Как да бъда добър капитан на отбора

Едно е да си добър отборен играч, но друго е да си добър капитан. Малцина ще имат възможността да поемат толкова важна ръководна роля. Ако имате достатъчно късмета да станете капитан на отбора, ще трябва да бъдете лидер на съотборниците си както на терена, така и извън него.



Част един от 3: Водещ по време на играта

  1. Изображение със заглавие Бъдете добър капитан на отбора Стъпка 1

    един Полагайте пълно усилие през цялото време. Най-важната част от това да бъдеш капитан е да даваш пример. Тъй като вие сте капитанът, съотборниците ви ще гледат на вас и ще следват вашите указания, независимо дали искате. Независимо от ситуацията, вашите съотборници трябва да ви видят, че работите възможно най-много, за да спечелите играта; вие също сте основният човек, който или ще бъде възнаграден за кредит, или критикуван за представянето на отбора.
    • Някои начини да покажете усилията си включват не джогинг, когато трябва да бягате, и никога отказване от игра. Ако отпускате или полагате по-малко усилия, това е знак, че и те не трябва да се опитват толкова силно.
    • Това е особено важно, ако губите по време на игра. Не позволявайте на ситуацията да диктува усилията ви. Уведомете съотборниците си, че винаги ще полагате всички усилия, дори и да не спечелите играта. Може да е трудно да задържите тази енергия, докато губите, и вашите съотборници ще се нуждаят от вашия пример, за да помогнат.
  2. Изображение със заглавие Бъдете добър капитан на отбора Стъпка 2

    2 Демонстрирайте добро спортсменство. На терена трябва да се отнасяте с уважение към опонентите си. След като играта приключи, не забравяйте да си стиснете и ръцете. Без значение колко спорна е играта, поздравете ги за добро състезание. Уведомете съотборниците си, че е добре и е важно да уважавате всички играещи.
    • Бъдете уважителни към феновете. Винаги можете да накарате съотборниците си да поздравяват или аплодират аплодисментите на собствените си фенове след играта. Игнорирайте освирквания, подигравки или обиди, за да покажете на съотборниците си, че тези неща не трябва да влияят на тяхното представяне. Никога не викайте в отговор и не правете неприлични жестове в отговор на негативни коментари на феновете.
    • Говорете със съотборниците си и за спортсменството. Помолете ги да опишат какво според тях означава спортно майсторство и как ще го практикуват по време на игри. По този начин те ще знаят и ще разберат какво правите, вместо да се надявате, че ще го вземат. Никога не им пречи да им напомняте за правилния начин да се отнасят помежду си и опонентите си.
  3. Изображение със заглавие Бъдете добър капитан на отбора Стъпка 3

    3 Отнасяйте се с уважение към длъжностните лица. В много спортове капитаните са единствените играчи, на които е разрешено да говорят със съдиите. Не крещите на длъжностните лица по обаждания, които смятате, че са пропуснали или са сгрешили. Не забравяйте, че съдията е начело на терена и че не можете да позволите техните обаждания да повлияят на играта ви на терена.
    • Не се страхувайте да обсъждате обаждания със съдиите. Само не забравяйте да го правите с уважение. Да попиташ защо нещо е било или не е фал и да обясниш защо си мислил по друг начин е много по-добре, отколкото да се опитваш да твърдиш, че съдията е сгрешил. Попитайте „Защо беше фал?“ и изслушайте отговора, а не по-обвинителни изказвания като „Това е ужасно обаждане“ или „Не сте нарекли това фал за другия отбор“.
    • В някои спортове съдиите ще споделят определени правила с капитаните, които играчите трябва да знаят. Уверете се, че споделяте тези правила с вашите съотборници и треньори, за да сте сигурни, че всеки има представа за това как служителят планира да извика играта.
    • В повечето спортове злоупотребата с длъжностни лица е добър начин да вземете дузпа или да бъдете изхвърлени от играта. Не само ще давате лош пример, но и ще навредите директно на отбора.
  4. Изображение със заглавие Бъдете добър капитан на отбора Стъпка 4

    4 Поемете отговорност за грешките си. Част от воденето чрез пример е да уведомите съотборниците си, че е важно да се справите с грешките си. Не се оправдавайте, когато нещата се объркат. Ако е уместно, извинете се. Изправете се и кажете: „Допуснах грешка там. Съжалявам за всички. ' Ако не сте готови да поемете отговорност, вашите съотборници няма да имат причина да направят същото.
    • Това е поредната сделка със служителите. Ако съотборниците ви видят, че се оплаквате от обаждания, това им дава оправдание да кажат, че съдията е причината да загубите играта, вместо да поеме отговорност за това, че не играете добре.
    • Не забравяйте, че това е само за грешките ви. Не е работа на капитана да поема отговорност за грешките на съотборниците. Ако винаги се опитвате да поемете вината, съотборниците ви няма да могат да поемат отговорност за собствените си грешки.
    Реклама
Резултат
0 / 0

Част 1 Викторина



Какъв е пример за неподходящ начин за разговор със съдията?



