Как да лекуваме заседнал пръст

Задръстеният пръст е вид навяхване на ставите, което се издържа от значително въздействие до края на пръста. Заклещените пръсти са често срещан вид спортни травми, особено от игра на волейбол, баскетбол, футбол и ръгби. Заклещените стави на пръстите често зарастват без нужда от лечение, въпреки че специфичните подходи за домашна грижа могат да ускорят времето за възстановяване. В някои случаи е необходимо медицинско лечение, за да се върне заседнал пръст към нормална функция и обхват на движение.

Стъпки

Част един от 2: Управление на заседнал пръст у дома

1. един Уверете се, че нараняването не е сериозно. Количеството болка, което се усеща при мускулно-скелетно нараняване, не винаги е положително корелирано със степента на сериозност. С други думи, нараняването наистина може да навреди, но не винаги е сериозно. Засядането на пръст често може да бъде много болезнено първоначално, но не е толкова сериозно нараняване в сравнение с изкълчени и счупени пръсти. Контролният признак на изкълчен или силно счупен пръст е някаква степен на кривост; умерено количество подуване или натъртване също могат да бъдат признаци на фрактура. Като такъв, ако пръстът ви наистина боли и то е огънато под неестествен ъгъл или е силно подуто или натъртено, след това потърсете медицинска помощ възможно най-скоро. Ако не, тогава почивката и домашните грижи са оправдани вместо това.
   • Ако обаче имате тежки симптоми на болка, изтръпване, слабост, подуване или натъртване на пръста си, веднага се обърнете към Вашия лекар.
   • Забит пръст обикновено включва увреждане на връзките, заобикалящи пръстните стави и намалено движение в засегнатата става поради уплътняване.
   • Леко задръстеният пръст обикновено се категоризира като навяхване от степен I, което означава, че сухожилията са опънати малко твърде далеч, но не и разкъсани.
2. 2 Опирайте пръста си и бъдете търпеливи. Неправилното боравене с топката при спортове като баскетбол, волейбол и бейзбол е честа причина за задръстване на пръстите. Ако такава активност е причинила нараняване на пръста ви, тогава вероятно ще трябва да си починете от спорта - от няколко дни до няколко седмици, в зависимост от тежестта. И в зависимост от това каква е вашата работа, може също да сте пропуснали някаква работа или да преминете към дейност (краткосрочна), която не включва ръцете или пръстите ви в голяма степен. Като цяло, навяхвания, навяхвания, натъртвания и повечето причини за възпаление реагират добре на краткосрочна почивка.
   • Междувременно способността ви да хващате и да държите нещата ще бъде възпрепятствана със заседнал пръст. Писането и писането също ще бъдат трудни, особено ако нараняването е в доминиращата ви ръка.
   • В допълнение към някои спортове, заседналите пръсти също често се случват у дома - особено да се хванат между вратите.
3. 3 Нанесете лед върху заседналия пръст. Болката от заседнал пръст се дължи най-вече на възпаление, така че прилагането на студена терапия възможно най-скоро е умно, защото забавя локалното кръвообращение, намалява отока и изтръпва нервните влакна. Всичко замразено ще свърши работа, като кубчета лед, опаковки с гел или торбички със зеленчуци (грахът работи чудесно) от вашия фризер. Каквото и да изберете за студена терапия, прилагайте го на всеки час в продължение на 10-15 минути, докато болката и възпалението отшумят. След няколко дни най-вероятно ще можете да прекратите използването на ледена терапия.
   • Докато заледявате задръстения си пръст, повдигнете ръката / ръката си с някои възглавници, за да помогнете за борба с ефектите на гравитацията и допълнителна помощ при възпалението.
   • Не забравяйте да увиете нещо студено в тънка кърпа, преди да го приложите върху пръста си, за да не получите изгаряне от лед или измръзване.
4. 4 Вземете краткосрочно противовъзпалително лекарство. Друг ефективен начин за борба с възпалението и болката в заседналия пръст е приемането на нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) без рецепта, като аспирин, ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve). НСПВС помагат да се контролира възпалителната каскада на тялото ви, което намалява отока и болката. Имайте предвид, че НСПВС и други болкоуспокояващи обикновено са предназначени само за краткосрочна употреба (по-малко от 2 седмици) поради вредни странични ефекти върху стомаха, черния дроб и бъбреците. За да намалите риска от стомашно дразнене и / или язва, най-добре е да не приемате НСПВС на гладно.
   • Аспирин не трябва да се дава на деца под 18 години, поради риска от синдром на Reye, докато ибупрофенът не е подходящ за кърмачета под шест месеца.
   • Ако нямате достъп до НСПВС, приемът на болкоуспокояващи като ацетаминофен (тиленол) може да бъде полезен и при заседнал пръст, но болкоуспокояващите не намаляват възпалението.
   • Като алтернатива на приемането на каквито и да е хапчета, помислете за прилагане на противовъзпалителен или болкоуспокояващ крем или гел върху заседналата ви пръст. Кремът или гелът ще абсорбират локално и ще премахнат риска от стомашни проблеми.
5. 5 Бъди залепи ранения пръст. Докато заседналият ви пръст лекува, помислете да го залепите със съседен пръст (обикновено наричан „лепене на приятел“) за повече стабилност и защита от по-нататъшно нараняване. Изберете малко медицинска лента и завържете ранения си пръст до пръста до него, който е най-сходен по размер. Внимавайте да не залепите твърде здраво, в противен случай ще създадете допълнително подуване и дори може да прекъснете кръвообращението на наранения пръст. Помислете за поставяне на малко памучна марля между пръстите, за да предотвратите появата на мехури по кожата.
   • Ако нямате медицинска лента, тогава може да са достатъчни маскираща лента, самозалепваща се обвивка, електрическа лента, малка велкро обвивка или гумена превръзка.
   • За да осигурите малко повече опора за заседналия пръст, можете да използвате дървена или алуминиева шина заедно с лентата. Алуминиевите шини могат да се монтират и огъват по поръчка, за да се поберат повечето наранявания на пръстите.
   Реклама

