Как да намерите безопасна алтернатива на маска, ако нямате такава

COVID-19 или коронавирусът може да се разпространи чрез капчици вода, когато кашляте, говорите или дишате. Към юли 2020 г. СЗО препоръчва на всички хора да носят маска за лице от плат, ако не можете да стоите на 1 м (3,3 фута) от други хора и има широко разпространение във вашия район. В някои области обаче маските са в недостиг и не винаги е лесно да се намери такава, когато имате нужда от нея. Изработването на собствено покритие от маска от плат е най-добрата защита срещу разпространението на COVID-19 и можете да го направите лесно само с няколко материала, които може би вече имате в дома си.

Стъпки

Метод 1 от 3: Направете своя собствена маска

1. 1 Сгънете бандана и добавете връзки за коса за a маска без шиене опция. Сгънете бандана наполовина по дължина, след това я сгънете отново наполовина по дължина. Плъзнете 2 гумени ленти или връзки за коса върху банданата, след което ги преместете, докато седнат на около 15 сантиметра един от друг. Сгънете краищата на банданата върху връзките за коса или ластиците, след това поставете връзките за коса над ушите си, за да фиксирате банданата върху носа и устата.
   • Уверете се, че маската ви плътно приляга върху устата ви и че нямате празнини под брадичката или над носа.
2. две Отрежете долната част на дебела риза, ако нямате бандана. За различна опция маска за лице без шиене, изрежете лента от 7 инча (18 см) от дъното на дебела памучна тениска. Сгънете правоъгълника наполовина два пъти по дължина, за да направите дълъг, кльощав правоъгълник, след това плъзнете 2 гумени ленти или връзки за коса по краищата на правоъгълника. Поставете гумените ленти или връзките за коса така, че да са на около 6 инча (15 см) един от друг. Сгънете краищата върху връзките за коса, след това използвайте връзките за коса, за да закрепите маската над ушите си, покривайки устата и носа.
   • Уверете се, че сте сгънали ризата върху себе си два пъти, за да имате достатъчно слоеве плат, за да хванете капките вода, които издишвате.
3. 3 Зашийте маска, като използвате 2 слоя плат, ако имате шевна машина. Да сешият медицинска маскаот плат, намерете безплатен модел онлайн и изрежете парчетата си от дебел памучен плат. Удвоете слоевете и ги зашийте заедно, след това зашийте 2 еластични ленти отстрани за ушни бримки.
   • Уверете се, че тази маска приляга плътно върху устата и носа ви, без пропуски около брадичката или бузите.
   • За безплатен модел на маска, поддържан от Центровете за контрол и превенция на заболяванията, посетете https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-make-cloth-face-covering.html .
   Реклама

Метод две от 3: Безопасно използване на маска

1. 1 Поставете маската си и я свалете, като държите ушните бримки. За да избегнете замърсяване на себе си или на други хора, вземете маската си за връзките на косата или ластика, след това я завъртете около ушите си. За да свалите маската си, издърпайте едната ушна примка, после другата, без да докосвате кърпата в центъра на маската, тъй като там капки вода попадат, докато дишате и говорите.
   • Докосването на предната част на маската може да замърси ръцете ви с микроби, така че е най-добре да избягвате да я докосвате през цялото време.
   • След като свалите маската си, измийте ръцете си със сапун и вода.
2. две Измивайте маската си в гореща вода след всяка употреба. Поставете маската си в пералня на цикъла с гореща вода и добавете препарат за пране. Оставете цикъла да завърши, след което оставете маската си да изсъхне на въздух, преди да я носите отново.
   • Ако планирате да използвате маската си повторно, без да я измивате, поставете я в запечатана найлонова торбичка, докато искате да я носите отново.
3. 3 Носете ясно покритие на лицето, ако сте с увреден слух. Ясните лицеви покрития или щитовете за лице са големи парчета пластмаса, които покриват цялото ви лице. Закрепете каишката около горната част на главата си и се уверете, че е здраво. Уверете се, че покритието достига от челото надолу до брадичката ви за най-пълно покритие.
   • Ясните покрития на лицето се препоръчват само в случай, че сте с увреден слух и не можете да общувате ефективно с маска, покриваща устата ви.
   • Ясните щитове за лице не контролират капките вода толкова ефективно, колкото плат или медицински маски.
   • След всяка употреба избършете вътрешната и външната част на щита за лице с домакински почистващ препарат, който съдържа белина. Изплакнете го, след което го оставете да изсъхне на въздух, преди да го носите отново.
   Реклама

Метод 3 от 3: Да останеш в безопасност без маска

1. 1 Пазете разстояние от поне 1 м (3,3 фута) от другите хора. Най-добрият начин да избегнете разпространението на COVID-19 е да се дистанцирате социално от другите. Когато е възможно, трябва да стоите далеч от другите хора и да държите поне 1,8 метра между вас, когато сте навън.
   • Водните капчици от говорене, кашляне и кихане не могат да стигнат много далеч, поради което можете да останете здрави, като държите на разстояние.
2. две Измийте ръцете си със сапун и вода за 20 секунди. Всеки път, когато докоснете обществена повърхност, измийте ръцете си със сапун и гореща вода. Изтъркайте пръстите, дланите и под ноктите си поне 20 секунди, преди да изплакнете ръцете си.
   • Ако нямате достъп до сапун и вода, използвайте дезинфектант за ръце на алкохолна основа, докато не можете да си измиете ръцете.
3. 3 Стойте далеч от големи групи и претъпкани райони. Големи групи хора са по-склонни да разпространяват COVID-19, тъй като е по-трудно да се дистанцира в социално отношение. Опитайте се да избягвате големи тълпи и малки закрити площи, ако можете.
   • Баровете, ресторантите и сградите с циркулиращ въздух могат да разпространят вируса много бързо, тъй като затворените пространства попадат във водни капчици, които хората издишват.
4. 4 Покрийте устата си, когато кихате или кашляте. Ако нямате маска и трябва да кашляте или кихате, не забравяйте да притиснете здраво вътрешността на лакътя си към носа и устата, за да хванете колкото се може повече капчици. Ако имате кърпичка, използвайте я, за да покриете носа и устата си вместо това. Не забравяйте да го изхвърлите веднага след като го използвате, за да избегнете замърсяване.
   • Ако носите маска и трябва да кашляте или кихате, оставете маската над носа и устата си, за да хванете капчици вода.
5. 5 Опитайте се да не докосвате очите, устата или носа си. COVID-19 може да се разпространи от замърсени повърхности към ръцете ви, които могат да ви заразят през носа, устата или очите. Опитайте се да държите ръцете си далеч от лицето си, доколкото е възможно, особено когато сте навън публично.
   • Допълнителният бонус на маска е, че тя покрива половината от лицето ви, така че не можете да я докосвате толкова през целия ден.
   Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Съвети

• Проверете местните насоки на окръга за информация относно ограниченията на COVID-19.

Реклама Изпратете съвет Всички изпратени съвети се преглеждат внимателно, преди да бъдат публикувани. Благодарим ви, че изпратихте съвет за преглед!

Предупреждения

• Лицевите щитове и банданите не са толкова ефективни срещу разпространението на COVID-19, колкото покривките за лице.
• Поставете маската си и я свалете, като държите ушните бримки, за да избегнете замърсяване.
• Винаги измивайте лицето си с гореща вода след всяка употреба.

Реклама