Как да бъда учител по йога

Ако сте запалени по йога, оценявате нейните ползи за здравето и искате да споделите тези ползи с други хора, тогава може да сте идеалният кандидат за преподаване на йога. Като се сертифицирате и сте ефективен учител, ще можете да превърнете страстта си към йога в полезна кариера!

Част един от 4: Започване на йога обучение

един Разгледайте различните видове йога. Ащанга, Бикрам, Хата, Айенгар, Крипалу са сред многото различни видове. Изпробвайте различни класове, за да определите кой тип йога бихте искали да преподавате.
2 Развийте редовна йога практика. Преди да можете да преподавате йога, ще трябва да се отдадете на практикуването и овладяването на всички участващи пози. Ако не сте начинаещи в йога, тогава намерете студио във вашия район и започнете с начинаещи класове, като в крайна сметка ще преминете към по-напреднали.
- Не бързайте с практиката. Оставете го да ви дойде естествено и отделете време за изследване на света на йога, така че когато започнете процеса на сертифициране, да сте подготвени за обучението.
3 Решете къде искате да преподавате йога. Тъй като няма универсална програма за сертифициране за учители по йога, ще трябва да определите какви изисквания има вашият фитнес или студио. Освен това, ако мечтаете за самостоятелна заетост, помислете за възможността да отворите собствено студио. Реклама

Част 2 от 4: Станете сертифицирани

един Свържете се с хората, за да намерите класове за обучение. Груповите фитнес треньори в местната фитнес зала или мениджърите на йога студия във вашия район може да имат контакти за различни класове за сертифициране. Попитайте ги дали има определена агенция или програма за обучение, които предпочитат.
2 Намерете йога студио, което предлага обучение за начинаещи учители. Класовете не само ще ви научат на физически пози и съчетания; ще научите и за физическата анатомия, предотвратяването на наранявания и философията и историята на йога.
- Йога Алианс е националният регистър за йога инструктори в САЩ. Техният уебсайт предлага ресурси и насоки за попълване на сертифицирането ви и има директория с учители във вашия район.
3 Завършете правилното обучение. Повечето студия изискват около 200 часа практическо обучение по йога, преди да можете да преподавате класове. Уверете се, че имате време и ангажимент да свършите тези часове.
- Практическото обучение за сертифициране изисква часове за контакт. Това са часове, които са в пряко присъствие на сертифициран учител. Не бързайте да намерите подходящия за вас учител, тъй като ще отделите много време за обучение под тях.
- Не е задължително, но се препоръчва обучението по първа помощ и РПР да бъде завършено до момента, в който получите сертификата си.
- Вземете напреднало обучение. Ако искате да преподавате курсове за напреднали или да научите как да преподавате йога на специални популации (т.е. различни възрастови групи или ранени ученици), тогава помислете за завършване на 500-часова програма за обучение.
Реклама

Част 3 от 4: Намиране на работа като учител по йога

един Посетете ателието, в което желаете да преподавате. Запишете се в класове, за да се запознаете с околната среда и стила на преподаване. Не забравяйте, че всички йога студия са различни и някои може да се погрижат за определени видове йога, които ви интересуват повече, като Ащанга или Кундалини.
2 Запознайте се с учителите и персонала на бюрото. Споделете опита си с тях и им задайте въпроси относно наличните учебни програми. Не забравяйте да носите автобиографията си и доказателство за сертификация.
- Попитайте какви предимства предлага студиото и дали трябва да плащате наем, за да използвате тяхното студио за преподаване. Нека да се отделят пари за наем, ако случаят е такъв.
3 Кандидатствайте за работа. Заедно с автобиографията си, вероятно ще трябва да попълните заявление за преподавателската позиция. Очаквайте приложението да има въпроси за вашата история с йога, какви сертификати сте получили и какви специални качества имате или йога стиловете, с които сте запознати.
4 Интервю за длъжността. По време на интервюто изразете интереса си към студиото. Говорете за класовете, които сте взели в студиото, и как мислите, че уменията ви биха ви подготвили добре. Бъдете готови да отговорите и на въпросите защо преподаването на йога е важно за вас и какво се надявате да спечелите от преподавателския опит.
- В края на интервюто винаги задавайте свои въпроси и питайте дали има нещо конкретно, за което студиото се нуждае от помощ.
5 Отворете свое собствено йога студио, ако искате да бъдете независими. Ако не искате да работите в студио, но разполагате със средства, за да платите собственото си пространство, имате възможност да отворите свое собствено студио по йога. Откриването на собствено йога студио ще бъде по-трудно, отколкото ако работите за съществуващо, така че помислете за:
- Цената на пространството на студиото. Уверете се, че разполагате с пари за депозит и няколкомесечен наем.
- Реклама на вашето йога студио. Рекламирайте студиото си чрез Craigslist или поставете флаери в местните фитнес зали и кафенета. Опитайте се да се възползвате от това, което прави вашия йога клас различен във вашите реклами (по-малък размер на класа, индивидуално време, специфични стилове на йога).
6 Бъдете готови да работите дълги часове. За да поддържате стабилен доход, вероятно ще преподавате часове преди 9:00 и след 17:00. Ще трябва да сте посветени на дълги работни дни, когато започвате началната си учителска кариера. Реклама

