Как да изхвърлите неискрени приятели

Ако се чувствате така, сякаш определени приятели „просто не ви харесват“, може би е време да почистите къщата. Наличието на неискрени или необмислени приятели в живота ви не само може да ви накара да се почувствате сини, но те също могат да окажат токсично влияние върху вашето здраве и благосъстояние. Животът е твърде кратък, за да играете с неискрени хора, така че направете равносметка кои са вашите истински приятели и започнете да съкращавате списъка си с приятели.

Стъпки

1. 1 Определете приятелите, които внасят негативност във вашия живот. Ако имате приятели, които се въртят или шепнат зад гърба ви, може да искате да ги включите в списъка „непослушни“. Личностите, за които трябва да внимавате, включват:
   • Осъждащ: този приятел се опитва да ви накара да мислите, че той знае по-добре от вас и / или се опитва да ви поправи на всяка крачка.
   • Манипулативно: той няма Вашият най-добрият интерес по сърце, но по-скоро неговата собствена . Този приятел ще се разрови във вашите слаби места и ще ги използва срещу вас, за да спечели.
   • Нарцистично: всичко е свързано с този приятел 24/7. Този приятел е напълно съсредоточен върху своите нужди и не се притеснява от вас или вашите чувства.
   • Неангажиращо: този приятел никога не ви прави приоритет и когато наистина имате нужда от приятел, той няма да бъде там, за да ви подкрепи.
2. две Направете равносметка в приятелите, които постоянно са там за вас. За да определите истински кои приятели са неискрени (или отрицателни), първо помислете за приятелите, за които не се съмнявате; тези, които винаги са до вас през дебели и тънки. Качествата за сравнение с вашите приятели, които са на кълцащия блок, включват:
   • Случаи, в които имате нужда от приятел. Помислете за последния път, когато сте имали криза или дори сте искали да споделите малко прекрасни новини. Как реагира вашият истински приятел и как отговори другият приятел?
   • Как споделяте разговор. По време на разговор с истински приятел всичко е свързано с даване и вземане. Споделяте нещо от деня или живота си и след това питате за деня или живота на приятеля си, подобно на игра на тенис. Имате ли разговори като този с потенциално неискрения си приятел или е едностранчив, когато вашият приятел иска да говори само за себе си и не пита за вас?
   • Опитва ли се вашият приятел да поправи проблемите ви или ви казва какво да правите, за да спрете да говорите? Добрият приятел често ще слуша и съчувства с вас, когато имате труден ден или се борите с трудни проблеми. Ако не попитате за съвет, опитва ли се вашият приятел да се втурне и да ви каже какво да правите (или какво правите погрешно), за да може разговорът да бъде прехвърлен обратно към тях?
   • Прекарване на време с вашия приятел. Освен приятелствата на дълги разстояния, прекарвате ли качествено време с приятеля си, когато е взаимно удобно и за двама ви, или само времената, когато вашият приятел може да ви вкара в графика си?
3. 3 Намалете контактите с неискрени приятели. След като потвърдите, че определени приятели не подобряват и обогатяват живота ви, отрежете кабела. Не е нужно да се карате и да крещите и да крещите на човека, но можете да се поклоните грациозно от връзката. В някои случаи другият „приятел“ може дори да не осъзнае, че сте напуснали връзката, защото те са инвестирали толкова малко в нея! (С други думи, не се притеснявайте много от реакцията им).
   • Спрете да се обаждате на приятеля. Особено ако вие сте този, който винаги инициира повикванията, спрете да набирате телефона, за да проведете разговор с него.
   • Не коментирайте актуализации или публикации в социалните медии. Не „откачайте“ приятеля си, но не проследявайте и коментирайте снимки или публикации.
   • Нека комуникацията е кратка и точна. Ако по някаква причина трябва да изпратите имейл или да се обадите на неискрения приятел, бъдете учтиви, но поддържайте разговора или имейла актуални. Просто 'как си?' е добре, но останете съсредоточени върху задачата и не задълбавайте повече в живота на другия човек.
4. 4 Поддържайте обичайните си социални кръгове, но намалете общото взаимодействие с приятеля. Не се изрязвайте от общ приятелски кръг, за да избягате от този човек, но в социална ситуация мигрирайте към хората, които са вашите истински приятели и оставете неискрения приятел да се носи от човек на човек.
   • Може да е от полза да кажете на доверени приятели защо вече не се разхождате с този човек, за да могат те да разберат вашите аргументи зад прекратяването.
5. 5 Пригответе какво ще направите или кажете, ако неискреният приятел се изправи срещу вас. В някои случаи неискреният приятел ще се събуди и ще осъзнае, че вече не се обаждате или не се мотаете с него. Ако ще го оставите завинаги, подгответе план или реч, в случай че той се изправи срещу вас и иска да знае защо не сте се обадили. Някои причини, които бихте могли да използвате, са:
   • 'Бях зает.' Универсалният език за „Издухвам те, така че ще кажа, че съм зает“ работи, защото никой няма да поставя под съмнение графика ти. Разбира се, твърдението, че сте прекалено заети, никога не стига до корена на проблема, но ако не се конфронтирате, този метод може да свърши работа. Освен това, ако този приятел наистина се е грижил, те биха се постарали по-усилено, но тъй като е малко вероятно да го направят, това изчезване скоро ще работи.
   • „Не чувствам любовта.“ Пригответе се за удоволствието, ако сте подготвени за малко огън. Ако планирате да кажете на приятеля си, че смятате, че връзката не работи за вас, поемете отговорност за чувствата си и избягвайте да казвате: „караш ме да се чувствам ....“ Ако го притежавате, малко е, че другият човек може направете, за да ви обвини, че грешите. Ако планирате да проведете този разговор, бъдете готови да позволите на другия човек да изрази как се чувства. Не се обаждайте и не обвинявайте. Смисълът на „скъсването“ с приятеля е да сложите край на връзката, а не да създавате повече драма.
   • Пълно избягване. Друг начин, по който можете да се справите (или да не се справите) с потенциална конфронтация, е да се скриете напълно от другия човек. Методът „главата в пясъка“ може да стане труден, особено ако споделяте общи приятели или посещавате същите ресторанти, барове или други търговски обекти. Проверете I.D. на обаждащия се преди да отговорите на телефона (ако е „приятелят“, оставете го директно на гласова поща) и не отговаряйте на имейли, туитове или запитвания във Facebook. Дано след няколко седмици вашият бивш приятел да получи намека и да не преследва приятелството ви.
6. 6 Продължавайте с живота си. Другите ви приятели са все още там и вие сте силен човек, който оставя настрана този енергичен неискрен бивш приятел. Не се спирайте на това; колкото по-скоро се научите да се дистанцирате от неискрените хора, като същевременно останете граждански, толкова по-скоро ще бъдете по-добре подготвени за общуване с такива хора във всички сфери на живота. Вижте това лудо преживяване като научен урок. Реклама

