Как се играе бадминтон

Кой не би искал да играе най-бързата ракетна игра в света? Бадминтонът може да се играе с двама или четирима играчи. Целта на играта е да печелите точки, като успешно удряте волана над мрежата. Въпреки че играта има някои прилики с тениса, правилата на бадминтона са различни и е важно да се знаят, преди да вземете размах в първата си игра. Ако искаш бъди майстор на бадминтон или просто впечатлете това сладко момиче в парка, тогава нека започнем.

как да волейбол тенис

Стъпки

Част един от 3: Изучаване на правилата

1. 
   
   един Разберете целта на играта. Бадминтонът, както и тенисът, е спорт с ракета, който се играе или от двама играчи, или от два отбора по двама играчи. Целта е вие ​​или вашият екип да стигнете първо до 21 точки. Печелите точка всеки път, когато успешно обслужвате волана и вашият противнически отбор допусне грешка, което означава, че отборът не успее да върне правилно волана.
   • За да спечелите всяка игра, първо трябва да спечелите 21 точки и да спечелите с две в процеса. Така че, ако и двата отбора имат резултат 20, един отбор трябва да спечели с 22-20 и т.н.
   • Ако вие и вашият опонент не можете да спечелите с 2 и продължите, докато резултатът стане 29-всички, тогава първият отбор, който е спечелил 30 точки, печели.
   • Първият отбор, спечелил два мача, печели мача. Ако резултатът е 1-1 в игрите, трябва да изиграете трета решаваща игра.
   
   
   
2. 
   
   2 Запознайте се с корта за бадминтон. Кортът за бадминтон е дълъг 13,4 м и широк 20 фута (6,1 м). Ако играете на сингъл, играете на частта с дължина 13,4 м, но широчина само 5,2 м. Мрежата трябва да бъде разположена по средата на корта, изработена от три четвърти инчови мрежи на 20 фута (6,1 м) (17 фута (5,2 м) за единични), на 5 фута (1,5 м) над земята. Когато играете на двойки, допълнителните 15 фута (1,5 м) от лявата и дясната страна на корта (страничните линии на двойки) се считат за честна игра за сервиране и връщане. Ето какво още трябва да знаете:
   • Всяка страна на корта има десен и ляв сервитен корт. Сървърът на един отбор трябва да обслужва от един сервизен корт до диагонала на сервизния корт от него. Играчите трябва да сменят съдилищата след натрупване на всяка точка.
   • Когато сервирате на сингъл, можете да сервирате към диагоналната сервизна кутия на противника и задната линия на единични от тази страна на трасето, но не и към по-широката странична линия на двойки.
   • Когато сервира на двойки, играчът може да сервира към диагоналната сервизна кутия на противниковия отбор, включително страничната линия на двойките, но не и на линията за дълги сервиси за единични.
   • Така че, за обслужване на единични, кортът за получаване е по-дълъг и тесен, а при услугата за двойки, кортът е широк и кратък.
   • След като совалката е обслужвана успешно, целият корт на всеки отбор става честна игра. Воланът просто трябва да остане в границите на игрището за двойки или за единични играчи.
   • Играчите могат да спечелят точки, след като играч допусне грешка. Ако сървър принуди противника да приеме грешка, на сървъра ще бъде дадена точка. Ако получателят принуди дефект към сървъра (така че сървърът не може да го възпроизведе), получателят ще получи точката, както и получателят ще стане новият сървър за следващата игра.
3. 
   
   3 Разберете основите на играта. Ето какво трябва да знаете, преди да започнете играта си с бадминтон, освен информацията за съда и правилата за точкуване:
   • Хвърлете монета или проведете друго състезание, за да решите кой отбор ще обслужва първи и на коя страна ще играе.
   • Първата порция игра на бадминтон идва от дясната половина на корта до корта, който е диагонално срещу този корт. В останалата част от играта, ако имате четен брой точки сервирайте отдясно, ако имате нечетен брой точки, сервирайте отляво.
   • Ако обслужващата страна допусне грешка, тогава получаващата страна получава точка и подаващата се измества към тази страна. Ако обслужващият екип сервира и приемащата страна извърши грешка, тогава обслужващият екип се премества от единия сервисен корт в другия и продължава да сервира. След всяка сервис се печели точка (за разлика от волейбола например).
   • При двойки всеки отбор има само една „услуга“. Така че, ако един играч от единия отбор сервира и има грешки, то совалката отива при играч от другия отбор и т.н.
   • Когато приемащият отбор спечели точка и получи сервис, отборът не сменя страни, а сервира от мястото, където стои. Ако спечелят първата сервизна точка, тогава играчите превключват позиции отдясно наляво.
   • След всяка игра опонентите сменят краищата на корта и страната, която е спечелила предишната игра, може да сервира в началото на следващата игра.
4. 
   
