Бадминтон двойките е подобен на бадминтон сингъла, но има малки разлики. Играйте бадминтон на двойки, като знаете правилата за обслужване и как да сервирате удар от форхенд. Също така се запознайте с различните игрални формации и стратегии, използвани за печелене на ралита.
колко време е един сет в тениса
Стъпки
Метод един от 4: Изучаване на правилата за обслужване
- един Сервирайте по диагонал. Има две кортове за обслужване (като цяло има четири) от всяка страна, разделени с централна линия. Сървърът трябва да обслужва совалката, т.е. топката, до корта, който е диагонал на техния корт. Например, ако стоите от лявата страна на корта, от ваша гледна точка трябва да подадете топката в дясната страна на корта (или в левия корт на опонента).
- 2 Бъдете неподвижни. Когато сервирате, част от двата крака трябва да докосва земята. С други думи, единият крак не може да докосва, докато другият е повдигнат. Можете да поддържате двата крака в контакт с пода, като стоите на пръсти, докато сервирате. Не можете обаче да влачите крак по пода.
- 3 Останете в кутията. Докато сервирате, трябва да останете в съответната кутия. Нямате право да докосвате или пресичате граничните линии, докато обслужвате. Можете обаче да се наведете напред или настрани, така че ракетата ви да е извън кортовите линии.
- Получателят на изстрела също трябва да остане в съответната им кутия.
- 4 Удари совалката под кръста. Когато сервирате изстрела, совалката трябва да е под кръста ви през цялото време. Талията ви се определя като най-ниската част на гръдния кош. Следователно тя е малко по-висока от линията на вашите шорти.
- Почувствайте най-ниското си ребро. Совалката трябва да е под тази точка, когато влезе в контакт с ракетата.
- 5 Не отнемайте повече от пет секунди за сервиране. След като играта започне, не отнемайте повече от пет секунди, за да ударите совалката. Ако го направите, реферът може да отсъди по вина.
- Докато сервирате, нямате право да забавяте, след като започнете да връщате ракетата. С други думи, не трябва да има закъснение между обратното ви завъртане и люлеенето напред; това трябва да е едно течно движение.
Метод 2 от 4: Правене на форхенд сервиз
- един Хванете ракетата с ръкостискане. Когато стискате ракетата, ръката ви трябва да имитира акта на ръкостискане. Главата на ракетата трябва да е перпендикулярна на пода, когато държите ракетата право пред себе си.
- 2 Пригответе совалката с ръката си. Дръжте совалката от тялото си на удобно разстояние. Ръката ви трябва да е отпусната, т.е.не заключена или скована.
- В този момент вашата ракета трябва да се върне обратно, за да генерира инерция за удара на совалката, за разлика от под совалката.
- Застанете с крака на ширината на раменете. Доминиращият ви крак трябва да се върне. Застанете и близо до централната линия.
- 3 Удари совалката. С недостатъчен удар ударете долната част на совалката под кръста. Ръката ви трябва да пресича тялото ви и да завършва близо до противоположното ви рамо в продължението.
- Не забравяйте да насочите совалката към корта, който е по диагонал от вас.
- При кратки сервиси траекторията трябва да е равна. Това ще принуди опонента ви да се върне високо.
- При дълги подавания совалката трябва да пътува високо към задната линия. Това ще принуди противника ви да се върне назад, за да върне удара.
Метод 3 от 4: Игра във формация
- един Запознайте се със съдебните линии. Съдилищата с двойно обслужване са по-широки, но по-кратки от съдилищата с единично обслужване. Основните игрища за двойки за бадминтон са:
- Централната линия. Това е линията, която минава перпендикулярно на мрежата и минава по средата на всяка страна. Той разделя двете сервизни кутии.
- Двойните странични линии. Това са най-външните линии, които минават перпендикулярно на мрежата.
- Кратката сервизна линия. Това е линията, която е най-близо до мрежата и минава успоредно на мрежата. Линията покрива ширината на корта.
- Двойната услуга за удвояване. Това е вторият до последния ред близо до задната част на корта. Той е успореден на мрежата и обхваща ширината на корта.
- 2 Влезте в атакуваща формация. Атакуваща формация е идеалната формация за вас и вашия съотборник по бадминтон. Атакуваща формация е, когато един играч е в предната част на корта (обикновено сървърът заема тази позиция), а един играч е в задната част на корта, т.е. защитният играч. Защитният играч обикновено стои точно зад сетера.
- Поставящият, т.е.предният играч, осигурява нетна позиция, като принуждава опонента им да вдига топката. Те също прихващат кратка защита или изстрел с разбиване.
- Защитният играч, т.е.задният играч, обикновено изстрелва мощни изстрели, като разбивания, от задната страна на корта.
