Как да бъда по-добър батсман в крикет

Ватирането е един от основните аспекти на крикета. Ако искате да подобрите уменията си за вата, концентрирайте се върху добрата стойка и използването на подходяща техника на люлеене. Колкото повече практикувате, толкова по-лесно ще използвате последователно правилните техники и ще откриете, че удряте топката все повече и повече.

гледайте патриоти срещу сметки онлайн безплатно

Стъпки

Метод един от 3: Приемайки добра позиция

1. един Застанете с крака на ширината на раменете и леко сгънете коленете. Удобната и ефективна стойка значително ще подобри вата. Ако дясната ви ръка е най-силна, обърнете тялото си така, че лявата ви страна да е обърната към боулера. Ако лявата ви ръка е по-доминираща, насочете дясната си страна към котела. Засадете краката на ширината на раменете и леко сгънете коленете. Това ще ви даде здрава основа, от която да биете.
   • Ако ви е трудно да започнете да бягате, след като ударите топката, опитайте да сложите повече от теглото си върху топките на краката си.
   • Експериментирайте с различни позиции на краката, за да видите кое работи най-добре за вас. Това е основната позиция, но повечето батсмени леко я модифицират според индивидуалния си стил.
   • Дръжте главата си нагоре и гледайте боулера, така че да сте готови да приемете купата.
2. 2 Хванете бухалката здраво със силната си ръка, най-близо до острието. Поставете двете си ръце върху дръжката на бухалката и поставете ръцете си в средата на хватката. Това ще ви даде най-голям контрол върху бухалката. Поставете доминиращата си ръка под по-слабата си. Регулирайте захвата си, за да оформите „V“ форма с вътрешната страна на палеца и показалеца.
   • Ако ви е трудно да размахвате бухалката си, приближете ръцете си.
   • Ако имате нужда от повече контрол, опитайте леко да плъзнете ръцете си надолу по дръжката. Продължавайте да експериментирате, докато намерите позиция, която е удобна за вас.
3. 3 Поставете бухалката си, за да бъде на една линия със средната калитка. Поставете бухалката си пред средната каишка и я използвайте, за да начертаете успоредна линия към вас в тревната площ. Възобновете стойката си и поставете долния ъгъл на бухалката на линията, която сте нарисували, докато сочите лицето на бухалката към боулинга. Тази позиция се нарича пазач и ще ви помогне да защитите калитките.
   • Ако тренирате вата на закрито, използвайте парче креда или лента, за да маркирате средната линия.
4. 4 Останете спокойни, докато чакате топката. Колкото по-малко тревожно се чувствате, толкова по-лесно ще се съсредоточите върху топката. Дишайте дълбоко и насочете вниманието си към боулера. Ако често се притеснявате да пропуснете топката, опитайте се да си представите как правите успешен удар.
   • Опитайте се да не мислите за минали преживявания с вата; вместо това насочете вниманието си към настоящия момент.
   Реклама

Метод 2 от 3: Подобряване на вашата люлка

1. един Повдигнете бухалката до височината на раменете, докато боулингът хвърля топката. Това ще ви даде достатъчно време да залюлеете бухалката във всяка посока, за да дадете на топката мощен удар. Когато видите, че боулингът започва своето бягане или боулинг, повдигнете бухалката нагоре и назад, така че да е разположена малко под раменете ви. Дръжте ръцете си свити и предното рамо обърнато към боулера.
   • Опитайте се да не повдигате бухалката си над главата си, тъй като това ще затрудни маневрирането.
2. 2 Дръжте очите си фокусирани върху топката. Ако установите, че често пропускате топката, гледането на топката ще ви помогне да свържете бухалката си с топката. Насочете фокуса си върху топката, когато тя оставя ръката на боулерите и идва към вас. Това ще ви позволи да позиционирате бухалката си, за да ударите топката. Ако топката изглежда така, сякаш ще отскочи от вратата, пристъпете назад или напред, за да си осигурите място да ударите топката. Много по-лесно е да ударите топката, ако имате място да протегнете ръцете си.
   • Опитайте се да държите очите си върху топката, вместо да гледате бухалката. Прилепът ви естествено ще следва погледа ви.
3. 3 Махайте крикетната бухалка право надолу и удряйте топката. Опитайте се да държите долната част на бухалката насочена към земята, освен ако не удряте топка, която е широка от калитките. Ако сте свикнали да играете бейзбол, първоначално може да ви е трудно, тъй като позицията на люлеенето е съвсем различна. Опитайте се да продължите с тази нова позиция, тъй като това ще увеличи силата и точността на вашите снимки.
   • Опитайте се да ударите топката в центъра на бухалката, където е възможно. Това ще му даде най-голямата сила.
4. 4 Следвайте с махане, за да ударите топката по-нататък. След като прилепът ви влезе в контакт с топката, продължете да го размахвате. Дръжте бухалката на същата траектория, за да направите движението плавно. Това е най-полезно, когато удряте големи изстрели, тъй като това ще даде на изстрела ви по-голямо разстояние и ще намали шансовете топката да бъде хваната или хвърлена бързо в каишките.
   • Дръжте двете си ръце на дръжката, докато следвате.
   • Създайте форма на дъга с маха си, като приведете бухалката към лявото си рамо, ако сте десняк, или към дясното рамо, ако сте левичар.
   • Следвайте, дори ако пропуснете топката. Това ще ви помогне да превърнете движението в навик.
   Реклама

