Може би сте чували израза: „Сърцето иска това, което сърцето иска“. Но какво се случва, когато сърцето ви иска някой неподходящ - например малката сестра на жена ви или професорът ви в колежа? Каквато и да е причината, поради която влюбването ви е неподходящо,като смажена някой не е проблемът. Истинският проблем е вашата собствена сдържаност исамоконтрол. Ако искате да знаете как да преодолеете неподходящата си любов и да продължите с живота си, вижте Стъпка 1, за да започнете.
какво прави един велик тенисист
Стъпки
Част един от 2: Мислейки
- един Помислете за всички причини, поради които смачкването е лоша идея. Вместо да се фокусирате върху всички причини, поради които сте привлечени от вашата смачка, трябва да промените фокуса си и да обмислите всички причини, поради които смачкването може да доведе до нищо добро и не си струва да се преследва. Има много различни причини, поради които всяка смачканост може да бъде неподходяща и е важно да знаете точно в какво бихте се захванали, за да я избегнете. Трябва да помислите защо смачкването е лоша идея и да помислите за потенциалните причини, поради които може да чувствате това, което чувствате (разбира се, освен първоначалното привличане). Ето някои потенциални причини, с които може да имате работа:
- Ако те са много по-млади от вас или са много по-възрастни от вас, защо се интересувате от млад или стар партньор, чиито интереси и приоритети ще бъдат много различни от вашите?
- Ако се интересувате от човек, който работи за вас, по-скоро ли ви харесва идеята, че можете да се обадите, отколкото действителният човек?
- Ако сте влюбени в приятелката на брат си, по-скоро става въпрос за това да се обърнете към брат си, отколкото за действителния интерес към момичето? Възможно е при редица обстоятелства да се чувствате нуждаещи се и уязвими, поради което е лошо време да предприемете каквито и да било действия.
- 2 Помислете за миналото си и дали новото ви влюбване може да подкопае отношенията ви, ако влюбеността ви е неподходяща, защото вече сте във връзка.
- Ако единият или двамата родители са имали извънбрачни връзки, когато сте израствали, или ако имате история на изневяра, може да имате някои основни проблеми, които трябва да бъдат решени, за да се насладите успешно на обвързана връзка.
- 3 Запитайте се за текущото състояние на връзката ви, ако влюбеността ви е неподходяща, защото вече сте в непринудена връзка без деца, които могат да бъдат засегнати от напускането им. Например, ако сте влюбени в момче, но вече имате връзка, тогава трябва да се запитате дали влюбването е наистина смислено или това е вашият начин да си кажете, че всъщност не се получава с вас и вашите гадже. Ако вие и приятелят ви наистина бяхте щастливи заедно, тогава щяхте ли да имате „място“ да развиете силни чувства към друг човек?
- Разбира се, всеки, дори и най-щастливите двойки, може да получи от време на време безобидни малки смачквания, но ако влюбеността ви стане по-сериозна, тогава трябва да поставите под въпрос настоящата си връзка. Това е вашият шанс да излезете без сериозни последици, ако има проблем.
- Особено трябва да поставите под въпрос състоянието на настоящата ви връзка, ако подобни неща продължават да се случват. Ако от време на време наистина щракнете с някой извън връзката си и почувствате безобидно влюбване в него или нея, докато знаете, че това няма да доведе до нищо, това е едно, но ако се чувствате често замесени в едностранна любовна връзка трябва да се чудите за истинската причина зад вашите чувства.
- 4 Осъзнайте важността на отказването от неподходящо за възрастта смачкване. Връзките трябва да се случват между равни. Важно е да се срещате с някой, който е във вашия етап от живота (като гимназия, колеж, новопостъпила работна сила и т.н.) или който е много близо до него (като някой, който предстои да завърши колеж, да излиза с някой, който наскоро е завършил то). Срещата с някой в различен етап от живота вероятно няма да се получи и може да включва (умишлена или неволна) експлоатация. Етапът на живота и нивото на зрялост трябва да бъдат еднакви или много близки. Възрастните хора носят отговорност да не излизат с хора, които са твърде млади за тях.
- По-трудно е да се свържете с някой, който има различни цели, отговорности, способности, групи приятели и други идеи или черти, които се променят с възрастта.
- Значителна разлика във възрастта включва дисбаланс на силите. 16-годишното дете е много по-опитно от 12-годишното. 46-годишният е много по-опитен от 25-годишния.
- По-младият човек може (дори неволно) да бъде притиснат да прави неща, за които не е готов. Дори и да кажат, че са готови, погледът назад може да разкаже различна история и биха могли да пострадат.
- Ако по-младият е непълнолетен, а по-възрастният е възрастен, тогава срещу по-възрастния може да се предприемат сериозни правни действия.
