Как да говоря с човек, който повече не те харесва

За съжаление, понякога чувствата на един човек към вас може да се променят към по-лошо. За да направите нещата още по-неудобни, може все пак да се наложи да говорите с него след това. Няма реален начин да направите това забавно, но има указатели, които можете да следвате, за да накарате този разговор да се почувства по-малко неловко. Прекарвайки известно време, за да разберете защо той се е отказал да ви хареса, можете също така да ви дадете повече перспектива, за да можете да се справяте по-добре с бъдещи разговори, както и с бъдещи връзки. Може би най-важното обаче е да се примирите със ситуацията и да продължите напред, така че говоренето с него няма да се чувства толкова странно.

Стъпки

Метод един от 3: Навигиране в разговори

1. един Запитайте се дали наистина е необходимо. Ако той вече не ви харесва, приемете факта, че той вероятно не иска да стреля от бриза. Спасете се от всяка болка или смущение. Направете крачка назад и помислете за каквото и да искате да говорите с него.
   • Ако това е нещо, което наистина трябва да обсъдите, продължете и го направете. Но ако просто използвате това оправдание, за да поговорите още веднъж с него, хапете си езика и го пуснете.
2. 2 Бъдете учтиви. Независимо за какво трябва да говорите, уверете се, че разговорът ви ще бъде продуктивен, като действате любезно. Запазете спокоен, неутрален тон. Обърнете се към него по същия начин, по който бихте искали помощ от служител в магазин, като:
   • „Хей, имаш ли секунда? Просто трябва да те попитам нещо наистина бързо. “
   • 'Здрасти. Имате ли нещо против да ви попитам нещо, ако не сте заети? '
   • „Извинете, че ви прекъсвам, но бих ли могъл да ви открадна за няколко секунди?“
3. 3 Преминете направо към въпроса. Очаквайте вероятността той вероятно да не иска да се включва в лъкатушещ разговор. Не бийте около храста, опитвайки се да стигнете до каквото и да е, което трябва да обсъдите. Вдигнете го първо по същество, за да не се чувства така, сякаш му губите времето или се държите прилепливо. Например, просто кажете:
   • „Току-що си спомних, че оставих пуловера при вас. Имате ли нещо против да го донесете утре? ”
   • „Дъг ми се обади снощи, за да каже, че ще бъде в града следващата седмица, и иска да те види. Просто ви уведомявам. '
   • „Просто исках да върна онази книга, която ми даде в заем. Заповядай.'
4. 4 Избягвайте дългите речи на трудни теми. Ако това, за което трябва да говорите, е много по-сериозно от изгубения пуловер, не продължавайте и продължавайте по въпроса. Кажете вашето парче възможно най-ясно и просто и го оставете така. Избягвайте да се повтаряте или перифразирате, за да не губите вниманието му или да го карате да се чувства защитен, тъй като това само ще го накара да действа по-малко отзивчив.
   • Например, ако трябва да разберете защо той изведнъж е спрял да ви говори, обърнете се към проблема кратко и директно, като: „Просто съм объркан защо сте спрели да говорите с мен. Не съм сигурен дали е така, защото това е нещо, което казах или направих. Бих искал да знам защо.
   • Разбира се, това, което трябва да кажете, може да е малко сложно. Ако е така, запишете го и го репетирайте предварително. Стремете се да кажете всичко, което трябва да кажете, след пет минути или по-малко.
5. 5 Сменете темите, ако разговорът се превърне в бой. Оформете какъвто и да е въпрос, за който говорите, ако и двамата се оспорите по него. Пренасочете разговора към друга тема, за да го накарате да се движи отново в положителна посока. Например:
   • Да приемем, че двамата сте имали връзка и сте осиновили куче заедно, което е доста голяма работа. Сега спорите за това дали само един от вас ще го запази или и двамата ще споделяте попечителството и сте стигнали до безизходица.
   • Просто кажете: „Можем да се справим с това по-късно“ и повдигнете нова тема, която трябва да обсъдите. В идеалния случай изберете такъв, за който той вероятно ще се съгласи с вас, като, да речем, анулиране на резервации за тази ваканция във Вегас, която сте резервирали, преди да се разделите.
   • Колкото повече двамата се споразумеете за лесни теми, толкова по-възприемчив ще бъде той, когато трябва да се върнете към по-трудните. Това не е гаранция, че той ще промени решението си, но поне трябва да нулира тона, за да е по-граждански.
6. 6 Текст или имейл, ако това работи по-добре. Напишете му ред, ако говоренето на човек е твърде неудобно, болезнено или контрапродуктивно. Дайте си шанса да се поставите на негово място, докато го четете, и преформулирайте съобщението си, ако е необходимо. Дайте му шанс да обработи това, което имате да кажете, без да се чувства поставен на място. По този начин той наистина може да обмисли нещата, преди да отговори.
   • По същия начин използвайте пощата, ако трябва да изпратите или върнете нещо, като тази книга, която ви е дал в заем. Залепете обикновена бележка като „Не исках да мислите, че съм я откраднал“, поставете я в пощенската кутия и приключете с нея.
   Реклама

