Как да кажете на приятел, че сте гей и ги обичате

Може би сте разбрали, че сте гей и че сте се влюбили в приятеля си. Също така сигурно сте разбрали, че с това трябва да се справите много! Може да искате да бъдете честни с приятеля си относно вашата сексуалност, както и вашите романтични чувства. Имайте предвид, че това вероятно не е нещо, което искате да направите наведнъж. Първо ще искате да излезете при приятеля си. Второ, определете дали искате да кажете на приятеля си как се чувствате. И накрая, ако решите, споделете чувствата си с приятеля си. Това е процес, който може да отнеме няколко седмици или месеци.

Стъпки

Част един от 3: Излиза подава се

1. един Работете върху разбирането и приемането на това, което сте. Изследвайте самоличността си и имайте предвид, че първата стъпка в излизането и казването на приятеля ви, че ги обичате, е да се чувствате комфортно със собствените си чувства. Поради обществения натиск и очаквания, свързани със сексуалната ориентация и половата идентичност, това не винаги е лесен процес. Работете по-удобно в собствената си кожа, за да можете да бъдете силни и уверени, когато излезете.
2. 2 Изберете точното време и място. Помислете как бихте искали да излезете при своя приятел. Не забравяйте, че няма „правилен“ начин да излезете. Просто направете това, което е най-удобно за вас. Можете да направите голямо съобщение или просто небрежно да го включите в разговор. Неща, които бихте могли да помислите:
   • Решете дали предпочитате да кажете на приятеля си индивидуално или в групова обстановка.
   • Помислете за местата, на които бихте се чувствали удобно да кажете на приятеля си. Помислете за място или дейност, на която и двамата се наслаждавате; например получаване на кафе, игра на тенис или докато сте на любимото си място за пица.
   • Дайте на приятеля си достатъчно време да задава въпроси и да ви отговаря. Уверете се, че те могат да бъдат фокусирани върху това, което им казвате. Например може да не искате да им казвате между часовете или ако закъсняват за среща.
3. 3 Говорете с приятеля си за вашата сексуалност. Преди да споделите романтичните чувства, които изпитвате към приятеля си,искате вашият приятел да знае, че сте гей.Излезте при приятеля си, преди да им кажете, че сте влюбени в тях. Дайте им няколко седмици да обработят тази новина първо.
   • Най-добре е просто да излезете веднага и да го кажете: „Мат, аз съм гей“ или „Хей, просто исках да ти кажа, че съм гей.“ Опитайте се да не се занимавате с това и да изчакате „идеалния“ момент.
   • Направете всичко възможно да говорите ясно, въпреки че може да сте нервни. Може да е по-стресиращо да се налага да се повтаряте!
4. 4 Обърнете внимание на реакцията им. Това ще ви помогне да определите дали искате да продължите напред в споделянето на романтичните си чувства по-късно. Те може да се радват за вас, да са изплашени или някъде между тях.
   • Може да искат да говорят с вас много по въпроса или просто да кажат „Добре, това е готино“ и да сменят темата.
   • Отговорете на въпросите им. Те могат да ви попитат откога знаете, дали сте казали на някой друг, как се чувствате или как могат да ви помогнат. Бъдете честни и отворени с приятеля си.
   • Възможно е вашият приятел да е подозирал и ако е така, вероятно ще каже, че не е изненадан.
5. 5 Помислете как ще се справите с негативна реакция. Надяваме се, че вашият приятел ще отговори положително на вашите новини, но има шанс да не го направи. Бъдете готови, че може да не бъде приет добре.
   • Ако вашият приятел се ядоса или разстрои заради новината, можете да кажете: „Съжалявам, че това ви разстрои. Надявам се все пак да ме подкрепите. Това съм аз.' След това дайте на приятеля си малко място за обработка на новините.
   • Вашият приятел може просто да се нуждае от малко време, за да приеме новината. Не забравяйте, че вероятно ви е отнело много време, за да приемете това, което сте! Можете да раздадете същото търпение на вашия приятел.
   • Ако те не подкрепят и продължават да остават неподдържащи, вероятно няма да искате да продължите приятелството. Това ще бъде болезнено, особено ако изпитвате романтични чувства към човека, но не искате да бъдете във всякакъв вид връзка с някой, който не ви приема такъв, какъвто сте.
6. 6 Спри точно тук. В този момент е съвсем нормално да изпитвате чувство на страх, изолация и срам, но може и да се чувствате освободени, смели и щастливи, особено ако вашият приятел е подкрепял и ентусиазирал вашето излизане. Има много емоции, които да обработвате и обработвате, а това е много новина и за приятеля ви, който да обработва. Не хвърляйте още една бомба върху тях още.
   • Изчакайте няколко седмици, за да определите следващите си стъпки, за да позволите на приятеля си да обработи вашите новини и вие да видите как ги приема.
7. 7 Помислете да излезете при другите. Ако още не сте го направили, е добра идея да кажете на другите, че и вие сте гей, освен приятеля си. Изберете първо няколко души, които познавате и с които се чувствате комфортно. Направете всичко възможно, за да останете обнадеждени и оптимистични и не забравяйте, че независимо дали реакциите на хората са положителни или отрицателни, вие сте достоен, ценен човек. Преди всичко, не забравяйте да вървите със свое собствено темпо и винаги правите това, което е най-доброто за вас през това време. Реклама

