Как да тествате за диабет у дома

Диабетът е сериозно медицинско състояние, така че може да се притеснявате за него. Въпреки че е най-добре да вземете уелнес преглед от Вашия лекар, за да уловите диабета рано, можете също да наблюдавате симптомите и да правите самодиагностика у дома. Можете да проверите нивата на кръвната си захар у дома, като използвате глюкомер или тест A1C. Посетете Вашия лекар обаче, ако подозирате, че имате диабет или ако резултатите от теста Ви показват, че имате висока кръвна захар.

брой тенисисти в света

Стъпки

Метод един от 5: Наблюдение за симптоми

1. един Забележете дали трябва да пиете вода и да уринирате по-често. Обикновено, ако кръвната Ви захар е извън контрол, ще чувствате жажда постоянно. Може да успеете да свалите стомна с вода или чай, без дори да мислите за това, например, когато обикновено пиете само чаша или две.
   • Когато концентрацията на захар е висока в кръвта, бъбреците ви вече не могат да изтеглят захарта. Тялото ви се опитва да разреди тази захар, като изтегля повече вода от тъканите ви, оставяйки ви да се чувствате дехидратирани. Това ви кара да изпитвате желание да пиете повече вода, което води до по-често уриниране.
2. 2 Обърнете внимание на внезапната загуба на тегло. Ако се опитвате да отслабнете, отпадането на килограми не е лошо. Ако обаче напоследък не сте променили хранителните си или упражнения, внезапното отслабване може да е индикатор за диабет.
   • При диабет тип 2 вашият инсулин има проблеми с получаването на захар от кръвта ви за енергия. Следователно, той започва да черпи от вашите мазнини и мускулни резерви за енергия, което ви кара да отслабнете.
   • Имайте предвид, че не всички ранни диабетици ще отслабнат. Може да напълнеете или да не забележите промяна в теглото си, въпреки че имате диабет.
3. 3 Проверете дали сте гладни. Неконтролираният диабет също може да причини силен глад. Може да ви се прииска да закусвате през цялото време и в големи количества. В същото време все още може да отслабвате.
   • Обикновено това е така, защото тялото ви изпитва проблеми с черпенето на енергия от глюкозата в кръвта, така че ви кара да искате да ядете повече.
4. 4 Потърсете бавно време на зарастване и по-голям брой инфекции. С диабет ще имате повече проблеми с излекуването на порязванията, отколкото обикновено. Например, може да забележите, че рязането просто не изглежда заздравяващо, дори след седмица или две.
   • Можете също така да получите по-често венци или кожни инфекции, както и генитален сърбеж, причинен от гъбички или захар в урината.
   • Нестабилните нива на глюкоза могат да повлияят на кръвообращението Ви, поради което заздравяването отнема повече време.
5. 5 Внимавайте за умора и раздразнителност. Неконтролираните нива на кръвната захар могат да ви накарат да се чувствате уморени през цялото време. Това не е просто чувство на умора след дълъг работен ден; по-скоро това е умора, която не можеш да разтърсиш, без значение колко почивка получаваш. Раздразнителността е свързан симптом, тъй като липсата на чувство за себе си може да ви направи раздразнителни.
   • Тъй като нестабилната кръвна захар може да намали кръвообращението ви, кръвта ви не може да получи енергия и кислород до клетките ви.
6. 6 Потърсете лекар, ако имате замъглено зрение. Високите нива на кръвната захар могат да причинят промени в очите ви, което да доведе до замъглено зрение. Този симптом може да изчезне, ако контролирате кръвната си захар, но определено трябва да посетите лекар.
   • Ако имате замъглено зрение, незабавно посетете Вашия лекар за медицинска оценка.
   Реклама

