Как да облекчим ортодонтската болка в скобите

Ортодонтските брекети на зъбите си заслужават усилията, за да получите изправени зъби, но дискомфортът, който вероятно ще изпитате от брекетите, може да бъде обезсърчаващ и неудобен. Този дискомфорт е най-вероятно свързан с това, че тялото ви реагира на натиска върху зъбите ви и може да варира в зависимост от вашата възраст, нива на стрес и дали сте мъж или жена. Няма едно лекарство за премахване на ортодонтската болка в скобата, но има средства, които ще намалят болката.

Стъпки

Метод един от 5: Промяна на диетата

1. един Яжте меки храни през първите няколко дни. По-голямата част от ортодонтската болка в скобите ще се случи през първите 24 до 72 часа след поставяне на брекети върху зъбите ви. През първите няколко дни яжте много меки храни, които не изискват много дъвчене, докато не свикнете да се храните с брекети. Храни като супи, ябълково пюре и картофено пюре са добър избор.
2. 2 Яжте студени или замразени храни като сладолед. Сладоледът ще улесни устата ви, като предлага успокояващ комфорт. Можете също така да смучете кубчета лед. Поставете кубче лед в устата си до зоната, която изпитва най-много дискомфорт. Замразеното кубче ще ви помогне да вцепените устата си и да намалите всякакво възпаление, което може да се появи. Много скоби са термореактивни, което означава, че яденето на горещи храни кара стегнатите скоби да ви стягат, причинявайки ви болка.
   • Като алтернатива можете да замразите пръстен за зъби на бебето и да го дъвчете или почивате в устата си. Това също ще осигури известно облекчение.
   • Не дъвчете лед или кубчета лед; твърдите храни могат да повредят скобите и да отслабят задържането на зъбите ви.
   • Можете също така да опитате да пиете ледена студена вода.
3. 3 Избягвайте киселинни напитки и храни. Киселите храни и напитки, които съдържат например цитрусови плодове, могат да влошат раните в устата или друг дискомфорт в устата. Избягвайте тези, за да премахнете възможността за допълнително дразнене на устата.
4. 4 Избягвайте твърдите или лепкави храни. Не яжте определени видове храни, така че брекетите ви да не се счупят, причинявайки известно дразнене и допълнителни разходи. Твърдите и лепкави храни, като чипс, резки, ядки и тафти, могат да навредят на скобите ви.
   • Не дъвчете други твърди предмети, като химикалки, моливи или кубчета лед.
   Реклама

Метод 2 от 5: Използване на орални процедури за облекчаване на дискомфорта

1. един Вземете обезболяващо лекарство без рецепта. Облекчаващите болката като ацетаминофен (тиленол) могат да предложат известно облекчение от дискомфорта на брекетите. Приемайте доза ацетаминофен (обикновено две таблетки) на всеки четири часа.
   • Следвайте инструкциите на етикета, за да осигурите правилната доза.
   • Можете също така да приемате ибупрофен (Advil) вместо Tylenol, въпреки че някои зъболекари и ортодонти обезкуражават ибупрофен, защото това може да забави процеса на движение на зъбите ви. Най-малкото не приемайте и двата вида лекарства - изберете едно!
2. 2 Използвайте локален анестетик, за да изтръпнете болката. Има редица лекарства без рецепта, които могат да изтръпнат дискомфорта в устата, който изпитвате. Те обикновено са упойка, което означава, че те изтръпват болката в продължение на няколко часа и се предлагат във води за уста, изплаквания и гелове. Продукти като Orajel и Colgate Orabase могат да осигурят известно облекчение.
   • Следвайте инструкциите на опаковката за правилно нанасяне. Някои хора изпитват алергии, когато използват тези продукти, така че не забравяйте да се консултирате с инструкциите, преди да продължите.
3. 3 Изплакнете устата си със солена вода. Солената вода ще успокои устата ви и ще лекува всички рани, които може да са се развили поради брекетите, които се трият по бузите. За да направите изплакване със солена вода, поставете чаена лъжичка готварска сол в чаша топла вода. Разбъркайте, за да се разтвори цялата сол. Поставете хапка от тази смес в устата си и внимателно я размахвайте за около една минута. Изплюйте го в мивката.
   • Повтаряйте няколко пъти на ден, особено през първите няколко дни и винаги, когато изпитвате повече болка от нормалното.
4. 4 Изплакнете устата си с разреден водороден прекис. Водородният пероксид е антисептик и може да намали възпалението, което дразни устата ви. Смесете една част вода с една част 3% водороден прекис в чаша. Поставете хапка от тази смес в устата си и внимателно я размахвайте за около една минута. Изплюйте го в мивката. Повтаряйте няколко пъти на ден.
   • В магазините за хранителни стоки и дрогерии се предлагат продукти на основата на водороден прекис, които са насочени към лечение на рани в устата и предлагат облекчение, като Colgate Peroxyl Mouthwash.
   • Вкусът на водородния пероксид може да се отразява на някои хора, както и пяната, която неизбежно ще се генерира от размахването му в устата.
5. 5 Нанесете ортодонтски восък на устата си. Ортодонтският или зъбен восък се използва като бариера между брекетите и вътрешността на устата ви. Той е лесно достъпен в аптеките; вашият ортодонт може да ви е дал някои, когато сте получили скобите.
   • За да нанесете восъка, отчупете малко парче восък и го навийте на малко топче с размерите на грахово зърно. Това също ще загрее восъка и ще улесни нанасянето. Използвайте парче тъкан, за да изсушите зоната на скобите си, където искате да нанесете восъка, и го натиснете директно върху жицата или скобата. Повторете толкова често, колкото е необходимо.
6. 6 Носете ластиците, доставени с брекетите. Тези мини ластици са закачени около вашите скоби, помагайки да подравните скобите и челюстта си по определен начин. Те могат да помогнат за намаляване на времето, необходимо за изправяне на зъбите, така че носенето им определено е във ваша полза. Вашият ортодонт вероятно ще ви инструктира да ги носите колкото е възможно повече, освен когато ядете или четете, и да ги подменяте често.
   • Тези ластици често могат да причинят дискомфорт, особено през първите няколко дни след като си вземете брекетите. Но те могат да причинят повече дискомфорт, ако не сте свикнали да ги носите. Ако ги носите само няколко часа на ден или няколко пъти седмично, ще изпитвате повече дискомфорт, отколкото ако ги носите през цялото време.
   Реклама

