За много нови майки, носещи Belly Bandit, може да бъде добър начин да спомогнете за укрепването на средната част след раждането. Увиването осигурява компресия и подкрепа за коремните мускули, които могат да бъдат нежни или слаби след раждането. Опаковането на корема след раждането е стара традиция, използвана от жените по целия свят и ключът към успешното използване е компресията. Научете за предимствата на носенето на Belly Bandit и определете дали е подходящо за вас!
Стъпки
Метод един от 3: Използване на Belly Bandit
- един Нанесете Belly Bandit на средната си част. Вземете лентата и я увийте около средата си, докато прилепне плътно. Регулирайте и затегнете лентата, докато се почувства плътно, но удобно. Лентата е изработена от велкро, така че трябва да е лесно да я настроите по ваш вкус.
- Уверете се, че можете да дишате удобно, докато носите Belly Bandit. Ако изпитвате дискомфорт, разхлабете лентата, докато стане удобна за вас.
- Носенето на обвивката твърде плътно може всъщност да забави заздравяването и да доведе до усложнения.
- Избягвайте да носите лентата свободно. Носенето на широка лента няма да осигури никакви предимства за тялото ви след раждането.
- 2 Сложете Belly Bandit под или над дрехите си, в зависимост от вашите предпочитания. Носенето му върху дрехите ви може да не ви осигури същото ниво на директна подкрепа като притискането на лентата към кожата ви, но след като носите лентата за известно време, може да откриете, че спорта с нея извън дрехите ви работи най-добре.
- Ако се възстановявате от C-сечение, може да откриете, че нанасянето на лентата директно върху кожата ви помага да поддържате разреза си.
- 3 Носете Belly Bandit през деня, през нощта или и двете. Можете да започнете да носите своя Belly Bandit веднага след раждането. Belly Bandit може да се носи както през деня, така и през нощта, но може да откриете, че ви е приятно да го носите през деня, а не докато спите или обратно. Изборът зависи от вас!
- Винаги не забравяйте да премахнете Belly Bandit преди душ или плуване.
- Не забравяйте да вземете добре от Вашия лекар, преди да започнете да носите обвивка.
- Започнете, като носите обвивката за няколко часа наведнъж, след това работете до по-дълги периоди, когато се чувствате комфортно.
- 4 Спрете да носите Belly Bandit, когато започнете да се чувствате комфортно без него. Най-добре е да носите Belly Bandit, докато тялото ви се възстановява от раждането, но няма да е необходимо да го носите вечно. След около 6 до 8 седмици коремът, долната част на гърба и бедрата трябва да се чувстват достатъчно сигурни, за да останат без Belly Bandit. След като започнете да се чувствате по-комфортно без Belly Bandit, можете да спрете да го носите.
- Всеки човек ще има различно преживяване с Belly Bandit. Някои може да носят лентата си за по-дълго време от други. Уверете се, че правите това, което се чувства удобно за вас.
- Ако се почувствате неудобно в обвивката на корема по всяко време, свалете го. Можете да опитате отново по-късно или може да се наложи да закупите различен размер.
Метод 2 от 3: Възползвайки се от корем бандит
- един Носете Belly Bandit, за да помогнете на тялото си да се излекува по-бързо. Belly Bandit компресира корема, което кара матката да се върне до размера си преди бебето. Това има способността да освободи тялото от подуване и подуване на корема след раждането и да възстанови мускулната памет в корема.
- 2 Използвайте Belly Bandit, за да осигурите подкрепа по време на кърмене. Belly Bandit дава подкрепа на горната част на тялото при кърмене. Това е важно, за да се избегне скованост, причинена от позиции за кърмене. Гарантирането, че сърцевината и гърбът ви са компресирани с Belly Bandit, може да направи кърменето по-малко болезнено за някои майки.
- 3 Предложете облекчение на стомаха след цезарово сечение, като носите Belly Bandit. Вътрешните шевове от C-сечение могат да бъдат болезнени и неудобни, така че е важно да поддържате средата. Използвайки Belly Bandit, можете да помогнете за облекчаване на част от болката, която често изпитвате след кесарево сечение и да насърчите изцелението.