Метод 3 от 3: Практикуване на вата

1. един Практикувайте люлеещото движение пред огледалото. Виждането на техниката ви в огледало ще ви помогне да анализирате движенията си и да ви покаже къде трябва да регулирате махането си. Престорете се, че топка идва към вас и направете пълен ход. Наблюдавайте начина, по който се движи прилепът ви. Ако забележите някаква лоша техника, коригирайте тялото или бухалката и опитайте отново. Продължавайте да практикувате, докато не се справите правилно и след това изпробвайте новите си умения на терена за крикет.
   • Уверете се, че стоите на поне 2 дължини на бухалки от огледалото, за да не го ударите случайно.
   • Огледалото в цял ръст ще работи най-добре, тъй като ще ви позволи да видите стойката на цялото си тяло.
2. 2 Отскачайте тенис топка пред себе си, за да можете да тренирате сами. Ако искате да практикувате уменията си, но нямате кой да се поклони пред вас, това упражнение е перфектно. Пуснете тенис топка пред себе си и я ударете, след като тя отскочи. Тази тренировка работи най-добре върху бетон, тъй като топката ще отскочи по-високо. Концентрирайте се върху усъвършенстване на техниката си всеки път, когато удряте топката. Опитайте се да използвате правилната стойка, хват и позиция на бухалката.
   • Ако установите, че нямате достатъчно време да се изправите на мястото си и да ударите топката, хвърлете топката надолу по-силно, за да отскочи по-високо. Като алтернатива опитайте да ударите топката след втория отскок вместо първия.
3. 3 Затворете очи и си представете как удряте топката, използвайки правилна техника. Визуализирането на движение помага за изграждането на умствените пътища в мозъка ви, които ви помагат да изпълните движението в реалния живот. Представете си, че стоите в правилната стойка и след това визуализирайте топката, която идва към вас. Представете си как вдигате бухалката си и след това успешно удряте топката. Опитайте се да визуализирате процеса на забавен каданс, за да можете да вземете под внимание всяка малка стъпка.
   • Визуализацията е най-лесно постижима в среди, в които няма разсейки.
   Реклама

Правилно сцепление и стойка и начини да останете спокойни, когато ватите

Въпроси и отговори на общността

• Въпрос: Как мога да играя бала по-силно право надолу по земята, така че да достигне границата. Непалски стикман Просто трябва да определите времето за топката и да използвате повече сила, така че да има достатъчно сила, за да достигне топката до границата. Трябва да поставите топката малко наляво или надясно, така че да не удря пънчетата от другата страна или боулерът да я получи.
• Въпрос Как да играя мощни удари в крикет? Станете във форма с физически упражнения. Използвайте удобна бухалка. Удряйте топката с мощта на тялото си. Преди да играете крикет, не губете енергията си.
• Въпрос: Как се справяте с уплахата, докато се изправяте пред боулинг с темпо? Гледайте ръката на боулинга, докато той пуска топката от ръката си. По това можете да прецените дължината на топката. Не мислете за човека като за страшно бърз боулинг; мислете за него като за член на вашия екип.
• Въпрос: Когато играя, не мога да получа точен момент или да играя бърза доставка близо до тялото и не мога да ударя между пролуките. Как мога да подобря тези умения за игра на крикет? Бъди търпелив. Гледайте топката. Ако получите бърза топка, бъдете готови и се съсредоточете върху топката. Практикувайте защита, шофиране, изрязване на скуайър, издърпване и така нататък. Първо, научете защита и шофиране. Практикувайте редовно. Защитата на пънчето с прилеп ще го доближи до краката ви.
• Въпрос Какво мога да направя, ако не мога да ударя бърза топка? Можете просто да защитите като стената Рахул Дравид, или просто да се махнете от бързата топка. Трябва да изчистите къде е линията на пъновете ви, но трябва просто да се защитите, това ще направи боулира разочарован.
• Въпрос: Продължавам да получавам ужасни болки в ръката си, когато се покланя бързо. Какво трябва да направя? Върнете се на първо място; пуснете топката бавно и след това изградете скоростта си с течение на времето. Направете няколко основни упражнения за укрепване на ръцете, за да изградите мускулите си. Ако болката продължава, посетете Вашия лекар; може да имате нараняване, което изисква лечение.
• Въпрос Как да избера екип за крикет по IPL? Ако сте от Индия, повече от вероятно ще изберете местния отбор. Ако сте извън Индия, най-добрият вариант е да следвате отбора на любимия си играч.
• Въпрос: Как мога да спечеля големи писти в крикет? Като наблюдавате внимателно топката как е изстреляна и къде се приземява и удряте правилните изстрели за всяка топка. Не се опитвайте винаги да удряте шестица. Най-вероятно има риск да ви хванат.
• Въпрос: Аз съм на 22 години; късно ли е да играете крикет и да станете добър батсман? Не, все още си достатъчно млад, за да играеш крикет. Просто се старайте много и практикувайте много; може да осъзнаете, че имате много талант.
• Въпрос: Може ли млад възрастен да стане добър играч на крикет? Да, защото са млади и могат да практикуват много, което се изисква от добрия играч по крикет.