Как да помогнем на дете с ADHD да създаде приятели

Децата с ADHD могат да се борят да се сприятеляват, тъй като може да имат затруднения със сътрудничеството, споделянето, слушането и общуването. За да помогнете на тези деца да създадат трайни приятелства, можете да ги включите в различни видове социални взаимодействия. У дома можете да играете игри и да говорите за правилния начин за взаимодействие с хората. Детето може да се нуждае от повече подкрепа от своите лекари и учители, така че е важно да се открие диалог с другите възрастни в живота им.

Метод един от 3: Насърчаване на груповата игра

един Опитайте отборен спорт. Ако детето е енергично или агресивно, отборните спортове могат да го насърчат да насочи енергията си в организирана игра. Тъй като сътрудничеството е жизненоважно в отборните спортове, те ще научат социални умения, които ще им помогнат да създадат приятели извън отбора.
- Добрите спортове за деца с ADHD включват футбол, баскетбол, плуване, гимнастика, тенис и писта. Например Майкъл Фелпс каза, че плуването е помогнало да се справят със симптомите на ADHD.
- Бойните изкуства също са добри за деца с ADHD, защото те могат да помогнат на детето да развие умения за самоконтрол и изпълнително функциониране.
- Добрите дейности за деца с ADHD включват тези, които се фокусират върху индивидуалния растеж, а не върху отборното състезание, предлагат конкретни и постижими цели, включват процедури, които са разделени на управляеми парчета, подчертават самоконтрола и концентрацията, могат да помогнат с координацията, да осигурят структура и ясно очакванията за поведение, могат да осигурят безопасен изход за излишната енергия и които включват приемлива и обща среда.
- Преди да запишете детето за спорт, говорете с треньора и им обяснете ADHD на детето. Например, може да кажете: „Майк има ADHD и това означава, че се бори с това да обръща внимание и да си сътрудничи с други деца. Това ли е нещо, с което бихте могли да му помогнете? ” Треньорът трябва да разбере, че детето не трябва да бъде наказано за ADHD.
2 Намерете извънкласни дейности. Ако спортът не е правилният избор за детето, може да опитате някои неатлетически групови дейности. Те все пак ще осигурят структура и организация на детето, като същевременно ще му дадат повече място за разговори и взаимодействие с други деца. Някои дейности, които бихте могли да обмислите, включват:
- Театър
- Хорови групи
- Научен клуб
- Групови занимания по изкуство
3 Нека преследват интересите си. Попитайте детето какви видове дейности с удоволствие правят. Ако имат конкретно хоби, може да намерите клуб, в който да се присъединят, за да им помогне да преследват този интерес, или може да успеете да намерите плеймейтка с подобен интерес.
- Попитайте детето: „Кое е любимото ви нещо, което да правите през свободното си време?“
- Ако детето обича да играе видео игри, може да го насърчите да покани съученик вкъщи да играе с тях.
- Ако детето се занимава с аниме, може да го насърчите да създаде свой собствен клуб по аниме.
- Дете, което обича да играе и да прави видеоклипове, може да поиска да наеме други деца, за да направи свой собствен филм.
4 Попитайте ги с кого искат да бъдат приятели. Може да има определен съученик или съсед, с когото биха искали да играят повече. Попитайте детето си дали има някой по-конкретно, с когото иска да бъде приятел, и обсъдете трудностите, които може да възникнат с това да им бъдете приятели.
- Можете да кажете: „Има ли някой в училище, с когото искате да бъдете приятели?“
- Ако детето изрази, че няма приятели, попитайте ги: „Кой харесвате най-много във вашия клас? Защо?'
- Опитайте се да помогнете на детето си да осъзнае как би могло да бъде приятел с този човек. Например, ако се оплакват, че никой никога не ги кани да играят, попитайте ги дали биха искали да поканят някого у вас.
5 Поканете плеймейтка. Ако детето се бори с срещи с приятели в училище, може да се опитате да потърсите другар за плеймейтки другаде за тях. Многократното излагане на плеймейтка може да доведе до добро детство и да насърчи приятелство през целия живот. Можете да попитате вашите колеги, съседи, приятели и членове на семейството, ако знаят за дете, което би било подходящо.
- По-младите плеймейтки може да са по-подходящи за деца с ADHD, отколкото деца на същата възраст. Ако можете, намерете плеймейтка, която е с година или две по-малка от детето ви.
- Малките групи са по-полезни за деца с ADHD, отколкото по-големите групи. Когато представяте нов плеймейт, оставете ги да се срещнат един в един, преди да поканят още деца.
Реклама

