Как да лекуваме силна болка в ръцете

Ръцете са сред най-важните части на тялото ви, използвани всеки ден за различни дейности. Всъщност ръцете ви са толкова важни за ежедневието ви, че вероятно изобщо не ги обмисляте много. Ако обаче ръцете ви започнат да ви болят, болят или се чувстват схванати, веднага ще забележите и ще се чудите какво не е наред. За да лекувате силна болка в ръцете, първо трябва да определите нейния произход и след това да основавате лечението си на тези знания.

Метод един от 4: Лечение на болка от ревматоиден артрит

един Вземете НСПВС, за да намалите болката и възпалението. Нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) са полезни за облекчаване на симптомите на ревматоиден артрит.
- НСПВС намаляват процеса на болка и възпаление, като по този начин намаляват отока в ставата.
- Някои примери за подходящи НСПВС за лечение на ревматоиден артрит са Voltaren (соли на Declofenac) и ибупрофен, които се предлагат в много дозирани форми в повечето аптеки.
- Ако обаче имате стомашно-чревно разстройство или язва или приемате разредители на кръвта като Варфарин, трябва да внимавате, докато използвате НСПВС поради повишен риск от кървене.
- Винаги питайте Вашия лекар, преди да използвате тези лекарства.
2 Използвайте антиревматични лекарства, за да ограничите артрита. Антиревматичните лекарства, като Метотрексат, могат да намалят симптомите на артрит и да облекчат болката.
- Това са лекарства с рецепта, но са много по-ефективни при лечение на артрит, отколкото НСПВС самостоятелно.
- Антиревматиците също надхвърлят адресирането на симптомите, те могат да попречат на влошаването на ставите и да подобрят функцията на ставите.
- Метотрексатът обикновено е лечение от първа линия и може да се комбинира с НСПВС за подобрено облекчаване на болката.
3 Вземете стероиди, за да победите възпалението. Стероидите също могат да се използват за минимизиране на последиците от възпалението и възстановяване на движението на ставите.
- Стероидите могат да се използват системно, особено ако са засегнати други органи.
- В по-леки случаи стероидите могат да се инжектират в засегнатата става, за да облекчат симптомите и дразненето.
- Пример за често използван стероид е Преднизолон.
4 Потърсете шини и хирургия. Ако лекарствата нямат желания ефект, можете да разгледате лечението извън фармацевтичните продукти.
- Вашият лекар може да приложи шина за китката, за да поддържа ставата ви и да облекчи болката, докато участвате в нормалните си ежедневни дейности.
- При тежки случаи може да бъде опция за излекуване на увредената става.
- Това обикновено включва изсмукване на възпалената синовиална течност от ставата или като последен избор, заместване на ставата.
5 Упражнявайте ръката си, за да облекчите болката в ръката. Правенето на определени упражнения може да ви помогне да възстановите подвижността на ръката си и да намалите болката. Опитайте някои от следните упражнения:
- Оставете ръката си изправена, отворете ръката си, докато пръстите са изправени, и внимателно направете юмрук; без излишно свиване на пръстите или изваждане на палеца, отворете юмрука си и го затворете отново бавно.
  - Повторете това десет пъти за всяка ръка.
- С ръка обърната нагоре, сгънете внимателно палеца си към дланта на ръката, пребройте до пет, след което освободете; направете това отново с останалите пръсти, след което повторете с другата ръка.
- С изправена ръка нагоре, опитайте се да сгънете палеца към дланта на ръката си, достигайки дъното на розовия пръст или доколкото можете. Пребройте до пет, след което пуснете.
  - Повторете десет пъти, след това направете същото упражнение за другата ръка.
- Поставете ръката си на пръстите на ръката си на маса, като държите пръстите си изправени, докато палецът е нагоре. Бавно затворете пръстите си, като направите юмрук, като същевременно държите палеца във форма „L“. Пребройте до пет, след това отпуснете пръстите си в изходна позиция.
  - Повторете десет пъти и го направете с другата ръка.
- Поставете дланта на ръката си върху маса, след което с другата ръка повдигнете всеки пръст нагоре за около три секунди, започвайки от палеца. За всичките пет пръста направете същото с другата ръка.
- Повдигнете ръката си малко пред себе си с дланта си към пода и с изправени пръсти. С другата си ръка задръжте пръстите и бавно ги бутайте нагоре, докато почувствате стрес на китката си, пребройте до пет, след което освободете.
- Повторете десет пъти, след това го направете с другата ръка.
Реклама

