Наличието на бягаща пътека у дома е чудесен начин за упражнения, без да се налага да ходите на фитнес. Докато бягащите пътеки са относително лесни за поддръжка, те изискват известно внимание. За да поддържате бягащата пътека правилно, почиствайте повърхността след всяка употреба, прахосмукайте вътре и около машината около веднъж седмично, смазвайте и поддържайте палубата и колана на бягащата пътека, както е необходимо, и предпазвайте машината с постелка, предпазител от пренапрежение и като то на равна повърхност.
Стъпки
Метод един от 4: Почистване на бягащата пътека
- един Избършете бягащата пътека с мокра кърпа след всяка употреба. Всеки път, когато използвате бягащата пътека, избършете всички повърхности с мокра кърпа или санираща кърпа. Въпреки че може да не можете да го видите, дръжките, коланът и екранът на вашата бягаща пътека вероятно се покриват с пот всеки път, когато бягате или ходите с мощност, което може да доведе до корозия на повърхностите на машината.
- Изтриването на повърхностите на машината също ще помогне за унищожаването на микробите. Следователно това е особено важно, ако споделяте бягащата си пътека с някой друг.
- 2 Почиствайте зоната под бягащата пътека, когато почиствате с прахосмукачка. Една от най-честите причини бягащите пътеки да започнат да се износват е натрупването на мръсотия и прах. За да поддържате вътрешността на бягащата пътека чиста, прахосмукайте подовата настилка под и в рамките на няколко фута около бягащата пътека около веднъж седмично или когато почиствате с прахосмукачка района.
- Ако вашата бягаща пътека е твърде тежка за повдигане, за да можете да вакуумирате отдолу, използвайте приставката за маркуч на вакуума и я залепете отдолу, за да изсмучете колкото се може повече мръсотия и прах.
- 3 Вакуумирайте вътре в бягащата пътека ежемесечно, за да премахнете праха. Първо изключете бягащата пътека от стената. Използвайте отвертка, за да премахнете винтовете, които държат качулката на място, след което следвайте инструкциите на ръководството на собственика, за да свалите качулката от двигателя на бягащата пътека. След това използвайте приставката за маркуч върху вакуума, за да отстраните замърсяванията и праха около двигателя. Накрая залепете вакуумния маркуч под колана, за да вакуумирате палубата на бягащата пътека.
- Качулката на бягащата пътека обикновено се намира в долната част на предната част на машината, директно под екрана на машината. Палубата на бягащата пътека е подът на машината под движещия се колан.
- Дори ако сте усърдни в почистването на зоната под и около вашата бягаща пътека, все пак вероятно ще се натрупа малко прах.
- Почистването на двигателя ще продължи да работи с максимална ефективност, докато почистването на палубата ще помогне за намаляване на триенето, което може да разруши колана с течение на времето.
Метод 2 от 4: Грижа за колана и палубата
- един Смазвайте палубата на всеки 150 мили, така че коланът да не се износва. Използвайте гаечен ключ, за да разхлабите болтовете в задната част на бягащата пътека, като ги завъртите обратно на часовниковата стрелка. Това ще разхлаби колана, за да можете да вдигнете под него. След това повдигнете колана и нанесете 1 унция (28 g) силиконов спрей за смазка, течност или восък в горната част на работещата палуба. Това ще предпази колана от прекалено голямо триене, докато ходите или бягате.
- Някои бягащи пътеки са самосмазващи се и не е необходимо да се пръскат или да се воскат. Уверете се, че сте проверили ръководството на собственика си, преди да нанесете смазка.
- Макар и рядко, някои марки изискват специфичен вид восък или спрей. Проверете ръководството на собственика си, за да сте сигурни, че използвате правилния тип смазка.
- Уверете се, че не пръскате смазката отгоре на колана, тъй като може да направи коланът хлъзгав.
- 2 Затегнете колана, колкото е необходимо, за да поддържате напрежението. Ако коланът на вашата бягаща пътека ви се струва, че се мърда твърде много, вероятно коланът се е разтегнал малко и трябва да се затегне. На повечето машини има 2 болта в края на палубата, които можете да затегнете с гаечен ключ, като регулирате болтовете по посока на часовниковата стрелка.
- Няма определен период от време, след който ще трябва да стегнете колана. Вместо това правете това според нуждите, когато усетите, че коланът се мърда или плъзга и затруднява използването на машината.
