Как се играе на Disc Golf

Дисковият голф е изобретен в Калифорния през 60-те години като по-евтина и лесна версия на голфа. Оттогава спортът експлодира, с курсове в цялата страна и дискове в повечето големи търговци на дребно. Лесен за взимане и игра и много по-евтин и по-бърз от нормалния голф, дисковият голф е чудесен начин да се измъкнете и да се забавлявате и упражнявате.

Метод един от 3: Хвърляне на диск

един Хванете с четирите си пръста под диска и палеца близо до ръба отгоре. Искате хубаво, здраво захващане на диска, тъй като ще го „изтръгнете“ от ръцете си, когато освободите диска. Всичките ви четири пръста трябва да са вътре в устната от долната страна на диска. Палецът ви е отгоре, върху по-меката част на диска и близо до ръба.
- Уверете се, че ръката и китката ви са разхлабени, позволявайки им да се движат свободно, докато хвърляте.
- За прецизни изстрели някои играчи протягат показалеца си по външната страна на диска. Това намалява мощността, но увеличава точността за някои хора по време на удар или изстрел от среден клас.
2 Подарете си 3-стъпка подготвяне за шофиране, завършващо на вашия доминиращ крак. Така че, ако сте прав, започвате бягането с десния крак. Изправете раменете си до кошницата и работете върху три гладки стъпки нагоре.
- Това понякога се нарича „X-Step“.
3 Пристъпете напред с доминиращ крак, повдигайки диска до приблизително височина на гърдите. Това е първа стъпка от доброто шофиране. Ако сте прав, пристъпете с десния крак и повдигнете диска точно под печите. Докато се обръщате, тялото ви естествено ще се отвърне от кошницата.
4 Пристъпете напред с левия крак, насочвайки го перпендикулярно на кошницата. По време на това продължете да въртите тялото си, така че гърбът ви да се обръща към кошницата пред вас. Отново, това е за право. Това естествено навива тялото ви назад, обръщайки раменете, бедрата и диска назад зад вас.
- Трябва да завършите тази стъпка с диска зад себе си, тялото се завъртя от кошницата. Помислете за пружина или намотка, която е навита, готова да се освободи с мощност.
5 Направете последна крачка напред, прехвърляйки тежестта си върху това стъпало, докато тялото ви се развива. Докато правите тази последна стъпка, оставете тялото си да се завърти естествено назад към предния крак. Дръжте диска „плосък“ през другия път, оставяйки го на същата височина, на която сте започнали, докато дискът обхваща гърдите ви. Задният ви крак естествено ще се изтегли напред, а раменете, бедрата и главата трябва да се обърнат към коша.
6 Издърпайте диска право през тялото си, докато освобождавате. Не искате да извивате диска около себе си, нито да вятъряте или да се навивате около диска. За право хвърляне искате да издърпате диска право през гърдите си. За да направите това, започнете, като насочите диска точно пред вас, към вашата цел. С първата си стъпка издърпайте диска направо назад като свой ред. За освобождаване се огънете в лакътя, докато дърпате диска в права линия към кошницата. Докато преминете гърдите си, ще почувствате, че лакътът ви е естествено разгънат, за да задържите диска на права линия.
7 Хвърлете плавно ръката си към целта, освобождавайки я, когато дискът сочи директно към целта. Искате да помислите за силата си, която плавно идва от бедрата ви, като се движите нагоре от работата на крака към китката си. Един добър начин да мислите за това е като мислите за тялото си, когато то се „размотава“. Колкото по-плавно правите тези движения, толкова по-добро е вашето хвърляне. За да може тялото ви да се върти от ханша, през раменете, по лакътя и накрая да се освободи с едно движение на китката. Ако оставите инерцията да носи тялото ви в този ред, хвърлянията ви ще бъдат плавни и точни.
- Това е малко като бейзболно тесто, което се отвива от краката нагоре, за да удари бърза топка.
8 Следвайте с хвърлящата ръка с дланта нагоре, сочейки към целта и оставяйки тялото ви да се разлее напред. Докато приключвате, не забравяйте да държите дланта си нагоре. Това ще ви предпази от завъртане или завъртане на диска при освобождаване, което води до неточни хвърляния. Реклама