„Разбирам, че не мислите, че топката е фал, но няма смисъл за мен.“

Не точно! Това е пример за ОК начин за обсъждане на играта със съдията. Винаги трябва да запазите уважение, дори и да не разбирате защо реферът е направил конкретно обаждане. Изберете друг отговор!

„Същата топка нямаше да е фал, ако другият отбор беше отговорен.“

Това е вярно! В този пример не проявявате уважение към съдията. Обвинявате ги, че играят фаворити. Този пример ще покаже на вашите съотборници, че е добре да бъдете неуважителни и обвинителни към съдията. Прочетете за още един въпрос в теста.



„Моля, обяснете защо смятате, че топката е фал. Не мисля, че видяхме едно и също.

Опитай пак! В този пример все още проявявате уважение, въпреки че не сте съгласни какво се е случило с топката. Винаги се опитвайте да запазите спокойствие и уважение, когато говорите със съдия, тъй като те контролират какво се случва на игралното поле или корта. Има по-добра опция там!



aircast тенис налакътник

Искате още тестове?

Част 2 от 3: Комуникация със съотборници

  1. Изображение със заглавие Бъдете добър капитан на отбора Стъпка 5

    един Бъди позитивен. Не позволявайте на съотборниците си да вярват, че не могат да спечелят или да бъдат успешни. Насърчавайте съотборниците си, след като сгрешат, уведомете ги, че вярвате, че нещата ще вървят добре.
    • Това не трябва да е голяма реч като в спортния филм. Прости насърчителни фрази като „Да тръгваме!“ или „Можем да направим това!“ може да бъде полезно, като уведомите отбора, че вярвате, че можете да играете добре и да спечелите.
    • Това може да бъде особено важно, ако вашият съотборник е бил дъвчен от треньора за грешка. Натрупването няма да помогне, така че помогнете да го вземете. Уведомете го, че може да се подобри и че вярвате, че ще се справи по-добре следващия път. Обикновеното потупване по гърба и казването на съотборника „Ще бъде наред, ще ги получите следващия път“ е приятелско напомняне, че вие ​​и екипът го подкрепяте.
    • Езикът на тялото има значение. Не правете неща като вдигане на рамене или хвърляне на ръцете във въздуха, ако съотборник направи грешка. Дори и без да казват нищо, този вид жестове предават негативни чувства и изпращат лошо съобщение до вашите съотборници.
  2. Изображение със заглавие Бъдете добър капитан на отбора Стъпка 6

    2 Говорете със съотборниците си. Като лидер искате съотборниците ви да знаят, че могат да говорят с вас за отбора, представянето им или как протича сезонът.
    • Насърчавайте съотборниците си също да говорят помежду си. Покажете им, че е важно да оцените добрите усилия, дори с високи петици и просто „Пътят!“
    • Когато сте изправени пред трудна ситуация, като играч, който не реагира добре на критика или някой, който създава проблеми, намерете начини да говорите с тях далеч от останалата част от отбора. Попитайте за притесненията му и му кажете как това, което прави, наранява себе си и екипа. Не забравяйте да бъдете твърди и последователни и му напомнете, че действия, които нараняват екипа, не могат да бъдат толерирани.
    • Не забравяйте, че на терена вие отговаряте. Ако сте решили как трябва да се направи нещо, комуникирайте това бързо и уверено. Кажете им „Това е, което правим“ и не се страхувайте да обяснявате решенията си. Колкото по-последователни можете да бъдете в обяснението какво искате да направите, това ще помогне на вашите съотборници да се доверят и да ви последват.
    • Екипът вероятно няма да хареса всяко ваше решение. Това е една от най-трудните части на това да бъдеш лидер. Ако те знаят, че могат да ви се доверят, ще бъде по-лесно да приемете избора ви, дори ако не са съгласни или не се получи.
    • Уверете се, че сте изслушали и предложенията на вашите съотборници за подобрение. Това им дава да разберат, че цените мнението им, и може да приема съвети, както и да ги дава. Освен това знаете, че играта ви винаги може да се подобри.
  3. Изображение със заглавие Бъдете добър капитан на отбора Стъпка 7