- 3 Подравнете колана, ако не тече право надолу по палубата. В допълнение към разтягането, коланът на бягащата ви пътечка може да се плъзне от центъра на палубата с течение на времето. На повечето машини можете лесно да пренастроите колана, като регулирате болтовете, разположени от двете страни на гърба на машината. За да направите това, използвайте гаечен ключ, за да регулирате болтовете по посока на часовниковата стрелка или обратно на часовниковата стрелка (в зависимост от това как коланът трябва да бъде подравнен), докато коланът отново се подреди в центъра на палубата.
- Тъй като всяка машина е различна, не забравяйте да проверите ръководството на собственика, за да видите как да подравните колана на вашата конкретна бягаща пътека.
- Пренареждането на колана не само ще улесни бягането, но и ще предпази едната страна на колана от износване по-бързо от другата.
Метод 3 от 4: Защита на бягащата пътека
- един Използвайте бягащата пътека на равна повърхност, за да поддържате колана подравнен. Може би най-лесният начин да защитите бягащата пътека и да я поддържате безпроблемно, е да я поставите на равна повърхност. Това ще ви помогне да поддържате колана подравнен и да произвеждате по-малко триене, като предпазвате колана и палубата от износване твърде бързо.
- Ако искате да сте сигурни, че вашата бягаща пътека е на равна повърхност, поставете ниво през колана. Това ще ви уведоми дали подовете ви са равномерни или не, за да можете да регулирате съответно положението на бягащата пътека.
- 2 Включете бягащата пътека в контакт с предпазител от пренапрежение. Ако оставите бягащата пътека включена, когато не я използвате, можете да помогнете за защитата на електрониката в машината, като я включите в защитен от пренапрежение контакт. Това ще предпази електрониката на вашата бягаща пътека по време на неочаквани пренапрежения и прекъсвания на захранването.
- Можете също така да изключите бягащата пътека, когато не я използвате, за да защитите компютъра на машината.
- 3 Инвестирайте в подложка за бягаща пътека, за да сведете до минимум вибрациите. Поставянето на подложка за бягаща пътека под машината не само ще помогне да се предпази от прах и мръсотия, но и ще сведе до минимум вибрациите, които могат да накарат колана и палубата да се износват по-бързо. Освен това използването на постелка също ще намали шума, който машината издава, когато го използвате.
- Подложките за бягаща пътека също помагат за защитата на пода под бягащата пътека.
- Подложките за бягаща пътека струват едва $ 15 USD и могат да бъдат закупени онлайн и в повечето магазини за фитнес уреди.
Метод 4 от 4: Решаване на често срещани проблеми с бягащата пътека
- един Наблюдавайте колана, докато се движи, ако скоростта на вашата бягаща пътека е непостоянна. Ако скоростта на вашата бягаща пътека е непостоянна, опитайте да включите машината, за да работи с ниска скорост и наблюдавайте колана, за да видите дали се закача. Дори и да сте старателни да поддържате бягащата си пътека, коланът неизбежно ще се износва с времето. Ако забележите, че скоростта на бягащата пътека започва да варира, без да променяте настройката, вероятно коланът се закача и трябва да бъде заменен.
- В повечето случаи ще можете да закупите нов колан от магазина, в който сте закупили машината си, или да потърсите онлайн нов колан за същата марка и модел.
- Ако не забележите проблеми с ремъка, когато го наблюдавате, непостоянната скорост може да е причинена от проблем с двигателя. Ако случаят е такъв, ще ви е необходим техник за ремонт, който да определи дали той може да бъде поправен.
- 2 Изключете бягащата си пътечка, ако има миризма на изгаряне. Ако използвате бягащата пътека и започнете да изпитвате миризма на изгаряне, незабавно спрете да я използвате, изключете я и я изключете от стената. Независимо дали е причинено от прах в двигателя, обект, забит под колана, или късо съединение, изгарящите миризми обикновено показват проблем, който може да се превърне в опасност от пожар, ако го пренебрегнете твърде дълго.
- Ако миризмата от изгаряне е причинена от прах, можете да я поправите, като вакуумирате двигателя.
- Ако миризмата е причинена от предмет под колана, премахването на обекта ще намали триенето и ще се отърве от миризмата.
- Ако вашата бягаща пътека е с късо съединение, ще трябва да се обърнете към специалист, който да реши проблема.
