Новак Джокович
гледайте зарядни игри онлайн безплатно
Новак Джокович е най -добрият тенисист в света в момента и един от най -силните спортисти във всички спортове. Така че не е изненадващо, че той не оставя камък на камък, когато става въпрос за физическата му подготовка извън корта.
Притежавайки фитнес режим, който дори би направил Херкулес горд, Новак Джокович е настроил физическата си издръжливост и сила до степен, в която може да надживее почти всеки играч. Световният номер 1 също е много гъвкав, тъй като той често се вижда как прави шпагати и напади, които биха счупили глезените на обикновен играч.
Новак Джокович е постигнал физическата си сила чрез постоянство дотолкова, че отказва да си почине дори по време на почивка. Вярно е, че сърбинът е заснет на видео в планините на Яхорина, използвайки престоя си там като извинение за допълнителни упражнения.
Новак Джокович не пропуска всяка възможност да тренира, дори когато е сред природата
Любовта на Новак Джокович към фитнеса го направи изрод на корта
налакътник Mayo Clinic
Напоследък Новак Джокович се опитва да се отклони от драмата в света на тениса. В момента сърбинът е в Босна и Херцеговина със семейството си на почивка, използвайки добре престоя си преди възобновяването на турнето следващия месец.
Имайки посети пирамидата на слънцето в босненския регион Високо с археолога Семир Османагич, Новак Джокович и семейството му след това решиха да прекарат известно време заедно в планината Яхорина.
Самопризнат любител на природата, Новак Джокович използва тази възможност да се занимава с физически упражнения в планината. 33-годишният се възползва от всички ресурси, присъстващи в естествената му среда, като монтира два огромни трупи на раменете си и ги носи нагоре.
Световният номер 1 също се присъедини към упражнението от баща си.
Импровизираното обучение на Новак на Яхорина с баща му (видео) https://t.co/0LV9bUDcu2
- C Kristjánsdóttir ● (@CristinaNcl)16 юли 2020 г.
Озадачена от настояването на сина си да тренира дори по време на почивката, майката на Новак Даяна Джокович можеше да бъде чута да казва: „Ти не си нормален, какви двама лудници. Можехте ли да изберете по -стръмен път? '
„Това не е нищо“, отговори Джокович, след като баща му го насърчи да носи двата дървени ствола. След като продължи няколко игри, Новак Джокович аплодира физическите усилия на баща си с „Браво“.
гледайте малки жени атланта онлайн
Новак Джокович е известен като любител на фитнеса
В началото на кариерата си Новак Джокович беше измъчван от фитнес и проблеми с дишането по време на мачовете си. Талантът беше налице, но когато едно състезание стана физически данък, тялото на сърбина често се отказваше.
гледайте Симпсън сезон 2
Не е тайна, че Новак Джокович е променен човек сега, като тренировъчният му режим е толкова педантичен, колкото този на Кристиано Роналдо.
В подробен разказ в книгата си „Служи за победа“ Новак Джокович посочи няколко упражнения, които са част от тренировъчните му ритуали. Той редовно прави основни упражнения, като скокове с крикове, високи ритници, тласъци в клякам, изпади, обратни удари и странични изскоци, но ги прави с много висока интензивност и честота.
Световният номер 1 също е фен на йога и често съветва феновете си да правят йога веднага след тренировка и преди лягане.