    3 Работа със съотборници. Като лидер вашата работа не е просто да казвате на съотборниците си какво да правят, но да им помогнете да стигнат дотам. Бъдете готови да предложите съвети преди и по време на практиката, за да помогнете на всички да подобрят представянето.
    • Не искате това да бъде твърде обвинително, като казвате неща като „Правиш го погрешно“. Опитайте се да бъдете по-внушителни, като казвате неща като „Защо не опитате това“ или „Просто не забравяйте да направите това още едно нещо, когато правите този ход“.
    • Това означава да говорите и с вашите колеги капитани. Много отбори имат повече от един капитан, така че трябва да сте готови да работите с вашите колеги капитани, за да сте сигурни, че всички сте на една и съща страница.
  4. Изображение със заглавие Бъдете добър капитан на отбор Стъпка 8

    4 Поставете цели за вашия екип. Като ръководител на екип трябва да сте готови да си поставите цели, които да постигне вашият екип. Потърсете лични и отборни етапи, които всички можете да постигнете заедно. Конкретните цели могат да бъдат чудесни, за да се фокусират всички върху едно и също нещо.
    • Работете с вашия треньор, за да помогнете за създаването на тези цели. Искате да сте сигурни, че те са в съответствие с визията на вашия треньор за начина, по който трябва да се управлява екипът и успеха, който имате.
    Реклама
Резултат
0 / 0

Част 2 Тест



Как можеш да кажеш на съотборника си, че трябва да направи нещо различно?



- Правиш това движение неправилно. Трябва да го направите по този начин.

Не точно! В този пример изпращате грешно съобщение до съотборника си. Вместо да ги насърчавате да правят ход правилно, вие ги карате да се чувстват като неуспешни. Опитайте се да останете по-позитивни относно това, което трябва да променят, а не обвинителни. Има по-добра опция там!

- Това, което правиш, не е правилно. Защо не опиташ да го направиш по този начин?

Не! В началото на този пример вие сте твърде обвинителен, вместо полезен. Трябва да се опитате да останете по-позитивни относно начините, по които те могат да се променят, и можете да им помогнете. Познайте отново!

оръдие за тенис топка със сгъстен въздух
'Вместо да го правим по този начин, нека се опитаме да го направим по друг начин.'

Хубаво! Този пример показва уважение и е положителен начин да помогнете на вашия съотборник да работи по труден ход. Като капитан на отбора, вашата работа е да се уверите, че съотборниците ви правят нещата правилно, но и да поддържате положителни отношения с всеки от тях. Прочетете за още един въпрос в теста.

Искате още тестове?

Част 3 от 3: Поставяне на пример извън полето

  1. Изображение със заглавие Бъдете добър капитан на отбора Стъпка 9

    един Водете на практика. Като ръководител на екип знаете, че практиката е също толкова важна, колкото и играта. Точно както в игрите, трябва да сте готови да работите усилено, за да покажете на съотборниците си, че е важно. Състезавайте се във всяка тренировка или тренировка и принуждавайте съотборниците си да работят усилено, за да ви победят.
  2. Изображение със заглавие Бъдете добър капитан на отбор Стъпка 10

    2 Отнасяйте се с уважение към съотборниците си. Ако очаквате съотборниците ви да последват примера ви, уверете се, че сте човекът, който искат да последват. Спрете слуховете и клюките и търсете начини да насърчавате съотборниците си по всяко време.
    • Трябва да сте запознати с всичките си съотборници, включително най-добрите начини да ги мотивирате. Не всеки реагира на мотивацията по един и същи начин, така че ще трябва да знаете най-добрите начини да мотивирате и насърчавате всеки от тях поотделно.
    • Избягвайте екипните клики. Вие сте част от отбор, съставен от играчи, а не отбор, съставен от отбори. Няма да можете да създадете приятели на всички, но трябва да сте готови да разделите групи, които изключват други членове.
    • Ако имате лични проблеми със съотборник, винаги е по-добре да ги обсъдите насаме. Искате да избегнете публичното извикване на съотборници, което може да предизвика смущение и да влоши разногласията.
  3. Изображение със заглавие Бъдете добър капитан на отбора Стъпка 11

