Как да лекуваме фрактура на крака

Фрактурата е счупване на костта или околния хрущял и тежестта на фрактурата на стъпалото може да варира от това, което се нарича „космена линия“ или „стрес“ фрактура до пълно прекъсване на стъпалото. Фрактура на стъпалото ще причини значителен дискомфорт, особено защото стъпалото е носеща тежест кост. Фрактурите на краката са най-често при бегачи, баскетболисти, футболисти или всеки, който упражнява много сила и натоварване на краката. Фрактурите са много сериозни и не трябва да бъдат оставяни без лечение от медицински специалист; обаче можете да лекувате фрактура на стъпалото на място, ако подозирате такова нараняване.

Стъпки

Част един от 3: Лечение на лека фрактура у дома

1. един Разпознайте симптомите на фрактура на стъпалото.
   • Симптомите на фрактура на крака често започват като лек дискомфорт към предната част на стъпалото, където се упражнява по-голямата част от силата и натиска. Много пъти тази болка е много лека и проявата е само по време на продължителни периоди на упражнения, бягане или тренировки; това се нарича „стрес фрактура“ и всъщност представлява малка пукнатина в костта.
   • Веднага след като спрете дейността си, болката често изчезва. Това кара много хора да пренебрегват и дори да не помислят за фрактура.
   • Други симптоми включват подуване, пулсираща болка и обезцветяване или натъртване.
2. 2 Научете плана за лечение „RICE“. ОРИЗЪТ означава почивка, лед, компресия и надморска височина. Това е универсално за всякакъв вид костни фрактури или стрес фрактури и е най-добрият начин за лечение на фрактура у дома през първите 72 часа след нараняването ви или докато не потърсите медицинска помощ.
   • Почивка. Веднага спрете това, което правите и се въздържайте от всякакви дейности, които причиняват болка в крака ви. Край на упражнения, бягане или каквото и да било, което правите, когато почувствате болката; спрете и станете от краката си. Важно е да обездвижите зоната и да стоите далеч от нея, доколкото е възможно, за да не се счупи фрактурата и да се влоши.
   • Лед. При първа възможност поставете лед върху нараненото място. Ако кракът ви е счупен, скоро ще започне да се подува, ако още не е. Не прилагайте топлина, която би насърчила повече кръв да се втурне към района и да влоши подуването. Заледете го. Използвайте натрошен лед във влажна кърпа за чай, заледявайте района за 20 минути на всеки два часа.
   • Компресия. Увийте нараненото място с бинт доста плътно, за да помогнете за намаляване на отока. Внимавайте да не е толкова стегнат, че да прекъсне циркулацията; ще знаете, че е прекалено стегнато, ако почувствате изтръпване, изтръпване или обезцветяване. Оставете пръстите на краката необвързани, ако е възможно, за да проверите лесно циркулацията.
   • Кота. Седнете или легнете, но дръжте ранения крак повдигнат. Идеята е да задържите нараненото стъпало над нивото на сърцето си, за да намалите отока.
3. 3 Вземете малко ацетаминофен. Вашата фрактура вероятно ще причини значителна болка, така че лекувайте болката безопасно, като същевременно насърчавате заздравяването на костите.
   • Избягвайте напроксен натрий и ибупрофен, които според някои лекари имат потенциал да забавят процеса на оздравяване при нараняване на костите.
4. 4 Отидете при личния си лекар. Веднага след като болката и подуването отшумят, уговорете среща с Вашия лекар.
   • Тя вероятно ще поръча някои рентгенови лъчи на стъпалото ви, за да потвърди вашата самодиагностика.
   • Може да ви е необходим гипс заедно с ходещ ботуш или патерици, в зависимост от тежестта на фрактурата.
   • Тя може също да ви насочи към физически или трудов терапевт или атлетичен треньор, ако е необходимо, особено ако фрактурата е тежка или ако имате нужда от помощ за безопасно упражнение отново.
   Реклама

