Как да се упражнявате, за да станете по-добър плувец
Как да се упражнявате, за да станете по-добър плувец. Плуването е аеробно упражнение с ниско въздействие, което също укрепва важни мускулни групи като раменете, гърба, краката, бедрата, корема и глутеусите. Http: //www.medicinenet.com/swimming/page4.htm ...