Как да оцелеем при падане през лед

В северния климат с много езера и реки ледът е често срещана гледка през по-студените месеци. Образуването на лед дава възможност да се насладите на разнообразни зимни дейности, като леден риболов, игра на хокей и ски бягане. Ако обаче ледът не е дебел и не може да издържи теглото ви, има опасност да попаднете през леда в изключително студена вода. Веднъж попаднали във водата, паниката, хипотермията и удавянето са трудни за преодоляване предизвикателства. Оцеляването при падане през леда със сигурност е възможно, но са необходими смелост и познания за някои животоспасяващи съвети.

Стъпки

Част един от 2: Излизане от водата

1. един Стегни се. След като разберете отвратителното осъзнаване, че падате през леда и навлизате в студената вода, трябва да се подготвите и съзнателно да спрете рефлекса си да ахнате и да вдишате, ако главата ви е потопена. Шокът от замръзване във вода не трябва да се подценява, тъй като причинява незабавни промени в дишането и сърдечната честота.
   • Незабавно се обадете за помощ, ако наоколо има други хора.
   • Веднъж попаднал в студената вода, реакцията на студения удар на тялото ви, наречена „рефлекс на торса“ ще ви накара да издишате въздуха и хипервентилацията, защото пулсът ви се ускорява бързо, но трябва да избягвате това, особено ако сте под вода. Този първоначален шок обикновено изчезва за една до три минути, тъй като тялото ви леко се адаптира към студа.
   • Въпреки че първоначалният студен студ преминава, вие все още сте в сериозна опасност от бързо развиваща се хипотермия, което означава, че тялото ви губи топлина по-бързо, отколкото я произвежда. Само 4-градусово спадане на телесната температура може да предизвика хипотермия.
2. 2 Запазете максимално спокойствие. Физическата болка при потапяне във замръзваща вода, съчетана с всички физиологични промени в отговор на „студен шок“ (повишено сърдечно и дишане, високо кръвно налягане, отделяне на адреналин) може лесно да доведе до паника. Въпреки това, запазването на спокойствие и контролирането на дишането ви позволява да мислите по-добре и да разработите план за излизане от водата. Вдишайте дълбоко и бавно след първоначалния шок, така че е по-малко вероятно да изпаднете в паника. Нямате много време, но вероятно повече време, отколкото паническият ум възприема.
   • Хипотермия възниква, когато телесната температура преминава под 95 ° F (35 ° C), но отнема известно време, за да стигнете до там и зависи от много фактори. Ако държите главата си над водата и колкото е възможно повече от тялото си извън водата, ще ви спечелите повече време.
   • В зависимост от множество фактори като физическа подготовка, количеството телесни мазнини, вида и слоевете дрехи, околната температура и вятъра, може да отнеме между 10 и 45 минути, за да се развие хипотермия и да се загуби съзнание в студена вода.
   • Отстранете всички тежки предмети или дрехи, които ви тежат, като раница, раница или ски. Това ще намали риска от удавяне.
3. 3 Фокусирайте енергията си да излезете веднага. След като се успокоите и главата ви е над водата, трябва да насочите енергията си към възможно най-бързото излизане, вместо да стъпвате по водата и да чакате помощ. Движете краката си, сякаш карате колело и дръжте главата си над водата, като я накланяте назад. Ориентирайте се и се съсредоточете върху връщането там, където сте попаднали, тъй като другите ръбове вероятно са достатъчно здрави, за да ви помогнат да излезете.
   • Оставането във водата може да съкрати времето ви за оцеляване с 50%
   • Опитайте се да се ориентирате към мястото, където сте паднали през леда, и вдигнете ръцете си във въздуха възможно най-високо, за да ви видят други хора.
   • Ако сте под вода, винаги търсете контрастни цветове. Когато ледът е покрит със сняг, дупката ще изглежда по-тъмна; лед без сняг ще направи дупката да изглежда по-лека.
   • В повечето случаи нервно-мускулното охлаждане или „неуспех в плуването“ е по-голямо и по-непосредствено притеснение от хипотермия. По същество повечето хора ще имат между три и пет минути, преди студената вода да отнеме мускулите и координацията им, което прави много трудно или невъзможно плуването и ритането на краката им.
   • Ако сте с други хора, викайте силно, за да им съобщите, че сте попаднали. Възможно е те да не желаят или да могат да ви помогнат, но поне няма да ви изоставят и може да успеят да се обадят по спешност от своя мобилен телефон.
4. 4 Вземете хоризонтално и ритайте краката си. След като се ориентирате и решите къде ще излезете от водата, бързо плувайте към нея и хващайте ръба на леда. Извадете възможно най-много от горната част на тялото си от водата. Хванете се за върха на леда и използвайте предмишниците и лактите си, за да се подпирате. След това разположете долната част на тялото хоризонтално и ритайте краката си възможно най-силно с надеждата да се изтласкате от водата и да се качите на леда - подобно на тюлените в Арктика.
   • След като вдигнете горната част на тялото на ръба на леда, изчакайте няколко секунди, за да оставите дрехите ви да изтекат възможно най-много вода. Това ще намали теглото ви и ще ви улесни в действителност да се измъкнете от водата.
   • Ако не можете да излезете от водата след около 10 минути, тогава почти сигурно няма да се измъкнете от собствените си усилия, тъй като неуспехът в плуването и хипотермията ще бъдат върху вас - но не се паникьосвайте и на този етап .
   • Ако не можете да се измъкнете сами, спестете енергията си (и топлината), като се движите възможно най-малко и изчакайте спасението. Скръстете краката си, за да спестите топлина и се опитайте да държите ръцете си извън водата, тъй като тялото ви губи топлина 32 пъти по-бързо в студена вода, отколкото в студен въздух.
5. 5 Преобърнете тялото си по леда и далеч от мястото, където сте паднали, след като излезете. След като се изтласкате от студената вода, тогава се противопоставете на желанието да се изправите и да изтичате към брега, защото може да паднете отново. Вместо това, останете разпръснати върху леда (така че теглото ви да се разпредели на по-голяма площ) и бавно търкаляйте тялото си към по-дебел лед или твърда земя.
   • Най-малкото се отдръпнете от дупката в леда с няколко фута, преди да се опитате да се изправите.
   • Ако можете, проследете следите си обратно до брега или твърдата земя - тя е задържала теглото ви преди това, така че вероятно ще задържи теглото ви отново.
   • Не забравяйте, че винаги трябва да стоите настрана от лед с дебелина само 7 инча (3 инча) или по-малко, особено през по-топлите дни, когато ледът се размразява.
   • За риболов на лед, разходки или ски бягане са необходими поне 10 инча дебелина лед, докато поне 5 - 6 инча са необходими за поддръжка на моторна шейна или ATV.
   Реклама

