Как да избегнем пателарния тендинит
Пателарният тендинит е техническият термин за възпаление в сухожилието, което минава през коляното ви. Това е много често нараняване сред спортисти, особено бегачи, скачачи и щангисти. Лошият тендинит е болезнен и може да ви изкара ...
Как да поправим ахилесовия тендинит
Как да поправим ахилесовия тендинит. Сухожилията са тъканите, които прикрепват мускулите към костите, което прави движенията възможни. Вашите ахилесови сухожилия свързват мускулите на прасците с петите на долните крака. Ахилесов тендинит (или ...
Как да идентифицираме ахилесов тендинит
Как да идентифицираме ахилесов тендинит. Ахилесовият тендинит е често срещано заболяване, което засяга най-голямото сухожилие на човешкото тяло, ахилесовото сухожилие.
Как да се предпазим от тендинит
Как да се предпазим от тендинит. Тендонитът е, когато получите възпаление на сухожилието и най-вероятно е да се развие около основните стави, като колене, лакти и рамене. Сухожилията свързват мускулите с костите, така че те са неразделна част от ...
Доказани начини за укрепване и излекуване на лакът при тендинит
Ако прекарвате много време в стрелба с обръчи, вдигане на тежести или игра на тенис, в крайна сметка може да срещнете тендинит в лакътя си. Ако това сте вие, не се притеснявайте. Тендонитът е едно от онези състояния, които обикновено са доста ясни ...
Как да лекуваме екстензорния тендинит
Как да лекуваме екстензорния тендинит. Екстензорният тендинит, известен също като екстензорен тендинит или тендинопатия, е възпаление на екстензорните сухожилия по горната част на стъпалото или ръката. Обикновено се среща при бегачи или тези, които прекарват дълги периоди ...
Как да лекуваме пателарен тендинит
Как да лекуваме пателарен тендинит. Сухожилието на пателата свързва пищялната кост (пищяла) и колянната капачка (пателата). Разграждането на колаген в тъканта поради повтарящ се стрес, хронична стегнатост на подколенното сухожилие или лошо излекуване с течение на времето може да доведе до ...
Как да лекуваме тендинит
Как да лекуваме тендинит. Тендинитът е възпаление на сухожилията, които са заострени краища на мускулите, които се прикрепват към костите. Сухожилията действат всеки път, когато мускулите се свиват и костите се движат. Като такъв, тендинитът често е резултат от ...
Как да обвием ахилесовото сухожилие
Как да обвием ахилесовото сухожилие. Вашето ахилесово сухожилие, което преминава от прасеца до петата, ви позволява да ходите, да бягате, да скачате и да огъвате крака си. Ако ахилесовото ви сухожилие е възпалено или наранено, можете да го увиете, докато оздравее. Опаковане...