Част 2 от 3: Лечение на спешна фрактура поради травма

1. един Поддържайте човека спокоен. Когато костта е счупена тежко поради травма (като автомобилна катастрофа) или падане, обикновено жертвата изпада в състояние на шок, което може да изключи способността на организма да се възстановява и регулира. Важно е да поддържате човека възможно най-спокоен, докато пристигне спешна помощ или докато не можете да го транспортирате до болницата.
   • Говорете с успокояващ глас и уверете човека, че сте там, за да помогнете и че няма да я оставите. Уведомете я, че е на път, или й кажете, че ще я транспортирате до болницата.
   • Опитайте се да я поддържате възможно най-удобно, в легнало положение. Поддържайте я на топло, задържайте тълпите назад и й давайте малки глътки вода.
   • Научете се даразпознават и лекуват симптоми на шоккато внезапен задух, бледност, изпотяване, дисоциация и световъртеж; обадете се на 911, ако човекът изпадне в шок.
2. 2 Оценете фрактурата. Повечето фрактури на стъпалото може да са много болезнени, но не са тежки. Но понякога травматично нараняване като корабокрушение или много тежък предмет, падащ върху крака, може да причини много сериозно нараняване.
   • Ако се вижда кост, ставата на крака не е на мястото си или стъпалото изглежда деформирано или деформирано или лицето губи много кръв, обадете се незабавно на 911.
   • Дори при затворени фрактури на стъпалото, ако пръстите са бледи и студени и не можете да намерите импулс на педала (пулс, усетен в горната част на крака), обадете се на 911.
3. 3 Спрете всяко кървене и обездвижете фрактурата. Поставете ABV подложки или друг чист, подплатен тип кърпа върху раната. Не се опитвайте да превръзвате, тъй като това ще влоши нараняването. Ако имате одеяло или възглавница, дълги бинтове или щифтове, можете да направите опорна шина за нараняването.
   • Вземете одеяло, сгънато на 2 'на 3' дължина или възглавница и внимателно го поставете в хоризонтално подравняване под петата, като поддържате крака, докато трябва да го премествате. Сгънете внимателно възглавницата / одеялото от двете страни на глезена и го закрепете с щифтове или бинт, увити здраво.
   • След това закрепете или превържете областта в далечния край на конструкцията нагоре около фрактурата, поддържайки натиск нежен, но твърд. Това прави страхотна, нискотехнологична шина за наранявания и позволява на лекарите да видят щетите, без да премахват опората.
   • Тези шини за възглавници могат да се използват и при затворени фрактури, тъй като те изпълняват изискването за обездвижване на ставата над мястото на нараняване.
   • Можете също да използвате хирургическа обувка или ботуш, за да обездвижите района, ако имате такъв под ръка.
   Реклама

Част 3 от 3: Търсене на медицинска помощ

1. един Насочете се към спешното отделение. Ако подозирате, че някой има счупен крак, важно е той да получи медицинско лечение, за да оцени тежестта на счупването и да изготви план за лечение.
   • Лекарят може да се увери, че диагнозата на прекъсване е правилна и че болката в стъпалото не е причинена от друго състояние.
2. 2 Вземете крака си рентгеново. В болницата или лекарския кабинет вашият лекар ще проведе серия от изследвания и тестове, най-вероятно включително рентгенова снимка на костите на стъпалото.
   • Рентгеновата снимка ще покаже дали костта е фрактурирана тежко, или има само фрактура на космената линия, или изобщо няма фрактура.
   • Рентгеновото изследване е единственият начин да се определи категорично, че стъпалото е счупено, освен ако не е толкова силно счупено, че счупената кост може да се усети с ръце.
3. 3 Следвайте плана за лечение. В зависимост от тежестта и мястото на счупването, Вашият лекар ще Ви посъветва план за лечение, за да сведе до минимум допълнителното нараняване и да насърчи заздравяването на костите.
   • За много малка почивка това може просто да включва поддържане на стъпалото повдигнато и избягване на носенето на тежест върху него, докато костта не се излекува.
   • По-тежката почивка може да изисква гипс, хирургическа обувка или въздушен ботуш.
   • Някои много тежки счупвания може да изискват операция и / или поставяне на метални пластини в стъпалото, за да се поправи прекъсването.
   Реклама