- 3 Проверете захранващите кабели, ако дисплеят на конзолата не работи. Ако коланът ви за бягаща пътечка се движи добре, но дисплеят на конзолата е празен, обикновено има малък проблем със захранващите кабели или батериите. Първо проверете захранващите кабели, за да видите дали някои са стари, кримпвани или повредени по друг начин и трябва да бъдат заменени. Ако захранващите кабели и проводници са в добра форма, опитайте да изключите основния захранващ кабел от контакта за 1 минута, за да позволите на прекъсвача да се нулира. След това го включете отново, за да видите дали дисплеят се връща.
- Ако някакви шнурове или проводници трябва да бъдат заменени, най-вероятно ще можете да закупите замяна в железарски магазин или от доставчика на бягаща пътека.
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос Добре ли е да оставяте бягащата пътека в наклонено положение, когато не се използва? Да.
- Въпрос: Дали бягането или ходенето по бягащата пътека без спортни обувки ще съсипе бягащата пътека? Не, това няма да съсипе бягащата пътека, но може да е по-малко удобно за вас.
- Въпрос Какво може да се обърка, ако понякога се чува треперещ звук в задната част на бягащата пътека, когато тя работи? Моторът може да умира, но също така може да е замърсяване в протекторите или разхлабена част.
- Въпрос Дали изключването след всяка ежедневна употреба причинява вреда или спестява енергия? Това няма да навреди и ще спести енергия. Ръководството за потребителя на моята бягаща пътека препоръчва да я изключите, когато не се използва.
- Въпрос: Казаха ми да оставя превключвателя на захранването включен, дори когато не използвам бягащата пътека, защото изключването и включването му може да навреди на двигателя. Дали това е правилно? Това е неправилно. Изключването на машината, когато е готово или не се използва, е практична идея за пестене на енергия; това не вреди на двигателя на машината. Производителите предлагат дори да отидете толкова далеч, за да изключите вашите устройства, за да предотвратите свръхнапреженията да повредят двигателя и електрическите платки, когато не се използват. Или, ако искате да оставите бягащата пътека достъпна за употреба, винаги е добра идея да ги включите в предпазител от пренапрежение.
- Въпрос Ще позволи ли на бягащата пътека да работи, без да работи буквално по нея, щети? Това няма да причини щети. Има по-малко триене, тъй като теглото ви няма да е на колана
- Въпрос Как да сваля капака на двигателя на TR1200-DT3 за почистване? Проверете ръководството на собствениците си или го намерете и изтеглете ръководство от онлайн. Обикновено обаче има винтове, скрити / смесени в пластмасовия корпус, за да достигнат до двигателя; почистването на прах около двигателя винаги е добра идея. Ако обаче говорите за металната обвивка около самия двигател, тя не може да се сваля, освен ако не сте квалифициран малък машинист, който възстановява тези агрегати. Намерете малка фабрика за електрически двигатели, ако имате проблем. Въпреки това, повечето мотори на бягаща пътека не се нуждаят от поддръжка или смазване, освен поддържане на чиста работна среда около тях.
- Въпрос: Моторът на моята бягаща пътека няма да стартира. Как мога да го поправя? Проверете предпазителите и окабеляването. Ако са добре, значи мотора е препечен. Вероятно можете да го поправите, ако можете да го премахнете, или просто да намерите друг със същия номер на част.
- Въпрос: След около 25 минути засичаме гореща миризма от бягащата пътека и покритието става много топло. Има ли нужда двигателят от масло? Двигателите така или иначе се затоплят поради триене и могат да се нагреят доста, но никога не трябва да има миризма от него. Опитайте се да го смажете според ръчната инструкция. Ако това не успее, не го използвайте отново, защото двигателят може да изгори и да се запали, а изпаренията са токсични. Уверете се, че постелката е подредена правилно и да не се търка никъде, тъй като това също може да причини мирис на изгаряне на гума.
- Въпрос: Моята бягаща пътека се включва и дисплеят казва безопасно, но коланът няма да работи. Какво трябва да направя? Мийгън Макчесни Това вероятно е резултат от проблем с вътрешния компютър на бягащата пътека или от неизправност на колана. Може да се наложи да подмените колана (вашата гаранция може да покрие това) или да потърсите ремонтния техник във вътрешния компютър.