    3 Поемете отговорност без вашия треньор. Докато треньорът отговаря за отбора, той не може да бъде навсякъде наведнъж и вероятно ще се нуждае от вашата помощ. Ако забележите някой, който се нуждае от помощ, предлагайте я, вместо да чакате треньора да забележи. Ако е време тренировката да започне и вашият треньор прави нещо друго, подгответе разтягане или тренировка, за да сте сигурни, че правите нещо продуктивно.
    • Ако забележите проблеми, които се развиват в навиците на съотборника или нивото им на игра, което треньорът не може да реши, свикайте среща само за играчи, за да си помогнете да обсъдим проблемите, без треньорът да гледа всички.
  4. Изображение със заглавие Бъдете добър капитан на отбор Стъпка 12

    4 Изградете екипен дух. Вашият екип ще работи по-добре, когато сте щастливи заедно. Намерете начини за изграждане на екипен дух и насърчете съотборниците си да взаимодействат помежду си, далеч от практики и игри.
    • Някои добри начини включват провеждане на екипна вечеря или парти, изработване на девиз на отбора и дори отпечатване на ризи с него или може би създаване на глупава традиция след играта, която да разпознава добрите изпълнения. Дори само накратко да говорите със съотборниците си, когато се сблъскате с тях извън практиката или играта може да им помогне да се почувстват по-скоро като част от екипа.
    • Много отбори ще имат по-естествено излизащи играчи, които обичат да организират социални събития и други морални сили. Добре е да позволите на някой друг да бъде неофициалният (или официален) „социален координатор“, стига да го подкрепяте и да сте сигурни, че е включен целият екип.
    • Не всички в екипа ще бъдат най-добрите приятели, но провеждането на социални събития заедно ще ви помогне да научите повече един за друг и ще напомните на всички за важността на екипа.
  5. Изображение със заглавие Бъдете добър капитан на отбора Стъпка 13

    5 Правете се далеч от полето. Като капитан вие сте не само лидер на отбора, но и един от неговите представители за останалата част от общността. Действането по подходящ начин изглежда добре за вашия екип и дава добър пример и за вашите съотборници.
    • Ако играете за училищен отбор, това означава да се справяте добре в часовете си и да се пазите от проблеми. В повечето гимназии и колежи няма да можете да се състезавате, ако оценките ви са лоши, затова се уверете, че вие ​​и вашите съотборници оставате допустими. Дайте добър пример на съотборниците си, като получите най-добрите оценки, които можете, насърчавайки успеха на и извън терена.
    • Ако сте професионален спортист, избягвайте правни проблеми. Като капитан вие сте едно от най-важните публични лица на отбора и да бъдете арестуван или отстранен е лошо за имиджа ви и за отбора. Освен това може да ви попречи да играете, което изобщо не помага на вашия отбор.
    • На каквото и ниво да играете, внимавайте с материалите, които публикувате в акаунтите в социалните медии. Дръжте коментарите си положителни, както към съотборниците си, така и към опонентите си.
    Реклама
Резултат
0 / 0

Част 3 Тест

Auburn срещу Georgia предаване на живо

Ако не ви харесва да организирате събития за вашия екип, как все пак можете да изградите екипен дух?

Изберете социален координатор.

Точно! Ако не се интересувате от планиране на събития за изграждане на екип или нямате време, можете да изберете социален координатор от екипа. Социалният координатор може да бъде неофициален или официален. Вашата работа става да подкрепяте социалния координатор и да гарантирате, че те включват всеки член на екипа в събития. Прочетете за още един въпрос в теста.

Насърчавайте съотборниците си да организират събития помежду си сами.

Не точно! Изграждането на екипен дух обикновено изисква целият екип да се мотае заедно и може да не успеете да разчитате, че съотборниците ви сами ще организират подобни събития. Те ще се нуждаят от насоки от вас или някой друг, който иска да помогне за улесняване на свързването на екипа. Изберете друг отговор!

Ограничете дейностите по изграждане на екип до преди или след игра.

Не! Обикновено не искате да ограничавате дейностите по изграждане на екип до дни на играта. Като капитан на отбора, трябва да се опитате да намерите начин да изградите отборен дух в неигрови дни, така че съотборниците ви да са по-близо един до друг. Познайте отново!

Искате още тестове?

