Как да бъдем по-добри играчи на софтбол

Подобряването на уменията ви, за да станете по-добър играч на софтбол, изисква практика, фокус и продължително учене. Става въпрос и за поддържане на добро отношение към вашия треньор, екип и загуби.

Стъпки

Метод един от 6: Разбиране на играта

1. един Знаете за какво е играта.
   • Софтбол е игра на повтаряне и умствена твърдост. За да станете по-добри, това е практика, практика, практика.
   • Софтболът е свързан с правилата. Уверете се, че знаете правилата, защото с познаването на правилата стъпките за ставане на по-добър играч на софтбол ще бъдат много по-лесни.
   Реклама

Метод 2 от 6: Подобряване на вашите игрови умения

1. един Подобрете сцеплението си. Свикнете да държите здраво хватката на топката, като я затваряте плътно в ръкавицата си. Самият софтбол е много по-голям от бейзбола. Ако не държите здраво топката, тя ще падне от ръкавицата ви. Реклама

Определяне на вашата позиция

1. един Фокусирайте се върху една основна позиция, когато започвате. Успокойте се с това, преди да продължите да превключвате между позициите.
   • Ако имате дълго хвърляне, най-добрите варианти са първа база и трета база, заедно с ловец.
   • Ако хвърлянето ви е кратко, кратката спирка е вашето обаждане.
   • Ако можете да хванете и имате добра ръка, ловецът е вашата позиция.
   • Ако можете да бягате бързо и да хващате, заедно с добра ръка, полето трябва да е в ума ви.
   Реклама

Метод 3 от 6: Подобряване на питчинг уменията

1. един Потърсете помощ при обучението за добро представяне. Pitching е нещо, което трябва да се тренира, заедно с това да го изпробвате сами. Ако проявите интерес, занесете го при треньор и работете с стомна и се опитайте да вземете уроци.
2. 2 Запазете контрол над ръката си за разгъване. Когато попирате, не махайте с ръка като луд. Завъртете ръката си в бърз кръг, но само след като научите как да контролирате терена. Ако тепърва започвате, не опитвайте каквито и да било изискани неща. Просто стъпвайте и винаги имайте предвид, че точката на освобождаване е в основата на бедрото.
   • Когато хвърляте топката, я щракнете от края на пръстите си. Това ще даде скорост на топката и можете да хвърлите по-далеч.
   • Когато качите, не се фокусирайте върху скоростта; фокусирайте се върху точността.
   Реклама

Да се ​​научим да правим правилно прилеп

1. един Разгледайте стила си на вата. Ватирането е много важно както при бейзбола, така и при софтбола. Има много техники, които работят за отделни теста. Няма един голям универсален подход, въпреки че всички те си приличат.
2. 2 Използвайте добра стойка при вата. Уверете се, че стойката ви е на разстояние до раменете, за да получите стабилна основа заедно със свити колене. Дръжте ръцете си зад рамото.
   • Трябва да карате ръцете и лакътя си до топката и да идвате заедно с пълно проследяване.
   • Дръжте главата си надолу към топката. Вдигането на главата нагоре може да доведе до пълна промяна в вата.
   • Ако имате нужда от повишаване на доверието, вдигнете ръка и излезте от кутията, преди стомната да хвърли. След това можете да поемете дълбоко въздух и да се съсредоточите върху маха си, да наблюдавате останалите играчи за секунда и да се върнете в кутията.
3. 3 Хванете здраво. Когато прилепвате, стиснете здраво прилепа. Носете ръкавици за батиране, така че ако го ударите в края на бухалката или прекалено близо до пръстите си, няма да ви боли.
   • Когато биете, дръжте под око бедрото на стомната. Това е нейната точка за освобождаване. Когато тя пусне топката, тук тя излиза, така че автоматично ще погледнете топката, за да я ударите.
4. 4 Махайте силно и умишлено, с поглед върху топката. Софтболът трябва да бъде ударен силно. Имайте отношение, когато пристъпите към чинията. Това е софтбол, за плач на глас, а не конкурс за красота. Ядосвайте се, но не прекалено луд, че е неспортсменски.
   • Винаги следвайте с махането си. Ако спрете бухалката в точката на сблъсък, всъщност трябваше да забавите значително бухалката, преди да стигнете до топката, което отнема много енергия от вашата люлка.
   Реклама

Метод 4 от 6: Практикувайте редовно

1. един Тренирайте у дома, колкото можете по-често. Преминете допълнително, ще видите голямо подобрение.
   • Само хвърлянето по 15 минути на ден с партньор (и) ще има такова голямо подобрение на нивото на уменията ви.
   • Заедно с хвърлянето, прилепвайте толкова често, колкото можете. Много професионални играчи все още използват тройници. Използвайте тройник до стена, ограда, мрежа и т.н. Просто се уверете, че получавате време за удряне възможно най-често.
   Реклама