   4 Разберете как играчът може да получи грешка. Има няколко причини, поради които даден отбор или играч може да спечели грешка. Ето ги и тях:
   • Когато воланът се обслужва, воланът трябва да бъде ударен до точка по-високо или в кръста на сървъра - в противен случай това е грешка. Ако някоя част от ракетата в точката на удара не е била по-висока от която и да е част от ръката на обслужващия играч, може да се получи грешка.
   • Ако обслужващият отбор не успее да сервира волана през мрежата. Воланът трябва да бъде ударен само веднъж от един и същ играч, за да се счита за справедлив в бадминтона. В бадминтона получавате само по един опит за всяка порция. Единственото изключение е, ако вашият отбор получи разрешение, което е, когато воланът удари мрежата и попадне в корта на противника. В този случай получавате нов опит.
   • Ако ударите совалката в или под мрежата по всяко време на играта.
   • Ако воланът те удари.
   • Ако ударите совалката извън границите или подадете около или под мрежата към играча от другата страна. Волани, попадащи на линията, могат да се считат за честна игра.
   • Ако сте ударили волана на земята от вашата страна на корта или сте се простирали отвъд най-дългата сервизна линия, това допринася за повреда.
   • Ако сървърът не успее да подаде совалката в правилния противник.
   • Ако някой играч се опита да (успешен или неуспешен) да попречи на опонента си по някакъв начин, това допринася за грешка на този играч.
   • Краката на всеки играч трябва да са изцяло в сервизния корт по време на игра - в противен случай ще бъде извикана грешка.
   • Ако играчът е в състояние да докосне мрежата за бадминтон с някакво оборудване, включително дрехите или част от тялото, това допринася за грешки.
   • Балковете също допринасят за грешка в бадминтона.
5. 
   
   5 Научете основните начини за удряне на волана. Стандартната ракета за бадминтон е дълга 26 инча (66,0 см) и тежи от 4,5 до 5,5 унции. Повечето от тях са направени с метал и найлон и ще трябва да генерирате достатъчно енергия, за да ударите ефективно волана с тази лека ракета. Основните удари са форхендът и бекхендът (както при тениса) и ще ви е необходима лека, бърза китка, за да ударите ефективно совалката. Ето какво трябва да знаете за удрянето на волана:
   • Всичко е свързано с работата на краката. Вижте совалката и използвайте няколко малки стъпки, за да се позиционирате, така че лесно да можете да я ударите, вместо да се налага да се разтягате твърде много.
   • Ще трябва да практикувате заден ход, люлеене напред и удряне и следване, за да ударите совалката ефективно. Трябва да ударите кръглия център на совалката, а не перата на совалката.
   • Усъвършенствайте своя чист изстрел. Това е най-често срещаният изстрел и целта е да ударите совалката по начин, който отдалечава противника ви от мрежата, което ви дава време да настроите следващия си изстрел.
   • Практикувайте капковия си изстрел. За да ударите ефективно този изстрел, ще трябва да ударите бавен, нежен изстрел, който кара совалката да пада точно над мрежата, което затруднява достигането до опонента ви, независимо колко бързо тича.
   • Разбийте совалката. Това е мощен изстрел, който използвате, за да ударите совалка, която е над височината на мрежата. Ще трябва да вдигнете ракетата си зад гърба си, сякаш щеше да я надраскате, да предвидите совалката да ви дойде и след това да я ударите силно, диагонално надолу, сякаш я разбивате през ограда.
   • Карайте совалката. Това може да бъде удар от форхенд или бекхенд, който кара совалката да се движи успоредно на земята, едва преминавайки през мрежата, което затруднява опонента ви да предвиди или да върне удара ви.
   • Признайте, че сървърите трябва да могат да разберат кога опонентите му изглеждат готови да получат удара. Сървърът не трябва да сервира, когато противникът не изглежда готов да получи.
     • И двамата играчи трябва да стоят в пределите на корта с неподвижни крака в двата крака, докато сървърът не предаде топката на опонента си. Играчите обаче не трябва да стоят на нито една от линиите, нарисувани на земята - тъй като те се считат за извън зоната на корта за обслужване.
   Реклама

Част 2 от 3: Овладяване на ударите

1. 
   
