Сепараторите са метални или гумени устройства, поставени между зъбите, за да се освободи място за скоби. Сепараторите могат да накарат зъбите ви да се чувстват болни, което затруднява храненето. Ще трябва да дъвчете бавно и да отидете за меки храни, докато свиквате с сепараторите. Трябва също така да избягвате определени храни, като лепкави храни, които могат да повредят сепараторите. Сепараторите могат да затруднят храненето, но в дългосрочен план сепараторите могат да подобрят зъбите и усмивката ви.
Стъпки
Метод един от 3: Работа около сепараторите
- един В началото отидете на меки храни. За да се справите с болката, препоръчително е да отидете на меки храни, докато венците ви не са по-малко възпалени. Това също може да улесни дъвченето по-бавно и по-меко, предотвратявайки болката, свързана с прекалено силно ухапване. Меките храни са по-лесни за дъвчене и е по-малко вероятно да попаднат между зъбите ви.
- Отидете на храни като картофено пюре, кисело мляко и горещи зърнени храни. Вместо да ядете сурови плодове и зеленчуци, опитайте да направите смути, като смесите някои от любимите си плодове и зеленчуци в блендер заедно с малко сок.
- С течение на времето може да почувствате по-малко дискомфорт и да можете да ядете по-твърди храни. Меките храни могат да помогнат през първите няколко дни, тъй като свиквате с усещането за сепаратори.
- 2 Нарежете храната на малки парченца. Преди да започнете да ядете, може да ви помогне да нарежете храната на малки парченца. Дъвченето може да се почувства неловко и болезнено, когато за първи път започвате с сепаратори. Приготвянето на малка храна с размер на хапка може да намали работата на зъбите ви.
- Нарежете по-твърди плодове и зеленчуци, като ябълки и моркови, на малки порции, преди да ядете. Не се опитвайте да хапете цяла ябълка сама или друг твърд плод.
- Трябва да извадите месото от костта, преди да ядете. Ще бъде трудно да ядете нещо като ребра или пилешки крилца от костта с сепаратори. Също така трябва да нарязвате месо на малки парченца, преди да ядете, за да улесните дъвченето.
- 3 Дъвчете бавно. Трудно е да свикнете да се храните с сепаратори, тъй като те често причиняват дискомфорт. Добре е да дъвчете внимателно. Ухапването силно може да увеличи дискомфорта и болката, особено в началото. Когато се храните с сепаратори, правете малки хапки и дъвчете храната си бавно и меко.
- 4 Помислете за готвене на пара или за готвене на твърди зеленчуци. Зеленчуците са съществена част от здравословната диета, но могат да бъдат трудни за ядене, когато се приспособяват към сепаратори. Тъй като меките храни обикновено са по-добри за ядене, добре е да се приготвят на пара или да се готвят твърди зеленчуци преди ядене. Отидете на пара броколи или варени моркови като гарнитура към сурови сортове.
- 5 Не обирайте зъбите си след хранене. След като ядете, може да бъде изкушаващо да се грижите за зъбите. Отначало сепараторите могат да се чувстват неловко и лесно могат да бъдат объркани с храната, уловена между зъбите. Опитайте се да устоите на желанието за избор. Използването на пръст или клечка за зъби, за да обирате зъбите си, може да доведе до падане на сепаратор.
- За да помогнете да устоите на изкушението да берете, опитайте се да избягвате храни, като пуканки и малини, които често се хващат за зъбите ви. Стойте далеч от тези видове закуски, докато свикнете с вашите сепаратори.
Метод 2 от 3: Избягване на определени храни
- един Не яжте нищо лепкаво. Прилепващите храни трябва да се избягват напълно, когато имате сепаратори. Прилепващата храна може да се насочи към сепараторите и да ги извади. Неща като сладки бонбони, карамел, карамел, дъвка и всичко останало с лепкава текстура трябва да се избягват, докато вече не използвате сепаратори.
- 2 Намалете до минимум приема на захар. Захарните храни и напитки, като бонбони и безалкохолни напитки, обикновено са вредни за зъбите. Тъй като не можете да използвате конци, докато носите сепаратори, тези видове храни са още по-опасни и могат да причинят повече гниене на зъбите ви. Добре е да намалите до минимум приема на захар, докато сепараторите или скобите не бъдат премахнати.
- Ако все пак имате лакомство със захар, измийте зъбите си и след това изплакнете с вода и вода за уста. Ако някои от пространствата в зъбите ви нямат разделители, трябва да ги почиствате с конци, както обикновено.
- 3 Стойте далеч от твърдите храни. Твърдите храни са особено трудни за ядене, когато са поставени сепаратори. Гевреци, тортили, твърди бонбони, ядки, коричка и други по-твърди храни трябва да се избягват, докато не свикнете с вашите сепаратори.
