Как да станете фигурист
Фигурното пързаляне е разкошен, грациозен спорт, който изисква голяма физическа и умствена сила. За да бъдете първокласен фигурист, трябва да имате неизменна решителност и гъвкавост, която не може да се сравнява. Освен това, трябва да имате ...
Как се прави завъртане с един крак във фигурното пързаляне
Въртенето с един крак е основно, изправено завъртане на фигурно пързаляне с един крак. Това завъртане е в основата на други по-трудни вертикални завъртания, като завъртането на надраскване. Има няколко различни входа за това завъртане. Инструкциите по-долу са ...