   един Овладейте сцеплението. Хватката е как държите ракетата си и това ще повлияе на всеки удар, който ударите. Имате две основни хватки в играта, една за форхенд и една за бекхенд. Ето какво трябва да знаете:
   • Дръжка от форхенд: Дръжте ракетата с неиграемата ръка, насочвайки дръжката към вас с лице на ракетата си перпендикулярно на пода. Поставете ръката си на дръжката, сякаш се ръкувате с нея. Потърсете V форма между палеца и показалеца. Поставете дръжката свободно в пръстите си за повече гъвкавост. Съкратете ръкохватката и я поставете по-близо до шахтата за по-голям контрол върху ракетата, когато удряте совалката от предната и средната площадка.
   • Хватката от бекхенд: Дръжте ракетата така, сякаш държите хватката от форхенд. След това го завъртете по посока на часовниковата стрелка, така че V-образната ви форма да се премести надясно. Поставете палеца си на задния скос на дръжката за повече лост и мощ, като поставите ракетата свободно в пръстите си. Отново използвайте по-дълъг захват за изчистване и по-къс захват за нетна игра. Отпуснете палеца си и вместо това използвайте повече сила от ръката си, за да изчистите, защото удължаването на палеца ви е изключително ограничено в хватката на бекхенда на късо корта и имате повече време да се подготвите за изчистване на бекхенд, отколкото за блок в средата на корта или мрежово убиване , което означава, че лоста на палеца не е толкова важен.
2. 
   
   2 Овладейте високото и ниското обслужване. Има много начини за удряне на сервис за бадминтон, от висок сервис до бекхенд сервис. Ето няколко обслужвания, които ще трябва да знаете:
   • Високият сервис. Това е чудесна услуга за връщане на противника ви по време на игра на единично; малко по-сложно е за двойки. Трябва да използвате форхенд за този сервис. Отпуснете се, сгънете колене, заставайки на 2–3 фута (0,6–0,9 м) зад късата сервизна линия. Водете с крака си, който не е с ракета, поставяйки крака на ракетата зад него. Преместете ракетата си почти до рамото си, след което я завъртете напред. Дръжте совалката за перата и я спуснете леко пред себе си. Удряйте совалката с плоското лице на вашата ракета и следвайте, докато ракетата ви достигне чак до нерекетната страна на главата ви.
   • Ниското обслужване. Тази порция се използва по-често по време на двойки. Можете да използвате форхенд или бекхенд за това движение.
     • За подаването на форхенд застанете на 2–3 фута (0,6–0,9 м) зад сервизната линия, върнете ракетата си обратно до нивото на талията и започнете да се люлеете напред. Дръжте совалката за перата и я доближете до ракетата, вместо да я пуснете. Ударете совалката в по-висока точка, но все още под кръста си, и я натиснете с лицето на ракетата, опитвайки се да я накарате просто да прокара лентата на мрежата.
     • За бекхенд подаването просто води с крак на ракетата и крак без ракета отзад, като краката ти сочат към опонента ти. Използвайте кратко заден ход и след това изведете ракетата напред, като държите совалката на върха на перата пред нивото на талията. След това натиснете совалката с лицевата страна на ракетата и се опитайте да я накарате да отлепи лентата на мрежата. Съкратете сцеплението си за повече контрол.
3. 
   
   3 Овладейте движението и шофирайте. Ето какво трябва да знаете:
   • Фликът сервира. Използвайте това за бързо обслужване, но го правете пестеливо. Използвайте форхенд или бекхенд, действайки така, сякаш ще бутате совалката при типично ниско обслужване, но вместо това използвайте китката си, за да преместите бързо совалката.
   • Задвижването служи. Това е атакуваща услуга, идеална за сингъл или двойка. Това ще направи совалката да пътува под по-плосък ъгъл и с по-бързо темпо. Използвайте форхенд под мишниците, заставайки малко по-далеч от сервизната линия, водещ с крака, който не е с ракета, поставяйки ракетата малко под нивото на талията, връщайки я обратно и успоредно на талията. Завъртете ракетата напред и следвайте, докато пускате совалката леко настрани към тялото си, удряте я и я оставяте да минава мрежата под по-плосък ъгъл.
4. 
   
   4 Овладейте форхенда. След като видите, че совалката идва ниско и пред вас, ще трябва да ударите този форхенд, за да победите опонента си. Ето какво трябва да направите:
   • Пуснете главата на ракетата надолу и зад вас. Уверете се, че ракетата се простира зад вас.
   • Дръжте коленете си свити и готови за движение.
   • Движете се напред с ракетния крак.
   • Дръжте ръката си почти изправена, докато люлеете ракетата, щраквайки китката си в последната възможна секунда, преди да ударите совалката.
   • Имайте отворено лице на ракетата и завъртете ракетата нагоре, за да генерирате инерция. Следвайте, докато ракетата ви удари близо до противоположното ви рамо.
5. 
   
