Да се научиш да караш едноколесно колело е по-лесно, отколкото може да изглежда. (Разбира се, изглежда невъзможно!) Малко хора се учат да карат такъв за 24 часа. Шестдесет и няколко са се научили да яздят. Моноциклетите са сравнително евтини, представляват добро упражнение и са компактни и могат да се вземат почти навсякъде. И, разбира се, винаги има ЕХА фактор! И така, ето как да започнете.
Стъпки
- един Купете еднокачествен едноколесник с добро качество. Има много евтини едноколесни мотоциклети, които правят обучението за каране трудно, седалките са лошо проектирани и ще се счупят ли бързо.
- 2 Вземете правилния размер на колелото. Почти сигурно ще започнете с 20 'или 24' колело.
- 3 Настройте едноколесника си правилно. Височината на седалката е от решаващо значение: трябва да можете да стигнете до долния педал, само с малко изкривяване в коляното. Вземете разширение на публикацията, ако е необходимо. Самата стойка трябва да бъде лесно регулируема. Уверете се, че педалите са гумени (а не метални). Достатъчно трудно е да се научите, без да го правите на евтин, лошо настроен едноколесен велосипед!
- 4 Купете (и използвайте) оборудване за безопасност. Тежките накладки за ръце са задължителни! Наколенниците са опция, но и вие не искате да ограничавате движенията си. Много добре подплатени шорти са силно препоръчва се: вие са ще каца много на тротоара в началото! В зависимост от вашия атлетизъм, може да искате да помислите за каска.
- 5 Намерете подходящ сайт за научаване на каране. Някъде, на което можете да се придържате, но няма да се нарани (и няма да нарани някой друг). Мрежите за тенис, стена или гладка ограда са добри: искате бариера, където можете да се возите и да държите нещо безопасно.
- Задържането на приятел или публикация е много лош заместител и не се препоръчва (освен ако приятелят не се радва да удари пищялите си с педалите ви).
- 6 Практикувайте по около 15 минути, веднъж или два пъти на ден. Няма смисъл да се упражнявате с часове веднага: тялото ви изглежда се учи между тренировките.
- 7 Поставете криволичетата на педала вертикално към земята, когато монтирате едноколесно колело. (Един педал ще бъде възможно най-близо до земята, докато универса е изправен.) Стъпете на този педал с крака на по-слабия си крак. Хвърлете крака си над седалката и седнете на универса. След това пристъпете другия педал. Издърпайте се, докато държите нещо за подкрепа.
- 8 Започнете, като се научите да седите на едноколесния велосипед. Първият път, когато станете на униформата си, просто се концентрирайте върху това да седите на него, докато държите нещо. Завъртете колелата ½ завъртете напред и назад. Цялото ви тегло трябва да е върху пода на таза (а не върху бедрата или прасците). Повярвайте ми, няма да отпътувате никъде веднага! Просто се концентрирайте върху усещането за вашето превозно средство.
- 9 Опитайте да яздите напред. Когато ви е удобно да седите на универата, започнете да се опитвате да карате напред. Очаквайте, че ще паднете. В началото едва ли ще извършите пълна революция на колелото. Но с практиката ще дойде съвършенство или поне няколко революции!
- 10 Не се отказвайте! Ще преминете от, няколко оборота, до, яхвайки в залеза, доста бързо. Един ден това просто ... изведнъж ще се случи! Ще карате едноколесно колело!
- единадесет Готово. Реклама
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос Трябва ли да се откажа? Опитвам се да карам моноколеса си повече от 3 години. Не! Никога не се отказвай. Продължавайте да се опитвате и вижте дали можете да намерите някой, предлагащ уроци за едноколесни мотоциклети във вашия район.