Част 4 от 4: Да бъдеш ефективен учител

един Наблюдавайте старши учители. Независимо от обучението, което имате, ученето от майсторите е най-добрият начин да подобрите своя стил на преподаване. Вземете различни уроци по йога в различни студия и с различни учители и се възползвайте от качествата на най-добрите учители, с които се сблъсквате.
2 Удобно е пред група. Воденето на групово упражнение изисква да можете да се свържете един на един с другите и да се чувствате комфортно да говорите и да командвате цяла стая.
- Репетирайте клас сами или с приятели пред огледалото. Гледайте как действате и не забравяйте да се уверите, че дори хората отзад могат да ви видят.
- Пуснете тихо фоновата музика на заден план, за да успокоите не само учениците, но и себе си.
- Говорете ясно, за да може всеки да ви разбере и да влезе дълбоко в своята йога, без да се налага да питате за повторни указания.
3 Бъдете гъвкави. Страхотният учител по йога може да промени своята рутина, за да запази интересните часове, и да приспособи определен клас към нуждите на своите ученици. Колкото повече опит имате, толкова по-добре. Някои начини да продължите да бъдете универсални могат да бъдат:
- Носете тибетски пеещи купи в клас и направете кратка сесия за медитация в края на сесията.
- Попитайте мнението на учениците относно кой стил йога трябва да се практикува този ден или върху коя част на тялото трябва да се фокусират позите.
4 Имайте положително отношение. Ако искате да привлечете хора във вашия клас и да запазите завръщането си за още, ще трябва да ги накарате да се чувстват добре в себе си. Дръжте ги мотивирани както с положително подсилване, така и с конструктивна критика.
- Не забравяйте да обърнете внимание на вашите ученици и да им дадете обратна информация за тяхната форма. Това ще покаже на вашите ученици, че искрено се грижите за тях.
5 Попитайте учениците си за обратна връзка. Помислете дали да помолите вашите ученици да попълнят въпросник в края на вашия клас, за да можете да направите подобрения за в бъдеще. Реклама

Примерен план за действие на учителя по йога

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос

Въпрос: Може ли някой да стане инструктор по йога?Atthena Breitton, E-RYT 500
Йога инструктор и преподавател Atthena Breitton е доставчик на Yoga Alliance E-RYT 500 и продължаващо обучение. Тя е основател и главен учител на AtthenaYoga, бутиково студио по йога и медитация в Ню Йорк. Преподава от 2015 г., а сред нейните клиенти са футболистът от НФЛ Джордан Матюс и хип-хоп рапърът Лил Яхти. В допълнение към студиото си, Атина преподава и изнася лекции из града в големи корпорации като Facebook, Ernst & Young, HSBC, U.S. Bank и WPP. Атена следва пътя на Бхакти Йога, път на безкористна любов, преданост и служене на Божественото. Атена има бакалавърска степен по икономика с концентрации по финанси и мениджмънт от университета в Пенсилвания.Atthena Breitton, E-RYT 500Йога инструктор и педагог Експерт Отговор Да, всеки може да стане инструктор с обучение по учители по йога. Вземете разнообразие от различни часове по йога и намерете практиката, която се чувства естествена за вас. Когато сте запалени по това, което правите, вашите ученици ще почувстват тази енергия и ще отговорят на това. Преподавам в Ню Йорк, където има много състезателни личности от тип А, така че моят стил е малко по-мощен и атлетичен. Това може да не работи добре за някой, който търси нещо малко по-спокойно или спокойно. Намерете стила, който работи най-добре за вас.
Въпрос Как да започна да преподавам йога?Atthena Breitton, E-RYT 500
Йога инструктор и преподавател Atthena Breitton е доставчик на Yoga Alliance E-RYT 500 и продължаващо обучение. Тя е основател и главен учител на AtthenaYoga, бутиково студио по йога и медитация в Ню Йорк. Преподава от 2015 г., а сред нейните клиенти са футболистът от НФЛ Джордан Матюс и хип-хоп рапърът Лил Яхти. В допълнение към студиото си, Атина преподава и изнася лекции из града в големи корпорации като Facebook, Ernst & Young, HSBC, U.S. Bank и WPP. Атена следва пътя на Бхакти Йога, път на безкористна любов, преданост и служене на Божественото. Атена има бакалавърска степен по икономика с концентрации по финанси и мениджмънт от университета в Пенсилвания.Atthena Breitton, E-RYT 500Инструктор по йога и преподавател Отговор Отговорете на вашите ученици, където се намират, и дайте приоритет на безопасността за себе си и за тях. Разтягане и загряване преди час, за да избегнете нараняване, докато правите по-напреднали пози или дълбоки разтягания. Също така не препоръчвам да преподавате пози в клас, които не Ви е удобно да показвате на учениците си как да го правят, в случай че поискат. Докато преподавате, използвайте тялото си, за да правите корекции. Като учител по йога знаете как трябва да изглежда формата. Не се страхувайте да използвате ръцете, лактите, коленете или торсите, за да помогнете на учениците си да влязат в правилната форма за позата. Просто вървете бавно и станете креативни, ако трябва - през повечето време учениците ви няма да бъдат толкова гъвкави, колкото йогите, измислили позите. Освен това, докато интензивното усещане е добре, никога не трябва да тласкате ученика към нещо, което му причинява болка.
Въпрос На каква възраст трябва да съм, за да бъда учител по йога? Трябва да сте навършили 18 години, за да станете инструктор по йога.

Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Съвети

Поддържайте лиценза си актуален. Някои студия може да изискват да посещавате допълнителни курсове всяка година или така. Попълнете тези изисквания, ако е необходимо.
Практика! Дори когато не преподавате уроци по йога, практикувайте различни пози поне 20 минути на ден, за да не се ръждите.
Изследвайте света на медиацията през свободното си време, за да спечелите неизразими ползи, свързани с йога като дълбоко дишане, спокойствие и спокойствие.