Въпроси и отговори на общността

• Въпрос Какво трябва да направя, ако имам фрактура на крака?Нийл Блиц, DPM, FACFAS
  Сертифициран подиатрик на борда д-р Нийл Блиц е подиатрист и хирург за крака и глезени, който управлява частни практики в Ню Йорк и в Бевърли Хилс, Калифорния. Д-р Блиц е „Кралят на Bunion“ и е създател на процедурата за Bunionplasty (пластична хирургия за bunions), която революционизира хирургията на bunion. Той има над 17 години подиатричен опит и специализира в минимално инвазивна хирургия на стъпалото и глезена. Д-р Блиц получи своя DPM от Нюйоркския колеж по подиатрична медицина, след това завърши ординатура, фокусирана върху елективна и реконструктивна хирургия на краката и глезените в Шведския медицински център, и получи стипендия за AO Trauma в Дрезден, Германия, фокусирана върху травмата и реконструктивни техники. Той е сертифициран по хирургия на краката и реконструктивна хирургия на задни крака и глезени, а също така е дипломант на Американския съвет по хирургия на краката и глезените и член на Американския колеж на хирурзите на краката и глезените (FACFAS).Нийл Блиц, DPM, FACFASОтговор от експерт-специалист по подиатрия на борда Обездвижете района с отливка, хирургическа обувка или въздушен ботуш, за да не се влоши фрактурата. Освен това следвайте съкращението RICE, което означава покой, лед, компресия и кота.
• Въпрос: Колко време отнема на костите да израснат отново? Костите отнемат около 6-8 месеца, за да заздравеят изцяло фрактурите, но колкото повече стоите настрана, толкова по-бързо ще заздравеят. След като се излекува, трябва да възстановите мускула с помощта на физическа терапия, което може да бъде болезнено, но здравето на мускула е толкова важно, колкото и здравето на костта.
• Въпрос Има ли такова нещо като „изтръпваща болка“? Да, счупих крака си и първият ми симптом беше изтръпване на пръстите на краката и когато ходех.
• Въпрос: Мога ли да получа инфекция от счупен пръст на крака, когато няма счупена кожа? Не, тъй като кожата не е била счупена, тя не е в състояние да получи инфекция.
• Въпрос: Кракът ми беше счупен и сега петата се трие. Какво мога да направя по този въпрос? Говорете с Вашия лекар. Той / тя може да поиска да приложи нов глас / шина с повече подложки.
• Въпрос: Имам фрактура на крака, лекарят обу обувка, но не ми даде инструкции за дома. Какви мерки предприемам? Ледете го и го поддържайте повдигнат, когато е възможно. Ако имате някакви конкретни въпроси или притеснения, обадете се на Вашия лекар.
• Въпрос: Нямам болка, но когато сложа тежест, тя е подута и не мога да движа глезена си. Моят лекар каза, че е добре. Трябва ли да получа второ мнение? Абсолютно. Когато се съмнявате в лекарското мнение, потърсете друго. Не боли да има двама професионалисти да оценяват.
• Въпрос Колко време отнема заздравяването на фрактура на стъпалото? Това може да отнеме 3 седмици или до 2 месеца. Зависи от тежестта и нивото на активност по време на лечебния процес.
• Въпрос Как да лекувам фрактура на стъпалото? Не го правите, трябва да посетите лекар.
• Въпрос: Кракът ми все още ме боли, след като ми казаха, че е излекуван преди месец и половина. Защо? Може да се наложи да изчакате малко по-дълго, средно отнема 6-8 месеца, за да се излекува, а понякога след излекуването може да се наложи физическа терапия. Ако са минали 6-8 месеца и все още изпитвате болка, консултирайте се с Вашия лекар.