Метод 2 от 3: Преподаване на социални умения

един Говорете за предизвикателствата. Ако едно дете е имало лош опит с други деца, трябва да седнете и да поговорите с него. Задайте им въпроси, за да ги насърчите да ви разкажат какво се е случило и след това внимателно ги насочете към реакции, които биха работили по-добре.
- Ако детето изглежда разстроено, попитайте го: „Какво се случи днес? Можем ли да говорим за това? ” Помолете ги да опишат подробно ситуацията.
- Трябва да попитате детето как е реагирало на ситуацията. Например, може да кажете: „Съжалявам, че Сали ти каза това. Как й отговори? “
- Ако детето е сгрешило, не го карайте. Вместо това нежно подскажете какво биха могли да направят, за да реагират по-подходящо следващия път, като същевременно поддържат положителен тон. Може да кажете: „Звучи така, сякаш сте направили всичко, което сте могли. Може би следващия път ще можеш да дадеш топката на Сали, ако тя попита учтиво. ”
2 Ролеви ситуации. Можете да обучавате детето си, като му давате социални сценарии и ги практикувате у дома. Може да играете ролята на съученик. Помолете детето си да ви отговори по същия начин, по който би отговорило на своя съученик, и му предоставете предварително написани отговори, ако се мъчат.
- Например, може да имитирате ситуация в училище, при която децата трябва да споделят моливи. Седнете на масата и рисувайте с детето си. Попитайте дали можете да използвате цвета, който те използват. Можете да кажете: „Мога ли да използвам лилавото сега?“
- Ако детето не споделя или се държи грубо, коригирайте внимателно отговора си. Можете да кажете: „Това не е добър начин да отговорите. Какво ще кажете да кажете: „Разбира се, с удоволствие бих споделил.“ Повторете ситуацията, докато не отговорят по подходящия начин.
- Ако този ден в училище се е случило нещо лошо, можете да помолите детето да повтори ситуацията с вас. Оставете ги да опишат ситуацията, след това да я изиграят заедно с някои по-добри решения.
3 Редувайте се у дома. Децата с ADHD често се борят с това да позволят на други хора да се обръщат да говорят, играят или използват нещо. За да насърчите търпението и споделянето, редувайте се, когато правите каквато и да е дейност у дома. Подчертайте, че всеки трябва да изчака своя ред.
- По време на вечеря всеки трябва да има три минути, за да каже нещо за деня си. Никой друг не може да говори, докато не приключат трите минути.
- След вечеря всеки трябва да измие собствената си чиния. Ще трябва да изчакат, докато човекът пред тях не свърши прането.
- Задайте ограничения за използване на компютър и телевизор. Нека всеки от семейството има ред да избира какъв филм или телевизионно предаване гледате.
4 Играйте игри за сътрудничество. Децата с ADHD могат да имат затруднения при сътрудничеството с други деца. За да насърчите добрата групова игра в училище, трябва да играете кратки игри за сътрудничество с детето, когато то е у дома. Това са игри, при които детето трябва да работи с вас, за да спечели.
- Помолете детето да опише нещо в стаята, без да ви казва какво представлява. Нека ви дават улики, докато не познаете какъв обект е.
- Състезанието на три крака е чудесен начин да ги накарате да се координират с някой друг. Завържете левия си крак за десния им крак и се опитайте да се разходите из стаята. Ако имате друга двойка хора, можете да опитате да се състезавате с тях.
- Twister е добра игра, която изисква от тях да останат неподвижни и да слушат указанията. Също така може да насърчи добрите комуникативни умения.
5 Насърчавайте детето да слуша. Някои деца с ADHD може да нямат добри умения за слушане, което е пагубно, когато се опитват да създадат приятелства. Научете детето си да слуша внимателно всичко, което му казвате.
- Играйте сюжетна игра, където започвате с едно изречение, а детето посочва следващото изречение. Вървете напред-назад, като всеки измисля следващото изречение в историята. Това ще изисква от детето да слуша внимателно какво казвате, за да може да излезе със следващото изречение.
- Помолете детето да повтори това, което сте казали, когато говорите за важни теми. Ако имате навик за това, детето ще започне да слуша, за да може да ви повтори нещата.
6 Намесете се, ако детето действа агресивно. Ако видите детето да действа агресивно спрямо друго дете по време на игра, трябва да се намесите и да му кажете, че това е неподходящо. Някои деца с ADHD могат да реагират от разочарование или да не осъзнаят, че това, което са направили, е означавало.
- Агресивното поведение включва натискане, препъване, удряне, обида или крещи към други деца.
- Можете да кажете: „Хей сега, знам, че си разочарован, но не бива да натискаш хората. Можете ли да кажете, че съжалявате?
7 Осиновете домашен любимец. Домашните любимци могат да научат детето на отговорност и те са чудесен инструмент за деца с ADHD да практикуват своите социални умения. Говоренето с куче или котка е по-малък натиск от разговорите с други деца и домашният любимец ще се окаже верен спътник, дори ако се мъчат да създадат приятелства в училище.
- Кучето може също да помогне на детето да намери приятели, като му предостави нещо, за което да говори с други деца.
Реклама

