Как да изберем удобни обувки за ходене
Разходките са лесен начин за поддържане на физическа форма и здраве. Както при всяка друга дейност, наличието на подходящо оборудване е ключът към успеха. За да сте сигурни, че сте избрали правилната обувка за ходене, потърсете важни характеристики, изпробвайте ги в ...
Как да отидем безопасно бос
Как да отидем безопасно бос. Ходенето на бос крак може да бъде забавно, релаксиращо и изненадващо здравословно. Това може да ви помогне да подобрите проприоцепцията си, да укрепите мускулите си, да направите краката си по-пъргави и се чувства добре! Тази статия ще ви покаже ...
Как да ходя
Как да ходя. Ходенето е едно от най-добрите упражнения с ниско въздействие и освен това е един от най-евтините и удобни начини да станете по-здрави; много американци обаче изминават по-малко от половината от препоръчаните ежедневно стъпки. Разходките могат да намалят ...
