Как да носите слинг

Ако страдате от хирургическа процедура или нараняване на горната част на тялото, може да се наложи да носите слинг, за да улесните лечебния процес. Вашият лекар вероятно ще ви помогне да го поставите първоначално, но вие ще бъдете отговорни за премахването му, коригирането му и поставянето му отново. Работата с прашката може да бъде малко сложна, но както повечето неща, тя става много по-опростена с малко практика и някои малки корекции!

Част един от 3: Прикрепване на ремъците

един Съберете всичките си прашки материали. Първата каишка е лентата за обездвижване на талията, която се увива около кръста ви. Втората е презрамката, която се отличава с наличието на подложка за врата / рамото, която я прави по-удобна за носене. И двете ленти трябва да имат велкро от едната страна и гладка повърхност от другата. И накрая, имате своя плик за прашка, който се увива около предмишницата ви.
- Проверете дали всяка прашка има общо 4 клипа: 2 кръгли и 2 тънки.
2 Дръжте плика на прашката пред себе си с лицевата страна, обърната към ранената ръка. Уверете се, че пръстените са по-близо до китката ви, а щипките с форма на струна са по-близо до лакътя ви. Например, ако носите слинга на лявата си ръка, 2-те щипки с форма на струна трябва да са вляво, а кръглите - вдясно.
- Ако прикрепяте слинга към дясната си ръка, 2-те струни във формата на струна трябва да са вдясно, а кръглите - вляво.
3 Прикрепете лентата за обездвижване на талията през долната скоба с форма на връв. Дръжте каишката така, че велкрото да е обърната нагоре. С другата си ръка задръжте долната скоба с форма на връв и започнете да прокарвате през нея лентата. Хранете около 2 инча (5,1 см) от него през скобата, сгънете го обратно върху себе си и го прикрепете към велкрото.
- Уверете се, че огънатият край на струнната скоба е обърнат нагоре.
4 Прикрепете презрамката през горната скоба във формата на струна. Отново задръжте каишката с велкро нагоре. Използвайте другата си ръка, за да държите прашката пред себе си. Прокарайте около 2 инча (5,1 см) каишка през скобата, като внимавате да я подавате далеч от лакътя. След това го сгънете обратно върху себе си и го прикрепете към велкро.
- Уверете се, че велкрото е от външната страна с лице към тялото ви, когато увивате каишката през рамото си.
Реклама

Част 2 от 3: Поставяне на прашката

един Дръжте прашката в свободната си ръка и прокарайте ранената си ръка през празнината. Хванете прашката за кръглата скоба в горната част на прашката с вашата неранена ръка. Уверете се, че долната част на прашката е обърната навън. Внимателно прокарайте ръката си през прашката, докато тя се простира от процепа в другия край и подпрете китката си в края на прашката.
- За да задържите позицията си, преди да преминете към следващата стъпка, поставете палеца на ранената си ръка през кръглата скоба в неранената си ръка и я притиснете към гърдите си.
2 Издърпайте прашката през лакътя и ръката си с невредима ръка. Уверете се, че ръката ви стига до края на прашката, но не виси над нея. Ако прашката достигне само китката ви, вероятно е твърде малка.
- Внимавайте краят на прашката да не се забие в ръката или китката ви.
3 Увийте презрамката през нараненото рамо и над врата. Използвайте неранената си ръка, за да хванете презрамката и да я издърпате нагоре, за да донесете плика на прашката върху лакътя. Сега увийте презрамката през рамото си и над неранения рамо до врата си, за да виси от гърдите.
- Уверете се, че велкрото е обърнато навън от вас.
4 Свържете презрамката през плика през горния пръстен през раменната лента. Прокарайте каишката през горния пръстен и удвоете велкро обратно върху себе си, така че да е сигурен. Уверете се, че горната част на свободния край на каишката се свързва с велкро на нивото на врата.
- Ако прашката се чувства прекалено стегната, отстранете велкрото, пренастройте положението на ръката си и го поставете отново.
5 Прикрепете лентата за обездвижване към останалия пръстен. Увийте неранената си ръка зад гърба си и хванете лентата за обездвижване, окачена от задната страна на плика на прашката. Издърпайте го около кръста си като колан, прекарайте го през останалия пръстен и го удвоете обратно върху себе си, за да го свържете с велкрото.
6 Поставете палеца си в примката, която виси под раменната лента. Обикновено палецът е свързан с плика на прашката. Вероятно е точно под региона, където презрамката се свързва с плика.
- Използвайте цикъла на палеца, за да предотвратите движението на ръката си от позиция и да запазите ръката си неутрална.
Реклама

Част 3 от 3: Регулиране на прашката

един Затегнете прашката, когато ръката ви често се измества на място. Ако прашката ви е твърде разхлабена, ръката ви вероятно няма да се чувства сигурна и дори може да виси. За да стегнете прашката си, свалете велкро лентата от неранено рамо и я прикрепете по-нагоре. Уверете се, че ръката и предмишницата ви винаги са поддържани.
- Винаги дръжте прашката си достатъчно стегната, че предмишницата и ръката ви да са издигнати малко над лакътя. Това насърчава здравословното кръвообращение и предотвратява подуването на ръката ви.
2 Разхлабете прашката си, ако почувствате изтръпване или изтръпване на предмишницата. Когато прашката ви е твърде стегната, тя ограничава притока на кръв към и от ръката и лакътя. За да разхлабите прашката си, отстранете велкро лентата от неранено рамо и я прикрепете по-надолу към гърдите си.
- Свържете се с Вашия лекар или физиотерапевт, ако имате повтарящи се симптоми на изтръпване и изтръпване.
3 Регулирайте прашката на рамото си, ако ръката ви виси твърде ниско. Когато ръката ви виси твърде ниско, теглото й може да натовари ръката и рамото ви. Не само това, може да се разхлаби неочаквано. Отстранете велкро лентата от неранено рамо и го движете нагоре и надолу, докато лакътът ви се огъне на 90 градуса, а предмишницата и ръката ви са малко над лакътя.
- Уверете се, че ръката ви е подпряна без повдигане и че рамото ви никога не е изпускано или повдигано.
- Изгладете прашката си, така че да няма неприятни точки на натиск или бръчки между ръката и материала на прашката, за да предотвратите възпалени места по кожата.
Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Съвети

Сваляйте прашката си ежедневно, за да измиете ръката, рамото и подмишниците си. Използвайте мокра кърпа и след това подсушете с кърпа. Дръжте раната си възможно най-стабилна, докато я почиствате.
Говорете с Вашия лекар за упражнения за пръсти, китки и ръка.