- Възрастният човек може да бъде възприет (неправилно или правилно) като хищник.
- 5 Проектирайте потенциалните последици. Ако ти бяха за да се свържете с този човек, как ще ви повлияят последиците? Те? Вашите приятели, семейство, колеги? Мислете, сякаш еигра на шахи визуализирайте следващите няколко хода: „Ако направя това, те ще направят онова; тогава брат ми ще ме намрази; тогава първият път, когато спорим, че ще загубя работата си ... и т.н. Мисленето за най-лошото, което може да се случи, ако вие и вашата влюбеност сте били обединени, може да ви накара да осъзнаете, че това би било огромна грешка.
- Задайте си въпроса, струва ли си потенциалната връзка с този човек всичките неприятности, които ще изтърпите, и какви са шансоветевръзката би оцелялацелият хаос, който ще настъпи?
- 6 Помислете за репутацията си. Какво ще си помислят другите хора - ще мислят ли повече или по-малко за вас? Въпреки че често казваме, че няма значение какво мислят хората и че любовта побеждава всички, в някои случаи фактът е, че това, което другите хора мислят, има значение, тъй като тяхното неодобрение или дори тяхното презрение може да го направи много трудно за вас да осъществите потенциалната си неподходяща връзка. Важно е да се отдръпнете и да погледнете общата картина, да помислите как други хора биха реагирали на връзката ви. Ако вече сте сигурни, че това е неподходящо, тогава преценката как другите биха реагирали допълнително ще ви разубеди. Ето няколко сценария, които трябва да имате предвид:
- Не е готино да се опиташ да откраднеш момичето на приятеля си. Може да се окажете с нея, но ще загубите приятеля си. Ако сте по-възрастни и момчето е непълнолетно, ще бъдете считани за люлка-люлка - и на всичкото отгоре, ако действително преследвате тази връзка в сексуална ситуация, може да търсите затвор. Сексът с непълнолетен е по-лош от неподходящ - това е престъпление.
- Разбира се, може да сте влюбени в сестрата на жена си. Но представете си какво би се случило, ако направите нещо по въпроса - ще може ли жена ви някога да ви погледне в очите? Дали семейството й някога би ви простило?
- 7 Помислете за бъдещето си. Ако се замесите с някой неподходящ, сега няма да се справяте просто с проблеми. Ще се справите с последиците далеч - може би години - в бъдещето. Едно е да помислите за вълнуващите приключения, които ще преживеете с неподходящата си смачканост, ако той или тя ви върне чувствата, но друго е да се опитате да си представите как наистина ще изглежда връзката ви след няколко години. Ще бъде ли наистина възможно да се поддържа? Дали чувствата ви наистина ще продължат? Важно е да помислите дали наистина можете да имате бъдеще с този човек или просто бихте пожертвали всичко за няколко мимолетни моменти на радост.
- Например, човекът, по когото сте луд, може да не е много приятен човек. Започвате да изхвърляте приятелите и семейството си, за да прекарвате време с нея. Тя е супер люспеста и вие също ставате люспести - връщайки се на думата си, защото не е била готова да направи каквото е обещано да направите - и няма да ви позволи да го направите. Дори след като скъсате с нея, всички, които познавате, пак ще ви гледат с недоверие. Те ще поставят под съмнение преценката ви, че изобщо някога сте се обвързвали с някой такъв.
- 8 Фокусирайте се върху негативните качества на вашата симпатия. Почти по дефиниция влюбването включва идеализирана картина на някой друг. Но всеки е човек и дори вашата смачканост има характеристики, които вероятно не са приятни. Може би той казва лоши неща за хората или може би тя слуша музика, която според вас е тъпа. Или може би той или тя просто ви игнорира. Опитайте се да натрупате малко негативна енергия за човека, върху която можете да се съсредоточите, за да отслабите смачкването.
- Запишете списък с всички негативни качества на вашата смачка. Ако наистина смятате, че вашата влюбеност е перфектна и не можете да измислите нито едно нещо, което да не е наред с него или нея, това означава, че не познавате човека достатъчно добре. Ако не можете да измислите нито едно нещо, което да се обърка с вашата влюбеност, значи сте го издигнали на пиедестал.
- Една от причините вашата любов да е неподходяща е просто защото човекът е „лош“ за вас. Записването на причините, като например факта, че човекът злоупотребява с алкохол или е известен играч, може да ви помогне да разберете, че макар че може да получите пеперуди в стомаха, когато го видите, той не е добър за вас в дългосрочен план.