Метод 2 от 4: Лечение на болка при недостиг на витамин В12

един Яжте храни, богати на витамин В12, за да коригирате диетичния дисбаланс. Витамин В12 се съдържа в храните и ако имате недостиг на витамин В12, трябва да добавите тези храни към ежедневната си диета, доколкото е възможно.
- Това ще помогне за облекчаване на симптомите на болка в ръцете.
- Вашето тяло се нуждае от около 2,5 микрограма витамин В12 всеки ден. Някои добри източници на B12 са:
  - Миди, стриди, филе от скумрия, филе от сьомга, сардини, раци, риба тон, скариди и омари.
  - Говежди черен дроб, говеждо месо, агнешко месо, пуйка, пуешки дроб и пиле.
  - Швейцарско сирене, сирене фета, пилешки яйца и обезмаслено мляко.
  - Някои видове зърнени храни, които са обогатени, за да имат допълнителен витамин В12.
2 Включете добавка с витамин В12 във вашия витаминен режим. Ако не приемате препоръчаното количество витамин В12 във вашата диета, Вашият лекар ще Ви препоръча да получите добавка с витамин В12, за да повишите нивата си на В12.
- Някои добавки с витамин В12 могат да се използват за допълване на вашия хранителен прием.
- В повечето аптеки има много разновидности на добавки, а В12 е в почти всички мултивитамини.
- Витамин В12 се предлага в таблетки и капсули с покритие и може да се приема като дневна доза до 1 mg.
- Предлага се и в течни дозирани форми за деца.
- Витамин В се счита за безопасен и не е вреден при продължителна употреба.
3 Вземете рецепта с витамин В12 за лечение на тежки недостатъци. Ако имате тежък дефицит на витамин В12, вземете добавка с рецепта, за да постигнете правилните нива в тялото си.
- Вашият лекар може да Ви даде лекарство, което съдържа витамин В12 или витамин В комплекс, за да увеличи драстично концентрацията му в кръвта.
- B12 се предлага под формата на инжекции, обикновено предписвани в началото на лечението, за да се коригира остър дефицит на B12.
- Инжекциите в крайна сметка ще отстъпят място на таблетките и други допълнителни форми на В12.
- Инжекции могат да се правят два или три пъти седмично в зависимост от вида на инжекцията.
- Инжекциите B12 обикновено се прилагат интрамускулно.
- Вашият инжекционен курс ще варира в зависимост от вашето състояние и може да продължи до три месеца.
Реклама

Метод 3 от 4: Забелязване на симптоми на ревматоиден артрит

един Отидете на лекар, за да определите дали страдате от ревматоиден артрит. Въпреки че лекарите зависят основно от семейната и медицинската история, за да диагностицират болката в ръцете, те също използват физически преглед, за да идентифицират допринасящите фактори.
- Лекарят може да анализира степента на увреждане и загуба на движение и да използва други тестове, за да създаде диагноза.
- Тези диагностични инструменти могат да включват рентгеново изследване, ядрено-магнитен резонанс или други кръвни тестове, които измерват ревматоидния фактор „RF“, както и други антитела, открити в кръвообращението в резултат на автоимунно заболяване.
2 Забележете топлина, подуване и зачервяване на кожата. Възпалението на ставата и меките тъкани по време на артрит причинява дразнене и болезненост на меките тъкани, които са показатели за артрит.
- Това е придружено от течност, която излиза от ставите и причинява локализиран оток и подуване.
3 Обърнете внимание на различните видове и интервали на болка. Болката в ставата поради възпалителния процес и натрупаните течности оказва натиск върху нервите в меките тъкани и показва артрит.
- Това причинява интервали на болка, които могат да бъдат остри, особено при движение на ставата.
- Също така може да причини тъпа болка, особено когато си почивате.
4 Бъдете наясно с ограничено движение. Ограничаването на движението може да е резултат от скованост, дължаща се на напукване на ставния хрущял по време на артрит.
- Поради загубата на синовиалната течност, ставите не са гладки, може да изпитате хронична скованост.
- Това може да е най-очевидно сутрин и постепенно да се разсейва през деня.
Реклама

Метод 4 от 4: Забелязване на симптоми на дефицит на витамин В12

един Посетете Вашия лекар, за да определите дали имате дефицит на витамин В12. Вашият лекар ще трябва да знае вашата медицинска и семейна история, за да установи случай на дефицит на витамин В12.
- Кажете на Вашия лекар колко дълго сте изпитвали симптомите си.
- Вашият лекар ще извърши и физически преглед, за да определи ефектите на заболяването.
- Той също така ще извърши тестове за диагностициране на недостиг на витамин В12, като кръвни тестове за измерване на концентрациите на витамин В12 и концентрацията на фолиева киселина и хемоглобин.
- След като диагнозата приключи, Вашият лекар ще започне лечение, за да спре по-нататъшното увреждане на нервите и бързо да намали симптомите Ви.
2 Обърнете внимание на слабост, обща отпадналост, световъртеж и бледо лице. Всички тези състояния са свързани с анемия „мегалобластна анемия“, което показва ниски нива на витамин В12.
- Това е така, защото ниските нива на червените кръвни клетки, дължащи се на липса на В12, причиняват слабост на мускулите ви поради ниското снабдяване с кислород.
3 Забележете каквото и да е нарушение на апетита. Стомашни проблеми като диария, запек и загуба на тегло и липса на енергия могат да показват дефицит на В12.
- Недостигът на витамин В може да повлияе и забави метаболизма ви, което води до малабсорбция и бавно движение на червата.
4 Идентифицирайте усещане за изтръпване или парене в крайниците. Усещане за парене или изтръпване в ръцете или краката, излъчващо пръстите на ръцете и краката, може да се дължи на увреждане на периферните нерви поради непрекъсната липса на витамин В12. Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Поддръжка на образователната мисия на wikiHow

Всеки ден в wikiHow работим усилено, за да ви дадем достъп до инструкции и информация, които ще ви помогнат да живеете по-добър живот, независимо дали ще ви поддържа по-безопасни, по-здрави или подобрява вашето благосъстояние. На фона на настоящите кризи в общественото здраве и икономиката, когато светът се променя драстично и всички ние се учим и адаптираме към промените в ежедневието, хората се нуждаят от wikiHow повече от всякога. Вашата поддръжка помага на wikiHow да създавате по-задълбочени илюстрирани статии и видеоклипове и да споделяте нашата надеждна марка учебно съдържание с милиони хора по целия свят. Моля, помислете дали да направите принос към wikiHow днес.