Метод 2 от 5: Проверка на кръвната захар

1. един Закупете комплект за тестване на глюкоза. Можете да ги намерите в аптеките или повечето големи магазини за кутии. Също така ще ви трябват съответстващи тестови ленти, за да вървите с монитора си, така че се уверете, че комплектът ви има такива или закупете отделно.
   • Може да се наложи да закупите и накрайници за игла за вашето устройство за пробиване, ако в комплекта няма такива.
   • Проверете дали комплектът се нуждае от батерии или вече ги има.
   • Имайте предвид, че някои комплекти може да изискват рецепта и може да са скъпи без такава. Въпреки това, те се предлагат без рецепта в някои области само за $ 10.
2. 2 Измийте ръцете си с топъл сапун и вода. Трябва да убодете кожата си и не искате да въвеждате бактерии. Измийте ръцете си за поне 20 секунди, преди да изплакнете сапуна напълно.
   • Подсушете добре ръцете си върху чиста кърпа.
   • Ако не сте близо до място, където можете да си измиете ръцете, използвайте дезинфектант за ръце или разтрийте пръста си с втриващ се спирт.
3. 3 Поставете тестова лента в глюкозния монитор. Лентата трябва да показва кой път върви в монитора. Ако не сте сигурни как да го направите, прочетете инструкциите, приложени към монитора.
   • Някои по-стари монитори за глюкоза може да изискват да поставите капка кръв върху лентата, преди да я натиснете в машината.
   • Обикновено поставянето на лентата ще включи монитора. Може обаче да се наложи първо да поставите батерии.
4. 4 Лансирайте пръста си, за да изтече капка кръв. Издърпайте горната част на ланцета нагоре, зареждайки пружината. Поставете убождащото устройство плоско до страната на върха на пръста си, след което натиснете бутона, за да пуснете пружината. Ще ти убоде пръста.
   • Ако не е предварително зареден, може да се наложи да поставите игла в върха на вашето устройство за лансиране. Трябва да има поне 1 игла със себе си.
5. 5 Поставете капката кръв върху тест лентата. Иглата трябва да убоде пръста ви достатъчно силно, за да излезе кръв. Докоснете кръвта до края на тест лентата и задръжте пръста си там.
   • Ако не сте получили достатъчно кръв, стиснете пръста си към върха, за да помогнете да изтеглите кръв.
6. 6 Изчакайте резултата. Дръжте върха на пръста си върху лентата, докато мониторът не ви отчете. Трябва да отнеме само няколко секунди, докато четенето се появи на екрана. Ако отнеме повече от минута, може да сте направили нещо нередно.
   • Върнете се и прочетете инструкциите за вашия монитор, за да видите дали трябва да направите нещо по различен начин.
   Реклама

Метод 3 от 5: Изпробване на тест A1C

1. един Закупете тест комплект A1C в аптека. Вашето ниво на А1С е измерване на нивата на кръвната Ви захар през последните 2-3 месеца. Вашият лекар може да измери това ниво за вас, но можете да използвате и домашен комплект, за да получите сравнително точно отчитане.
   • Комплектите варират от $ 50 до $ 150 USD.
   • Вашата застраховка може да покрие разходите за този комплект, ако Вашият лекар го предпише.
2. 2 Измийте ръцете си с топла вода и сапун. Тъй като ще си прокарате пръста, искате да сведете бактериите до минимум. Изтъркайте ръцете си поне 20 секунди, преди да изплакнете сапуна.
   • Ако не можете да си измиете ръцете, използвайте дезинфектант за ръце или избършете пръста си с втриващ се спирт.
3. 3 Убодете пръста си с ланцета, за да изтеглите капка кръв. Повдигнете механизма за зареждане в горната част на ланцета. Поставете върха на ланцета плоско до страната на пръста си близо до върха. Натиснете бутона, за да освободите пружината, и ланцетът ще залепи пръста ви с малка игла.
   • Винаги първо прочетете инструкциите за вашия комплект A1C, тъй като те могат да се различават в зависимост от комплекта.
4. 4 Капнете кръвта върху лентата или в разтвора. Комплектите могат да варират, така че може да се наложи да поставите капката кръв в края на лента или може да се наложи да я пуснете в разтвор. Така или иначе, ще ви трябва кръв, за да получите четене.
   • Ако имате проблеми с набавянето на кръв, стиснете дължината на пръста си към мястото, където сте го уболи.
5. 5 Прочетете резултатите или пощата в комплекта. С някои комплекти ще сравните цвета на решението с диаграма, за да получите резултатите си. С други комплекти ще получите четене от монитор, подобно на глюкозен монитор. В други случаи ще трябва да изпратите пощата в комплекта, за да научите вашите резултати. Реклама

