Как да се облечете след операция на рамото

След голяма операция на рамото, като ремонт на маншет, може да не успеете да движите рамото си, докато то заздравее. Това може да направи прости ежедневни дейности, като обличане, предизвикателни. За щастие има някои дрехи, които можете да носите и стъпки, които можете да предприемете, за да улесните обличането.



Метод един от 4: Избор на облекло

  1. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 1. jpeg

    един Изберете дрехи с предно отваряне. Ризи, якета, рокли и други дрехи са много по-лесни за използване само с 1 ръка, ако се отворят напълно отпред. Изберете дрехи с копчета, ципове или велкроси отпред, за да направите обличането възможно най-бързо и лесно.
  2. Изображение със заглавие Рокля след хирургия на рамо Стъпка 2.jpeg

    2 Носете панталон с еластична талия, който се изтегля. Обикновено е много по-лесно да облечете и свалите свободни спортни панталони или еластични клинове, отколкото да облечете и свалите вталени дънки или панталони. Докато се възстановявате, изберете панталони, изработени от еластични материали, за да опростите процеса на обличане.
    • Носенето на този тип панталони може също да ви попречи да се занимавате със закопчаващи се копчета или ципове в долната част на тялото.
  3. Изображение със заглавие Рокля след хирургия на рамо Стъпка 3.jpeg

    3 Отидете на свободно облекло. Широките дрехи също са много по-лесни за обличане, когато не можете да използвате едната си ръка. Изберете дрехи, които са с твърде големи размери, за да можете да се нахлузите по-лесно.
    • Например, ако обикновено носите тениска със среден размер, носете изключително големи тениски, вместо веднага след операцията.
  4. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 4.jpeg

    4 Носете камизоли, които имат вграден сутиен. Сутиените са трудни за обличане и сваляне всеки ден, докато рамото ви лекува. Ако е възможно, пропуснете обикновения си сутиен и носете камизола с вграден сутиен под ризата си. Като алтернатива можете да носите обикновен втален потник под ризата си.
    • Ако се нуждаете от по-голяма подкрепа, отколкото камизолите и вградените потници могат да осигурят, изберете за сутиен за сутиен с предно затваряне или носете редовни сутиен за сутрин със затваряне отзад и помолете любим човек, който живее с вас, да го закачи за вас.
  5. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 5.jpeg

    5 Носете обувки с нахлузване. Завързването на обувките ви е много трудно, ако не и невъзможно, да се направи само с 1 ръка. За да си спестите главоболие, носете само обувки, които лесно се плъзгат по краката ви, докато сте в възстановяване. Някои примери за тези видове обувки включват:
    • Джапанки
    • Кецове на велкро
    • Сабо
    Реклама

Метод 2 от 4: Носенето на ризи отпред

  1. Изображение със заглавие Рокля след хирургия на рамо Стъпка 6.jpeg

    един Сложете ризата си в скута си и сложете засегнатата си ръка в ръкава. Седнете и се уверете, че дрехата ви е напълно разкопчана. Поставете го през скута си с вътрешната страна нагоре. Нека ръкавът, който ще отиде на засегнатата ви ръка, да виси между краката ви. Започнете да обработвате ръкава върху тази ръка с ръката, която не е оперирана.
    • Просто оставете засегнатата си ръка да виси; не го използвайте изобщо.
  2. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 7.jpeg

    2 Използвайте незасегнатата си ръка, за да поставите правилния ръкав върху другата си ръка. Изправете се, когато завършите, като използвате ръката, която не е оперирана, за да издърпате правилния ръкав върху другата ръка. Внимателно работете с ръкава до ръката до рамото.
  3. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 8.jpeg

    3 Преместете дрехата през гърба си с незасегнатата си ръка. Хванете останалата част на ризата с незасегнатата си ръка. Внимателно хвърлете ризата зад себе си, през гърба си, така че останалият ръкав да се озове близо до ръката, по която трябва да продължи.
  4. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 9.jpeg

    4 Поставете незасегнатата си ръка в другия ръкав. Протегнете ръка към отвора на втулката с рамото, което не е оперирано. Работете с ръката си нагоре през ръкава, докато не прокарате ръката си през отвора в края.
  5. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 10.jpeg

    5 Регулирайте ризата и я затворете. Използвайте ръката, която не е оперирана, за да дръпнете дрехата във всички области, които не са правилно прилепнали към тялото ви. След това използвайте ръката на същата тази ръка, за да дръпнете двете страни на дрехата си пред себе си. Бутони всеки бутон един по един.
    • Ако се мъчите да закопчаете ризата си, опитайте да хванете отстрани без копчетата с розовите и безименни пръсти. Използвайте палеца, показалеца и средния пръст, за да хванете другата страна на ризата и да натиснете бутоните през дупките.
  6. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 11.jpeg

    6 Обърнете тази последователност, за да свалите дрехата. Когато приключите да носите ризата си, разкопчайте я с пръстите на незасегнатата си ръка. Свалете ръкава, в който е незасегнатата ви ръка, с незасегнатата ръка и хвърлете ризата през гърба си към оперираната ръка. След това използвайте незасегнатата си ръка, за да издърпате внимателно ръкава надолу от другата ръка. Реклама

Метод 3 от 4: Обличане в ризи над главата

  1. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 12.jpeg

    един Наведете се в бедрата си и съберете дрехата в ръката си. Наведете се напред и оставете пасивно оперираната ръка да увисне. След това вземете дрехата си с ръката на незасегнатата си ръка и я съберете от долния ръб до дупката на врата.
  2. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 13.jpeg