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос
  • Въпрос: Какви са задълженията на капитана на отбора? Райън Тремблей
    Треньорът по баскетбол Райън Тремблей е треньор по баскетбол и собственик на Национален спортен документ за самоличност и СТЕК баскетбол. С над 30 години опит, Райън е специализиран в треньорството по баскетбол, маркетинга в социалните медии и дизайна на уебсайтове. Райън създаде National Sports ID като платформа за проверка на възрастта / степента на младите спортисти и STACK Basketball, за да вдъхнови младите спортисти да израснат в зрели личности и баскетболисти. Райън беше баскетболист от първото отборно баскетболно първенство в окръг Берген и завърши в топ 20 на водещите голмайстори за всички времена в историята на окръга с 1730 точки. Той продължи в университета Колдуел с баскетболна стипендия, където беше част от три отборни отбора. Райън беше двукратен охранител на всички столици, всички щати и на всички конференции и лидер на всички точки в историята на училището, като го приземи в Атлетичната зала на славата на университета в Колдуел. Райън Тремблей Отговор на експерт по баскетболен треньор Това ще зависи от вашия екип. Като цяло капитанът на отбора трябва да бъде гласът за насърчение в отбора и да ръководи с пример.
  • Въпрос: Как мога да бъда добър заместник-капитан, на който другите да могат да гледат, независимо какво се случва? Като добър заместник-капитан, всичко, което трябва да направите, е да хвалите, уважавате и помагате на съотборниците си, когато можете. Не се отнасяйте към отбора си така, че сте по-добри от тях, само защото сте назначен за заместник-капитан. Отнасяйте се към тях като към равни и те ще ви уважават.
  • Въпрос: Как да покажа на треньора си, че мога да водя? УЕСЛИ ПОЛЯ Бъдете добър модел за подражание. Поемете отговорност и покажете на вашия екип и треньор, че притежавате всички необходими умения. Не бъдете началници или груби, но помогнете на вашия екип да напредва.
  • Въпрос Как да осигуря добро представяне като капитан на отбора? Трябва да сте винаги организирани. Покажете на отбора си, че сте лидер на терена и извън него. Например, ако играете футбол, направете план и кажете на отбора си какво трябва да направи, за да спечели.
  • Въпрос Какво мога да направя, за да накарам екипа ми да се чувства уверен? Просто постоянно им напомняйте, че се случват грешки и че играта е по-важна от победата. Вашите играчи са по-малко склонни да се чувстват уверени, ако смятат, че представянето им има значение само ако спечелят.
  • Въпрос: Как да се извиня на отбора си, ако се провалих като капитан? Хората правят грешки. Те ще разберат. Просто притежавайте грешките си, извинете се и продължете напред.
  • Въпрос: Как да се справя с груб съотборник по време на игра? Трябва спокойно да му кажете, че всичко ще се оправи и трябва всички да работим учтиво. Ако той продължава, опитайте се да наложите някакво наказание, като да го накарате да седне.
  • Въпрос: Как мога да стана капитан на отбора? Можете да станете капитан на отбора, като създадете отбор, който можете да поемете, или трябва да се постараете много в тренировките и да помолите треньора си за допълнителни отговорности. По този начин той / тя ще започне да мисли, че вие ​​сте наистина отговорни и те могат или не могат да мислят, че вие ​​сте идеалният мач за тази позиция. Само не забравяйте, че изведнъж не можете да станете капитан на отбора. Трябва да се работи за това.
  • Въпрос: Как се избира капитан на отбора? Капитанът на отбора се избира от треньора, обикновено защото те са едни от най-добрите играчи в отбора и / или имат страхотни лидерски умения.
  • Въпрос Как да спра да не крещя на съотборник, който направи грешка по време на играта? Всички правят грешки; ние сме хора. Само не забравяйте, че ако някой ви крещи за вашата грешка, ще бъдете обезсърчени. Като капитан никога не бива да искате да обезкуражавате съотборника си.

Популярни Въпроси

Даниил Медведев беше въвлечен в спор в средата на мача, докато се изправи срещу казахстанския Александър Бублик във втория кръг на Националната банка 2021 Open във вторник.

Вики Голдън ще се опита да счупи световния рекорд на защитната стена по време на специалната програма „Evel Live 2“ на History Channel. Ето как да гледате предаването онлайн.

Как да направим краката ви да изглеждат по-дълги. Много хора искат да имат по-дълги крака. Въпреки че не можете да промените генетиката си, има няколко трика, които можете да използвате, за да създадете илюзия за дълги, слаби и секси крака. Носенето на долнища в правилните цветове може ...

Може ли Кириос, лошото момче на тениса, да прояви известна дисциплина и глад, за да зашемети испанеца, или Надал ще се пребори до огромна победа ?.