Метод 4 от 5: Претегляне на вашите рискови фактори

1. един Направете онлайн оценка на рисковия фактор. Можете да намерите тези тестове от много реномирани медицински уебсайтове. Те ще ви зададат поредица от въпроси и след това ще кажат нивото ви на риск от диабет или развитие в бъдеще.
   • Например, опитайте този тук: https://www.diabetes.ca/about-diabetes/take-the-test .
2. 2 Считайте възрастта си за фактор, ако сте над 45 години. Хората над 45 години са по-склонни да развият диабет тип 2, отколкото хората под 45 години. С напредване на възрастта не забравяйте да следите внимателно здравето си.
   • Възрастта обаче е само един от многото рискови фактори. Това, че сте над 45 години, не означава автоматично, че ще развиете диабет.
3. 3 Внимавайте за здравето си, ако принадлежите към определени малцинствени групи. Вие сте изложени на по-висок риск, ако вашият азиатско-американец, афроамериканец, испанец или американски индианец. Ако се притеснявате за здравето си, говорете с Вашия лекар как можете да намалите риска.
4. 4 Наблюдавайте внимателно здравето си, ако в семейството ви има диабет. Ако хората от вашето семейство имат диабет, по-вероятно е да го развиете. Това е особено вярно, ако лицето е родител или брат или сестра. Разбира се, не можете да промените генетиката, но трябва да сте наясно, че това ви излага на по-висок риск.
   • Въпреки че не можете да промените гените си, можете да предприемете стъпки за намаляване на други рискови фактори.
5. 5 Имайте предвид, че други здравословни състояния могат да ви изложат на риск. Ако сте имали гестационен диабет, имате по-голям риск да развиете диабет тип 2 по-късно. По същия начин синдромът на поликистозните яйчници също ви излага на риск.
   • Въпреки че не можете да промените тези условия, можете да работите за намаляване на други рискови фактори.
6. 6 Внимавайте за кръвното си налягане, холестерола и триглицеридите. Ако имате високо кръвно налягане, холестерол и триглицериди, имате по-висок риск от диабет. Добрата новина е, че можете да предприемете стъпки за намаляване на тези цифри и намаляване на риска.
   • Отслабване,хранене здравословнои увеличаването на ежедневното ви ниво на активност може да помогне за тези проблеми.
   • Ако броят ви все още е висок, говорете с Вашия лекар за лекарства, които да ви помогнат да намалите тези цифри.
7. 7 Хранете се здравословно, за да отслабнете. Излишното тегло може да ви изложи на риск от диабет с течение на времето. Ядейки здравословна диета, богата на зеленчуци, плодове, постни протеини и пълнозърнести храни, ще подобрите цялостното си здраве и ще работите върху загубата на тези излишни килограми.
   • Ако не сте сигурни как да се храните здравословно, говорете с диетолог.
   • Работете върху ограничаването на захарите и мазнините, за да намалите общия си калориен прием.
8. 8 Упражнявайте 30 минути през повечето дни от седмицата. Бездействието може да ви изложи на по-висок риск от диабет. За да помогнете в борбата с това, опитайте се да упражнявате упражненията си в своите седмични съчетания. Насочете се към 150 минути седмично упражнение.
   • Не е нужно да удряте фитнеса, за да влезете в упражнението си. Опитайте да се разходите на обяд, да вземете стълбите вместо асансьора и да паркирате, доколкото можете, на паркинга, за да увеличите ежедневната си активност.
   • Ако не ви харесва бягаща пътека, опитайте други дейности. Можете да плувате, да карате колело, да играете тенис, да посещавате баскетболни игрища, да правите екскурзии или дори градина. Всичко, което ви кара да се движите и натрупвате пот, се брои.
   • Упражнението е важно за предотвратяване на диабет, защото кара тялото ви да изразходва глюкоза в кръвта и повишава чувствителността към инсулин. Освен това помага да поддържате теглото си под контрол.
   Реклама