Въпроси и отговори на общността

• Въпрос Ами ако заплашват да направят живота ми не си струва да живея, ако ги напусна? Още повече причина да ги напусне. Това е обиден коментар и още доказателства, че те не са достойни за вашето приятелство. Просто ги игнорирайте. Ако чувствате, че наистина ви заплашват, отнесете притесненията си до представител на властта (учител, полиция и т.н.).
• Въпрос Какво ще стане, ако имам двама приятели, които се връзват на друг приятел? Тогава може би трябва да се намесите и да кажете на останалите си приятели да го отрежат. В края на краищата, наистина ли сте приятел на някого, ако не го защитите, когато хората го нападат?
• Въпрос: Как мога да изоставя приятел, към когото съм емоционално привързан? Не може да сте прилепнали. Разбирам какво преживявате. Кажете му как наистина се чувствате. Бъди силен.
• Въпрос Как мога да намеря нови приятели, ако не се чувствам близък с настоящите си приятели? Опитайте да се присъедините към клубове, които ви интересуват, или се представете на хора, които сякаш се радват на същите неща, които правите и вие. След като намерите правилните хора, лесно ще създадете близки приятели.
• Въпрос: Какво мога да направя, ако чувствам, че приятелят ми е лицемерен към мен? Посочете го, без да ставате прекалено емоционални или задълбочени в проблема, в случай че целта на човека беше да ви накара да се почувствате или да изглеждате зле. Можете да сте луди или разочаровани, но останете напористи.
• Въпрос: Как да балансирам прекарването на времето с моите „приятели“ и приятеля ми и неговите приятели? Никой не може да реши това вместо вас. Ще предложа обаче, че гаджетата идват и си отиват (особено ако сте под 25 години), но вашите приятели вероятно ще бъдат там много по-дълго. Използвайте това, за да вземете решението си - в крайна сметка само вие можете да направите този избор.
• Въпрос Какво мога да направя, ако се обърнат срещу мен и кажат, че съм ги тормозил? Мисля, че трябва да се гледате честно и да се придържате към всичко, което наистина е ваша вина. Искреното извинение отива много. В крайна сметка, ако приятелите ви упорито се отричат ​​от вас, предполагам, че решението е взето вместо вас. Или първоначално не са били добри приятели, или сте били побойник. Ще разберете, след като почистите края си. След това се включете в различни дейности и създайте нови приятели. Може да се окаже, че е най-доброто.
• Въпрос Фалшив приятел ли е моят приятел? Тя говори с мен, но много ме изключва. Тя също взе моята маса за обяд и каза съжаление, но когато си тръгнах, тя продължи да говори. Skooter1504 Ако вашата приятелка ви изключва, то тя определено е фалшива. Истински приятел не би направил това.
• Въпрос: Какво мога да кажа на неискрен приятел, за да ги махна от живота си? Обяснете как се чувствате и им кажете, че вече не се интересувате от излизане / приятелство с тях - или използвайте някой от другите методи в стъпка 5. След това просто следвайте останалите съвети в тази статия. Прекъснете контакта с тях, доколкото можете. Ако те продължават да се натискат върху вас или се появяват у вас или нещо подобно, кажете им, че са зловещи и инвазивни и че тяхното поведение е неприемливо.
• Въпрос: Моите приятели никога не инициират контакт. Да ги изхвърля ли? Зависи . Някои хора просто може да са срамежливи. Други просто може да не са от типа хора, които инициират контакт, а други са неискрени. Използвайте проницателност и добра преценка, за да решите в коя от категориите попадат.