Метод 2 от 3: Разбиране на грешките

1. един Не отделяйте повече време от необходимото за това. Може да звучи контраинтуитивно, но преодоляването на това, което се е объркало, е важна стъпка в изцелението и въпреки това може също да удължи наранените чувства и объркване, ако прекалите. Колко време ви трябва, зависи изцяло от вас, но се стремете да намерите правилния баланс. Прегледайте връзката си, за да намерите отговорите, от които се нуждаете, и след това я оставете зад себе си.
   • Например, ако той се отдалечи, защото е започнал да се разхожда с много по-различна тълпа, признавайки, че това е необходимо, за да се примирите със случилото се, но ако се спрете на това, наистина няма да постигнете нищо.
2. 2 Прегледайте връзката си, за да продължите напред. Определете какво се е объркало, но избягвайте изкушението да използвате отговорите си като средство за поправяне на грешките и спечелването му. Вместо това се стремете да се поучите от своя опит, за да можете да приложите тези уроци към бъдещи взаимоотношения. Имайте предвид бъдещето, а не миналото.
   • Например, да кажем, че той е прекъснал нещата, защото сте издали тайна, която той ви е казал на доверие. Дали той може отново да ви се довери, зависи от него. Всичко, което можете да направите, е да се поучите от това, за да избегнете повтарянето на същата грешка с някой друг.
3. 3 Запитайте се дали е бил подходящ за вас. Независимо дали връзката ви е била романтична или платонична, може би най-лесното обяснение защо нещата са се объркали е, че двамата не сте били подходящи един за друг. Оценете собствените си желания, нужди, надежди и интереси. Сравнете ги с неговите. Ако те са диво различни, погледнете назад и към други момчета от живота си. Задайте си въпроса дали те попадат в модел, за да знаете какво да избягвате в бъдеще.
4. 4 Дръжте емоциите си под контрол. Емоциите са факт от живота, така че не се чувствайте виновни за това, че чувствате каквито и чувства да ви дойдат. Имайте предвид обаче, че успешната, зряла връзка често изисква да имате известен (ако не и пълен) контрол над тези чувства. Преценете колко често сте си позволявали да ви пометат, особено негативните, като гняв.
5. 5 Проучете как се справяте с битки и разногласия. Нещата може да са били страхотни между вас двамата, стига всичко останало да е наред, но чувствата му може да са се променили, след като двамата сте се разминали. Помислете за това как сте се справили в тези моменти. Запитайте се дали е имало по-позитивен начин, по който бихте могли да се обърнете към тях, за да разрешите конфликти. Реклама