Част 2 от 2: Да оцелееш, след като излезеш

1. един Върнете стъпките си обратно на сигурно място. След като излезете от водата, само част от вашата борба за оцеляване е завършена, защото хипотермията вероятно бързо напредва в тялото ви. Като такива, след като сте на безопасна основа, бързо се върнете по стъпките или пътя обратно към брега и / или вашето превозно средство или кабина, за да можете да се затоплите. Мускулите на краката ви вероятно няма да искат да си сътрудничат поради студения шок, така че може да се наложи да пълзите или да се влачите.
   • Потърсете незабавна помощ, ако наблизо има хора. Те може да нямат никакви познания за оцеляване или спешна медицинска помощ, но поне могат да ви помогнат да стигнете до безопасно място и може би да се обадите за допълнителна помощ.
   • Първоначалните признаци и симптоми на хипотермия включват треперене, световъртеж, хипервентилация, повишен сърдечен ритъм, леко объркване, затруднено говорене, тромавост и умерена умора.
   • Признаците на тежка хипотермия включват по-напреднало объркване, лошо вземане на решения, липса на координация, насилствено треперене (или изобщо няма), неясен говор или несвързано мърморене, слаб пулс, повърхностно дишане и прогресивна загуба на съзнание.
2. 2 Свалете мокрите си дрехи, щом сте вътре. Може да изглежда неинтуитивно в момента, но свалянето на мокри дрехи е най-бързият начин да увеличите основната си телесна температура - ако приемете, че имате сухи дрехи или източник на топлина. Външен източник на топлина не може да проникне през мокрото облекло и да ви загрее, затова ги отстранете бързо и се увийте в сухи дрехи и / или одеяла.
   • Ако не можете да влезете вътре, намерете зона, защитена от вятъра или стихиите, преди да свалите дрехите, за предпочитане жилище или превозно средство. Ако не, тогава застанете зад някои дървета, камъни или преспи, за да се предпазите от допълнителния студ на вятъра.
   • Ако сте само в ранните етапи на хипотермия и все още се чувствате като че имате малко излишна енергия, направете няколко лицеви опори или основни гимнастически упражнения, след като свалите дрехите си в опит да загреете и подобрите притока на кръв.
3. 3 Погрейте се постепенно. След като премахнете мокрите си дрехи, трябва бързо да намерите сухи заместители и източник на топлина, но не всички наведнъж. При напреднала хипотермия може да не треперите повече или да почувствате много студ. Много пациенти съобщават, че се чувстват изтръпнали. Ако не сте донесли преобличане, помолете другите за допълнителни дрехи, якета или одеяла. Не забравяйте да покриете главата си и да изолирате тялото и краката си от студената земя. Спалните чували, вълнените одеяла или космическите одеяла ще ви помогнат да запазите телесната топлина и да затоплите тялото си.
   • Ако нямате жилище или превозно средство, за да се затоплите, ще трябва да запалите огън. Уверете се, че сте излезли от мокрото си облекло и сте в нещо сухо, преди да съберете дърва и да запалите огън. Накарайте хората да помогнат, ако са наблизо.
   • След като сте пред източник на топлина (камина, отвори за отопление в превозно средство, лагерен огън), приведете коленете си до гърдите и дръжте краката си стегнати, за да запазите топлината на тялото си. Ако сте с други хора, сгушете се в тесен кръг един срещу друг, за да споделяте телесната топлина.
   • Пийте топла, сладка, без кофеин напитка. Чашата ще затопли ръцете ви и течността ще затопли вътрешностите ви.
   • Ако използвате нагревателни подложки или бутилки с гореща вода, поставете ги близо до основни артерии, като например в слабините, подмишниците или раменете. Винаги поставяйте преграда между източника на топлина и кожите си, за да предотвратите изгаряния. Силната топлина може да увреди кожата ви или да предизвика неравномерен сърдечен ритъм и инфаркт. Не забравяйте, че се опитвате бавно и безопасно да повишите основната си телесна температура и това може да отнеме няколко часа.
   Реклама