   5 Овладейте бекхенда. За да ударите бекхенд, трябва да изчакате совалката да се приближи до вашата страна от бекхенда. Ето какво правите:
   • Придвижете се с левия си крак и пристъпете десния си крак около тялото (ако сте десняк и бекхендът ви е от лявата страна, т.е.), като се уверите, че дясното ви рамо е обърнато към мрежата.
   • Сгънете десния лакът и издърпайте дясната си ръка по тялото, за да се приготвите за люлеене на ракетата, като преместите тежестта си към задния ляв крак, като държите десния крак свободен и краен.
   • Преместете тежестта си към предния крак, изправяйки лакътя, докато махате ракетата напред, докато лицето на ракетата се свърже с совалката, следвайки, за да преместите ракетата напред покрай дясното ви рамо.
6. 
   
   6 Научете се да нарязвате вашите снимки. Срезът може да помогне за забавяне на совалката или за промяна на посоката му. Това е по-напреднало умение, което ще затрудни опонента ви да разбере къде отивате или да може да върне совалката. Ето какво можете да направите:
   • Нарежете вашите нетни снимки. Започнете движението напред както обикновено и след това преместете ракетата навътре, докато я нарязвате перпендикулярно на центъра на птичката, като по този начин нарязвате совалката и я карате да се върти в кръста, вместо да се движи напред, както опонентът ви очаква да направи.
     • Ако услугата на совалката от ракетата на сървъра накара птицата да докосне мрежата и след това да премине, играта трябва да спре и играта е приключила. Ако обаче воланът се докосне до мрежата, отидете по-нататък в играта, ходът е добър и птицата може да остане играеща.
   • Нарежете вашите снимки. Просто нарязвайте ракетата, като я премествате перпендикулярно на центъра на совалката, когато е във въздуха. Това ще забави совалката, което ще я накара бързо да падне от страната на противника близо до мрежата.
7. 
   
   7 Научете се да удряте изстрел над главата. Известен също като удар, този изстрел ви позволява да използвате силата си и да ударите совалката в горната част на дъгата си. За да направите това, насочете свободната си ръка близо до совалката и след това завъртете ракетата над главата си с ръката си, разбивайки центъра на птицата, преди да падне, насочвайки я надолу в съда на опонента си.
   • Тук целта е важна - опитайте се да насочите совалката на място, до което опонентът ви ще бъде труден.
8. 8 Разпознайте някои от очевидните грешки, допуснати по време на сервиране, които могат (и не могат) да се считат за грешка.
   • Сървърите трябва да могат да преодолеят птицата в техния хит. Ако птицата се опита да бъде ударена, но е пропусната, неизправността не може да бъде таксувана. (Нещата се случват най-добре от всички хора.)
   • Ако птицата се държи на ракетата по време на изпълнението на удара или ако птицата бъде ударена два пъти, това е грешка.
   Реклама

Част 3 от 3: Овладяване на Стратегията

1. 
   
   един Уверете се, че винаги се връщате към „позицията на готовност“ след всеки изстрел. След като върнете удара им, върнете се в средата на корта, така че ако го ударят отляво или отдясно, имате повече време да реагирате и да изтичате към техния изстрел и да го върнете обратно. Останете на пръсти и леко се движете наляво и надясно, така че енергията и инерцията ви да са все още активни и можете да сте готови да бягате за следващия ход.
   • Тази стойка означава, че краката ви трябва да са равномерни с раменете и успоредни, а пръстите на краката ви да са насочени към мрежата.
   • Дръжте коленете си леко свити и ракетата в ръката си с ръка през предната част на тялото.
   • Не стойте така, сякаш сте нормално изправени, или тялото ви ще бъде твърде твърдо, за да се движите добре.
2. 
   
   2 Пригответе се за придвижване навсякъде по всяко време. Бъдете готови да избягате до мрежата, да пробягате корт, да направите резервно копие чак до задната сервизна линия или да стигнете до совалката от всяка позиция. И тук е важен елементът на изненада, така че внимавайте за триковете на опонента си.
3. 
   