Метод 3 от 5: Промяна на навиците за почистване на зъбите

1. един Изберете паста за чувствителни зъби. Повечето марки пасти правят специална паста за чувствителни зъби. Те съдържат химикал, калиев нитрат, който помага за намаляване на чувствителността, като защитава нервите на венците. Повечето от тези пасти за зъби използват синтетична форма на калиев нитрат, въпреки че някои марки естествени пасти за зъби като Tom’s of Maine използват естествена форма. И двете форми на калиев нитрат са безопасни за употреба.
   • Следвайте указанията на тръбата на пастата за зъби за правилно използване.
2. 2 Използвайте четка за зъби с мек косъм. Четините на четките за зъби могат да варират от меки до твърди. Колкото по-меки са четините, толкова по-нежни ще бъдат върху зъбите и венците, когато си миете зъбите. Изберете четка за зъби, която има меки четина.
3. 3 Четкайте внимателно. Ако имате навика да миете силно зъбите си, това ще бъде особено болезнено за вас през първите няколко дни, след като си вземете брекетите. Бъдете внимателни към зъбите си, бавно и внимателно измивайте с кръгови движения. Не бързайте с четкането и с широко отваряне на устата.
4. 4 Четка и конец след всяко хранене. Когато имате брекети, трябва да почиствате и почиствате конци след всяко хранене, дори когато сте извън къщата. Без тази внимателна грижа за зъбите си рискувате да получите кариес, подути венци или други проблеми със зъбите. През времето, когато носите брекети, зъбите ви се нуждаят от допълнителни грижи.
   • Носете със себе си пътуваща четка за зъби, мини туба паста за зъби и малко пакетче конци, когато сте далеч от дома, за да сте винаги готови да миете след хранене.
   Реклама

