Всеки скейтбордист ще ви каже, че оли е най-основният трик за скейтборд. Всъщност това е може би първият трик, който ще научите на скейтборда си. Те са чудесни за преодоляване на препятствия, придвижване на дъската или просто да изглеждате страхотно. Знаете правилния начин да движите краката си на дъската и с малко практика можете да се научите да издърпвате перфектния оли!
Стъпки
Част един от 2: Практикуване на правилните движения
- един Започнете от мека повърхност като трева. Двете най-големи части за правенето на оли са правилните движения и увереността, че можете да го направите. Започнете да тренирате на мека повърхност като трева или килим. Това ще задържи дъската ви неподвижно, докато тренирате, и няма да навреди толкова, колкото бетона, ако паднете.
- Ако около вас няма трева или не можете да тренирате на закрито, намерете пукнатина в настилката, в която можете да отпуснете задните си колела. Това трябва да помогне на дъската ви да не се движи, докато тренирате.
- 2 Поставете предния си крак близо до средата на дъската. Предното ви стъпало трябва да бъде вашият център на баланс, докато карате наоколо, така че трябва да е и в центъра на скейтборда ви. Поставете предния си крак зад предните камиони и близо до средата на дъската, като го държите успоредно на върха.
- Позиционирането на предния ви крак ще промени височината на вашия оли. Ако е по-назад, ще скочите по-високо, но ще бъде по-трудно да се дръпнете добре. Ако го поставите по-напред, бихте могли да направите малък скок доста лесно. Започнете с предния си крак близо до средата и го раздвижете, когато станете по-уверени.
- Опитайте да застанете на скейтборда си с различни крака напред, за да видите какво се чувства по-естествено. Няма правилен начин, така че вижте кое работи най-добре за вас.
- 3 Поставете задния си крак точно в задната част / опашката на скейтборда. Поставете страната на задния крак нагоре със задния край на скейтборда, така че да е възможно най-назад. Този крак ще изрита гърба на скейтборда надолу, за да повдигне предната част нагоре. Колкото по-назад на дъската ви е задният ви крак, толкова повече лост ще можете да получите и толкова по-лесно ще бъде за Оли. Много скейтбордисти имат само половината от задния крак на опашката на дъската си, когато изскачат.
- Уверете се, че по-голямата част от тежестта е върху топката на крака, а не върху подметката. Това ще направи ритането на дъската надолу много по-лесно.
- 4 Натиснете надолу със задния крак, за да тренирате да повдигате предната част на дъската нагоре. Дръжте скейтборда си на място и използвайте топката на задния крак, за да натиснете надолу по гърба на скейтборда. Докато го правите, оставете предния си крак да се повдигне с дъската, докато задната част на дъската се удари в земята.
- Това е едно от основните движения, свързани с правенето на оли, така че трябва да практикувате това, докато можете да го направите лесно и уверено.
- 5 Свикнете да плъзгате предния си крак по дължината на дъската. След като усъвършенствате повдигането на предната част на дъската нагоре, използвайте задния си крак, за да задържите дъската в това положение. Плъзнете предния си крак нагоре по дъската към предната част, като го въртите. Страната на стъпалото ви точно под пръстите трябва да решетки по протежение на палубата на дъската, докато достигне върха.
- Подметката на обувката ви не трябва да докосва дъската, докато плъзгате крака си нагоре. Всички контакти трябва да са между палубата на дъската и отстрани на обувката ви.
- Практикувайте това движение, докато успеете да го направите перфектно, без да се налага да мислите прекалено много. Това е другата ключова част от издърпването на оли, така че трябва да можете да го направите добре.
Част 2 от 2: Усъвършенствайки своя Оли
- един Застанете на дъската и сгънете коленете си. Поставете се на дъската с предния крак в средата и задния крак близо до задния ръб. Свийте леко коленете си, за да се подготвите за скок, като държите раменете си приблизително равни с краката си, както правите. Уверете се, че можете да запазите баланса си, докато го правите, иначе той ще бъде изключен за целия трик.
- Опитайте се да останете на топките на краката си, докато клекнете. Ако натиснете твърде много на пръстите на краката, дъската ще започне да се върти далеч от вас, докато скачате.
- 2 Скочете във въздуха първо с предния крак. След като приклекнете, трябва отново да се върнете, за да свалите тежестта си от дъската и да я оставите да се повдигне от земята. Скочете нагоре, опитвайки се да наложите тежест първо на предния крак, а след това на задния крак.
- Може да е по-лесно да мислите за това като скачане от задния крак. Повдигнете първо предния си крак и след това скочете със задния крак.
- 3 Ритайте отзад на дъската, докато скачате. Използвайте същата техника, която сте практикували, за да бутате на гърба на скейтборда със заден крак. Опитайте се да направите това точно както усещате как теглото ви се вдига от дъската, така че трябва само да вдигнете дъската, а не себе си!