Метод 3 от 3: Справяне със загубата ви

1. един Приемете ситуацията. Добре е да си пожелаете нещата да не се развият по този начин, но не отричайте новата си реалност. Не забравяйте, че е много по-трудно да преодолеете нещо, ако не приемете, че това се е случило на първо място. Може да не ви харесва, но приемете факта, че той вече не ви харесва, за да можете да се справите с него.
2. 2 Дайте си време за възстановяване. Шансовете са, че се чувствате нестабилни и малко по-малко ентусиазирани от живота като цяло. Не се отнасяйте към това, това е провал от ваша страна. Позволете си малко време да скърбите. Имайте предвид, че това ще ви помогне да се излекувате далеч по-бързо, отколкото да се преструвате, че нищо не е наред.
3. 3 Очаквайте широк спектър от емоции. Не се бийте, че сте „луд“, само защото се чувствате депресирани една минута, отметнати следващата и несигурни след това. Разглеждайте това като напълно нормална реакция на загубата на неговото благоволение. Не е забавно, но се утешавайте от факта, че няма да продължи вечно. Засега просто яздете възможно най-добре.
4. 4 Изрази себе си. Избягвайте да бутилирате всичко. Споделете какво чувствате с приятелите и семейството си, ако имате силна мрежа за поддръжка. Ако не (или на този етап просто ви е неудобно да споделяте), започнете дневник и артикулирайте чувствата си там. Използвайте двата метода или и двата, за да се излъчите и да поставите чувствата си в перспектива.
5. 5 Съсредоточете се върху вас, не върху него. Избягвайте излишен контакт с него. Спрете да се спирате на това, което може да прави или как се чувства. Вместо това се концентрирайте върху това, което правите и как се чувствате. Признайте факта, че колкото по-дълго го държите отпред и центрирате в ума си, толкова по-дълго ще ви отнеме да го преодолеете.
6. 6 Пожелайте му най-доброто, за да се чувствате добре. Очевидно е, че емоциите ви понякога могат да се насочат към омраза към този човек или да му пожелаят да се разболее и това е добре, стига да е временно. Въпреки това, не се придържайте към тези чувства. Дори и да се държеше като глупак, устояйте на изкушението да понесете всякакви недоволства. Не забравяйте, че колкото по-дълго прикривате мислите, толкова по-зле ще се чувствате като цяло.
7. 7 Участвайте в нови дейности. Ако двамата сте прекарвали много време заедно, вероятно сега имате много свободно време, така че използвайте го. Започнете ново хоби, присъединете се към клас и / или просто направете повече планове със стари приятели. Заемайте както времето си, така и мозъка си, за да не прекарвате всичко това в неговото отсъствие. Реклама