Част 2 от 3: Разберете дали вашият приятел ще бъде възприемчив

1. един Говорете с някого. Говорете с друг човек освен с приятеля си, за да разберете какво чувствате и да разберете какви стъпки да предприемете. Слушащото ухо на друг близък приятел или доверен ментор може да ви помогне да изясните какво искате да направите.
   • Поискайте гледната точка на вашия приятел / наставник за ситуацията и какво биха направили, ако бяха на ваше място. Можете да попитате: „Какво бихте направили, ако сте гей и се влюбите в приятеля си?“
   • Ако вие и вашият доверен човек имате общ приятел, той или тя може да ви помогне да разберете как вашата любов ще приеме новината. Разбира се, искате да говорите с човек, на когото имате доверие, който няма да разпространява личния ви бизнес на други. Вероятно не искате вашата влюбеност да разбере чувствата ви от някой друг.
   • Например, може да кажете на общ приятел: „Мисля, че изпитвам чувства към Том. Наистина искам да му кажа, защото сме толкова добри приятели и мисля, че бихме били толкова добра двойка. Но не знам дали е добра идея. Какво мислиш? Познавате го от колкото и аз, и бих оценил вашата гледна точка. '
2. 2 Наблюдавайте връзката си. След като кажете на приятеля си, че сте гей, обърнете голямо внимание на поведението му, когато те са около вас за известно време. Имайте предвид, че първоначалното им поведение към вас може да не е истинското им чувство към вас, особено ако съобщението ви е шокирало за тях. Може да искате да изчакате период от седмици или месеци, преди да предприемете следващата стъпка.
   • Гледайте технитеезик на тялотооколо вас. Ако те се навеждат към вас, усмихват се или дори действат флиртуващо към вас, те могат да възприемат чувствата ви. И обратно, ако ги откриете, че се отдалечават от вас или не осъществяват зрителен контакт, те все още може да се приспособят към това, че им казвате, че сте гей. Може да искате да изчакате, докато те се чувстват по-удобно с вас, или изобщо да не кажете нищо.
3. 3 Помислете за сексуалността на приятеля си. Ако знаете със сигурност, че вашият приятел е откровен или има друга сексуалност, която не е съвместима с вашата, може да не си струва да рискувате да развалите приятелство, споделяйки чувствата си.
   • Ако не сте сигурни в сексуалността на приятеля си или мислите, че е по-плавна, може да искате да им кажете, че сте влюбени в тях.
4. 4 Решете дали искате да кажете на приятеля си чувствата си. Казването на някой, че сте влюбени в него, променя естеството на връзката. Помислете, че съществува риск от прекратяване на приятелството. Също така има шанс приятелят ви да изпитва чувства към вас.
   • Помислете за приятелството си. Мислите ли, че вашият приятел все още би бил приятел с вас, ако казахте, че сте влюбени в тях? Би ли било добре, ако връзката ви, ако разкриете чувствата си? Бихте ли започнали романтична връзка с приятеля си, въпреки че рискува да се разпадне по пътя?
5. 5 Помислете за различни сценарии. Помислете за няколко резултата от вашия разговор и решете как бихте реагирали и ще се справите с резултатите. Помислете и как бихте се чувствали, ако решите да запазите чувствата си към приятеля си за себе си.
   • Вашият приятел може да отговори топло на вашето съобщение, но да не се интересува от романтична връзка. Бихте ли могли да се справите с все още оставащите приятели, знаейки, че това няма да продължи повече?
   • Може да искате да си представите най-лошия си сценарий и да определите дали разкриването на чувствата си струва риска от негативен резултат: например да съсипете приятелството си или да клюкарства за вас.
   • Представете си как мислите, че бихте се чувствали, пазейки тайната си. Мислите ли, че чувството ще отшуми с течение на времето или с промяната на живота (например, ако се отдалечите)?
6. 6 Представете си възможно най-лошия резултат в ума си и решете дали си струва риска. Може да решите, че е така, защото искате да бъдете отворени и честни с приятеля си.
   • От друга страна, може да имате представа, че вашият приятел не се чувства по същия начин като вас и решите да изчакате.
   Реклама