- Получаването на времето за ритник надолу е от решаващо значение при издърпването на оли. Не се притеснявайте, ако не го забиете за първи път, просто продължете да практикувате.
- Дъската трябва едва да докосне земята, преди да „изскочите“ и да отидете във въздуха. Ако преместите твърде много дъската по земята, ще забавите и ще загубите инерция за трика.
- 4 Плъзнете предния си крак веднага щом започнете да скачате. Използвайте същото движение, което практикувате, за да плъзнете крака си към горния край на дъската, точно когато скачате от него и ритате гърба надолу. Предната част на дъската трябва да се повдигне, докато плъзгате крак по нея, като кракът удря горната част на дъската в най-високата точка на скока.
- Не забравяйте, че тази стъпка трябва да се изпълнява едновременно със скачането. Плъзгането твърде рано ще доведе до оли с малка височина; плъзгането твърде късно ще доведе до оли, което не се изравнява в най-високата си точка.
- 5 Издърпайте коленете нагоре към гърдите. Скейтбордът ви може да се повдига само до краката ви, така че ще трябва да сгъвате коленете нагоре, докато скачате. Точното разстояние, от което се нуждаете, за да повдигнете краката си, ще зависи от това колко високо е вашето оли, но с малко практика трябва да можете лесно да разберете колко високо трябва да повдигнете краката си.
- 6 Ритайте горната част на дъската, за да я изравните. Когато предната част на дъската достигне най-високата си точка и кракът ви се приближи към върха, избутайте крака си напред в дъската. Това ще принуди предната част на дъската да се спусне надолу, а задната да се повдигне нагоре, повдигайки цялата дъска във въздуха и изправяйки я нагоре.
- Завъртете леко крака си, докато правите това, за да можете да кацнете плоско на краката си, докато дъската се удари в земята.
- Може да отнеме известно време, за да разберете колко точно трябва да изтласкате крака си напред. Ако ритате твърде далеч, може да не успеете да постигнете трика. Ако не натиснете достатъчно далеч, дъската ви няма да се изравни и кацането ви може да е малко разклатено. Продължавайте да практикувате, докато не усетите.
- 7 Изправете краката си точно преди кацане. Докато дъската се изравнява и усещате как започвате да падате обратно към земята, започнете да изправяте краката си и да ги премествате над колелата на дъската. Това ще ви даде по-добър баланс и ще ви позволи леко да сгънете коленете си, докато кацате, за да поемете част от шока.
- Ако кацнете с предния си крак в средата на дъската, може да рискувате да щракнете дъската наполовина. По същия начин, ако кацнете с прекалено голямо тегло на двата края, може да откъснете носа или опашката. Дръжте краката си над колелата или камиони за най-доброто кацане.
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос: Как се прави Оли на скейтборд?Джон Депоян
Инструкторът по скейтборд Джон Депоян е инструктор по скейтборд и собственик на Intro2Skateboarding, организация със седалище в Ориндж Каунти, Калифорния, която предлага професионални уроци по скейтборд за начинаещи и опитни скейтбордисти в частни училища, домашни училища, рождени дни и летни лагери. Джон има над 21 години опит в скейтборда, има над 10 години опит в обучението по скейтборд и се е фокусирал най-вече върху създаването на видеоклипове за улично скейтборд и състезания по пързаляне.Джон ДепоянИнструктор по скейтборд Инструктор Отговор Плъзнете надолу с глезена на задния крак, след което вдигнете по-късно. Това ще изпрати опашката ви на земята само за да бъде изскочена от земята, защото тя няма да бъде задържана от теглото ви. След това, когато е готово да се издигне във въздуха, можете да плъзнете предния си крак нагоре, за да може дъската ви да се покачи. - Въпрос Защо Оли е толкова труден?Джон Депоян
Инструкторът по скейтборд Джон Депоян е инструктор по скейтборд и собственик на Intro2Skateboarding, организация със седалище в Ориндж Каунти, Калифорния, която предлага професионални уроци по скейтборд за начинаещи и опитни скейтбордисти в частни училища, домашни училища, рождени дни и летни лагери. Джон има над 21 години опит в скейтборда, има над 10 години опит в обучението по скейтборд и се е фокусирал най-вече върху създаването на видеоклипове за улично скейтборд и състезания по пързаляне.Джон ДепоянОтговор на експерт-инструктор по скейтборд Една често срещана грешка е да натискате твърде силно опашката си, което пречи на дъската ви да се издигне във въздуха. Вместо това направете леко крака надолу с глезена си, за да изпратите дъската си на пода, вместо да я блъскате надолу. - Въпрос Как да направя Ollie стъпка по стъпка?Джон Депоян
Инструкторът по скейтборд Джон Депоян е инструктор по скейтборд и собственик на Intro2Skateboarding, организация със седалище в Ориндж Каунти, Калифорния, която предлага професионални уроци по скейтборд за начинаещи и опитни скейтбордисти в частни училища, домашни училища, рождени дни и летни лагери. Джон има над 21 години опит в скейтборда, има над 10 години опит в обучението по скейтборд и се е фокусирал най-вече върху създаването на видеоклипове за улично скейтборд и състезания по пързаляне.Джон ДепоянОтговор на експерта по инструктор по скейтборд Преди да практикувате Оли, трябва също да гледате видеозаписи на забавен каданс на някой, който изпълнява трика, за да можете да изучите подробностите как се прави трикът и да разберете какъв ще бъде моментът. - Въпрос: Изглежда, че не мога да намеря времето за оли. Как мога да подобря времето си? Практикувайте стъпките по ред. Поставете краката си в правилното разположение и след това направете една стъпка след друга, след това ги съберете. Винаги се придържам към звука на удара на опашката ми в земята. Щом чуя този шамар на опашката си, просто подскачам и плъзгам крак.