Метод 3 от 3: Намиране на подкрепа за детето

един Говорете с техния учител. Важно е учителят на детето да разбира техните социални борби. Учителят може да им помогне да ги насърчи да общуват по здравословен начин с други деца.
- Може да кажете: „Джон изпитва затруднения в създаването на приятели в училище заради ADHD. Чудех се дали можеш с нещо да помогнеш. '
- Може да попитате учителя: „Забелязали ли сте начините, по които Мари взаимодейства с други деца в класната стая? Според кои социални умения трябва да работи? “
- Ако знаете конкретната причина, поради която детето ви се бори да създава приятелства, обяснете го на учителя, така че учителят да може да идентифицира този проблем, когато възникне. Например, може да кажете: „Знам, че Чарли може да се държи напористи и нахално около другите деца. Опитваме се да работим върху неговите умения за сътрудничество. “
- Ако детето извършва групова работа, учителят може да успее да ги постави в група с деца с подобен темперамент.
2 Сложете ги в група за социални умения. Групите за социални умения често се ръководят от детски терапевти или психолози, за да научат децата на важни социални умения. Те са идеални за деца с ADHD, тъй като ще им помогнат да се научат да взаимодействат с други деца, които също се борят да създават приятелства.
- Попитайте педиатър, психолог или поведенчески терапевт на детето си дали предлагат тази програма или дали могат да ви насочат към такава.
3 Работете с техния съветник. Ако детето се среща със съветник, който да помогне за тяхното ADHD, не забравяйте да говорите с него за специфичните борби на детето с създаването на приятели. Не само съветникът може да научи детето как да създава приятелства, но може да ви помогне да насърчите сътрудничеството, търпението и споделянето у дома.
- Може да кажете на съветника: „Знам, че Лиза се мъчи да намери приятели. Тя често се оплаква, че останалите деца са злобни за нея. Какво бихте препоръчали да направим? ”
4 Помислете за лекарства. Ако сте опитали други възможности без успех, може да се наложи да помислите за лекарства. Децата, които не могат да взаимодействат с други деца, могат да се възползват от лекарства, които могат да им помогнат да обърнат внимание на това, което казват другите и да намалят агресията. Говорете с вашия педиатър или терапевт.
- Лечението е най-ефективно за деца, когато се комбинира с поведенческа терапия. Не забравяйте да говорите с психолога на детето си, за да изготвите най-добрия план за детето си.
- Има много видове лекарства за деца с ADHD, включително стимуланти, нестимуланти и антидепресанти. Може да отнеме известно време, за да намерите подходящата комбинация за вашето дете.
- Някои лекарства за ADHD могат да причинят загуба на апетит, безсъние, емоционални изблици, стомахи и главоболие.
Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос

Въпрос Как мотивирате дете с ADHD?Лора Ребер, SSP
Училищният психолог Лора Ребер е училищен психолог и основател на Progress Parade. В Progress Parade те знаят какво те прави различен, те прави силен. Те осигуряват онлайн уроци 1: 1 с подбрани специалисти на студенти с академични нужди, ADHD, обучителни затруднения, аутизъм и социално-емоционални предизвикателства. Лора работи с екип от училищни психолози и специализирани учители, за да създаде персонализирани подходи за подкрепа на домашна работа, академична намеса, домашно обучение, необразование и др. Лора има бакалавърска степен по психология от Държавния университет на Труман и специалист по училищна психология (SSP) от Илинойски държавен университет.Лора Ребер, SSPОтговор на училищния психолог Най-доброто, което можете да направите, е да разбиете инструкциите на по-малки цели и да им помогнете да се фокусират върху едно нещо в даден момент. Колкото по-голяма е целта или колкото по-сложна е задачата, толкова по-вероятно е детето ви да се отклони. Освен това, просто ги насърчавайте и останете съпричастни!

Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Съвети

Може да отнеме известно време, докато детето ви усвои здравословни социални умения. Ако те се мъчат да ви обърнат внимание или да ви слушат по време на тези дейности, опитайте отново друг път.
Започнете от малко с групови дейности. За децата с ADHD е по-лесно да се справят с по-малки групи, отколкото с големи.
В повечето случаи тийнейджърите с ADHD не се нуждаят от допълнителна помощ за създаване на приятелства и може да искате да им позволите да развиват отношения сами.
Някои може да се притесняват, дори когато малко деца са техни, които не са напълно сигурни. Затова внимавайте с кого ги карате да се срещат.

Предупреждения

Ако детето ви страда от тревожност или депресия, приемането на стимулант може да го влоши.
Известно е, че лекарствата за ADHD правят хората „подобни на зомбита“ или предизвикват хиперактивност, докато дозата изчезва. Ако се появят тези нежелани реакции, помолете Вашия лекар да намали дозата на детето.