Как се прави гюле в борбата
Пръскането е защитна техника, използвана в състезателната свободна борба. Обикновено използвана като контра за сваляне с един крак, маневрата включва залавяне и разделяне на краката на противника за ефективно неутрализиране на ...
Как да изпълнявам гилотиновия дросел
Как да изпълнявам гилотиновия дросел. Важен ход в смесените бойни изкуства и борба е дроселът с гилотина, при който ръцете се използват, за да обгърнат врата на противника, за да ги задържат. Независимо дали сте начинаещ или напреднал ...