Пасът зад задния лакът, популяризиран от играча на НБА Джейсън Уилямс, е един от най-ярките пасове в баскетбола. Този трик изисква играчът да отскочи топката от лакътя си до съотборник. Съществуват и други варианти на подаване на лакътя и са известни като вътрешен пас на лакътя и огънат лакът. Всички тези подавания са нестандартни и могат да се използват за заблуда на защита и отваряне на възможности за гол. Ако ги практикувате и следвате правилните техники, можете да овладеете как да правите тези ефектни подавания.
Стъпки
Метод един от 3: Изпълнение на задния лакът
- един Начертайте в защитата, като шофирате право към тях. Шофирането директно към опонентите ви ще скрие топката, когато е зад гърба ви, и ще подмами защитника да мисли, че правите стандарт зад задния пас. Когато изпълнявате подаване отзад на лакътя, уверете се, че имате съотборници от двете страни на вашата лента, за да можете да объркате защитниците погрешно.
- 2 Донесете топката зад гърба си на височина на лакътя. Дръжте топката в дланта на доминиращата си ръка и я донесете зад гърба си, сякаш изпълнявате задния пас. Важно е да държите добре топката, за да не я пуснете по-рано.
- 3 Погледнете в обратната посока на топката. Докато люлеете топката зад гърба си, ще искате да погледнете в обратната посока на топката. Това ще подмами защитника да мисли, че правите подаване зад гърба, когато всъщност правите подаване с лакът, което ще изпрати топката в обратната посока.
- 4 Удряйте топката с недоминиращ лакът. Леко хвърлете топката зад гърба си в лакътя и забийте недоминиращия си лакът назад с отворена длан. Това ще накара топката да отскочи от лакътя ви и в обратна посока.
- Ако искате повече контрол и по-малко сила в подаването на лакътя, можете да опитате да насочите топката към трицепса си вместо към лакътя.
Метод 2 от 3: Правене на вътрешен лакът
- един Дръжте топката в дланта на височината на талията. Дръжте топката в дланта на доминиращата си ръка, с пръсти насочени напред и свити ръце. Внимавайте, че в тази позиция топката е много уязвима и може лесно да ви бъде открадната.
- 2 Изправете ръката си. Водете ръката си напред, докато изпъвате лакътя и пускате топката. Колкото по-трудно и по-бързо направите това, толкова по-нататък топката ще пътува.
- 3 Отскочете топката от вътрешната страна на лакътя. Докато топката пада, ще искате да я отскочите от вътрешната страна на доминиращия лакът към съотборника си. За да направите това правилно, ще трябва да изправите ръката си и да пуснете топката, така че да се появи по едно и също време. Реклама
Метод 3 от 3: Изпълнение на огънат лакът
- един Дръжте топката пред рамото си. Поставете ръката си зад топката с огънат лакът. Пръстите ви трябва да са насочени към тавана и трябва да държите стабилно топката. Можете да се въртите наляво или надясно с бедрата си и това ще ви помогне да насочите топката, когато тя се освободи от ръцете ви.
- Използвайте другата си ръка, за да поддържате страната на топката.
- Лакътът ви трябва да е директно под топката и плътно прилепнал към тялото.
- 2 Погледнете в посока на вашия съотборник. Намерете съотборника, на когото искате да подадете топката, и разположете бедрата си в тяхната посока. Сгънатият лакът трябва да подаде топката бързо в отбранителна дупка и вие ще искате да видите къде е вашият съотборник, за да можете да им го подадете.
- 3 Забийте ръката си надолу и хвърлете топката. След като намерите дупка в защитата, можете да хвърлите топката, като бързо забиете ръката си надолу и освободите топката. Този пас се използва най-добре в игри с високо темпо и в игри, в които сте задушени от защитата. Реклама
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. ИзпращанеРеклама
Съвети
- Трябва да практикувате усъвършенстване на трикове, преди да ги използвате в действителна игра.
- Тренирайте срещу стената, ако нямате съотборник.
- Опитайте трикове, ако продължите да обръщате топката към другия отбор.
Реклама Изпратете съвет Всички изпратени съвети се преглеждат внимателно, преди да бъдат публикувани. Благодарим ви, че изпратихте съвет за преглед!