Метод 2 от 3: Подобряване на хвърлянията

един Разширете колекцията си от дискове за конкретни снимки и свойства. На пазара има хиляди дискове и много от тях имат забележително различни схеми на полет. Всеки диск е направен за определен тип изстрел и хвърляне и трябва да експериментирате с различни стилове. Когато пазарувате, е полезно да разберете основната терминология:
- Свръхстабилен означава, че дискът избледнява силно вляво за десничарите и вдясно за левичарите, когато се хвърля от бекхенд.
- Недостатъчно означава, че дискът избледнява надясно за правата и наляво за левичарите, когато е хвърлен отзад.
- Скорост и плъзгане ви казва колко силно можете да хвърлите диск, за да получите разстояние от него и колко дълго той остава във въздуха. Дисковете с по-висока скорост са по-трудни за точно хвърляне, а високо плъзгането е по-трудно за управление. Въпреки това, когато се овладеете, ще хвърляте за по-големи разстояния като цяло.
- Основни срещу премиум пластмаси определете колко дълго ще продължи един диск след кацане, удряне на дървета и износване. По-висококачествените пластмаси често имат и по-добро сцепление.
2 Работете върху силно, плоско хвърляне за максимално разстояние на бекхенда си. Хвърлянето на дълги разстояния идва не от тренировка, а от плавна, последователна техника. Най-добрият съвет е да държите диска си „плосък“ или перпендикулярен на земята. С издигането на диска той улавя повече вятър и почти винаги се закача, насочвайки рязко наляво с десничари.
- Когато освобождавате, фокусирайте се върху задържането на носа на диска надолу. 10-20 фута от земята обикновено води до най-добрите хвърляния.
- Ако носът е нагоре, дискът обикновено се издига и след това се счупва силно наляво (за права).
3 Наклонете диска, за да го извиете около сложни предмети. Извиването в дисковия голф се нарича „хизер“ и се извършва в зависимост от ъгъла на диска. Познаването на тези термини и как да се изпълни всеки тип хвърляне, значително увеличава вашите умения и снимки на връзките. Всички тези описания са за хвърлящ дясна ръка, но лесно се обръщат за левичари.
- Hyzer: Когато външният ръб е по-нисък от ръкохватката, наклонете диска наляво. Това прави кривата на диска лява при изхвърляне.
- Anhyzer: Когато ръбът на захвата е по-нисък от външния ръб, наклонете диска надясно. Това прави кривата на диска вдясно.
- S-крива: Хвърляне на хвърляне на нос-анхизер - не забравяйте, че дискът с нос нагоре се счупва вляво близо до края, но анхизерът се счупва точно в началото. Това ви позволява да получите извита S-образна пътека, ако можете да я издърпате.
4 Разберете, че не винаги искате да подхождате директно към диска. Научаването да усъвършенствате вашите хидравлики в комбинация с вашия ъгъл на хвърляне разделя професионалистите от аматьорите. Обърнете внимание как вашите устройства обикновено се разбиват и компенсират съответно.
- Трябва да извиете диска вляво? Започнете от задната лява страна на тройника и се приближете по диагонал в горния десен ъгъл, като все още се стремите към кошницата. Това естествено ще наклони леко диска ви.
- Трябва да издигнете диска високо, като на хълм? Това ще насочи носа ви нагоре, което влачи изстрела наляво. Приближете диагонално към дясно, за да компенсирате.
5 Фокусирайте се върху техниката, а не върху пълната мощ, за да я хвърлите по-нататък. Изглежда парадоксално, но повечето дисковолфъри отбелязват, че удрят по-дълги дискове, когато използват само 80% от силата си, фокусирайки останалата част от енергията си върху перфектна техника. Опитът да хвърляте твърде силно обикновено води до напрегнати мускули, което силно влияе на вашата точност.
- Индикаторът номер едно за разстоянието на диска е скоростта на ръката, използвана за хвърляне. Това е важно да се отбележи, тъй като скоростта обикновено е фактор на формата - да имате спокойно, но кратко движение на хвърляне, без да се заключвате или да се напрягате, а не фактор за чиста сила.
6 Научете други видове хвърляния, за да увеличите значително диапазона си. Хвърлянето от бекхенд ще бъде достатъчно за 90% от вашите изстрели, ако не и повече, но това не означава, че не можете да разширите селекцията си, за да ударите трудни ъгли. Някои от най-често срещаните други снимки включват:
- Форхенд: Вместо да обърнете тялото си, след това да се развихрите, вие сочите с нехвърлящия крак, след което следвате през тялото си. Това има по-малко мощност, но обръща нормалната ви крива на изстрела, което го прави добър начин да вземете кука или парче, без да се опитвате да насочвате носа под забележително различен ъгъл.
- Хвърляне на чук: Хвърляте диска отгоре, нагоре, освобождавайки с щракване на китката, когато дискът се издигне над главата ви. Дръжте диска както обикновено и го върнете зад главата си, като го завъртите така, че горната му част да сочи към земята. С кратко изстрелване (като хвърляне на чук), хвърлете диска нагоре, като държите горната част на диска насочена към земята. Това води до кратък, прав и висок изстрел, идеален за преодоляване на препятствие точно пред вас.
Реклама