- 4 Намалете появата на стрии с Belly Bandit. Повечето жени придобиват стрии по корема, докато са бременни. Тези нежелани следи могат да оставят белези, от които не е лесно да се отървете. Belly Bandit има потенциала да минимизира стриите, като помага да се компресира стомаха обратно до първоначалния му размер. Реклама
Метод 3 от 3: Закупуване на Belly Bandit
- един Пазарувайте Belly Bandit по време на бременността си. Направете проучване, преди да закупите своя Belly Bandit. Въпреки че няма да можете да изпробвате групата, докато сте бременна, трябва да започнете да проучвате възможностите си. Belly Bandits могат да бъдат закупени в магазини за бебешки стоки, магазини за майчинство и онлайн.
- Не носете Belly Bandit, докато сте бременна, тъй като компресията на бременния корем може да причини проблеми с кръвообращението и кръвното налягане.
- Ако искате да носите Belly Bandit по време на бременност, те правят такива специално за бременни жени. Лентата седи около ханша и люлее долната част на корема, като помага за облекчаване на стреса върху ханша и кръста.
- Ако закупите Belly Bandit онлайн, уверете се, че търговецът има политика за връщане, в случай че установите, че вашето свързващо вещество не се побира правилно.
- 2 Избягвайте да купувате евтино свързващо вещество за корема. Има много различни видове коремни свързващи вещества във всички ценови диапазони, но не забравяйте да не пестите, когато купувате своите. Изборът на евтина опция може да причини дискомфорт и да изглежда по-забележим, тъй като ще стърчи под дрехите ви.
- Когато носите Belly Bandit, той трябва да изглежда елегантен и незабележим под дрехите ви. Ако установите, че това не е така, може да се наложи да опитате с различен размер или с различна марка на корема.
- Изберете свързващо устройство за корема, направено от еластичен материал. Еластичните свързващи вещества са издръжливи, но се разтягат и контурират към тялото ви. Не рискувайте вашето свързващо вещество да се разтегне или да се разпадне само след кратко време на употреба поради слаб материал. Устойчивите свързващи вещества може да са малко по-скъпи, но ще си струват инвестицията.
- 3 Изберете Belly Bandit, който се вписва удобно. Винаги поставяйте комфорта си на първо място, когато купувате Belly Bandit. Belly Bandit трябва да пасва идеално на вашата форма и да предлага адекватна подкрепа на стомаха и гърба. Не забравяйте да изпробвате различни размери и да носите всеки за кратък период от време, за да определите, че закупеният от вас Belly Bandit е удобен за вас.
- Някои уебсайтове ви позволяват да въведете измерванията на тазобедрената става и талията, за да сте сигурни, че правилно прилягате.
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос: Какви са ползите от носенето на обвивка на корема?Джами ягер
Специалист по родителство Jami Yaeger е специалист по родителство, Doula и собственик на AustinBorn, онлайн общност, предлагаща всеобхватно и модерно образование на нарастващите семейства. С 10-годишен опит Jami е специализирана в подкрепа на цялото семейство за бременност, раждане, раждане и родителство. Джами получава бакалавърска степен по театрално представление от държавния университет в Сан Диего и получава сертификат като съветник по образование по лактация от Калифорнийския университет в Сан Диего. Тя е сертифициран инструктор по CPR за новородени и деца, педагог по раждане и след раждане и педагог по раждане.Джами ягерОтговор на специалист по родителство Отговор на корема осигурява компресия и подкрепа на коремните мускули, които могат да бъдат нежни или разтегнати от бременността и раждането. Те могат да се използват и за облекчаване на болката в гърба, таза, ставите и около цезарово сечение.
Реклама
Съвети
- Препоръчва се използването на Belly Bandit с подходящ режим на хранене и упражнения.
- Носенето на Belly Bandit няма да доведе до незабавни ползи. Най-добре е да го носите в продължение на около 4 до 6 седмици, за да започнете да наблюдавате пълните предимства на продукта.
Реклама
