Как да се упражнявате на работа всеки ден
Как да се упражнявате на работа всеки ден. Може да е трудно да се намери време за упражнения по време на работната седмица. Освен това, дори да спортувате преди или след работа, вероятно все още прекарвате по-голямата част от деня си закъсали на стол, чувствайки се нездравословно. Но...
Как да си направим йога почивка на работа
Как да си направим йога почивка на работа. Ако вашият работен ден се състои от седене пред компютър, може да поискате почивка за йога. Йога може да помогне изключително много за освобождаване на напрежението в тялото ви. Кратка йога почивка също облекчава стреса от ...

















