С полезна диаграма
Полузападният хват е един от трите основни тенис дръжки, използвани за задържане на тенис ракета при удряне от форхенд. Въпреки че няма перфектно сцепление, полузападният захват се превърна в един от най-популярните форхендихватки в тениса.
В тази статия ще разгледаме полузападния захват, както и плюсовете и минусите, свързани с него.
Полузападният тенис
Не беше толкова отдавна, когато континенталната хватка за тенис беше основната хватка, използвана от тенисистите за всички удари.
По това времеконтинентална хваткабеше удобно. С развитието на технологиите за ракета и топка и спортът става по-конкурентен, използването на континенталния захват от форхенд бързо се превръща в минало.
топка за тенис на маса
Чрез еволюцията и повишената конкурентоспособност на играта се заражда полузападният хват, позволяващ на играчите да удрят силно агресивни удари със значително по-голяма възможност за грешка.
Сега, години по-късно, полузападният хват се превърна в един от най-популярните тенис дръжки и професионалните тенисисти по света го използват.
Задържане на полузападния хват
За да оформим полузападния захват от форхенд, първо ще разгледаме дръжката на ракетата, за да направим позицията на ръката си. Може да сте забелязали, че дръжката на ракетата не е идеален цилиндър или гладка около ръба на дръжката.
Вместо това дръжката на тенис ракетата образува приблизително формата на осмоъгълник, с осем страни. Този дизайн позволява на играчите да хващат ракетата по-добре и да я предпазват от подхлъзване, докато удря, но също така осигурява чудесна отправна точка при изучаването на различни хватки.
В диаграмата по-долу сме обозначили всяка страна или скос на дръжката на ракетата. За да оформим полузападния хват, поставяме дланта на кокалчето на показалеца срещу четвъртия скос, ако сте десняк, или шестия наклон, ако сте левичар.
мога ли да сложа обувки за тенис в сушилнята
За много начинаещи полузападният тенис хват може да се почувства неудобно в началото. Това е съвсем естествено, така че не се притеснявайте, ако случаят е такъв за вас. Заслужава си обаче да споделите с нещата как се чувстват нещата с вашия инструктор, тъй като има и други хватки, като например по-малко екстремната хватка, с която може да се почувствате по-удобно в зависимост от играча.
Като цяло, повечето играчи ще бъдат научени на една хватка - илиизточнаили полузападни - и след това бавно напредвайте до сцепление, което им подхожда и се чувства комфортно.
частен инструктор по тенис
Предимства на полузападния захват
Основната полза от полузападния хват е способността на играча да генерира топспин. С континенталния захват лицето на ракетата беше доста неутрално - тоест, ако държите ракетата пред себе си, рамката ще се подрежда перпендикулярно на земята.
При полузападния захват обаче ъгълът на лицето на ракетата е затворен или насочен към земята. В резултат на това, когато се люлеете и влизате в контакт с топката, можете лесно да изтъркате нагоре и отгоре тенис топка, за да произведете топспин.
Играчите, използващи полузападния хват, могат да ударят топката по-високо над мрежата и да гарантират, че топката пада обратно в корта поради генерирания топспин. В крайна сметка това позволява на играчите да удрят много по-агресивно и с по-голяма възможност за грешка.
преглед на скоби за тенис лакът
Недостатъци на полузападния захват
Докато полузападният хват е изключително често срещан хват за тенисистите, има два потенциални недостатъка при използването му.
Първо, понякога може да е предизвикателство за играчите да преминат бързо от форхенд към воле. Например, ако трябваше да влезете в корта, за да ударите изстрел от приближаване от форхенд и след това да продължите напред, за да ударите залп, ще трябва бързо да завъртите дръжката на ракетата в ръката си, докато изпълнявате разделена стъпка и се движите напред.
За повечето играчи това може да бъде предизвикателство в началото. Чрез практика обаче е сравнително лесен недостатък за преодоляване.
Освен това за играчите може да бъде предизвикателство да ударят изключително ниска топка, която е само на няколко сантиметра от земята, защото полузападният хват принуждава играч да удря под и над топката, за да генерира топспин.
Отново, с течение на времето това обикновено става по-малко притеснително, тъй като повечето играчи ще се чувстват комфортно, като удрят ниска топка или просто коригират захвата си за този конкретен удар.
Трябва ли да използвам полузападния захват?
За съжаление няма прост отговор на този въпрос. Всеки е изграден по различен начин, така че всеки захват от форхенд ще се чувства различен за всеки играч.
Полузападният хват обаче може да бъде чудесна отправна точка за много играчи - не е прекалено екстремен или твърде консервативен. С това казано, повечето играчи ще трябва да експериментират с източните, полузападните и западните хватки, за да получат усещане за това, което се чувства комфортно.
Ръководство за размера на тенис ракета за юноши
Също така може да бъде полезно да се признае, че за много играчи може да отнеме известно време, докато прераснат в хватката, която работи най-добре. Ключът е да бъдете гъвкави. Ако имате възможност да прекарате време в работа с инструктор по тенис, те могат да ви помогнат да преминете през процеса.
Обобщавайки
Имате въпроси за полузападния тенис? Чувствайте се свободни да ни попитате в коментарите по-долу.
Снимка: 28 ДНИ