Въпроси и отговори на общността

• Въпрос: Какво правите, когато човек не ви харесва?Кларе Хестън, LCSW
  Лицензиран социален работник Кларе Хестън е лицензиран независим клиничен социален работник със седалище в Кливаланд, Охайо. С опит в академичното консултиране и клиничен надзор, Кларе получава магистърска степен по социална работа от Университета на Вирджиния в Британската общност през 1983 г. Тя притежава и 2-годишен сертификат за следдипломна квалификация от Гещалтския институт в Кливланд, както и сертификат по семейна терапия, Надзор, медиация и възстановяване и лечение на травми (EMDR).Кларе Хестън, LCSWОтговор на лицензиран социален работник Време е да продължим напред. Едностранните отношения никога не си заслужават. Можеш само да се нараниш. Можете да работите за това да бъдете приятели или просто да спрете по-нататъшния контакт.
• Въпрос: Как преодолявате човек, който никога няма да ви хареса?Кларе Хестън, LCSW
  Лицензиран социален работник Кларе Хестън е лицензиран независим клиничен социален работник със седалище в Кливаланд, Охайо. С опит в академичното консултиране и клиничен надзор, Кларе получава магистърска степен по социална работа от Университета на Вирджиния в Британската общност през 1983 г. Тя притежава и 2-годишен сертификат за следдипломна квалификация от Гещалтския институт в Кливланд, както и сертификат по семейна терапия, Надзор, медиация и възстановяване и лечение на травми (EMDR).Кларе Хестън, LCSWОтговор на лицензиран експерт от социалния работник Приемете го - не продължавайте да се опитвате да го накарате да ви хареса. Имайте малко самоуважение и не се задържайте. Опитайте да прекарате известно време с приятелите или семейството си. Планирайте някои забавни дейности. Премахнете го от контактите си и не го следвайте в социалните медии.
• Въпрос Как да накарате човек да ви хареса отново?Кларе Хестън, LCSW
  Лицензиран социален работник Кларе Хестън е лицензиран независим клиничен социален работник със седалище в Кливаланд, Охайо. С опит в академичното консултиране и клиничен надзор, Кларе получава магистърска степен по социална работа от Университета на Вирджиния в Британската общност през 1983 г. Тя притежава и 2-годишен сертификат за следдипломна квалификация от Гещалтския институт в Кливланд, както и сертификат по семейна терапия, Надзор, медиация и възстановяване и лечение на травми (EMDR).Кларе Хестън, LCSWОтговор на лицензиран социален работник Не бих препоръчал да влагате много работа в него. Ако някой не ви е харесвал в миналото, шансовете са, че той няма да ви хареса в бъдеще - освен ако не сте били болни и не сте се чувствали добре при последното излизане. Можете да опитате още веднъж, но не повече. Продължа напред. Има много момчета там.
• Въпрос: Какво правите, когато не ви харесва?Кларе Хестън, LCSW
  Лицензиран социален работник Кларе Хестън е лицензиран независим клиничен социален работник със седалище в Кливаланд, Охайо. С опит в академичното консултиране и клиничен надзор, Кларе получава магистърска степен по социална работа от Университета на Вирджиния в Британската общност през 1983 г. Тя притежава и 2-годишен сертификат за следдипломна квалификация от Гещалтския институт в Кливланд, както и сертификат по семейна терапия, Надзор, медиация и възстановяване и лечение на травми (EMDR).Кларе Хестън, LCSWОтговор на лицензиран експерт от социалния работник Напомнете си, че няма да харесвате всички и всички няма да ви харесват винаги. По-лесно е да се пуснеш рано и да не се задържиш. Колкото по-дълго се държите, толкова по-трудно ще бъде да го пуснете.
• Въпрос Защо бих искал да говоря с човек, който не ме харесва?Кларе Хестън, LCSW
  Лицензиран социален работник Кларе Хестън е лицензиран независим клиничен социален работник със седалище в Кливаланд, Охайо. С опит в академичното консултиране и клиничен надзор, Кларе получава магистърска степен по социална работа от Университета на Вирджиния в Британската общност през 1983 г. Тя притежава и 2-годишен сертификат за следдипломна квалификация от Гещалтския институт в Кливланд, както и сертификат по семейна терапия, Надзор, медиация и възстановяване и лечение на травми (EMDR).Кларе Хестън, LCSWОтговор на лицензиран социален работник Може да има някои причини, поради които да се научите да говорите с човек, който е спрял да ви обръща внимание: 1) Може би работите заедно; 2) или сте в един приятелски кръг; 3) заедно сте в класове; или 4) в миналото сте били наистина добри приятели. Ако обаче той явно ви е зарязал, може да помислите да поддържате контакт до минимум. Трябва да поддържате самочувствието и достойнството си!
• Въпрос Ами ако той все още дори не ме погледне? Възможно е просто да не му е удобно първо да повдигне темата. Ако искате да говорите с него, може би ще трябва да сте първият, който ще протегне ръка.
• Въпрос: Бях приятел с човек в продължение на една година, а след това имахме връзка, продължила няколко седмици. Заряза ме за друг приятел, но отново е неженен и искам да се върна с него. Какво трябва да направя, за да се свържа отново с него? Разбирам, че е трудно да се отпуснеш понякога, но този човек очевидно не е оценил високо връзката ви. Като се има предвид, че той е скъсал с вас за друг приятел, или бягайте по хълмовете, или просто започнете приятелство отново.
• Въпрос: Когато някой не иска да говори с вас, какво трябва да направите? Избягвайте и си тръгвайте. Няма смисъл да се опитвате да водите някакъв разговор с човек, на когото вече не му пука да говори с вас. Запазете достойнството си непокътнато и го оставете да бъде.
• Въпрос: Как мога да се върна заедно с човек, който постоянно ми казва, че не е готов? Боя се, че вие ​​пренебрегвате да погледнете на тази ситуация от неговата гледна точка. Ако той непрекъснато ви казва, че не е готов, това вероятно е, защото той не се интересува от вас. Опитайте се да спасите достойнството си.
• Въпрос: Как се справям с някой, който не обича да ме вижда пиян? Това вероятно няма да се промени, така че избягвайте прекомерното пиене в ситуации, в които бихте могли да го срещнете.