Метод 5 от 6: Повишаване на нивата на комфорт и увереност

1. един Дръжте косата си нагоре в плитка или опашка, така че да е извън врата. Ще стане горещо, ако не е така.
2. 2 Останете психически твърди. Трябва да имате увереност на терена. Запазете позитивно отношение. По-горе софтболът се споменава като психическа игра. Не можете да дадете ума на другия екип.
   • Уверете се, че се виждате да правите каквото и да правите в игра.
   • Поемете дълбоко въздух и не се стресирайте заради една грешка, защото човек може да се превърне в шест и т.н.
   • Концентрирайте се, без значение кой гледа или какво казва някой.
   • Разберете каква е вашата грешка, когато не качвате или играете добре. Колкото по-бързо разпознаете и поправите грешките си, без да се стресирате за тях, толкова по-добри ще станете. (стига да практикувате често)
3. 3 Бъди силен и никога не се предавай. Без значение какво, не губете самочувствието си. Ще имате лоши дни, игри, игрища и настроения. Никой от тях не е причина да забравите всички хубави дни, добри игри, добри терени и страхотни настроения! Опитайте се да останете равномерни и да виждате загубите като учебен опит, който да ви помогне да се подобрите. Реклама

Метод 6 от 6: Накарайте вашия треньор да ви забележи

1. един Питай и научи. Ако не знаете как да направите нещо, попитайте треньор или член на екипа. Вашият треньор ще ви помогне, ако попитате, но вероятно ще бъде наистина раздразнен, ако предположите, че знаете всичко, но просто си го измисляте.
   • Когато треньорите се опитват да говорят с вас, оставете ги. Те могат да ви научат на нещо, което може да ви помогне много. Те със сигурност ще забележат, ако не желаете да слушате и да се учите; това може да е знак, че сте лош отборен играч.
2. 2 Бъдете готови да играете. Точно когато стъпите на игрището за софтбол, е време за игра! Блъскане на и извън терена.
3. 3 Запазете позитивно отношение. Позитивното или отрицателно отношение ще повлияе на вас, екипа и вашия треньор. Оставайки позитивен, дори когато чиповете са намалели, вие допринасяте положително за вашия екип.
   • Ако треньорите ви видят, че работите наистина усилено, те ще имат положително отношение към вас.
   • Ако видите някой друг отдолу, развеселете го и бъдете някой, на когото хората гледат.
4. 4 Не търсете идеалния терен! Вземете поне трите си разфасовки и размахайте бухалката. Реклама

Въпроси и отговори на общността

• Въпрос: Как мога да бъда по-добър в софтбола? Продължавайте да се напъвате. Не си правете почивен ден, защото знайте, че някой друг там тренира за вашето място. Не забравяйте да си спомните защо изобщо сте започнали да играете. Не губете любовта си към играта.
• Въпрос Трябва ли да взема нова ръкавица всяка година? Не. В повечето случаи, колкото по-износена е вашата ръкавица, толкова по-лесно е да я хванете и да хванете топката.
• Въпрос: Как да тренирам, ако искам да изпробвам училищния си екип? Практикувайте хвърляне, хващане и плъзгане и се опитайте да увеличите скоростта си на бягане.
• Въпрос Как да спечеля повече увереност и да остана позитивен? Винаги искам да плача, когато изляза. Донаган Най-отговорилият Не забравяйте, че всеки нападател - дори и най-добрият в света - се подава повече от половината от времето.
• Въпрос Колко време трябва да практикувам? Трябва да практикувате, докато почувствате, че това, върху което сте искали да работите, е постигнато. Практикуването с приятели също е полезно, ако искате обратна връзка.
• Въпрос: Как мога да се подобря достатъчно, за да се справя през цялото време? Една от грешките, които много играчи правят, е опит да убият топката, което обикновено води до удар. За да ударите домакин, трябва да забиете топката с ръце. Също така помага да завъртите бедрата си при люлеене, така че да изкарате топката към полето с цялото си тяло.
• Въпрос: Как да направя хвърлянията си по-точни? Опитайте да настроите цел във вашия двор или местен парк. Следете целта си при хвърляне и окото върху топката, когато хващате. Научете докъде можете да хвърлите топката. Разстоянието и скоростта също са важни с точност.
• Въпрос: Как мога да се подобря само с удрянето на топката? Съсредоточете се върху топката и тренирайте. Обърнете внимание и на това, което правите, когато практикувате удряне. Винаги ли променяте позицията си, люлеете ли се рано или късно. Просто бъдете наясно какво правите и ако откриете нещо, което се събужда, придържайте се към него. Не продължавайте да променяте всичко, когато се качите на прилеп. Също така не се люлете на всеки терен. Ако го направите, стомната и ловецът ще забележат и те могат да го използват в своя полза.
• Въпрос Как мога да се науча да се плъзгам у дома? Когато бягате, бягайте бързо и когато отидете да плъзгате, поставете левия си крак под десния си крак, Трябва да бягате с достатъчно бързина и сила, че инерцията ви да ви отведе до основата или домашната плоча.
• Въпрос: Как мога да подобря питчинга си в софтбол? Практикувайте и практикувайте още малко. Налични са и много страхотни видеоклипове с уроци. Ако наистина се ангажирате да се подобрите, опитайте се да намерите играч, бивш играч или треньор, който да ви даде насоки.