   3 Вземете за режийни, колкото можете по-често. Разбиването над главата е най-мощният изстрел в играта, защото ви позволява да удряте совалката възможно най-силно и бързо, правейки възможно най-трудно опонента ви да върне удара ви. Потърсете възможности да ударите този изстрел, когато совалката се връща високо във въздуха.
4. 
   
   4 Дръжте опонентите си да тичат наоколо. Не удряйте совалката право обратно на опонента си всеки път, или просто ще му улесните да удари совалката веднага. Вашата цел трябва да бъде да преместите опонента или опонентите си нагоре и надолу по корта или напред-назад през корта, така че те да се изморят и да нямат възможност да върнат правилно совалката.
5. 
   
   5 Имайте метод за вашата лудост. Не се стремете просто да удряте совалката и да се надявате, че опонентът ви обърква; имате представа къде ще го ударите, как ще го ударите и защо ще го ударите по определен начин. Ако просто се люлеете сляпо на совалката, няма да стигнете много далеч.
6. 
   
   6 Използвайте слабостите на опонента си. Ако искате да спечелите, тогава трябва да накарате опонента си да играе вашата игра и да го направи възможно най-неудобен. Ако опонентът ви има слаб бекхенд (както повечето начинаещи имат), удряйте совалката многократно към неговия бекхенд. Ако е бавен на крака, преместете го. Ако той обича да играе близо до мрежата, удряйте ударите си дълго и силно. Ако опонентът ви харесва удара, не удряйте совалката във въздуха. Бъдете съобразени със силните и слабите страни на опонента си, за да можете да спечелите възможно най-лесно.
   • Важно е да наблюдавате внимателно опонента си. Независимо дали започвате игра или просто се събирате за забавление, бъдете нащрек за силните и слабите страни на опонента си възможно най-рано.
7. 
   
   7 Смесете го. Въпреки че винаги е добре да се стремите към режийните или да удряте предимно форхенд на крос-корт, защото това е най-добрият ви удар е добра идея, ако правите едно и също всеки път, опонентите ви ще започнат да хващат доста бързо. Важно е да поддържате елемента на изненадата, така че опонентите ви вероятно ще бъдат хванати неподготвени и никога няма да знаят какво да очакват, когато играят срещу вас.
   • Това включва къде обслужвате, кои удари предпочитате и къде сте склонни да удряте совалката.
   Реклама

Въпроси и отговори на общността

• Въпрос На каква позиция трябва да застана за сингъл бадминтон? Трябва да застанете в средата на корта, защото оттам ще можете да уцелите всеки изстрел - мрежа, дясно, ляво или над главата.
• Въпрос: За да играя бадминтон, трябва ли да използвам китката или ръката си, когато размахвам ракетата? Използвайте китката, когато се опитвате да удряте меко. Ако искате да го разбиете, първо използвайте ръката, за да генерирате скорост, а след това използвайте китката в края.
• Въпрос Коя марка ракети да използвам? Има доста добри марки бадминтон; някои от тях обаче наистина се открояват, включително: Yonex, Victor, Ashaway, Carlton, Li Ning, Forza, Fleet, Karakal и Wilson.
• Въпрос Как да хвърлям и пускам? За да хвърлите, ударете совалката високо във въздуха над противника, така че противникът да трябва да премине към задните линии. Не забравяйте да удряте кранчето на совалката с мощност, но не и да удряте совалката над задната линия, която ще излезе. За да паднете, леко ударете ракетата със средна скорост, така че петелът да падне близо до мрежата на корта на опонента ви, което затруднява изпълнението на удара.
• Въпрос: Как мога да скрия слабостите си от опонента си? Опитайте да превърнете своите слабости в предимства. Например, ако сте принудени да ударите бекхенд, но не можете да го изчистите много добре, пуснете го вместо това, така че да мине точно през мрежата.
• Въпрос Как да открия слабостта на опонента си? Наблюдавайте в коя ръка е ракетата и се насочете към противоположната страна.
• Въпрос Как да стана уверен в играта на бадминтон? Упражнявайте уменията си за получаване и обслужване и работете върху своята гъвкавост.
• Въпрос Как да се защитя срещу удари в бадминтон? Риши Чинтаманени Най-добрата защита е да използвате бързо китката си, за да отмъстите с падащ изстрел.
• Въпрос: Има ли конкретна услуга, която трябва да използвам? Не. Има много сервиси. Можете да изберете кое от двете работи най-добре за вас.
• Въпрос Как да разбера кога да използвам определен изстрел? Ако опонентът ви е далеч, направете удар. Ако са близо до вас, удряйте го с цялата си сила в гърба на корта. Ако са с дясна ръка, ударете го наляво и обратно.