Метод 5 от 5: Кога да потърсите медицинска помощ

1. един Говорете с Вашия лекар, ако мислите, че може да имате диабет. Опитайте се да не се притеснявате, но диабетът е сериозно медицинско състояние. Без лечение може да причини усложнения, които могат да навредят на вашето здраве. За щастие можете да лекувате диабет и евентуално да предотвратите по-нататъшни здравословни проблеми. Посетете Вашия лекар, за да обсъдите притесненията си и да разберете дали имате нужда от лечение.
   • Винаги трябва да обсъждате проблемите си с диабета с Вашия лекар, дори ако домашните тестове се нормализират. Те ще се уверят, че нищо не е наред.
2. 2 Посетете лекар, ако кръвната Ви захар е постоянно над 200 милиграма / децилитър. Независимо дали сте яли наскоро или не, нивото на кръвната захар над 200 mg / dL може да означава, че може да имате диабет. Нормално е обаче от време на време да имате високо четене, особено след като току-що сте яли. Вземете няколко показания в рамките на една седмица, за да определите дали кръвната Ви захар е постоянно висока. Ако показанията Ви са високи, Вашият лекар може да проведе допълнителни тестове, за да установи дали имате диабет.
   • Не приемайте, че имате диабет след 1 четене. Вземете няколко показания по различно време на деня в продължение на поне една седмица. Запишете всички показания, за да можете да търсите тенденции.
   • Някои храни, като бонбони и алкохол, могат да доведат до по-високи показания на кръвната захар веднага след като ги консумирате.
   • Ако приемате кръвната си захар, преди да закусите сутрин (и не сте яли от 8 часа), посетете Вашия лекар, ако кръвната Ви захар е над 100 mg / dL, което може да показва преддиабет. Това четене обаче може да бъде изкуствено високо, ако предишната вечер сте имали голяма вечеря или много алкохол.
3. 3 Посетете Вашия лекар, ако резултатите от A1C са над 5,7%. Въпреки че не е непременно убедително, че имате диабет, може да сте в преддиабет, ако вашият A1C е над 5,7 процента. Може да имате диабет, ако вашият A1C е над 6,4%. Винаги обаче трябва да говорите с лекар за по-нататъшна диагноза.
   • Определени условия могат да накарат вашия A1C да чете фалшиво високо или ниско. Например, ако имате хронично нарушение на кървенето, това може да доведе до фалшиво ниски показания.
4. 4 Лекувайте диабета си според указанията на Вашия лекар, ако го имате. Нелекуваният диабет може да причини сериозни усложнения, така че слушайте съветите на Вашия лекар за лечение. С диабет тип 1 винаги ще трябва да приемате инсулин, защото тялото ви не го прави. Освен това може да се нуждаете от промени в начина на живот. При диабет тип 2 Вашият лекар вероятно ще препоръча комбинация от диета и промени в начина на живот.
   • Ще трябва ежедневно да следите кръвната си захар, за да сте сигурни, че тя е под контрол.
   • Може да приемате инсулин или перорални лекарства, за да подпомогнете управлението на кръвната си захар.
   • Може да сте в състояние да помогнете да контролирате кръвната си захар с ежедневни упражнения и здравословна диета.
   • В редки случаи може да получите трансплантация на панкреас за лечение на диабет тип 1.
   Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос

• Въпрос Отслабването е признак на диабет?Дамарис Вега, д-р
  Сертифициран ендокринолог на борда Д-р Дамарис Вега е ендокринолог, сертифициран от борда. Завършила е Magna Cum Laude от Папския католически университет в Пуерто Рико със степен по общо наука и впоследствие е доктор по медицина в Медицинското училище в Понсе, Понсе, PR. По време на медицинското училище д-р Вега е била президент на Обществото за медицинска чест Alpha Omega Alpha и е избрана за представител на нейното училище за Американската асоциация на медицинските колежи. След това завършва ординатура по вътрешни болести и стипендия по ендокринология, диабет, минерали и метаболизъм в Югозападното медицинско училище на Тексаския университет. Д-р Вега е била многократно признавана за отлична грижа за пациентите от Националния комитет за осигуряване на качеството и е получила наградата за избор на пациенти през 2008, 2009 и 2015 г. Тя е член на Американския колеж по клинични ендокринолози и е активен член на Американската асоциация на клиничните ендокринолози, Американската диабетна асоциация и Ендокринното общество. Д-р Вега е също основател и главен изпълнителен директор на Хунстонския ендокринологичен център, както и главен изследовател за множество клинични изпитвания в Juno Research, LLC.Дамарис Вега, д-рСертифициран експерт по ендокринология на борда Отговор Да, отслабването може да е признак на диабет, въпреки че може да е признак и на много други неща. Предлагам ви да говорите с Вашия лекар, ако сте загрижени.

Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Видео . Чрез използването на тази услуга, част от информацията може да бъде споделена с YouTube.

Съвети

• Имайте предвид, че много хора с диабет нямат симптоми. Ако смятате, че може да сте изложени на риск от заболяването, говорете с Вашия лекар.

Реклама

Предупреждения

• Винаги посещавайте лекар, ако смятате, че може да имате диабет.

Реклама