Как да определите времето за инсулт по крикет

Ватирането е въпрос на време, а не на груба сила. Времето на топката не е загадка, а придобито умение. Останете спокойни и съсредоточени. Бъдете съвестни в позицията си и внимавайте за топката. Чрез практика и търпение можете да овладеете изкуството на синхронизирането.

Част един от 3: Фокусиране

един Останете спокойни между топките. Поддържането на отпуснато тяло, положителна енергия и съсредоточен ум между топките може значително да подобри времето ви, когато засилите удара. Поемете дълбоко въздух и освободете напрежението в раменете си, докато чакате следващата топка. Освободете се от страха да се измъкнете и си представете как правите успешен хит. Поставете бухалката си между купичките и останете фокусирани върху настоящето.
- Намерете рутина, която работи най-добре за вас. Може би чатът с арбитъра ви отпуска и отнема ума ви от очакванията, поставени върху вас.
- Изключете концентрацията си между топките и когато не сте в стачка. Никой не може да се концентрира два часа без спиране.
2 Повторете мантра или завършете ритуал. Рутините могат да ви помогнат да влезете в правилното мислене. Когато пристъпите към гънката, изречете фраза на себе си. „Дръжте погледа си върху топката“ е често срещана мантра. Други играчи изпълняват рутина, преди да заемат позицията си в гънката, мястото, от което ще биете. Тази рутина може да включва ритане на бухалката с крака или коригиране на дрехите ви. Мантрите и рутините не трябва да имат смисъл за никого, освен за вас. Това може да изглежда глупаво, но последователната рутина може да ви помогне да влезете в правилното мислене да удряте топката.
- Често рутините и мантрите се взимат по време на младостта ви.
3 Пристъпете до сгъването и превключете предавките. Изисква се високо ниво на умствена фокусираност, когато се опитвате да определите времето за удара си перфектно. Докато се подготвяте за купата, пазете ума си от разсейване. Забравете минали неуспехи и се опитайте да не предизвиквате потенциални бъдещи неуспехи. Съсредоточете се върху настоящето. Останете спокойни, отпуснати и наясно с тялото си. Реклама

Част 2 от 3: Заемайки вашата позиция

един Застанете на топките на краката си. Поставянето на тежестта върху топките на краката ви подготвя за бързо движение. Огъването на коленете ще прехвърли теглото ви от петите към топките на краката ви. Избягвайте да заключвате коленете си или да изправяте краката си.
2 Дръжте очите си нивелирани. Вашето външно око - ляво око, ако сте ляво и дясно око, ако сте дясно - трябва да остане на ниво с вътрешното ви око. Това ще ви позволи ясно да видите как топката напуска ръцете на боулера и с двете очи. Той също така ще гарантира, че останалата част от тялото ви остава отворена и приведена в квадрат към топката - раменете ви ще останат равни, а бедрата ви ще останат отворени.
3 Вдигнете бухалката си. Преди да можете да вдигнете бухалката си високо като професионалистите, трябва да овладеете позицията си. Вдигнете бухалката само до ниво, което ви позволява да държите коленете си свити, очите ни в нивото и тялото ви отворени. Ако имате страхотна стойка на гънките, ще подобрите времето си повече, отколкото да изглеждате като професионалист. Реклама