Част 3 от 3: Кажете на приятеля си, че сте влюбени в тях

1. един Решете как искате да им кажете. Не забравяйте да говорите с приятеля си насаме. Изберете час и място, където можете да проведете личен разговор.
   • Разговаряйте лично, ако е възможно. По-лесно е да се определи реакцията им, отколкото чрез телефон или текст.
   • Не говорете с приятеля си, докато сте в нетрезво състояние. Може да се чувствате по-лесно, но вашият приятел няма да ви приема сериозно.
   • Можете също така да помислите да напишете на приятеля си писмо, за да изразите чувствата си, ако сте твърде нервни, за да го направите лично.
2. 2 Говорете за това какво означава връзката ви за вас. Споделете своята история и значението на приятеля си в живота си. Помогнете на приятеля си да разбере откъде идват чувствата ви.
   • Можете да кажете: „Ние сме приятели от дълго време. Вашето приятелство означава толкова много за мен и не мога да ви благодаря достатъчно, че ме подкрепихте, след като излязох. Толкова много се забавляваме заедно и аз наистина се радвам да бъда с теб. '
3. 3 Споделете чувствата си. Уведомете приятеля си, че сте влюбени в тях (или сте влюбени в тях, независимо от езика, който искате да използвате). Признайте, че това може да е неудобно или неудобно за тях.
   • Например: „Влюбен съм в теб. Знам, че може да мислите, че това е наистина странно, но искам да бъда честен относно чувствата си към вас. '
   • Кажете, че дълго сте мислили да им кажете, защото сте се притеснявали, че това ще развали приятелството ви. Например: „Отдавна искам да ви кажа, още преди да сте разбрали, че съм гей, но изчаках, защото не исках да хвърля всички тези бомби върху вас наведнъж. Не искам да разваля приятелството ни, но също така реших, че искам да бъда честен с теб. '
   • Изразете как споделянето на чувствата ви кара да се чувствате. Бихте могли да кажете: „Толкова се страхувам да ви кажа това, защото се страхувам, че не се чувствате по същия начин и че разрушавам приятелството ни, споделяйки това с вас.“
4. 4 Бъдете търпеливи с отговора на приятеля си. Вашият приятел може да не знае какво да каже. Кажете им, че е добре, ако не искат да кажат нещо в момента и искат да помислят за това.
   • Бихте могли да кажете: „Сигурен съм, че това беше наистина поразително за чуване. Добре е, ако не искате да говорите за това в момента. Но бих искал да знам какво мислите. '
   • Имайте предвид, че вашият приятел може никога да не отговори директно за чувствата си към вас. Те може да не се чувстват по същия начин, или са объркани или им е неудобно. Ако е така, оставете го и продължете напред. Казахте това, което трябваше да кажете, и топката е в корта на приятеля ви.
5. 5 Сключете мир с каквото и да се случи. Гордейте се със себе си, че споделяте чувствата си. Да кажеш, че си ги харесваш, е голяма работа, независимо от всичко, защото си се направил уязвим и си споделил много дълбока част от това кой си с тях. За да направите това, е необходима много смелост, така че шапка на вас!
   • Дайте на приятеля си известно разстояние, ако съобщението ви не е минало добре, и приемете, че това е, което трябва да направят в момента.
   • Вашето приятелство може да се отскочи от изказването на вашите чувства. Ако вашият приятел не иска романтична връзка, може да отнеме време, преди нещата да се почувстват отново „нормални“ между вас двамата.
   • Ако вашият приятел не се интересува, все пак може да се окажете в движение. Взехте това от гърдите си и сега се чувствате по-свободни да търсите други романтични възможности. Може да сте по-малко съкрушени, отколкото си мислите.
   Реклама

