Обратният труд се появява, когато по-голямата част от болката при раждането е концентрирана в долната част на гърба. Ако бебето навлезе в родовия канал с лице нагоре, а не с лице надолу, по-вероятно е раждането, но може да се случи и самостоятелно, независимо от позицията на бебето. Съществуват най-различни начини за справяне със задния труд, от естествени средства до лекарства.
Стъпки
Метод един от 3: Естествено управление на задния труд
- един Опитайте масаж. Ако започнете да изпитвате болка, свързана с раждането, помолете партньора си, треньора по раждане или някой друг, който може да е в стаята с вас, да ви направи масаж на гърба. Това може да помогне за облекчаване на част от болката, свързана с раждането.
- Накарайте партньора си да окаже контра натиск върху долната част на гърба ви със свит юмрук. Превъртането на нещо по гърба, като топка за тенис, също може да помогне.
- Двойното изстискване на тазобедрената става е масажна позиция, която много жени намират за полезна по време на раждането. Наведете се напред и накарайте двама души да окажат натиск върху бедрата ви.
- 2 Направете кратка разходка. Преместването по време на раждането може да помогне за облекчаване на болката при раждането. Това може също така да подобри позицията на плода, като направи по-малко остра раждането. Повечето болници ще ви позволят да ходите по коридорите по време на раждането, при условие че няма специфични усложнения, свързани с бременността, които биха затруднили ходенето.
- 3 Сменете позициите. Преместването на начина, по който седите по време на раждането, може да помогне за промяна на положението на плода и да облекчи болката при раждането.
- Ако е възможно, опитайте се разпънете на стол и се наведете леко напред. Можете също така да коленичите срещу куп възглавници или, ако има такива, раждаща топка.
- Можете също така временно да се качите на ръцете и коленете си, тъй като това облекчава натиска върху гръбначния стълб, допринасяйки за болките и дискомфорта при задния труд.
- Опитайте да лежите настрани, вместо на гърба, когато лежите, тъй като това може да помогне за промяна на позицията на бебето и да облекчи болките в гърба.
- 4 Нанесете топлина. Прилагането на топлина към гърба, бедрата и отстрани може да помогне за успокояване на болките, свързани с раждането.
- Можете да използвате нагревателна подложка, стига вашата болница да позволява това и има някъде в трудовата зала да го включите.
- Можете също така да донесете домашен горещ компрес. Обикновено можете просто да нанесете топла вода върху кърпа, докато се овлажни, и да я приложите върху областта, която изпитва болка. Една медицинска сестра може да ви осигури компрес.
- Студът също помага за облекчаване на болката. Ако прилагането на топлина не работи, опитайте пакет с лед или студена, влажна кърпа.
Метод 2 от 3: Търсенето на медицинска помощ
- един Използвайте аналгетични лекарства. Обезболяващите лекарства са популярна форма за облекчаване на болката по време на бременност. Такива лекарства обикновено се инжектират във вена или мускул, за да облекчат болката по време на раждането.
- Тези лекарства обикновено се използват много рано по време на раждането и са предназначени да ви помогнат да си починете, за да спестите енергия за по-късно раждане. Въпреки това, можете да попитате Вашия лекар за употребата на аналгетични лекарства, ако изпитвате обратно раждане и да видите дали тя има някакви предложения.
- Обикновено има нисък риск от усложнения при използване на аналгетични лекарства.
- 2 Попитайте за регионална анестезия. Много жени използват регионална анестезия за лечение на родилни болки, особено тези, които идват в по-късните етапи на раждането. Попитайте Вашия лекар за това кои опции са безопасни за Вас.
- По време на раждането обикновено се използват три вида регионална анестезия: епидурална, спинална и комбинирана спинално-епидурална.
- При епидурална тънка пластмасова тръба се поставя отзад и лекарството се освобождава, когато е необходимо. Епруветката се оставя на място по време на раждането и може да се използва за инжектиране на по-силна доза лекарства, ако е необходимо цезарово сечение.
- Спиналите обикновено се използват само в случай на цезарово сечение. Една инжекция в гръбначния стълб се използва за прилагане на лекарства.
