Как да получите меки токчета

Утежнявате ли се или се смущавате от сухите си, напукани пети? Сухите или напукани пети може да изглеждат невъзможно да се отървете, особено ако не предприемате правилните стъпки, за да се грижите за краката си. Има много различни методи за отстраняване на това състояние и облекчаване на разочарованието.



Метод един от 3: Изцеление с домашна грижа за петата

  1. Изображение със заглавие Вземете меки токчета Стъпка 1

    един Накиснете краката в топла вода. Използвайте ваната си или напълнете контейнер, достатъчно голям, за да потопите краката си. Накисването на краката в топла вода ще помогне на краката ви по няколко различни начина, като например хидратиране на кожата, успокояване на всяка болка в краката и подготовка за тях ексфолиран.
    • Опитайте да сложите малко Epsom сол във ваната за крака. Epsom сол се използва при редица състояния, но може да помогне на сухите ви пети, като успокоява сухата кожа и унищожава бактериите или гъбичките, които могат да бъдат в кожата.
    • Седнете в банята за крака поне 5 минути. Останете в него по-дълго, ако имате време. Колкото по-дълго оставяте краката си да киснат, толкова по-лесно ще изтъркате мъртвата кожа, когато дойде време за ексфолиране. Престоят за прозорец от 5-15 минути е идеален. Но не накисвайте и не третирайте краката си по този начин повече от 3 пъти седмично, тъй като в крайна сметка това може да изсуши краката ви.
  2. Изображение със заглавие Вземете меки токчета Стъпка 2

    2 Отстранете мазолите с домашен ексфолиант. Можете да използвате редица съставки във вашия скраб, повечето от които можете да намерите в шкафа за баня или кухненския килер. Какво ще решите да използвате в скраба си, зависи от вашите предпочитания и / или евентуални алергии към различни съставки.
    • Опитайте обикновен скраб с 2 супени лъжици (29,6 ml) кафява захар, 1 чаена лъжичка лимонов сок, 1 супена лъжица (14,8 ml) мед и 1 супена лъжица зехтин. Смесете тези съставки в купа. След накисване внимателно втрийте сместа в петите си с кръгови движения.
    • Можете също така да опитате да добавите чаша мляко към ваната за крака. Накиснете в сместа от мляко и вода за 5-10 минути. Направете паста от 4 супени лъжици (59,1 мл) захар или сол и ½ чаша бебешко олио или кокосово масло. След накисване масажирайте тази смес в петите си с пемза, за да ексфолирате мъртвата кожа и да омекотите петите си.
  3. Изображение със заглавие Вземете меки токчета Стъпка 3

    3 Използвайте пила за крака, за да премахнете мъртвата кожа. Ако все още нямате файл за крака, те са лесни за намиране в пътеката за красота или лични грижи на местния магазин за хранителни стоки или голям магазин. Едната страна на пилата за крака ще изглежда малко като ренде, докато другата страна ще има повърхност на шкурка.
    • Можете да изберете да пилите краката си, докато са още сухи, преди да се накиснете. Понякога мократа кожа затруднява виждането на най-сухите зони на петите, така че можете да подадете петите си, преди да се накиснете и да изтъркате, ако решите.
    • Внимавайте да не изпилявате петите си твърде много. След като забележите, че кожата се чувства по-гладка и мека, преминете към друго място или другия си крак. Прекаленото подаване може да доведе до по-чувствителна кожа на кожата ви или много по-бързо да изсъхне отново. Избягвайте да изпилявате краката си повече от три пъти седмично.
  4. Изображение със заглавие Вземете меки токчета Стъпка 4

    4 Овлажнете петите си. След като ги накиснете, подадете и изтъркате, ще искате да сте сигурни, че сте заключили влагата на петите си. Можете да използвате различни овлажнители, независимо дали решите да си направите сами или да използвате такъв, който имате под ръка.
    • Можете да си направите овлажнител за петата, като комбинирате супена лъжица зехтин с няколко капки или лимоново, или лавандулово масло. Смесете ги заедно и нанесете сместа върху петите. Носете чорапи, за да запазите влагата, докато попива в кожата ви.
    • Ако имате бутилка овлажнител под ръка, можете да го използвате. Уверете се, че сте сложили дебел слой, след което го оставете да попие, преди да сложите друг.
    Реклама

