Как да лекуваме кератоза Pilaris

Експертите са съгласни, че Keratosis Pilaris (KP) е безвреден и не е необходимо да го лекувате, освен ако не ви притеснява. Състоянието причинява струпвания на малки, червени, подобни на шкурка подутини, които най-често се срещат в задната горна част на ръцете, бедрата и задните части. Понякога може да се появи и на лицето, където може да се обърка с акне. Въпреки че няма лечение за KP, изследователите са открили, че определено има начини за лечение. Правилното ексфолиране и добър овлажнител вероятно ще помогнат.

играйте тенис клипарт

Стъпки

Метод един от 2: Третиране на кожата директно

1. един Ексфолирайте кожата си веднъж седмично. Използвайте нежен ексфолиант като скраб за тяло, кърпа за измиване или суха четка. Ръчното ексфолиране ще изтрие мъртвите кожни клетки, предотвратявайки запушване на порите и натрупване на кератин, които могат да доведат до KP. Освен това стимулира обновяването на клетките.
   • Използвайте груба гъба, с която да се къпете, за да помогнете да отлепите мъртвата кожа. Избягвайте да използвате луфа, тъй като това може да е твърде сурово.
   • Душ с ексфолиращ сапун. Предлагат се много, които съдържат малки мъниста, които работят за изтриване на кожата.
   • Използвайте захарен скраб. Можете да ги закупите в много аптеки и магазини за козметика или да направите сами. Смесете захарта и меда, за да образувате паста и след това нанесете върху сухата си кожа, разтривайки на кръгове. След това изплакнете с топла вода.
   • Можете да направите свой собствен ексфолиант с готварска сол и зехтин. Внимавайте обаче да не се изплъзне, докато го използвате.
   • Избягвайте обаче нещо твърде абразивно, тъй като това може да причини увреждане на кожата ви в дългосрочен план.
2. 2 Използвайте овлажнител. Целта на лечението на кератоза пиларис е да се смекчат подутините. Един от най-добрите начини да направите това е да прилагате лосион или крем редовно, един до два пъти на ден.
   • Най-добре е да използвате продукти без химикали като бадемово масло, масло от жожоба или кокосово масло.
3. 3 Опитайте специален сапун, като козе мляко или овесени ядки. Овесените ядки, като цяло са ексфолиант и когато се използват в сапун, могат да омекотят кожата. Мазнините и млечната киселина в козето мляко могат да помогнат за омекотяването на онези досадни, надраскани подутини.
4. 4 Използвайте овлажнител, който съдържа млечна киселина. Доказано е, че млечната киселина помага за разграждането на кератина, който запушва космените фоликули, оставяйки тези грозни подутини. AmLactin и Lac-Hydrin са две марки, които могат да бъдат закупени без рецепта.
   • Опитайте локални ретиноиди. Това са лосиони, които използват производни на витамин А, който помага при суха кожа. Потърсете Retin-A, Isotrex или Differin в местната аптека.
   • Използвайте крем с урея, който разгражда мъртвата кожа и кератин. Внимавайте с това обаче, тъй като може да навреди на здравата кожа, ако се използва твърде много. Винаги измивайте ръцете си директно след нанасяне и прилагайте само толкова, колкото са указани в указанията.
   • Намерете овлажнител, който използва гликолова киселина. Това помага за разтваряне на мъртвата кожа и натрупване в космените фоликули.
   • Ако не можете да закупите специализирана марка овлажнител за подутини, потърсете леки лосиони, рекламирани за чувствителна кожа. Някои съставки в обикновените лосиони могат да влошат вашата кератоза пиларис.
5. 5 Използвайте различни масла върху кожата си. Подобно на овлажнители и кремове, маслата действат за омекотяване на кожата и кератина в нея. Опитайте да втривате малко масло веднъж или два пъти на ден върху засегнатата област на кожата си.
   • Опитайте да използвате кокосово масло. Въпреки че това може да се намери в раздела за готвене, той показа, че прави чудеса върху омекотяването на кожата. Използвайте го под душа за няколко минути или го нанесете върху сухата си кожа, преди да си легнете през нощта.
   • Втриването на чисто масло от витамин Е върху вашата суха кожа може да я омекоти, като същевременно допълва кожата ви с хранителни вещества, които може да й липсват. Витамин Е показа, че има силна връзка със здравата кожа и дава обещаващи резултати в случаите на кератоза пиларис.
   • Облепихата е вид растение, което се прави масло, използвано за кожни заболявания. Потърсете го в местна аптека или дрогерия и го използвайте, за да втривате кожата си 1-2 пъти дневно.
   Реклама