Въпроси и отговори на общността

• Въпрос: Как да кажете на някого, че сте гей?Лорън Урбан, LCSW
  Лицензиран психотерапевт Лорън Урбан е лицензиран психотерапевт в Бруклин, Ню Йорк, с над 13 години терапевтичен опит в работата с деца, семейства, двойки и лица. Тя получи магистърска степен по социална работа от Hunter College през 2006 г. и е специализирана в работата с общността на LGBTQIA и с клиенти в възстановяване или обмисляне на възстановяване за употреба на наркотици и алкохол.Лорън Урбан, LCSWОтговор на лицензиран експерт по психотерапевт Няма правилни или грешни начини да излезете. Някои хора предпочитат да излизат при приятелите и семейството си наведнъж, докато други хора предпочитат да излизат поотделно на всеки приятел и член на семейството им. Изберете кой метод вие лично се чувствате най-удобно!
• Въпрос: Моят приятел казва, че съм много секси за момичета. Означава ли това, че е гей? Може, но не непременно. Възможно е вашият приятел просто да разпознае качествата, които имате, които са високо оценени от жените.
• Въпрос: Хомофоб съм, но най-добрият ми приятел просто ми се отвори. Не искам да прекратяваме приятелството ни, но се притеснявам, че хомофобията ми ще попречи. Какво мога да направя? Той е най-добрият ти приятел! Приятелите трябва да се държат заедно. Не позволявайте на вашата хомофобия да пречи на вашето приятелство. Трябва да направите малко търсене на душа и да разберете защо първо сте хомофоб, въпреки че няма нищо лошо в това да бъдете гей.
• Въпрос: Гей ли съм, ако гледам гей порно и получавам кости, когато видя пениса на моя приятел? Гледам гей порно, но не си представям, че имам връзка с човек. Звучи, че може би просто изследвате своята сексуалност и разгадавате нещата. В това няма нищо лошо. Може да сте бисексуални или просто да сте преминали през пубертета и да имате много хормони, които водят до ерекция. Вкусът на човек към порно не е задължително да има нищо общо с действителните му сексуални предпочитания, така че не бих се притеснявал твърде много за това какво може да означава. Вашата сексуалност вероятно ще ви стане по-ясна, когато остареете, започнете да се срещате и т.н.
• Въпрос: Аз съм на 16, аз съм гей и съм влюбен в най-добрия си приятел. Как да му кажа? Мисля, че се държи така, сякаш и той ме харесва, но не съм сигурен. Бъдете изтънчени, попитайте го дали има смачкване. Ако той се изчерви, действа срамежливо или не излезе веднага и ви каже, това са добри признаци, че той изпитва чувства към вас. Можете също така да опитате да направите флиртуващ коментар или небрежно да го докоснете по ръката, докато говорите, и да видите как реагира.
• Въпрос: Не съм казвал на никого, че съм гей, но харесвам този човек в класа си и не знам как да му кажа. Каролина Кок На първо място, не е нужно да казвате на никого нищо, ако не ви е удобно да го правите. На второ място, уверете се, че можете да се доверите на този човек и че той ще ви накара да се чувствате в безопасност, дори ако той не изпитва същото към вас. Би било добра идея да се сприятелите първо с него, по този начин можете да разберете по-добре какъв е той.
• Въпрос: Казах на приятелката си, че я харесвам и оттогава се отдалечаваме. Да говоря ли с нея? От теб зависи. От една страна, можете да опитате да говорите с приятеля си и да се извините, че ги карате да се чувстват неудобно. Не забравяйте да подчертаете, че ще уважите решението им, ако не се интересуват от това да бъдат с вас. От друга страна, ако вашият приятел вече не иска да говори с вас, може би е по-добре да уважите това решение.
• Въпрос: Аз съм на 14 години и съм гей и наистина харесвам този човек в моето училище, но не сме приятели. Какво да правя? Стани негов приятел. Просто се качи и поздрави. Говорете за всичко, което двамата може да имате общо (сходни интереси, едни и същи класове / учители и т.н.). Опознайте го, преди да му кажете как се чувствате. След като сте разговаряли с него няколко пъти, вероятно ще имате представа дали се интересува от момчета и / или какво чувства към вас.
• Въпрос: Казах си, че съм гей и че съм влюбен в него. Тогава му казах, че знам, че е стрейт, но го попитах дали иска да излиза и той не каза да или не. Какво трябва да направя? Markey Foxtrot Ако той каже, че е прав, трябва да се опитате да го уважавате. Не го натискайте за нищо, от което се чувства неудобно. Той вероятно не е сигурен какво да ви каже. Ако е хетеросексуален, най-вероятно няма да иска да бъде в хомосексуални отношения. Най-добрият вариант е да продължите напред.
• Въпрос: Харесвам човек, който работи като сервитьор в кафене. Сигурен съм на 90%, че е прав. Да изляза ли при него? И как? Трябва да се опитате да се сприятелявате с него. Очевидно е, че ако е прав, излизането при него за целите на запознанствата няма смисъл, но това зависи от вас.