Метод 2 от 3: Търсенето на професионални услуги или продукти

  1. Изображение със заглавие Вземете меки токчета стъпка 5

    един Направете педикюр в салон. Насочете се към местния салон за нокти или козметика и си направете професионален педикюр. Те варират в цената между 20 и над 100 долара, така че не забравяйте да пазарувате и да видите кое местоположение предлага нещо във вашия ценови диапазон.
    • Различните салони могат да използват различни продукти или да предлагат различни услуги. Направете домашното си и решете кой салон предлага това, което търсите. Луксозните дневни спа центрове може да са по-екстравагантни за педикюр, докато местният салон за нокти може да е малко по-малко пищен, но все пак да свърши работата.
    • Където и да решите да си направите педикюр, уверете се, че салонът изглежда чист и безопасен. Уверете се, че техникът е сертифициран или лицензиран и използва стерилизирани инструменти.
    • Не се колебайте да помолите вашия техник да се съсредоточи върху петите ви, докато правите педикюра си. Уведомете ги, че имате проблеми със сухите токчета, и те ще отделят повече време, за да ги подават и изглаждат вместо вас.
  2. Изображение със заглавие Вземете меки токчета Стъпка 6

    2 Вижте дерматолог или подиатрист. Ако сухите ви пети причиняват повече безпокойство, отколкото просто дразнене, може да потърсите съвет от дерматолог или подиатрист. Дерматологът може да се справи с проблемите, свързани с кожата, докато подиатърът се фокусира специално върху здравето на краката.
    • Ако започнете да изпитвате проблеми с ходенето без болка, имате проблеми с изправянето на краката си твърде дълго навреме или вашите домашни средства вече не работят или са ефективни, може да се наложи да потърсите съвет от лекар.
    • Хората с определени медицински състояния, като диабет, могат да страдат от здравословни проблеми на краката. Ако имате диабет или някакво медицинско състояние, което засяга нервите ви, ще искате да внимавате допълнително и да останете под грижите на лекар, когато се грижите за петите си.
  3. Изображение със заглавие Вземете меки токчета Стъпка 7

    3 Купете специални кремове, ексфолианти или медикаментозен балсам. Има много възможности за избор, когато става въпрос за специални кремове, балсами и ексфолианти за краката. Пътеката за лични грижи в местната аптека е най-доброто място за проверка.
    • Прочетете етикетите на всеки крем. Вижте кой крем или балсам отговаря най-добре на вашите специфични нужди. Някои кремове за крака са направени специално за сухи или напукани пети и ще се прилагат само за тази област.
    • Ако сте потърсили грижата или съвета на лекар, той може да ви предпише лечебен крем. Нанесете всеки крем или балсам с рецепта според инструкциите на Вашия лекар.
    Реклама

Метод 3 от 3: Създаване на рутинна грижа за петата

  1. Изображение със заглавие Вземете меки токчета Стъпка 8

    един Избягвайте да носите отворени обувки или да ходите боси. Може би сте забелязали, че петите ви страдат, когато носите много равни обувки с отворени гръбчета, като джапанки или сандали. Когато изложите петите си, като носите тези обувки или ходите боси, те са по-податливи на сухота, напукване и раздразнение.
    • Ходенето с боси крака или с обувки с отворени гърбове ще доведе до изтъркване на кожата ви, за да създаде защитна бариера на краката ви. Като държите краката си в затворени обувки, кожата ви няма да трябва да генерира тази калусна бариера.
    • Когато е възможно, носете чорапи и затворени обувки, като тенис обувки или маратонки. Това не само ще предпази кожата на петите, но и ще помогне на стойката и здравето на ставите, като поддържа арките ви.
  2. Изображение със заглавие Вземете меки токчета Стъпка 9

    2 Коригирайте диетата си. Хидратацията е важна, но в действителност пиенето на повече вода няма да има голям ефект върху вашата суха кожа. Опитайте да включите повече мастни киселини във вашата диета. Те се намират в неща като ядки, зехтин и сьомга.
    • Проучванията показват, че увеличаването на приема на масло от пореч или добавки от ленено масло може да помогне за увеличаване на влагата в кожата ви и да облекчи сухотата. Опитайте да приемате поне 2,2 грама (0,08 унции) от тези добавки на ден.
  3. Изображение със заглавие Вземете меки токчета Стъпка 10