- 3 Да приемем отбранителна формация. Дефанзивна формация е, когато и двамата играчи стоят един до друг, покривайки съответните си страни. Това е по-слабата формация на двамата. Обикновено това се случва, когато вие или вашият съотборник изпълнявате високо вдигане или високо изчистване, което е слабо възвръщане. Високо вдигане или високо изчистване настройва опонентите ви да разбият или мрежата на топката и по този начин да спечелят рали. Реклама
Метод 4 от 4: Стратегизиране с вашия съотборник
- един Принудете противника си да направи висок лифт. Можете да принудите противника си да направи висок лифт, като разбиете совалката. Задният играч, т.е.защитният играч, обикновено извършва разбиването. Ударният изстрел се движи надолу към корта на опонента ви.
- Извършете разбиване, като приемете ръкохватка от форхенд, т.е. Повдигнете двете ръце и повдигнете назад ракетата си. След като совалката е в най-високата си точка, завъртете ракетата над главата си и ударете совалката. Не забравяйте да продължите с люлката. Също така искате да сте сигурни, че имате добър баланс, за да извлечете максимума от суинга си.
- 2 Направете мрежово убиване, ако сте преден играч. Предните играчи обикновено използват нетни убийства. За да направите правилно мрежово убиване, ще трябва да промените позицията на ръката си. Също така ще трябва да направите кратък замах, за разлика от по-големия замах.
- Поставете палеца си зад дръжката за бадминтон. Само подложката на палеца трябва да докосва дръжката. Уверете се, че вашата ракета е вдигната преди пристигането на совалката, за да можете да направите кратък замах. Ако не, най-вероятно ще направите по-голям замах от необходимото и случайно ще ударите мрежата (наречена грешка) или ще ударите совалката в мрежата от ваша страна. Преди да ударите совалката, уверете се, че вашата ракета е отгоре на совалката и имате здраво захващане. След това натиснете совалката надолу.
- 3 Общувайте. Говорете помежду си. Името удвоява предполага партньорство. Трябва да поддържате отворена линия за комуникация с партньора си. Опитайте се да сте наясно къде е вашият партньор в съда през цялото време. Това ви предпазва от необходимостта да поглеждате назад и да бъдете ударени от совалката. Добрата комуникация също ще попречи и на двамата да се втурнете към совалката едновременно.
- Например можете да кажете на партньора си какво планирате да направите, преди да започнете рали. Кажете им, 'Хей, покрийте ме, мисля, че ще отида да разбия на следващото рали.'
- Ако сте в задната част на корта, можете да кажете на партньора си: „Покривам задната лява страна, покрийте предната дясна страна.“
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос Ами ако единият човек е силен, а другият е слаб? Каква трябва да бъде формацията тогава? Слабият трябва да застане отпред, защото няма да може да удря, да хвърля или да разбива силно.
- Въпрос Какво да правя, ако партньорът ми е висок, а аз съм нисък? Нека по-високият играч да застане близо до задната част на корта, докато вие стоите близо до предната част на корта в атакуващата формация.
- Въпрос: Понякога аз и партньорът ми удряме совалката заедно, което завършва с объркване плюс загуба на точка. Как да предотвратя това? Преди да го ударите, кажете „Моето“ и след това, който го е казал, ще удари совалката.
- Въпрос Ами ако съм малък и партньорът ми е малко по-висок от мен, но мога да играя по-добрата защита? Ако сте малки, тогава трябва да сте отпред и да обработвате всички изстрели; вашият партньор е по-висок, така че той или тя ще може да направи всички хвърляния.
- Въпрос Ако и двамата играчи на двойки за даден отбор са слаби, как могат да спечелят? Като тренирате усилено и познавате техниките на бадминтона преди мача. Практиката прави перфектни.
- Въпрос: Важна ли е мощта на ръката за разбиване? Лидия Линденмайер Частично, но се нуждаете от баланс между скорост и сила на ръката, за да разбиете, както и ясно усещане за цел / посока и инерция.
- Въпрос Как да разберете кой служи? Човекът отляво винаги сервира и вие сменяте страни всеки път, когато получите точка.
- Въпрос: Ако знам само как да играя в обида, трябва ли да опитам защита? Да. Винаги опитвайте нови неща. Помолете някой да ви помогне, ако имате нужда.
- Въпрос Защо партньорът ми по бадминтон хваща совалката в началото на ралито? Вероятно защото искат да хвърлят птицата във въздуха и да видят кой първо служи, въз основа на това къде е кацнала.
- Въпрос Как да разбера кога да превключвам настрани? Ако сте отпред, а партньорът ви е отзад, ако ударят отпред, ще превключите настрани, така че да сте отзад.
