Сервис за скок е усъвършенстван сервис за волейбол, при който топката се хвърля във въздуха и играчът осъществява контакт с нея, като скача и я удря във въздуха. Това е популярна услуга в колеж и професионални игри по волейбол, защото има много сила и скорост. Овладяването на услугата за скок може да обърка и деморализира противниковия отбор, което е добър начин за бързо събиране на точки.
Стъпки
Част един от 3: Хвърляне на топката
- един Позиционирайте се. Застанете на два-три фута зад задната линия. Вие ще искате да хвърлите топката високо и да стъпите до линията, за да наберете скорост за вашия скок.
- Започнете с левия крак напред, ако сте с дясна ръка, и с десния крак напред, ако сте левичар. Ще предприемете подход от три стъпки.
- 2 Насочете вашата услуга. Погледнете позициите на играчите в противниковия отбор и се опитайте да насочите сервиса си в празните места. Искате да ударите топката в „мъртвите зони“. Това означава, че когато удряте топката, искате тя да кацне между играчите, така че те да комуникират за това кой ще удря топката обратно.
- Поставете тялото си така, че да се изправите срещу една от мъртвите зони. Обърнете бедрата и раменете към зоната. Не трябва да обръщате глава, за да я погледнете.
- 3 Хвърлете топката във въздуха. За да направите флоат сервис, използвайте двете ръце. За да накарате топката да се завърти, хвърлете я с доминиращата си ръка с топспин. Хвърлете топката високо и пред себе си. Трябва да можете да направите подход, преди да ударите топката, така че не забравяйте да я хвърлите пред себе си и достатъчно високо, така че тя да се носи точно зад линията за сервиране.
- Добро правило е да хвърляте топката по начина, по който искате да ви бъде поставена топката. Ако харесвате сетовете си ниско, хвърлете топката по-ниско. Ако харесвате сетовете си по-високо, хвърлете топката по-високо.
Част 2 от 3: Удряне на топката
- един Направо, за да ударите топката във въздуха. Направете обичайния си подход за удряне: Бавна лява стъпка и след това две бързи стъпки: дясна, лява. Направете обратното, ако сте левичар. Скачайте с двата крака и удряйте силно топката с доминиращата си ръка.
- Насочете скока си, така че да останете в зоната за сервиране. Ако ударите топката, когато сте извън зоната на обслужване, сервисът ще бъде анулиран.
- 2 Удари топката във въздуха. Свържете се с него с възможно най-голяма повърхност на ръката си и щракнете с китката си за топспин. Удряйте повече с дланта си за флоат сервис. Ударете го възможно най-силно. Оттук идва силата и инерцията на подаващия скок.
- Свържете топката с напълно изпъната ръка и скочете високо. Ако го направите, топката трябва да изчисти мрежата и да кацне дълбоко.
- 3 Насочете топката и следвайте. Когато удряте топката, очите ви трябва да са насочени към топката. След като го ударите, свалете удрящата си ръка надолу. Насочете ръката си към мястото, където искате топката да кацне.
- Проследете и с очите си. Това ще гарантира, че ще се съсредоточите върху топката от момента на контакта до проследяването.
- 4 Приземете своя скок. Докато сте били зад сервисната линия, когато уцелите топката, сервисът ви трябва да е легален. За да бъдете в безопасност обаче, трябва да се опитате да кацнете и зад сервизната линия. Ако прескочите кацането си, може случайно да ударите топката твърде близо до корта.
- Кацнете с двата крака. Дръжте коленете си свити, за да избегнете наранявания.
Част 3 от 3: Пробиване за скок
- един Пригответе осем топки за тренировката. Поставете чифт топки на четири интервала по корта. Първата двойка трябва да бъде в мрежата. Следващата двойка трябва да бъде три стъпки назад, а следващата двойка три стъпки назад от това. Крайната двойка трябва да е на сервиращата линия.
- Поставянето на топки близо до мрежата ви дава добра представа за височината, от която се нуждаете, за да удължите скока и ръката си, за да прекарате топката над мрежата.