Част 2 от 2: Получаване на лечение за заседнал пръст

1. един Консултирайте се със семейния си лекар. Ако почивката, обездвижването и други домашни средства не са ефективни за намаляване на болката, подуването или сковаността на ранения пръст след седмица, тогава уговорете среща с Вашия лекар. Вместо заседнал пръст, може да имате малка коса или стрес фрактура в дългите кости на пръста си или фрактура на аувулсия по-близо до ставата. Авулсионни фрактури се случват, когато изкълчен лигамент откъсне парче кост от мястото на закрепването му. Ако пръстът ви е счупен, тогава лекарят обикновено ще закрепи към него метална шина с инструкции да го държите за няколко седмици.
   • Вашият лекар може да направи рентгенови лъчи на ръката ви и да провери за доказателства за фрактури и други болестни състояния, които могат да причинят болка, като остеоартрит (тип износване), остеопороза (чупливи кости) или костна инфекция.
   • Имайте предвид, че малките фрактури на косата обикновено не се появяват на рентгеновите лъчи, докато подуването не изчезне.
   • Може да е необходима ЯМР, за да се види по-добре състоянието на сухожилията, сухожилията и хрущялите в и около ранения ви пръст.
2. 2 Вижте остеопат или хиропрактор. Остеопатите и хиропрактиците са съвместни специалисти, които се фокусират върху възстановяването на нормалното движение и функциониране на гръбначните и периферните стави, включително тези на ръцете и пръстите. Ако ставата на пръста ви е наистина заседнала или дори леко изкълчена, тогава остеопат или хиропрактор може да използва техника, наречена ръчна манипулация на ставите (или корекция), за да намали или премести позицията на засегнатата става. Често можете да чуете „пукащ“ или „пукащ“ звук с настройка, която често осигурява незабавно облекчение и подобрена подвижност на ставите.
   • Въпреки че една корекция на ставата понякога може напълно да облекчи болката на пръста ви и да възстанови пълния обхват на движението на заседналата става, повече от вероятно ще са необходими няколко лечения, за да забележите значително подобрение.
   • Не се препоръчва ръчна манипулация на ставите, ако се касае за фрактури, инфекции или възпалителен (ревматоиден) артрит.
3. 3 Вземете направление за ортопед. Ако симптомите продължават или се влошават или ако пълната мобилност не се върне към заседналия ви пръст в рамките на една до две седмици, вземете препоръка за ортопедичен хирург. Ортопедите също са съвместни специалисти, но те използват инжекции и операции за лечение на проблемни наранявания на ставите, които упорито се лекуват. Ако се окаже, че пръстът ви е счупен и не зараства нормално, може да се наложи малка операция. Алтернативно, инжектиране на стероидно лекарство близо до или в увредени връзки и / или сухожилия може бързо да намали възпалението и да позволи нормално, неограничено движение на пръста ви.
   • Най-често използваните видове стероиди са преднизолон, дексаметазон и триамцинолон.
   • Потенциалните усложнения, свързани с кортикостероидни инжекции на ръката, включват инфекция, отслабване на сухожилията, локална мускулна атрофия и нервно дразнене или увреждане.
   Реклама

