Как да използвам CBD масло за масаж

CBD масло, или канабидиол, е естествено съединение, намиращо се в растенията коноп и марихуана. Докато изследването все още е в начален стадий, има обещаващи доказателства, че CBD маслото може да помогне за облекчаване на болката и възпалението от състояния като артрит, когато се прилага върху кожата. Много хора, които са опитвали CBD маслен масаж, също се кълнат в него като средство срещу напрегнати или възпалени мускули. Ако се интересувате от CBD маслен масаж, закупете балсам, лосион или крем от реномиран производител и опитайте върху себе си или посетете масажист за професионален CBD масаж. Така или иначе, първо се консултирайте с Вашия лекар, за да сте сигурни, че CBD е безопасен за Вас.



Метод един от 3: Изборът на правилния продукт

  1. Изображение със заглавие Използвайте CBD масло за масаж Стъпка 1

    един Изберете продукти които са проверени от трета страна. Тъй като CBD продуктите все още са слабо регулирани в много области, важно е да купувате от реномирани компании, които работят с тестови лаборатории на трети страни, за да знаете, че получавате това, за което плащате. Потърсете продукти, които се доставят със сертификат за анализ (COA), съдържащ информация за това как продуктът е бил тестван.
    • COA трябва да включва информация за това къде е проведено тестването и какво е в резултатите от теста (например колко CBD има в продукта и дали съдържа някакви примеси или замърсители).
    • За информация относно акредитирани лаборатории, които работят с продукти на CBD в САЩ, посетете базата данни за търсене на Националния съвет за акредитация на ANSI (American National Standards Institute) и потърсете „канабидиол“ или „CBD“: http://search.anab.org/ .

    Внимание: Не купувайте CBD продукти от търговец или диспансер, ако те не могат или не искат да споделят информация за това как техните продукти се тестват.



  2. Изображение със заглавие Използвайте CBD масло за масаж Стъпка 2

    2 Избягвайте продукти, които правят непроверени твърдения. В противоречие с разпоредбите на FDA компанията твърди, че техният CBD продукт може да лекува или лекува всякакви заболявания или здравословни състояния. Ако твърденията на производителя за техния продукт изглеждат твърде добри, за да са истина, вероятно са. Това е червен флаг, че тези продукти може да не са безопасни или надеждни.
    • Например, бъдете внимателни с твърденията, че CBD петролните продукти могат да лекуват, лекуват или предотвратяват състояния като рак, болест на Алцхаймер или артрит.
    ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ

    Jamie Corroon, ND, MPH



    Медицински директор на Центъра за медицинско образование по канабис Д-р Джейми Корун, Ню Йорк, MPH е основател и медицински директор на Центъра за медицинско образование по канабис. Д-р Corroon е лицензиран натуропатичен лекар и клиничен изследовател. В допълнение към клиничната практика, д-р Corroon съветва компании за хранителни добавки и канабис по отношение на науката, регулирането и разработването на продукти. Той е добре публикуван в литературата за рецензии, като последните публикации изследват клиничните и здравните последици от разширяването на приемането на канабис в обществото. Той спечели магистърска степен по обществено здраве (MPH) по епидемиология от държавния университет в Сан Диего. Той също така спечели докторска степен по натуропатична медицина от университета Бастир, впоследствие завърши две години резиденция в Центъра за естествено здраве в Бастир и е бивш адюнкт-професор в университета Бастир в Калифорния. Jamie Corroon, ND, MPH
    Медицински директор на Центъра за образование по медицински канабис

    Предупреждение от експерт: Актуалните CBD продукти са много безопасни и много хора съобщават за подобрения при проблеми като болки в ставите или мускулни спазми. Тъй като обаче локалните продукти не вкарват CBD достатъчно дълбоко в тялото ви, за да достигнат кръвта ви, те вероятно няма да бъдат ефективни срещу неща като тревожност, гърчове или проблеми със съня.

  3. Изображение със заглавие Използвайте CBD масло за масаж Стъпка 3

    3 Проверете етикета за съставки, които могат да причинят дразнене или алергии. Счита се, че CBD сам по себе си е доста безопасен, когато се прилага локално. Някои локални CBD продукти обаче могат да съдържат други съставки, които могат да причинят дразнене, алергични реакции или други здравословни проблеми. Проверете внимателно етикета на съставките, за да сте сигурни, че в него няма списък на съставките, които искате да избегнете.
    • Например, ако имате чувствителна кожа, внимавайте за продукти, които съдържат парфюми или оцветители.
    • Тъй като локалният CBD обикновено се разтваря в носител, проверете дали носителят не е получен от растение, към което сте алергични. Например, избягвайте да използвате CBD в носител на бадемово масло, ако сте алергични към бадеми или бадемово масло.
    • В допълнение към алергените и дразнителите, може да искате да избягвате и други потенциално вредни съставки, като парабени.
  4. Изображение със заглавие Използвайте CBD масло за масаж Стъпка 4