- 2 Удряйте по една топка от всяка двойка над мрежата. Не скачайте, за да ударите топката. Вместо това хвърлете топката високо във въздуха и махнете с ръка нагоре, за да я ударите. Трябва да удряте топката, когато ръката ви е изцяло изпъната. Започнете с топката най-близо до мрежата и се придвижете назад, докато удряте топката от сервиращата линия.
- Важно е да не скачате, така че да усетите колко дълго трябва да се удължат тялото и ръката ви. Искате да използвате същата позиция, когато скачате сервис, с напълно изпъната ръка.
- 3 Ударете втората топка от всяка двойка над мрежата. Този път скочете, когато ударите топката. Първото попадение, близо до мрежата, трябва да ви даде представа колко високо трябва да скочите. Всеки път, когато удряте топка по-далеч, трябва да я удряте малко по-силно.
- Когато се върнете към сервиращата линия, използвайте всичко, което сте научили досега. Трябва да скачате и да протегнете напълно ръката си точно както преди скачането. Трябва също да скачате толкова високо, колкото е трябвало, когато сте сервирали близо до мрежата.
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос Как да изпълня сервис за скок в бягане? BooksAreMyNameAndVolleyBallIsMyGame Трябват ви повече от 4 фута зад вас. Все още ще правите подход ляво-дясно-ляво, сякаш сте на път да ударите, но ще бъде в по-дълги, по-бързи крачки.
- Въпрос Трябва ли да науча скок сервис, ако не мога да прекарам топката над мрежата, защото съм нисък? Някой, който е по-нисък, ще има по-трудно подаване на скок, без съмнение, но това не означава, че не можете да го направите. Float обслужва или дори скокът float е също толкова ефективен в повечето случаи, а понякога, в зависимост от сървъра, дори по-смъртоносен. Зависи от това колко усилия искате да вложите в сервисите си и колко високо състезателно искате да поемете във волейболната си кариера.
- Въпрос За начало, трябва ли да започна с сервиране на скок с плувка? Емили Нютон Ако въобще искате да започнете да служите, тогава не. Започнете с редовен подаващ удар и след като сте го усвоили, продължете по-тежките сервирания, като например скоковите сервиси. Но ако имате предвид започване на сервиране на скок, тогава да, бих предложил да бъдете с поплавък за скок, защото те са по-лесни за хвърляне.
- Въпрос: Трябва ли да размахвам ръце в скок? Да, почти е като да удряш топката. Трябва да замахнете и да продължите с подаването си и да завършите с доминиращата си ръка от същата страна на тялото си.
- Въпрос Защо да направя сервис за скок? Сервис за скок ще ви даде повече сила и по-добра цел. Всички те са всеки, който някога наистина използва професионален волейбол, и са съществена част от играта.
- Въпрос: Това е просто като убийство? Убийството е, когато ударите топката и тя кацне от другата страна на корта без контакт. Това обаче е сервис, така че техническият термин би бил асо.
- Въпрос: Трябва ли да го хвърля близо до тялото си? Емили Нютон Бихте го хвърлили малко по-навън, защото ще трябва да подходите, преди да сервирате.
- Въпрос Как да настроя волейбол? Когато топката е над главата ви, поставете ръцете си във форма на триъгълник и ударете топката с върховете на пръстите си.
- Въпрос: Докъде трябва да хвърлям топката при подаване на скок? Опитайте да се приближите за сервис без топката. Запомнете къде искате да се свържете с топката във въздуха, след което я хвърлете, така че да е в тази позиция в точното време. Необходими са малко опити и грешки - просто продължете и ще го разберете!
- Въпрос: За моя сервис за скок трябва ли първо да упражнявам надграждането? Емили Нютон Ако получите прекалено много мощност при подаването си в ръце, тогава мисля, че трябва да го практикувате, преди да опитате да скочите сервис. Трябва да можете успешно да подадете подаване, за да направите сервис за скок.