- Въпрос Имам ли нужда от велурени обувки, за да изпълнявам по-високи оли? Велурът помага, за да не изгорите дупка в обувката си, но доколкото знам, те всъщност не помагат на Вашия оли
- Въпрос: Трябва ли да скоча веднага щом стъпкам по опашката? След бърз, силен поп на опашката, използвайки силата на стъпалото и прасеца, по-скоро става въпрос за повдигане на краката, а не за изстрелване, но да.
- Въпрос: Мога ли да практикувам оли в стабилна позиция? Разбира се! Просто се уверете, че тренирате някъде, където дъската ви няма да се търкаля, като трева или килим.
- Въпрос Как мога да разбера дали ще падна? Гордън Фанг Уонг Средата или сърцевината ви ще се чувстват колебливи или дупето ви може да стърчи покрай кръста ви.
- Въпрос Как да науча това, ако имам дъска, но тя се счупи преди години? Ноа Томкинс Просто се качете на борда си, обикаляйте и се настанете отново. Тогава просто започнете да пукате трикове и инстинктите ви в крайна сметка трябва да се върнат при вас, в зависимост от това колко сте карали.
- Въпрос: Не мога да плъзна предния си крак нагоре по дъската. Какво да правя? Проверете нивото на сцепление на дъската. Ако е наистина висока, тогава си купете нов кран за захващане. Въпреки че, ако плъзнете крака си плоско по дъската, вместо да го огънете напред, грешите.
Реклама
Видео . Чрез използването на тази услуга, част от информацията може да бъде споделена с YouTube.
Съвети
- Трябва да се движите с дъската! Не очаквайте просто да скочи във въздуха без вашата помощ.
- Колкото по-силно натискате дъската в началото, толкова повече дъската ви ще скача. Колкото повече задният ви крак е на ръба, толкова по-лесно ще бъде да извадите дъската си от земята.
- Лентата за захващане помага малко, защото ви позволява да издърпате дъската с вас.
- Понякога е по-лесно да си помислите, че просто скачате нагоре и скейтбордът идва за каране. Това улеснява преодоляването на препятствия, защото просто ще се съсредоточите върху прескачането или върху него.
- Опитайте да преместите малко краката си. Може да намерите нов начин за Оли.
- Уверете се, че стезатегнете камионите сипреди да изпълните оли.
- Винаги се опитвайте да плъзнете предния си крак, доколкото можете, сякаш се опитвате да го поставите на самия връх на дъската.
- Продължавайте да практикувате! Може да отнеме известно време, за да постигнете идеалното си съвършенство, но след като намалите движенията, ще можете да го направите, без да се замисляте.
- Не се опитвайте веднага да преодолеете или преодолеете препятствие. Ако искате да се упражнявате в прескачане на нещо, нарисувайте креда или квадрат на земята, за да си дадете плоска мишена, която искате да преодолеете.
- Винаги започнете да практикувате трик от място, като бавно увеличавате скоростта си, докато се чувствате по-удобно с нея.
- Изскачате дъската, когато коленете ви се нагоре (първо сгънете коленете). Докато пускате дъската, плъзнете крака си нагоре. Не забравяйте да изтласкате с крак, за да изравните дъската.
Реклама
Предупреждения
- Уверете се, че се балансирате правилно по време на крад; в противен случай дъската ще излезе извън вашия контрол и ще обърка вашия оли.
- Не се опитвайте да правите нищо извън зоната си на комфорт. Не се опитвайте да ритате или да ходите на полу-тръби, когато започнете да карате скейтборд.
- Винаги носете подходящо предпазно оборудване, когато карате скейтборд. Каска, наколенки, гривни и лакти ще ви помогнат да се предпазите, ако объркате трик.