Метод 4 от 5: Посещение на вашия ортодонт

1. един Дайте на брекетите си пробен период, преди да посетите ортодонта. Очаква се известна болка, когато брекетите се поставят за първи път на зъбите ви. Ако обаче все още изпитвате нетърпима болка след няколко седмици, може да поискате да посетите вашия ортодонт, за да се регистрирате и да зададете въпроси.
2. 2 Помолете вашия ортодонт да разхлаби брекетите ви. Ако болката от брекетите ви е твърде интензивна, възможно е те да са твърде стегнати. Наличието на по-стегнати брекети не означава непременно, че те ще работят по-добре или че зъбите ви ще се изправят по-бързо. Попитайте мнението на вашия ортодонт за плътността на скобите.
3. 3 Нека вашият ортодонт да отреже изпъкнали проводници върху скобите ви. Понякога на скобите има къси краища на проводници, които ще изпъкнат и ще се търкат във вътрешността на бузата ви. Те могат да бъдат изключително неудобни и да причинят рани в устата. Ако имате такива, помолете вашия ортодонт да отреже краищата на тези проводници и трябва да почувствате незабавно облекчение.
4. 4 Поискайте лекарства за силна рецепта или друго лечение. Вашият ортодонт може да Ви предпише по-силна доза ибупрофен, ако изглежда, че редовните лекарства без рецепта не действат.
   • Вашият ортодонт може да препоръча и други лечения, като например вафла. Това е продукт, който хапете за няколко минути няколко пъти на всеки час. Движението на ухапването помага да се генерира кръвообращението във венците, което може да облекчи болката.
5. 5 Поискайте допълнителни стратегии за намаляване на болката или дискомфорта. Вашият ортодонт може да има препоръки, които ще ви помогнат да разберете вашия конкретен случай и план за управление на болката. Те са работили с много различни хора и са виждали редица различни лекарства, които са работили за пациентите. Реклама

Метод 5 от 5: Подготовка за пренастройка

1. един Вземете правилно времето си. Няма много свобода на действие, когато може да успеете да планирате среща за пренастройка на вашите скоби. Но ако можете, планирайте ден, в който нямате големи срокове или други дейности, които изискват концентрация и фокус. Опитайте се да планирате среща за края на деня, за да можете да се приберете веднага след уговорката и да си починете.
2. 2 Запасете се с меки храни. Устата ви ще бъде чувствителна отново в продължение на няколко дни, след като коригирате скобите си и / или стегнете. Трябва да планирате да ядете меки храни като картофено пюре, пудинг, супи и подобни храни за няколко дни
3. 3 Вземете обезболяващо средство преди уговорката. Вземете таблетка ацетаминофен преди вашата среща, така че тя да влезе в сила по време на вашата среща. По този начин болката и дискомфортът веднага ще намалеят. Вземете друго средство за облекчаване на болката 4-6 часа след първото, за да продължите да управлявате болката си!
4. 4 Говорете с вашия ортодонт за вашите притеснения. Сега е моментът да кажете на вашия ортодонт, ако имате някакви проблеми с брекетите си или забелязвате проблеми като главоболие или рани в устата, които не се лекуват. Може да има други корекции, които могат да бъдат направени, за да облекчат или решат тези проблеми. Реклама

Въпроси и отговори на общността

• Въпрос: Помага ли ледът да притъпява болката? Да, ледът ще помогне за облекчаване на част от болката. Не дъвчете леда, тъй като това може да повреди скобите ви.
• Въпрос Колко дълго мога да очаквам болката да продължи? Тя варира от човек на човек. При някои хора болката продължава по-малко от седмица, докато при други може да продължи повече от седмица. Скобата може също да навреди, когато получите смяна или настройка на проводника, или когато получите нови ластици.
• Въпрос: Какво прави ибупрофенът? Ибупрофенът е болкоуспокояващо, така че когато приемате това болкоуспокояващо без рецепта, болките в брекетите ще бъдат по-малко.
• Въпрос А какво става, когато си лягам? Как тогава трябва да помогна с болката? Advil или Tylenol и яденето на сладолед и нанасянето на восък преди лягане може да изтръгне болката.
• Въпрос: Колко дълго би продължила болката? В зависимост от размера на корекцията може да отнеме до три седмици, докато аинът напълно отслабне. Използвайте продукти за облекчаване на болката без рецепта, за да облекчите болката.
• Въпрос Как да облекча болката, която причиняват ластиците? Advil или Tylenol работят. Най-важното е да не спирате да ги носите, след като ви бъдат дадени. Болката ви ще намалее, когато челюстта ви свикне с тях.
• Въпрос Кои типове скоби са термореактивни? Повечето нови брекети са, така че ако сте получили скоби наскоро, те най-вероятно реагират на топлина. Но ако не сте сигурни, попитайте вашия ортодонт.
• Въпрос: Какво мога да направя, за да помогна за спиране на болката? Можете да ядете меки храни и сладолед и да опитате болкоуспокояващо лекарство без рецепта.
• Въпрос Колко време трябва да нося мини ластиците със скобите си? За всяка ситуация е различно. Някои ги носят през цялото време, когато имат брекети; други изобщо не ги носят.
• Въпрос Как да разсея вниманието си? Помислете за нещо друго. Мечтайте, начертайте история или картина, която бихте искали да нарисувате. Прочетете книга, която наистина харесвате, или започнете да пишете такава.