Част 2 от 2: Предприемам действие
- един Разсейвайте се, доколкото можете. Сега, когато сте анализирали, обмислили и наистинамедитираколко ужасна е тази идея, трябва да спрете да обсебвате този човек. Без значение колко изкушаващо е да мислите за него / нея, да фантазирате и да се карате да го правите, Спри. Помислете и направете нещо друго. В свободен психологически план това се нарича пренасочване на поведение и мисловни модели. Трябва да намерите начини да останете заети и да спрете да мислите за неподходящото си влюбване. Ако всичко, което правите, е да седите около къщата по цял ден, тогава вашата неподходяща влюбеност ще бъде много по-трудно да се забрави, отколкото ако се хвърлите в работата и ученето си и имате активен социален живот.
- Отначало да не мислите за вашата влюбеност ще бъде още по-трудно, защото ще бъдете толкова заети да мислите за нищо, което да мисли за него или нея. Но имайте вяра - скоро ще бъдете на път да вървите напред.
- Научете се да пренасочвате мислите си. Обучете се да мислите за нещо друго всеки път, когато започнете да мислите за него / нея - вместо това помислете колко много обичате човека, с когото сте. Помислете колко работа трябва да свършите.
- Ако сте вкъщи, включете радиото или телевизора и ви прокарайте някои други мисли в главата.
- Ако все още се чувствате като се връщате към мислите за забранената си смачка, намерете някой, с когото да говорите; обади се на приятел. Попитайте този приятел дали той или тя иска да излезе - можете да излезете от къщата и да спрете да мислите за вашата влюбеност!
- Хвърлете се в ново хоби или занимание. Опитайте тенис, йога, писане на кратки истории или тренировка за 5K. Въпреки че само тези дейности няма да ви накарат да забравите влюбеността си, те ще внесат повече богатство в живота ви и ще ви помогнат да мислите за други неща.
- 2 Избягвайте човека, доколкото можете. Ако можете да се отстраните от този човек колкото е възможно повече, смачкването ще отслабне. За да поддържаме нашето преклонение пред някого, обикновено трябва да го подсилим, като видим човека. (Всъщност отсъствието обикновено не кара сърцето да се разраства.) Разбира се, това не винаги е практично, но направете каквото можете, за да сведете до минимум контакта с другия човек. Опитайте се да избягвате да правите нещо драматично, докато намирате начин да ограничите времето, което прекарвате с влюбеността си.
- За съжаление има някои случаи, при които би било доста трудно да се ограничи изцяло контакта с човека. Ако сте влюбени в омъжения си шеф и той няма да изчезне например, може да се наложи да помислите за търсене на друга работа. Ако сте влюбени в професора си и той няма да изчезне, вижте дали можете да преминете към друг клас.
- Ако трябва да сте в една стая с човека, опитайте се да сведете до минимум зрителния контакт и разговора. Не бива да правите нещата допълнително неудобни, като избягвате или игнорирате изцяло човека, но трябва да ограничите колко време прекарвате в общуване.
- 3 Дай му време. Всички смачквания избледняват с времето. Ако можете да избегнете да направите нещо, за което можете да съжалявате, и да държите чувствата си под контрол, в крайна сметка тези мощни емоции ще продължат. Може да се чувствате като в капан и че сте длъжни да изпитвате тези чувства завинаги, но това няма да е така. Един ден ще се обърнете към този момент и ще се чудите как бихте могли да възпитавате такива чувства. Ако имате вяра, че не винаги ще се чувствате по този начин, ще бъдете на път да го преодолеете.
- За съжаление няма срокове за това колко време е необходимо, за да се преодолее смачкване. Но ако продължите да живеете натоварен и пълноценен живот, вместо да прекарвате цялото си време в кърпене и каране, ще бъдете сигурни, че ще го преодолеете по-бързо.
- 4 Започнете да се срещате с други хора, когато сте готови. Ако сте необвързани, тогава трябва да започнете да се излагате там, когато започнете да преодолявате влюбеността си. Не е нужно да се чувствате 100% излекувани, но трябва да се чувствате така, сякаш сте готови да започнете смислена връзка с някой друг - ако все още сте напълно влюбени, тогава няма да е честно към другия човек да започне запознанства само за да се разсеете. Но след като сте готови, помолете приятел да ви настрои или да бъде отворен за среща с нови хора. Скоро ще откриете, че влюбеността ви е далеч от мислите ви.
- Няма значение дали този човек не отговаря на вашето „погрешно смачкване“. Важното е, че прекарвате известно време в приятната компания на някой друг, освен този човек. Започнете да се срещате с други идръжте отворен ум. Този човек е извън границите на вас и вие трябва да започнете да свързвате отново мозъка си, за да мислите за това да бъдете с някой друг.