    3 Поддържайте краката чисти и овлажнени. От само себе си се разбира, че правилната хигиена и чистота могат да поддържат различни аспекти на вашето телесно здраве, но особено важно е да сте сигурни, че поддържате краката си чисти. Поддържането на краката ви чисти ще предотврати развитието на всякакъв вид бактерии или гъбички по петите ви и може да помогне за намаляване на сухотата.
    • Може да забележите, че когато си миете ръцете често, те изсъхват. Същото може да се случи и с краката ви. Така че, важно е да поддържате краката си овлажнени във връзка с поддържането им в чистота. След измиване или душ, нанесете овлажнител върху петите и краката си.
    • Опитайте да нанесете овлажнител на петите си преди лягане и да облечете чифт дебели чорапи. Чорапите ще поддържат влагата заключена в петите ви, докато спите. Правенето на това с течение на времето ще помогне за намаляване на сухотата в петите.
    • Повечето магазини продават специални чорапи за поддържане на мекота на краката и петите. Те се вливат с лосион или вложки с гел върху петите. Може да помислите да опитате чифт такива, които да носите в леглото.
  4. Изображение със заглавие Вземете меки токчета Стъпка 11

    4 Избягвайте да приемате много горещи или прекалено дълги душове. Престоят в гореща вана или душ твърде дълго може да изсуши краката и петите. За да не се случва това, опитайте се да не увеличавате температурата на водата твърде високо или да останете под душа твърде дълго.
    • Някои сапуни, които използвате под душа, може също да изсъхнат до петите. Уверете се, че използвате мек сапун, и помислете дали да не опитате сапун, в който е вграден овлажнител.
    Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос
  • Въпрос Мога ли да използвам пила за нокти? Том де бекър Най-отговорен Пила за нокти е много по-фина от обикновените пили. Въпреки че нищо не ви пречи да използвате пила за нокти на краката си, тя обикновено е твърде малка и зърното е твърде фино, за да бъде наистина ефективно. Ще отнеме вечно да се грижиш за краката си. Има цяла гама файлове с различни размери и нива на грубост. Помислете да опитате няколко различни, докато намерите такъв, който ви харесва.
  • Въпрос Къде мога да взема файл, подходящ за грижа за петата? Можете да ги намерите в Bed, Bath и Beyond, както и в универсални магазини и магазини за красота. Можете да ги потърсите и да ги поръчате и онлайн.
Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Съвети

  • Пазарувайте, за да получите най-добрите оферти за лосиони, сапун и други консумативи.
  • Говорете с Вашия лекар, преди да започнете някакви нови добавки.

Реклама Изпратете съвет Всички изпратени съвети се преглеждат внимателно, преди да бъдат публикувани. Благодарим ви, че изпратихте съвет за преглед!

Предупреждения

  • Внимавайте за алергични реакции към балсами или кремове. Винаги четете етикета, за да сте сигурни, че избраните от вас кремове не съдържат нищо, към което имате алергия.
Реклама

Неща, от които ще се нуждаете

  • Топла вода
  • Вана или голяма купа
  • Лосион
  • Маслиново, кокосово или бебешко олио
  • Кафява захар, бяла захар или сол
  • Лимонов сок
  • Пила за крака
  • Пемза

Популярни Въпроси

Как да свалите лепилото от ръцете си. По време на проект, който включва лепило или през целия процес на нанасяне на фалшиви нокти, пръстите и ръцете ви могат да бъдат покрити с лепило. Не изпадайте в паника; избягвайте всякакви опити за белене или разкъсване на ...



Колтите се надяват да играят за място в плейоф, когато се изправят срещу Ягуарите в неделя. Ето как да гледате онлайн предаване на играта на живо.



Виолета Дегтярева Москва, 22 януари (IANS) Талантливата руска тенисистка Виолета Дегтярева, наречена следващата Анна Курникова, за нея.

Как се играе на кръстосване на животни: Нови хоризонти. Animal Crossing: New Horizons е най-новото в поредицата от социални симулационни игри в реално време на Nintendo, Animal Crossing. В Animal Crossing създавате герой и създавате дом в ...



Тони Харисън и Джермел Чарло се срещат за очакван реванш в събота. Ето как да гледате онлайн предаване на битката без кабел.



Как да тонизираме дупето си бързо. Кой не иска тонизиран дупе? Подобряването на гърба ви е наистина доста просто. Дупето всъщност е просто още един мускул, така че те могат да бъдат насочени и укрепени. Няколко ключови упражнения ще тонизират дупето ви бързо ...