- Въпрос: Размерът на гумата има ли значение при учене на каране? Искате да използвате гума, която е по-тънка, за да е по-лесно да се кара. Гумата също трябва да стига до коляното на ездача до кръста. Може да искате първо да седнете на мотора и да видите дали краката ви стигат до педалите. Ако не, опитайте с по-малък размер мотор. Ако краката ви се огъват неудобно, когато сте на педали, имате нужда от по-голям мотор.
- Въпрос Как да го въртя с педал? Трябва да поддържате инерция напред в съответствие с педалите. Това не е толкова „върви бързо“, а упражняваш, мислиш и балансираш.
- Въпрос Как се обръщате или променяте посоката, когато карате? За да се обърнете, трябва да завъртите бедрата си, докато въртите педалите. Това ще завърти колелото в необходимата посока. Внимавайте да не се извиете твърде много или ще се дисбалансирате.
- Въпрос: Кое е най-доброто налягане в гумите при учене на каране? Raif Зависи от повърхността. Ако е пясъчен и мек, мазнините и ниското налягане ще се справят, но при катран е необходимо по-високо налягане.
- Въпрос Как да спра? Ако не въртите педала, той няма да се плъзга или да продължи да се движи. Натискането назад на педалите е като спиране на велосипед, така че ще ви помогне да спрете.
- Въпрос: Колко струва един добър едноколесен велосипед? Зависи, но еднокачественият едноколесен велосипед с добро качество може да струва от $ 30 до над $ 100, така че препоръчвам предварително да направите много изследвания, за да намерите подходящия моноциклет за вашите нужди.
Реклама
Съвети
- Фокусирайте по-голямата част от теглото си върху седалката на едноколесния велосипед.
- Носенето на подплатени велосипедни шорти е добра идея.
- Задайте курс, който да практикувате на около пет фута разстояние от всеки обект, за който да се придържате.
- Опитайте се да постигнете добър баланс преди каране. Да се научиш да скачаш на пого стик може да помогне.
- Правете този курс отново и отново.
- По-добре е да използвате приятел като опора, защото той / тя може да се движи с вас на завой и не е нужно да движите ръцете си.
- Не вървете твърде бързо. Само ще паднеш и това изобщо не помага.
- Винаги оставяйте известна скорост в резерв, защото за да намалите скоростта, първо трябва да ускорите, за да преместите колелото пред центъра на баланса си.
- Трябва да сте подготвени за падане и имате нужда от търпение.
Реклама
Предупреждения
- Не се отказвайте! Повечето деца (над 7 години) и тийнейджъри се научават да карат доста бързо. За възрастни ученето може да отнеме много повече време, може би седмици. Въпреки това, всеки, който може да ходи, обикновено може да кара едноколесно колело (тъй като и двете зависят от преместването на теглото ви от страна на страна).
- Травма: В зависимост от възрастта ви и размера на вашия едноколесен велосипед, нараняването винаги е възможно. Ако ви предстои дълго пътуване, започване на важна работа или подобно, вероятно не е моментът да се научите да карате.
- Не практикувайте в изолирана зона. Ако паднете, може да не успеете да получите помощ.
Неща, от които ще се нуждаете
- Моноциклет
- Комплект спирачки, но това е чисто по избор.
- Каска
- Подложки
- Здрави предмети, за които да се държите (или)
- Приятели да ви забележат
Поддръжка на образователната мисия на wikiHow
Всеки ден в wikiHow работим усилено, за да ви дадем достъп до инструкции и информация, които ще ви помогнат да живеете по-добър живот, независимо дали ще ви поддържа по-безопасни, по-здрави или подобрява вашето благосъстояние. На фона на настоящите кризи в общественото здраве и икономиката, когато светът се променя драстично и всички ние се учим и адаптираме към промените в ежедневието, хората се нуждаят от wikiHow повече от всякога. Вашата поддръжка помага на wikiHow да създавате по-задълбочени илюстрирани статии и видеоклипове и да споделяте нашата надеждна марка учебно съдържание с милиони хора по целия свят. Моля, помислете дали да направите принос към wikiHow днес.