Въпроси и отговори на общността

• Въпрос Как да предотвратя падането при пързаляне с кънки на езеро и да запазя спокойствие на приятелите си? Обърнете внимание на леда и къде са останалите скейтъри. Повечето езера ще имат знаци за петна с по-тънък лед и трябва да предоставите на тези пространства широко легло. Винаги се уверете, че можете ясно да видите поне още един скейтър, защото ако можете да ги видите, те вероятно ще ви видят в случай на спешност. Поддържането на приятелите ви спокойни е нещо, което се различава от човек на човек, от моя опит, най-доброто нещо, което можете да им кажете, е „Добре е да се страхувате, но аз ще ви помогна“.
• Въпрос Какъв инструмент мога да използвам, за да се извадя от ледена вода, ако попадна? Ако имате нож със себе си, намушкайте дебела част от леда и се издърпайте.
• Въпрос Ами ако ледът е остър при излизането ми? Получаването на няколко съкращения е нищо, когато се опитвате да спасите живота си. Следвайте инструкциите по-горе, както обикновено.
• Въпрос Ами ако не мога да избягам и умра? Рия О'Халоран Тогава ти умираш. Не можете много да направите това. Но ако запазите спокойствие, трябва да можете или да намерите дупката, през която сте паднали, или да пробиете нова, така че ако следвате инструкциите в статията, може да избегнете смъртта.
• Въпрос Ами ако паднете през леда и ледът бързо се събере? Счупеният лед няма да се затвори веднага. Ако обаче се окажете неспособни да се върнете в дупката, ще трябва да опитате да направите нова много бързо. Опитайте се да пробиете леда.
• Въпрос: Как мога да преживея падане през леда, ако не мога да плувам? Дръжте се за леда и се дръпнете нагоре. Ако не можете да се издърпате, задръжте леда. Човек наблизо е длъжен да ви чуе и ако се задържите, ще се оправите.
• Въпрос Ами ако падна под леда и не мога да намеря дупката, през която съм паднал? Опитайте се да разбиете леда над себе си по всякакъв начин. По този начин можете да се изкачите през новата дупка, която сте създали.
• Въпрос Ами ако не мога да намеря източник на топлина и нямам достатъчно енергия за движение? Обадете се за помощ незабавно. Ако никой не е наоколо, възстановете енергията си и стигнете до брега. След това се заровете в снега или се опитайте да запалите огън.
• Въпрос Възможно ли е да пробия леда отдолу, ако не мога да намеря дупката, през която съм паднал? Кой е най-добрият начин за пробиване? IPadchris Ако ледът е с дебелина около 3 инча, е много вероятно да бъде успешен. С дебелина около 10 'имате малки шансове. В повечето случаи краката са по-силни от тези ръце, така че се опитайте да ритате най-силно. Ако не можете да стъпкате или да ударите успешно, бързо намерете остър камък или дори клон с остра страна и натиснете през леда.
• Въпрос: Ако съм сам и успея да изляза от водата, как бих се стоплил? Излезте от леда възможно най-скоро и ако имате мачове, запалете огън. Ако нямате кибритени клечки, за да запалите огън, заровете се в снега, оставяйки си въздушна дупка.