Как да направите военна преса с гири
Военната преса е вариант на раменната преса, но с по-голям фокус върху раменете и трицепсите за страхотно изолиращо упражнение. Традиционната военна преса използва щанга, но използването на гири вместо това ви дава по-голям диапазон от ...
Как да помогнем за подобряване на физическото възпитание в училищата
Физическото възпитание е важен аспект от ученето на ученика, особено в млада възраст. Независимо дали сте учител, родител или ученик, можете да помогнете за подобряване на физическото възпитание в училищата. Като се съсредоточи върху правенето на физически ...
Как да научим децата да хвърлят правилно
Хвърлянето е голяма част от много спортове и това, че сте добър в това, може да ви направи по-добър играч или състезател. Научаването как да хвърляте може да бъде трудно в началото, така че ако имате чисто нов или неопитен хвърляч, накарайте ги да започнат с просто ...