- 4 Не дъвчете лед. Много хора обикновено дъвчат лед от напитка. Трябва да избягвате този навик, когато имате сепаратори. Ледът може да измести сепараторите и може също да увеличи болката.
- 5 Вземете предпазни мерки с царевица върху кочана. Царевицата върху кочана е любима гарнитура за мнозина, но трябва да внимавате, когато се храните с сепаратори. Дъвченето на царевица направо от кочана може лесно да измести вашите сепаратори, а тежките хапливи движения могат да причинят дискомфорт. Ако се сервира царевица в кочана, внимателно отрежете зърната от кочана с ножа си преди да ядете. Реклама
Метод 3 от 3: Практикуване на основни грижи след хранене
- един Измийте зъбите си напред и назад. Обикновено сепараторите не са за дълго. Обикновено вашите сепаратори ще бъдат премахнати при следващата ви среща с ортодонт, когато скобите ви ще бъдат поставени на място. До този момент трябва да си миете зъбите напред-назад след хранене. Миенето на зъбите нагоре и надолу може лесно да измести сепараторите.
- 2 Вземете предпазни мерки с конци. Сепараторите не трябва да се отменят по време на рутинно четкане. Въпреки това, почистването с конци много лесно може да измести сепаратора. След като се храните, избягвайте да почиствате конци в процепите между зъбите, запълнени с сепаратор.
- 3 Използвайте болкоуспокояващи без рецепта, за да се справите с болезнеността. Може да почувствате известна болезненост след хранене, когато използвате сепаратори. Можете да управлявате болката с болкоуспокояващи без рецепта като ибупрофен, ацетаминофен и напроксен. Вземете препоръчителната доза върху бутилката. Това трябва да се погрижи за част от болката.
- 4 Говорете с вашия ортодонт, ако сепаратор падне. Сепараторите понякога падат. Това може да е нормално. Не забравяйте, че сепараторите служат за създаване на място във вашите зъби за скоби. Ако разделител изпадне сам в близост до срещата ви, това означава, че мястото е освободено. Ако обаче сепаратор падне 4 дни или повече преди назначаването ви, обадете се в кабинета на ортодонта си. Загубата на сепаратор това скоро означава, че вероятно случайно сте го изместили чрез почистване с конец, четка или ядене. Може да се наложи вашият ортодонт да добави нов сепаратор. Реклама
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос: Наистина боли да дъвчете, какви други видове храна мога да ям? Супа, кисело мляко, млечни шейкове, сладолед, ябълково пюре, извара и др. Всичко, което не включва много дъвчене. Не забравяйте, че болката ще продължи само ден-два.
- Въпрос: Как карате сепараторите да останат в устата ви? Разделителите трябва да останат в устата ви, стига да избягвате определени действия. Не яжте лепкава храна, която лесно може да измести сепараторите. Също така трябва да избягвате да почиствате конци в пространства между зъбите, запълнени с сепаратори. Мийте зъбите си напред и назад, а не нагоре и надолу, за да избегнете изместването на сепараторите.
- Въпрос Какво мога да направя, ако ме боли дори да дъвча мека храна? Пийте висококалорични плодови шейкове, смутита и супи.
- Въпрос Влияят ли горещите напитки на пластмасовите ортодонтски дистанционни елементи? Не, те не го правят, тъй като пластмасата, от която са направени, не може да бъде повлияна от гореща течност.
- Въпрос: Мога ли да ям чили от Уенди, след като вкарам разделителите? Трябва да можете да ядете чили на Уенди, в зависимост от необходимото количество дъвчене и толерантността ви към болка. Колкото по-малко дъвчене е необходимо, толкова по-малко болезнено ще бъде.
- Въпрос: Как се справяте с болката от сепараторите преди скоби? Болката може да се управлява чрез използване на лекарства без болка, като Tylenol. Също така, яденето на меки храни и дъвченето бавно може да сведе до минимум болката, свързана с сепараторите.
- Въпрос Какво да направя, ако венците ми кървят? Трябва да се консултирате със своя зъболекар или ортодонт, за да видите какво количество кървене е нормално.
- Въпрос: Ако някой от дистанционерите падне, мога ли да го върна в себе си? Ако дистанционер падне поради конци / дъвчене, най-добре се консултирайте с ортодонта.
- Въпрос: Трябва да взема скоби след 6 дни, а дистанционерите ме болят като луди! Как да ги накарам да спрат да нараняват? Всичко, което можете да направите, е да приемате болкоуспокояващи и да ядете меки храни.
- Въпрос: Болят ли, когато влязат? Не, но ще се чувствате доста болни 2-3 часа след това. Болката е много лека и трае само около ден-два.