    2 Използвайте незасегнатата си ръка, за да плъзнете правилния ръкав нагоре по засегнатата ръка. Без изобщо да използвате ръката, на която сте оперирали, използвайте другата си ръка, за да издърпате правилния ръкав върху оперираната ръка. Издърпайте го нагоре по ръката и през рамо.
  3. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 14.jpeg

    3 Плъзнете ризата над главата си и се изправете. Обикновено е по-лесно да плъзнете ризата си над главата си, ако го направите, докато стоите изправени. Използвайте ръката, която не е претърпяла операция, за да издърпате дрехата през главата през отвора на врата, докато стоите.
  4. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 15.jpeg

    4 Прокарайте незасегнатата си ръка през останалия ръкав. Вземете незасегнатата си ръка през вътрешната страна на дрехата към останалия ръкав. Прокарайте ръката си докрай през ръкава.
  5. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 16.jpeg

    5 Дръпнете дрехата си надолу с незасегнатата си ръка. В този момент ризата ви вероятно е облечена правилно, но е сгъната около корема. Използвайте само ръката, която не е била оперирана, за да хванете долния ръб на ризата и внимателно да я издърпате надолу, така че да не е повече в купчина.
  6. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 17.jpeg6 Обърнете този процес, за да премахнете ризата. За да свалите дрехата, използвайте незасегнатата си ръка, за да хванете долния ръб на дрехата и да я приберете към гърдите си. След това донесете същата тази ръка към себе си вътре в ризата, за да я извадите от ръкава. Наведете се в ханша, докато дърпате дрехата над главата си с незасегнатата си ръка. И накрая, насочете дрехата върху засегнатата си ръка с незасегнатата си ръка. Реклама

Метод 4 от 4: Поставяне на вашия имобилайзер

  1. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 18.jpeg

    един Облечи се. Много по-лесно е да облечете дрехите си и след това да поставите имобилайзера си, отколкото да го направите в обратен ред. Поне облечете ризата си, преди да се опитате да поставите имобилайзера си, тъй като имобилайзерът ще премине през ризата, но вероятно няма да обхване останалите ви дрехи, като например панталоните ви.
    • Облечете тежки якета, след като поставите имобилайзера си, и не се притеснявайте да се опитвате да вкарате засегнатата си ръка в ръкава, в който трябва да влезе. Вместо това, просто я оставете да виси до вас.
  2. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 19.jpeg2 Поставете имобилайзера си на маса. Поставете вашия имобилайзер или прашка на маса, която е приблизително толкова висока, колкото бедрата ви. Уверете се, че възглавницата е прикрепена към имобилайзера и скобите и / или лентите са разкопчани.
  3. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 20.jpeg

    3 Свийте краката си, за да спуснете засегнатата ръка надолу в имобилайзера. Използвайте ръката, която не е претърпяла операция, за да позиционирате ръката, която е направила под ъгъл от 90 градуса. Ръката ви трябва да е в естествено положение по тялото, точно под гърдите. Сгънете бедрата и коленете, за да спуснете ръката, на която сте оперирани, надолу в прашката.
  4. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 21.jpeg4 Закрепете презрамките на китката и предмишницата. Трябва да има катарами или ремъци, които се свързват върху китката и предмишницата ви, за да държите стабилно включен имобилайзера. С ръката на незасегнатата си ръка затегнете тези ремъци или щипки.
  5. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 22.jpeg

    5 Използвайте незасегнатата си ръка, за да закрепите презрамката си. Посегнете през предната част на тялото с ръката, която не е оперирана, и хванете презрамката. Със същата тази ръка дръпнете презрамката зад засегнатото рамо и около врата. Закрепете тази лента към имобилайзера.
  6. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 23.jpeg6 Подкрепете засегнатата си ръка с незасегнатата си ръка, докато се изправяте. Плъзнете ръката на незасегнатата си ръка под имобилайзера веднага щом се вдигнете от масата. Използвайте тази ръка, за да задържите засегнатата ръка на място, докато стоите в останалата част нагоре.
  7. Изображение със заглавие Рокля след операция на рамо Стъпка 24.jpeg

    7 Закрепете презрамката на талията с незасегнатата си ръка. След като застанете, стигнете до ръката, която не е оперирана зад вас, и хванете каишката за кръста. Занесете го в предната част на тялото си и го закрепете към имобилайзера. Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Съвети

  • Помолете някого за помощ, ако имате нужда от нея.
  • Винаги обличайте първо рамото на рамото, на което сте оперирани.
  • Винаги обличайте дрехите си, преди да поставите имобилайзера си.
  • За да направите обличането още по-лесно, влезте в интернет и купете няколко дрехи, които се предлагат на пазара за хора, които наскоро са претърпели операция на рамото.

Реклама

Предупреждения

  • Не забравяйте да изчакате, докато Вашият лекар каже, че е добре да свалите имобилайзера или слинга си, в противен случай може да се нараните.
Реклама

Популярни Въпроси

Как да запазим швейцарската манголд. Швейцарският манголд е богато на хранителни вещества зелено, което се съчетава добре с почти всяко хранене. Независимо дали събирате собствена манголд или винаги искате да имате под ръка, има начини да запазите манголд, за да увеличите времето, което имате ...



Как се прави плосък хляб. Има няколко варианта на тази проста и древна рецепта, които се различават в различните култури. Тази статия ще ви научи как да приготвяте основни блатове, наан и италиански плоски питки (Пиадина) с билки. Комбинирайте ...



Как да сервираме здравословни и привлекателни закуски за малки деца. Ако имате малко дете, храненето им със здравословна и питателна закуска може да не е най-лесната задача. Малките деца са известни с това, че са придирчиви ядещи. В допълнение, един ден те може да обичат нещо ...

Световният номер 50 Lleyton Hewitt говори пред Brisbane International.