Метод 3 от 3: Първи стъпки в спорта

един Вземете си основен комплект от 1-3 диска. Първоначалният набор обикновено се състои от Driver, Mid-range и Putter. Има няколко избрани курсове, които имат професионални магазини, някои от които дори наемат дискове. Това обаче е изключение, а не правило, затова се препоръчва да намерите местен търговец (Дик и Сам носят дискове) или да закупите комплект за начинаещи онлайн. Трябва да вземете три диска.
- Средна честота покрийте всичко между вашето шофиране и последния път. Ако търсите само един диск, вземете среден клас, като Roc или Buzzcraft. Те са оформени като нормални фризби, лесни за хвърляне и остават относително прави. Ако се предлага, насочете се към „рейтинг на стабилност“ на или под 1.0.
- Шофьори имат остър, заострен ръб. Те отиват най-далеч, но най-трудно се поддържат точни. Отново начинаещите трябва да се стремят към стабилен, основен двигател, за да започнат. Направете не вземете свръхстабилен драйвер, за да започнете - те са склонни да се извиват грубо.
- Колове: са меки и кръгли. Те се плъзгат добре, но не хвърлят невероятно далеч, позволявайки ви да се отдалечите към коша, без да прекалявате.
2 Намерете курс близо до вас, като разгледате паркове, къмпинги, кампуси и центрове за отдих. Повечето дискови голф игрища са безплатни за игра и почти нито едно не изисква предварително обаждане или резервиране. Ако не сте сигурни за курсовете близо до вас, разгледайте DG Course Review.com , направен от потребителя уебсайт, в който са изброени всички известни курсове, заедно с рейтинги, карти, снимки и дори някои препоръки за изстрели за трудни дупки.
- Когато пристигнете, погледнете дали има карта на курса и вземете една сега. Курсовете не винаги са добре картографирани. Ако има само една карта, направете снимка с телефона си
3 Започнете всеки изстрел върху плоския тройник в началото на всяка дупка. На някои курсове ще има множество тройници в зависимост от нивото ви на умения, като тези, които са по-близо до дупката, са направени за начинаещи и тези далеч за напреднали играчи. Преди да снимате, обърнете внимание на местоположението на вашата кошница, като се консултирате със схемата близо до тройника. DG курсовете могат да бъдат тесни, което да доведе до объркване в кошницата, ако не сте сигурни в дупката.
4 Правете всеки изстрел в рамките на една стъпка от мястото, където е кацнал последният изстрел. Можете да сменяте дискове при всеки изстрел, но трябва да останете в рамките на темпото на вашия диск. Обикновено това означава да оставите задния си крак близо до диска, след което да се наведете в двете посоки, ако имате нужда от помощ, за да заобиколите даден обект. Можете да подготвите всеки изстрел, но трябва да освободите диска в рамките на храна от мястото, където е кацнал последният изстрел.
5 Обърнете внимание на областите извън границите (OB) на всяка дупка, като добавите щрих, ако дискът кацне тук. Ако има диаграми на отворите на тройника, те ще посочат къде е OB. Водата също се счита за OB, така че ако потопите диск, трябва да добавите ход към текущата си дупка. Ако извлечете диск от OB, ще направите следващото си хвърляне от най-близките области в границите до мястото, където дискът ви е плавал извън границите. Това трябва да е най-близката открита зона, но не трябва да се приближавате по-близо до дупката от мястото, където сте отишли OB.
6 Завършете дупката, като приберете диска в клетката на дъното на кошницата. Ти правиш не просто трябва да ударите веригите, въпреки че те помагат за изпускането на диска в дупката. Дискът трябва да попадне в клетката в кошницата, за да бъде преброен. Реклама