- В комбинация от двете се използва спинална инжекция, но тръбата остава на място, в случай че са необходими повече лекарства.
- Обикновено отнема 10 до 20 минути преди регионалната анестезия да заработи. Проведени са много изследвания за въздействието на регионалната анестезия върху бебето и е много безопасно за вас и вашето бебе.
- Акушерът може също да администрира пудендален нервен блок, но това обикновено се прави непосредствено преди натискането и не е толкова ефективно, колкото епидуралната.
- 3 Помислете за наркотици. Предлагат се различни болкоуспокояващи лекарства, които са безопасни за употреба по време на раждането.
- Разнообразни опиати са безопасни за употреба по време на раждането. Те обикновено се дават под формата на инжекция. Въпреки че са безопасни за употреба за вас и вашето бебе, те могат да причинят гадене и безсъние и временна депресия в дишането.
- Азотният оксид е газ без мирис и вкус, който се вдишва и често се използва за облекчаване на болката по време на бременност в САЩ.
Метод 3 от 3: Предотвратяване на задния труд
- един Упражнявайте се преди началото на раждането. По време на последните етапи на бременността ви могат да се използват различни упражнения, за да се предотврати настъпването на родилни трудове.
- Опитайте да правите накланяния на таза. Тук се изправяте на ръце и колене, свивате гърба си и след това го изправяте. Той помага за разхлабване на връзките и облекчава болките в гърба при опит по време на бременност. Също така може да помогне за позиционирането на плода, за да се предотврати раждането.
- Инвестирайте в топка за раждане и прекарвайте малко време всеки ден, седейки на топката и правейки леки упражнения с нея. Можете да седнете на топката и да люлеете таза си отстрани настрани, да завъртате бедрата си от едната страна на другата или да се наведете над топката в коленичило положение и да люлеете бедрата си. Изчакайте, докато достигнете 35–36 седмици, за да опитате това.
- 2 Гледайте как седите. Начинът, по който седите в месеците преди раждането, може да окаже влияние върху позицията на вашето бебе. Опитайте се да седнете в позиция, която предотвратява коленете ви да бъдат по-ниски от бедрата и избягвайте да седите прекалено дълбоко на дивани и облегалки.
- 3 Движете се по време на ранните етапи на раждането. Когато раждането започне, опитайте се да се движите колкото е възможно повече. Това може да попречи на бебето да влезе в положение, което би довело до обратно раждане.
- Опитайте се да избягвате твърде много лежане по гръб по време на бременността. Това може да намали риска от заден труд, когато започнете да раждате. По време на самия труд, опитайте се да седите максимално. Ако трябва да легнете, опитайте се да легнете настрани.
- Разходете се из болницата по време на ранните етапи на раждането и направете няколко накланяния на таза.
- Опитайте да седнете назад на стол или тоалетна, когато трябва да седнете.
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос Как да се справя с болката в долната част на гърба? Нямам застраховка. Зависи от възрастта ви. Можете да прецените вида на болката в гърба. Проверете стойката си и я коригирайте, като застанете близо до стената. След това, ако имате някакви недостатъци, като калций и др. На трето място проверете леглото си, дали то е променило формата си поради прекомерна употреба. Също така, ако седите дълги часове на офис стол, проверете стойката си. Колкото по-твърд е столът, толкова по-добра е стойката. Прекомерното използване на двуколесно пътуване и лошите амортисьори също допринасят за болката в долната част на гърба.
- Въпрос: Какво може да се очаква през 35-та седмица от бременността? Може да изпитате някои леки контракции, също така стомахът ви ще бъде по-нисък и по-тежък отдолу. Ако можете да помогнете, опитайте се да не стоите твърде дълго.
Реклама
Съвети
- Посъветвайте се с лекуващата медицинска сестра или лекар за обезболяващи лекарства, които да помогнат за справяне с болката, която се появява по време и между контракциите, докато сте в първия етап на раждането.
- Прекарването на известно време в баня също може да бъде полезно по време на раждането.
Реклама
Предупреждения
- Бъдете внимателни с термопакетите. Ако са прекалено горещи, те могат да причинят сериозни изгаряния на кожата ви.