Въпроси и отговори на общността

• Въпрос Как да излекувам пръста си, разбих го на вратата за 15 минути. Почивай го. След това леко го огъвате от време на време, за да не е твърдо. Потърсете Вашия лекар, ако е лошо.
• Въпрос: Какви са симптомите на изкълчване на пръст? Каза ми какво е изкълчен пръст, но не и симптомите. Някои симптоми са: Ако боли да движите пръста в определена посока, ако пръстът изглежда различно от същия пръст на противоположната ръка.
• Въпрос Как да си залепя палеца с тиксо? Палецът е по-труден за залепване с лента от останалите пръсти. Можете да опитате да го залепите на ръката си, но изобщо няма да можете да я използвате. Най-доброто нещо, което трябва да направите, би било да поискате от фармацевт шина.
• Въпрос Как да поправя заседнал пръст, докато съм в училище? Отидете в кабинета на медицинската сестра и поискайте медицинска лента и лед. Използвайте торбата с лед за около 10 до 15 минути, за да намалите подуването. След като подутината спадне, залепете ранения си пръст към този до него. За повече информация вижте раздела в тази статия на тема „Управление на заседнал пръст у дома“.
• Въпрос Как мога да извадя сковаността на пръста си, след като е бил залепен за приятел толкова дълго? Опитайте да преместите пръста или да го поставите в гореща вода, водата разхлабва мускулите и го прави по-гъвкав.
• Въпрос Какво да правя, ако съм в училище и медицинската сестра я няма? Отидете в администрацията и те ще го разберат. Малък е шансът да няма медицинска сестра във вашето училище, но ако е така, администрацията ще го намери за вас.
• Въпрос Как да превържа задръстен показалец? Вземете другия пръст до заседналия и увийте и двата. Поставете шина за пръст върху нея, за да я запазите на място, защото е най-добре да не мърдате пръста си.
• Въпрос: Забих два различни пръста на едната ръка, не трябва ли да ги залепя? Не, сигурно щях да отида при фармацевта и да взема метална шина. Ако наистина е лошо, отидете на лекар. В противен случай ги заледете, починете ги и вземете малко Адвил.
• Въпрос: Пръстът ми наистина е подут и схванат. Какво друго мога да опитам? Заледете го за 10-15 минути, след което нанесете топлина за 5-10 минути.
• Въпрос: Болката ще отмине ли от леда? Да, ще изтръпне и след това няма да почувствате болка, но пръстът ви все още ще се почувства твърд. Може да почувствате болка, ако прегънете прекалено заседналия пръст. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако не се подобрява.