    4 Изберете продукт с по-концентриран CBD за по-силно облекчение. Темите за CBD се предлагат в различни силни страни, които обикновено се измерват в милиграми (mg). Например, продукт от 600 mg ще бъде значително по-силен от продукт от 150 mg. Ако имате нужда от по-мощно облекчение или искате да използвате по-малко количество от продукта при всеки масаж, изберете по-висока концентрация на CBD.
    • Имайте предвид, че по-концентрираните продукти ще бъдат по-скъпи от тези с по-малки количества CBD в тях.
  5. Изображение със заглавие Използвайте CBD масло за масаж Стъпка 5

    5 Вземете CBD масло с пълен спектър за по-мощни резултати. Локалните CBD лечения могат да съдържат и други канабиноиди, като THC. Тъй като CBD и THC имат болкоуспокояващи и противовъзпалителни свойства, може да намерите комбинация от двете дори по-полезни от CBD самостоятелно. Ако те са законни във вашия район, потърсете продукти, рекламирани като „пълен спектър“, които съдържат всички канабиноиди, открити в растението коноп или марихуана, а не само CBD.
    • THC е съединението в растенията марихуана, което ви кара да се чувствате високо, ако пушите или приемате марихуана. Също така има много малко количество THC в конопа.
    • Едва ли ще получите изпитание от използването на продукт, съдържащ THC върху кожата си. Ще трябва да използвате много концентрирано масло върху много голяма част от тялото си, за да почувствате някакви значителни психоактивни ефекти.
    Реклама

Метод 2 от 3: Самомасажиране с CBD масло

  1. Изображение със заглавие Използвайте CBD масло за масаж Стъпка 6

    един Смесете CBD масло с носещо масло, за да си направите собствено масажно масло. Ако не искате да купувате комерсиално направен CBD, можете да направите своя собствена, като смесите прахообразен CBD изолат или CBD екстракт или тинктура с носещо масло, като кокосово или зехтин. Можете също така да комбинирате част от тинктурата или да изолирате с любимия си лосион за тяло.
    • Например, можете да смесите ½ g от 99% CBD изолат с 2 чаши (470 mL) от носещото масло по ваш избор, за да направите 500 mg CBD масажно масло. Ако искате, можете да добавите няколко капки от любимото си етерично масло, като лавандула или лайка.
    • Можете също така да смесите екстракт (който е CBD масло, вече смесено с масло носител, като фракционирано кокосово масло) с 1-2 супени лъжици (15-30 mL), всяка от комбинацията от любимите ви масла, като жожоба, сладък бадем , и шипка.
    • Потърсете „рецепта за CBD масажно масло“, за да намерите многобройни рецепти за балсами, лосиони и мазила, които можете да си направите сами, като използвате CBD изолат или тинктура.
  2. Изображение със заглавие Използвайте CBD масло за масаж Стъпка 7

    2 Втрийте CBD мазта или балсама директно върху възпалени или напрегнати места. Локалните CBD лечения работят най-добре, когато ги прилагате директно в областта, където искате да почувствате облекчение. Изгладете продукта директно върху кожата върху напрегнати, възпалени или болки в мускулите или ставите.
    • Например, можете да масажирате продукта в прасците и бедрата си, ако те болят след тренировка.
  3. Изображение със заглавие Използвайте CBD масло за масаж Стъпка 8

    3 Загрейте мускулите си с по-големи удари, за да започнете. Използвайте петите на ръцете си или масажен инструмент, за да направите дълги, плъзгащи се удари по дължината на мускула или ставата, които искате да масажирате. Това ще помогне за затопляне на мускулите и подобряване на циркулацията в зоната, което ще направи по-целенасочения масаж по-ефективен.
    • Тези плъзгащи удари ще ви помогнат да вкарате CBD маслото в кожата си. Освен това маслото ще осигури смазване и ще улесни преминаването на ръцете или инструмента върху кожата.
  4. Изображение със заглавие Използвайте CBD масло за масаж Стъпка 9

    4 Целеви възли и болезнени области с по-малки удари. След като загреете мускулите си, можете да се концентрирате върху определени области на болка или дискомфорт. Използвайте пръсти или масажен инструмент, за да натискате или разтривате точките на натиск или да правите по-дълбоки, по-твърди удари по дължината на възпален мускул.
    • Не се притеснявайте прекалено много да правите конкретни движения или да насочвате определени точки по тялото си. Правете каквото се чувствате най-добре и спрете, ако това, което правите, влошава болката или дискомфорта ви.
  5. Изображение със заглавие Използвайте CBD масло за масаж Стъпка 10

    5 Използвайте мускулна ролка или друг масажен инструмент за по-дълбок масаж. За да изработите дълбоки възли и напрежение в мускулите си, като същевременно постигнете благоприятните ефекти от CBD маслен масаж, използвайте инструмент като точилка, тенис топка или мускулна ролка.
    • Можете също да използвате масажиращи инструменти, които облекчават болката и напрежението, използвайки топлина, вибрации или натиск. Ако използвате инструмент с електронни компоненти, проверете ръководството, за да се уверите, че е безопасно да се използва с масла, кремове или лосиони.
  6. Изображение със заглавие Използвайте CBD масло за масаж Стъпка 11