- 5 Ако не можете да се борите, първо намерете начин да го оправите. Нека си признаем: понякога не можете да се убедите, че не се чувствате така, както се чувствате. Ако сте се опитали да се преборите, но без резултат и все още се чувствате въздишащи по тях, тогава поправете това. Има начини да направите неподходящо смачкване напълно подходящо - най-важното нещо, което трябва да запомните, е да го направите правилно първо - и тогава и само тогава —Привлечете се. И тогава истинската любов печели деня!
- Ако тя е момиче на брат ти, тогава трябва да се държиш като галантен джентълмен и никога да не я удряш. Ако брат ви скъса с нея, можете да попитате брат си дали няма нищо против да я поканите. Може би няма да има нищо против и със сигурност има прецедент за това. Ако той не скъса с нея или ако не ви даде разрешение, нямате късмет, освен ако не сте готови да приемете последствията - брат ви може да не ви говори.
- Ако си падате по подчинения, тогава трябва да решите какви мерки да предприемете по време на работа, преди да продължите връзката. Можете да се прехвърлите в друг отдел или да заемете друга позиция, или да правите каквото трябва да правите на работа, така че връзката ви да не се разглежда като неподходяща или силова игра.
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос: Аз съм на 14, а влюбеността ми е 17. Това неподходящо ли е? Алекс Най-отговорен Във вашите тийнейджъри разликата във възрастта като тази е сива зона - някои хора ще кажат, че е добре, докато други ще кажат, че не е така. Независимо от мнението, което чувате, има големи разлики в развитието между 14 и 17 (което би ви изложило на по-висок риск да бъдете възползвани) и потенциални правни проблеми, ако двамата се занимавате със сексуални дейности. Ако решите да продължите връзка с този човек, уверете се, че сте задали граници и се придържате към тях, поддържайте връзка с хора извън връзката и не се страхувайте да кажете на някой, на когото имате доверие, ако смятате, че връзката е нездравословна .
- Въпрос Ами ако влюбеността ми е от същия пол като мен? Винаги я виждам в класа си и мисля, че е очевидно, че съм влюбен в нея. Алекс Най-отговорили Няма нищо неподходящо в това да се влюбите в един и същи пол, въпреки това, което може да ви е било казано в миналото. Привличането към някой от вашия пол може да изглежда необичайно, но всъщност е по-често, отколкото бихте си помислили, и няма нищо лошо в това да бъдете гей, би или друга сексуална ориентация. Ако наистина искате, можетепреодолейте смачкването си, но може би е по-добре за вас да потърсите подкрепа и ресурси за ЛГБТ + хора, особено ако все още разпитвате или се притеснявате от липса на лична подкрепа. Във вашия случай може също да ви помогне да погледнетеКак да се справим с една и съща сексуална любов (момичета)да ви помогне да се справите с чувствата си.
- Въпрос И аз, и двамата сме само на 9. Би ли било неподходящо? Алекс Най-отговорили Напълно добре е да се влюбите, когато сте на девет и тъй като вие двамата сте на една възраст, не е неподходящо двамата да се харесвате или да искате да се срещате. Тъй като обаче вие двамата все още сте млади, и двамата ви родители могат да имат правила за запознанства, а вашето училище може да има правила за това какъв вид докосване (като държане за ръце, прегръдки и целувки) е разрешено. Добре е да попитате родителите си дали те имат правила за вашето запознанство.
Реклама
Съвети
- Не забравяйте, че емоциите или физическите привличания може и трябва да бъдат контролирани, за да отговарят на различни социални ситуации. Само защото ти имат тях не означава, че е добре да действай върху тях през цялото време. Отделяне на време за създаванездравословни взаимоотношениясега ви дава дългосрочен начин да изследвате всичките си чувства безопасно.
Реклама Изпратете съвет Всички изпратени съвети се преглеждат внимателно, преди да бъдат публикувани. Благодарим ви, че изпратихте съвет за преглед!
Предупреждения
- Ако излизате с друг човек, за да не се впуснете в съкрушението си, е много вероятно да ги накарате да ви се нахвърлят, ако разберат, че сте ги използвали.
- Никой не заслужава да бъде вашият отскочил човек. Ако изпитвате силни чувства към някого, не успявате да се обвържете с друг, само за да се освободите от него.
- Трябва да сте честни с този нов човек. Нека те знаят, че всичко, от което се нуждаете в момента, е добър приятел и нищо повече.
- Избягвайте да разглеждате техните профили в социалните медии, дори ако не използвате социални медии, за да се свържете с тях - виждането на техните публикации, интереси и всякакви снимки, които публикуват, може да затрудни отърваването от вашата влюбеност. Не е нужно да ги прекратявате, но се опитайте да спрете да проверявате профила им толкова често, колкото може да се окажете.