Част 3 от 3: Удряне на топката

един Насочете лакътя си към котела, докато той се втурва в купата. Това ви насърчава да играете правилно. Трябва да се стремите да „люлеете бебето“ с лакти, докато карате топката, вместо да се плъзгате по линията.
2 Гледайте топката. Докато боулингът тича към вас, дръжте и двете си очи фокусирани върху топката. Зонирането на топката ще ви позволи да прецените по-добре скоростта на топката.
- Фокусирайте окото си върху шев на топката.
3 Започнете даунсуинг на бухалката. Трябва да завършите бавно бавния спад. Бавният, стабилен даунсуинг ви позволява да наблюдавате топката по-дълго. Това ще ви попречи да играете топката твърде рано, като по този начин ще ви позволи да ускорите бухалката през топката, докато я удряте.
- Слогърите се люлеят силно и рано, което означава, че удрят топката твърде рано и твърде бавно, като лъжица хваща във въздуха.
4 Насочете пръстите на краката си и се наведете в топката, докато я удряте. Със свити колене и тежест върху топките на краката, насочете пръстите си в посоката, в която бихте искали да ударите топката. Можете да изберете да насочите пръста си към боулера, както направиха батсмените от „Златната ера“. Когато прилепът ви се свърже с топката, прехвърлете телесното си тегло в топката.
5 Развийте китките си. Докато топката удря бухалката, а не преди, отвийте китките си. Това ще добави допълнителен удар към топката. Това не означава да уцелите всичко в крака, можете да хвърлите китките си встрани, сякаш играете хокей.
6 Изпънете ръцете си. Когато режете или закачате топката, уверете се, че ръцете ви са напълно изпънати. Тесен изстрел води до улов.
7 Удари топката. Ще ударите повечето топки по земята. Разбира се, ако се опитвате да шофирате направо за шестица или вкарате бягане, ще ударите топката във въздуха и се надявате тя да премине границата. Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос

Въпрос: Как мога да ударя топката до границата (шест и четири)? Направете главата си на една линия с топката, след което направете отстъпление. Време топката между пропуските или лоб топката направо.
Въпрос: Как мога да ударя шест на бързия боулър? Фокусирайте топката и времето си. Използвайте силата си, за да ударите мощния изстрел, но не забравяйте, че времето е най-важно.
Въпрос: Как мога да се изправя пред бърза купа? Гледайте топката, опитайте се да вземете дължината и линията по време на освобождаването на топката и играйте възможно най-късно. Преди всичко бъдете уверени, че можете да определите времето за топката, ако я оставите да дойде към тялото ви. Също така, останете спокойни и концентрирани. Не се опитвайте да се отклонявате или да предприемате нападение срещу котела.
Въпрос Как да играя на прав диск? На първо място, главата ви трябва да е изправена по време на прави шофиране. Дръжте очите и раменете си равни. След това вдигнете батерията до рамото си, не откъсвайте очи от топката, отидете до предния крак и карайте.
Въпрос: Как мога да преценя бърза топка? Погледнете ръката на боулера и наблюдавайте колко бързо боулерът я люлее. Просто хвърлете един поглед, защото очевидно няма да имате много време след играта с играчите.
Въпрос: Задържам ли бухалката отгоре или отдолу? Оттам, където се чувствате комфортно. Virender Sehwag, абсолютна легенда, използвана да държи бухалката отдолу, а Gilly (Adam Gilchrist), разрушителният Aussie, който я държеше от силните. Вижте какво работи за вас.
Въпрос: Как мога да ударя много бърза купа до далечния край? Останете на задния крак, когато боулингът хвърли топката. Слезте на земята и го ударете във всяка посока.
Въпрос: Как мога да бъда уверен в играта срещу наистина бърз боулер? На първо място, поддържайте главата си спокойна. Бързият боулинг винаги ще търси йоркър или доставки с пълна дължина. Използвайте лек прилеп и го поддържайте нисък. Вярвай в себе си. Преценете линията и дължината на купата и размахвайте бухалката си с пълна сила (ако мотивът ви е да получите граница). Ще са необходими известни практики, за да изградите увереност, не губете надежда.
Въпрос: Как мога да ударя топката далеч? Като излезете и прехвърлите тежестта си на гърба. Практикувайте много, тъй като това е най-добрият шанс, който имате за подобрение, процедура на заучване.
Въпрос Как да се концентрирам върху добра дължина за бързо боулинг? Следете топката, когато боулърът ще пусне, и се опитайте да защитите първите няколко доставки с поглед върху топката. След като започнете да посредничите топката с прилеп, можете да прецените дължината с вашето зрение. Това обаче ще отнеме известно време на практика.