    6 Нанасяйте продукта толкова често, колкото е препоръчано на етикета. Колко често трябва да използвате вашия CBD масажен продукт, зависи от продукта и вашите лични нужди. Етикетът на продукта трябва да ви даде насоки за това колко често можете да го използвате за най-добри резултати.
    • Например етикетът може да препоръча прилагането на продукта на всеки 4-6 часа.
    • Можете също така да попитате лекар, физиотерапевт или масажист колко често да се масажирате с CBD продукт.
  7. Изображение със заглавие Използвайте CBD масло за масаж Стъпка 12

    7 Спрете да използвате продукта, ако имате нежелани реакции. Много рядко е CBD да причинява странични ефекти или алергични реакции, когато се прилага върху кожата. Възможно е обаче да имате реакция към друга съставка в продукта, който използвате. Спрете да използвате продукта, ако имате симптоми като обрив, сърбеж, болка или зачервяване.
    • Посетете Вашия лекар, ако имате тежък обрив или ако симптомите не се изяснят сами след няколко дни, след като спрете да използвате продукта.
    • Потърсете спешна медицинска помощ, ако имате симптоми на тежка алергична реакция, като затруднено дишане, учестен пулс, припадък, гадене и повръщане или подуване на лицето, устните, езика или гърлото.
    Реклама

Метод 3 от 3: Получаване на професионална помощ

  1. Изображение със заглавие Използвайте CBD масло за масаж Стъпка 13

    един Говорете с Вашия лекар, преди да използвате CBD масло. Въпреки че локалното използване на CBD масло се счита за много безопасно, все пак е добра идея първо да се консултирате с Вашия лекар. Уведомете ги, ако използвате други лекарства или локални лечения, тъй като е възможно те да взаимодействат с CBD маслото.
    • Уведомете Вашия лекар, ако сте бременна, кърмите или имате някакви други здравословни проблеми.
    • Ако имате някакви кожни заболявания, като псориазис или екзема, попитайте Вашия лекар дали можете безопасно да използвате CBD масло върху засегнатата кожа.
  2. Изображение със заглавие Използвайте CBD масло за масаж Стъпка 15

    2 Обадете се на Вашия лекар, ако имате постоянна болка в мускулите или ставите. Ако имате мускулни или ставни болки, които са силни или не изчезват при домашно лечение или професионален масаж, говорете с Вашия лекар. Възможно е да има основен проблем, който трябва да се лекува.
    • Посъветвайте се с Вашия лекар за мускулни болки, придружени от зачервяване, подуване, треска или обрив. Трябва също да си уговорите среща, ако смятате, че болката се причинява от лекарство, което приемате.
    • Ако имате постоянни отоци, болки и скованост в ставите, посетете Вашия лекар. Това са често срещани симптоми на артрит.
  3. Изображение със заглавие Използвайте CBD масло за масаж Стъпка 14

    3 Посетете масажист, който работи с CBD за професионален масаж. Някои масажисти включват продуктите на CBD в своята практика. Ако се интересувате от опит за професионален CBD масаж, направете търсене, използвайки термини като „CBD масаж близо до мен“.
    • Ако имате някакви въпроси или притеснения, не се колебайте да попитате вашия масажист преди време. Например, можете да попитате: „Съдържат ли вашите продукти други канабиноиди, като THC?“

    Бакшиш: Някои физиотерапевти също са започнали да използват CBD масла и други продукти от канабис, за да помогнат на своите пациенти. Ако имате нужда от физическа терапия и се интересувате от работа с терапевт, който включва CBD в своята практика, помолете Вашия лекар да препоръча някой.



    Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Видео . Чрез използването на тази услуга, част от информацията може да бъде споделена с YouTube.

Популярни Въпроси

Ето всички подробности, от които се нуждаете за това как да гледате г -н Робот 4 сезон на живо онлайн без кабел.



Северозападен и Пърдю откриват сезона си по борба 2021 г. в петък вечерта. Ето как можете да гледате пряко предаване на мача, ако нямате кабел.

Ето всичко, което трябва да знаете, за да гледате онлайн предаване на живо от Arnold Palmer Invitational 2019.



Председателят на Съвета на играчите на ATP Новак Джокович подаде оставка вчера, за да ръководи създаването на нов съюз на играчите. Предложеният от Джокович съюз на играчите PTPA ще се бори за по -добро разпределение на приходите по други въпроси.



Италианецът Фогнини бе отложен с две забрани за турнир от Големия шлем заради избухването на САЩ.

Ето как да гледате игри на Spurs онлайн без кабел през 2019-20, включително опции за зрители на пазара и извън пазара.