Метод 2 от 2: Непряко третиране на кожата

1. един Вземете вани с овесени ядки. Те ще изгладят и хидратират сърбящата кожа. Правете това поне веднъж седмично за максимална полза.
   • Вземете 1/3 чаша овесени ядки и смесете в блендер, докато стане фин прах.
   • Изсипете във вашата топла вана, докато пускате водата, за да я смесите добре.
   • След ваната овесената каша на прах може да остане във вана, особено ако не сте смесили достатъчно. Не се притеснявайте, това не е трудно за почистване (освен ако не го оставите в продължение на дни).
   • Ванички с овесени ядки можете да си купите и в магазините, ако предпочитате да си спестите допълнителната работа, за да ги смесите сами.
2. 2 Използвайте овлажнител. Ако живеете на сухо място, кожата ви ще бъде изключително чувствителна и овлажнителят може да ви помогне. Чрез добавяне на влага във въздуха, тази основна машина може да помогне на кожата ви да остане мека.
   • Препоръчва се използването на дестилирана вода (чиста вода, без минерали, без замърсители). Водата от чешмата съдържа олово, хлор и нитрати, което е най-добре да се избягва, когато е възможно.
   • Ако нямате собствен овлажнител, помислете дали да не си направите собствена, използвайки стара тениска и вентилатор.
3. 3 Избягвайте студено и сухо време. Ниските температури и влажност изсушават кожата, като я правят груба. За някой, страдащ от кератоза пиларис, това може да влоши състоянието Ви още повече. Ако живеете на хладно и сухо място, не забравяйте да овлажнявате ежедневно.
4. 4 Излезте на слънце. Keratosis pilaris обикновено е по-малко забележима през лятото, което може да има връзки с това да бъде на слънце. Прекарайте малко време на открито, за да получите хормонален тласък, който слънцето осигурява, като същевременно помагате на кожата ви да изчисти мъртвите клетки.
   • Винаги носете слънцезащитни продукти, когато прекарвате време на слънце, за да избегнете увреждане на кожата.
   • Не е имало официални проучвания, които да доказват, че слънчевата светлина подобрява кератозата пиларис, но изглежда има връзка между двете. Ако не друго, прекарването на време на слънце има пряка връзка с намаляването на депресията и безпокойството, което е полезно за всички.
5. 5 Избягвайте твърде много гореща вода. Приемането на изключително горещи вани или душове може да попари кожата и да я изсуши. Когато е възможно, вземете топли или хладни вани и душове, за да намалите ефекта от топлината върху кожата си.
6. 6 Вземете рецепта за ретинол. Посетете вашия дерматолог, за да получите рецепта за лекарства, които могат да помогнат на вашия случай. Вашият лекар може да Ви предпише мехлем или крем, но всеки трябва да има значение за подобряване на кожата Ви.
7. 7 Опитайте лазерно лечение. Въпреки че това е скъпо и не е от полза в 100% от случаите, получаването на лазерно лечение може да помогне при тежки случаи на кератоза пиларис. Ако дълги години се борите със състоянието на кожата си, това може да е жизнеспособна опция за вас. Реклама

Експертни въпроси и отговори

• Въпрос: Ще работи ли 0,1% адапален при кератоза пиларис?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Магистърска степен, сестринство, Университет на Тенеси Ноксвил Люба Лий, FNP-BC е сертифициран специалист по семейни медицински сестри (FNP) и преподавател в Тенеси с повече от десетилетие клиничен опит. Luba има сертификати за педиатрична поддръжка на напреднал живот (PALS), спешна медицина, разширена поддръжка на сърдечен живот (ACLS), изграждане на екип и сестринска грижа за критични грижи. Тя получи магистърска степен по медицински сестри (MSN) от университета в Тенеси през 2006 г.Luba Lee, FNP-BC, MSМагистърска степен, медицински сестри, Университет на Тенеси Ноксвил Експертен отговор Адапален понякога се използва като алтернатива на третиноин, което е често срещано лечение за КП. Адапаленът е ретиноидно съединение, което действа чрез стимулиране на клетъчния обмен. Това ограничава количеството кератин, което може да се натрупа в кожата ви, за да предизвика KP. Най-горният слой на кожата ви ще стане по-тънък, което прави по-малко вероятно порите ви да се блокират. Адапален понякога се използва над третиноин, тъй като осигурява подобни резултати с по-малко странични ефекти, като чувствителност към светлина.
• Въпрос: KP ли изчезва с напредването на възрастта? Имам го от рождението си.Luba Lee, FNP-BC, MS
  Магистърска степен, сестринство, Университет на Тенеси Ноксвил Люба Лий, FNP-BC е сертифициран специалист по семейни медицински сестри (FNP) и преподавател в Тенеси с повече от десетилетие клиничен опит. Luba има сертификати за педиатрична поддръжка на напреднал живот (PALS), спешна медицина, разширена поддръжка на сърдечен живот (ACLS), изграждане на екип и сестринска грижа за критични грижи. Тя получи магистърска степен по медицински сестри (MSN) от университета в Тенеси през 2006 г.Luba Lee, FNP-BC, MSМагистърска степен, медицински сестри, Университет на Тенеси Ноксвил Експерт отговор Да, често се случва симптомите на КП да се развият в ранна възраст, но след това да изчезнат, когато остареете.