един Съберете броя на хвърлянията, които сте направили, за да уцелите коша, в резултата си, като следите всяка дупка. Те се наричат „удари“ и работят точно като нормалния голф. Всяко хвърляне се равнява на един удар и най-ниският резултат печели. Така че, ако сте направили четири хвърляния, за да завършите дупка, тогава имате четири удара. Ако следващата дупка ви отнеме три удара, резултатът ви вече е седем.
- Не забравяйте да добавите удари за OB или капани за вода. Така че, ако направите четири хвърляния, за да уцелите коша, но едно от тях премина в OB, тогава дупката отне пет удара.
2 Определете реда на хвърляне по най-ниския резултат от предишните дупки. Който е спечелил предишната дупка, хвърля първи на следващата. Ако има равенство, тогава играчът с най-нисък общ резултат хвърля следващия. Ако все още има равенство, редувайте играчи с първото хвърляне, докато някой поведе.
3 Увенчайте победителя като човек, който е направил най-малко удари по време на курса. Точно като голфа, вие искате да имате най-ниския резултат, за да спечелите. Това просто означава, че на победителя са били необходими по-малко хвърляния от всички останали, за да попълнят едни и същи дупки, правейки ги водещи за деня.
4 Останете любезни, полезни и чисти, за да запазим безплатните си курсове отворени за обществеността. Диск голфът е удивителен спорт, воден от общността. Повечето курсове са безплатни, защото хората доброволно се грижат да ги поддържат чисти и играещи, а потребителите споделят курса любезно. Никога не се дръжте като собственик на курса и винаги не забравяйте да споделяте приобщаващия, любезен и „направи си сам“ дух, който прави спорта толкова специален, като:
- Запазване на тишината, особено когато другите хвърлят
- Позволете на по-бързи групи играчи да играят, като изчакате една дупка, за да ви подминат.
- Вземете боклука и уважавайте местните дървета, растения и диви животни.
- Комуникирайте, когато дискът може да удари някого, и застанете зад метачите, когато е възможно.
Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Видео . Чрез използването на тази услуга, част от информацията може да бъде споделена с YouTube.

Съвети

Дърветата и високата растителност също ще допринесат за изгубените дискове, така че не се разочаровайте, ако загубите любимия си шофьор, повечето дискове се продават на дребно за по-малко от 20 щ.д. дискове с намалена скорост.
Номиналът варира при различните дупки, обикновено в зависимост от дължината на дупката. Често обаче номиналът е 3. Обикновено намирате по-големи номинални номера в турнирната игра с много дълги дупки.
Това е страхотна игра за студента, който иска да излезе с приятелите си, но не иска да харчи много пари, тъй като малко курсове имат зелени такси.
Ако искате да улесните нещата, направете всяка дупка на ниво 3.
Натрупайте разнообразие от тежести и видове дискове за по-голяма гъвкавост на играта.
Евтините дискове, които не са предварително притежавани, са евтини по причина. Добрият диск ще варира от $ 10 до $ 20 в САЩ, ако плащате по-малко, вероятно губите пари за по-нисък продукт. Не бива обаче да харчите цяло състояние за първия си диск, шансовете са, че няма да го имате много дълго ... освен ако нямате късмет.
Вижте как да станете по-добри в дисковия голф, за да научите повече.
Работете върху стил хвърляне, който отговаря на играта ви. Има десетки начини да хвърлите диск, така че просто трябва да намерите този, който е подходящ за вас. Най-често срещаното устройство се нарича бекхенд. Популярни са и форхенд дисковете. Други хвърляния включват Tomahawks, Thumbers, Rollers и асансьорни изстрели.
Disc Golfers са полезен приятелски настроен куп хора. Чувствайте се свободни да поискате да се присъедините към други играчи и да поискате помощ щедро. Спортът има „ново дете в блока“ и играчите се радват да помагат на другите да се включат в спорта.
Дисковете са склонни да потъват като камъни във вода, с изключение на специално проектираните 'плаващи' дискове. Така че носете екстри, ако планирате да се ориентирате във водата без нито една от тях.
Първоначалният ви набор може да съдържа само драйвер и путер в най-малкия минимум за тези с ограничен бюджет.
Използването на тракер като U-диск е лесен начин за проследяване на резултата и разстоянията на хвърлянията ви.

Реклама Изпратете съвет Всички изпратени съвети се преглеждат внимателно, преди да бъдат публикувани. Благодарим ви, че изпратихте съвет за преглед!

Предупреждения

Не съхранявайте дисковете си в зона с висока температура, тъй като това ще изкриви пластмасата и ще предизвика нестабилен полет.
Избягвайте да хвърляте диска върху тротоар или друга твърда повърхност, тъй като това ще натроши пластмасата и ще намали ефективността на полета
ЩЕ ЗАГУБИТЕ ДИСКОВЕ! Това е факт, с който всеки играч на голф диск трябва да се справи. За да сведете до минимум това, купете ярко оцветени дискове и следете траекторията на полета на вашите дискове.