Топлинните обвивки Thermacare могат да осигурят временно облекчение от болки в мускулите, напрегнати стави и менструални спазми. Преди да използвате обвивка Thermacare, трябва да сте запознати с неговата употреба и да сте сигурни, че сте подготвени да го използвате ефективно. Активирането и прилагането на обвивките също е от съществено значение за ефективното използване.
закупуване на тенис ракети онлайн
Стъпки
Част един от 2: Прилагане на топлинни обвивки
- един Развийте топлинната обвивка тридесет минути преди употреба. Химичните съставки в обвивките Thermacare трябва да бъдат изложени на въздух, за да се активират. След като бъде изложен на въздух, обвивката трябва незабавно да започне да се нагрява, достигайки максималната си температура за около половин час. Прикрепването на обвивката твърде рано ще ограничи излагането й на въздух, което ще доведе до по-бавно нагряване.
- Не поставяйте обвивката в микровълнова фурна или не се опитвайте да ускорите затоплянето, като я загрявате по друг начин. Това може да развали обвивката и да създаде опасност от пожар.
- Ако обвивката не се е затоплила след 30 минути, може преди това да е била изложена на въздух и деактивирана. Изхвърлете го и отворете нов.
- 2 Почистете и подсушете мястото, което ще третирате, с термозавиването. Мръсотията, влагата, лосионите или козметичните продукти ще попречат на опаковката да залепне здраво и може да доведе до разхлабване на обвивката и неефективност.
- 3 Решете дали да носите топлинната обвивка върху дрехите. Ако сте над 55 години или сте особено чувствителни към топлина, трябва да нанесете обвивката върху парче леко облекло, например бельо. Полагането на лека кърпа върху зоната, върху която ще нанасяте обвивката, преди да я прикрепите, е друга опция.
- 4 Разположете активните топлинни клетки над целевата зона. Топлинните обвивки Thermacare имат видими топлинни клетки по вътрешните и външните си повърхности. По-тъмните подложки са отстрани на обвивката, предназначена за контакт с кожата. Уверете се, че тези по-тъмни клетки са обърнати към кожата ви, докато прикрепвате подложките.
- 5 Отстранете хартиената обвивка на обвивката и леко я залепете. Не натискайте здраво лепилните пластинки върху кожата си, докато не сте сигурни, че сте поставили обвивката там, където искате да остане. Ето конкретни насоки за всеки тип обвивка:
- За долната част на гърба и ханша, центрирайте подложката върху местоположението на болката с леко удължения участък „таб“ на нагревателната подложка, насочен надолу.
- За врата, китката или рамото просто центрирайте подложката върху мястото на болката и увийте презрамките, сякаш поставяте лепилна превръзка.
- За коляното и лакътя огънете ставата и поставете отвора в обвивката над края на коляното или лакътя, преди да прикрепите лепилните ленти около задната част на ставата.
- Менструалните обвивки не се прилагат директно върху кожата, а по-скоро върху вътрешната страна на бельото. Прилепете обвивката към дрехата, където ще покрие целевата зона, след това я облечете.
- 6 Придържайте се здраво, след като сте поставили обвивката. Втрийте лепилните пластинки в кожата си, докато се закрепят здраво. Това ще гарантира, че обвивката остава на място, докато я използвате.
- 7 Носете обвивката до 8 часа. Обвивките Thermacare са предназначени да се носят под дрехите и трябва да се разхлабят по време на нормална физическа активност. В крайна сметка активните химически съставки в обвивката ще свършат и обвивката ще започне да се охлажда. След като се охлади, топлинната обвивка вече няма да бъде ефективна. Не се опитвайте да подгрявате обвивката в микровълновата печка или по друг начин.
- Можете да изхвърлите изчерпаните топлинни обвивки в обичайните си битови отпадъци.
- 8 Следете кожата си. Трябва да проверявате под обвивката на всеки няколко часа, за да се уверите, че не изпитвате зачервяване или дразнене. Ако имате продължително зачервяване, дразнене или повишена болка, трябва незабавно да спрете използването на топлинното фолио и да говорите с Вашия лекар, ако симптомите не се разсеят.
- Ако дразненето е само леко, вместо това можете да опитате да носите лек слой плат под обвивката.
Част 2 от 2: Решаване дали да се използва топлинна обвивка
- един Определете дали имате нужда от топлинна обвивка. Топлинните обвивки са полезни за временно облекчаване на болезнеността при прекомерна употреба на мускулите, болка от натоварване до стави в гърба, ръцете и краката и спазми, свързани с менструацията. Топлинната терапия може да бъде успокояваща, но няма да помогне на тялото ви да излекува наранявания. Трябва да говорите с лекар за възможностите за лечение, ако сте ранени или ако болката е силна.
- Тъй като обвивката на Thermacare изисква чиста и суха кожа, към която да се прикрепи, те не могат да се използват върху място, където се прилага терапевтичен крем или мехлем. Това ще предотврати правилното прилепване на обвивката.
- 2 Уверете се, че сте закупили правилното нагряване. Не всички разновидности на топлинната подложка са подходящи за нанасяне върху всички части на тялото. Thermacare предлага няколко разновидности на обвивка с топлина, всяка подходяща за различна част от тялото. Наличните в момента сортове са:
- Долна част на гърба и ханша
- Коляно и лакът
- Врат, китка и рамо
- Менструален, за долната част на корема
- Многофункционален, за използване на всяко място на гърба, ръцете или краката.
- 3 Опитайте първо да използвате топлинни обвивки през деня. Това ще ви позволи да наблюдавате реакцията си на топлинната обвивка и да внимавате за дразнене или дискомфорт. След като потвърдите, че обвивките са удобни за употреба, можете да помислите да ги носите по време на сън. Реклама
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос Дали обвивката все пак ще се загрее, ако не е здраво закрепена върху кожата? То ще се загрее, но просто няма да се чувства толкова топло, сякаш е здраво прикрепено към кожата.
- Въпрос: Мога ли да нося това, когато легна? Да, но внимавайте да не заспите с него. Това може да причини леки изгаряния или дразнене на кожата.
- Въпрос: Току-що купих менструалните обвивки Thermacare, но те не се нагряват и минаха около 45 минути. Защо се случва това и какво трябва да направя? Уверете се, че е прикрепен правилно към кожата. Ако все още не се загрее, върнете го в магазина, от който сте го закупили, и го заменете за нов.
- Въпрос: Ако топлинната обвивка никога не се е затоплила, мога ли да получа възстановяване на сумата? Можете в някои магазини, с касова бележка. Кажете, че елементът не е работил по предназначение, но не забравяйте да върнете опаковката, а не само кутията. Повечето магазини не приемат възстановяване на суми без касова бележка.
- Въпрос Какво да правя, ако съм пробвал няколко кутии и не получавам топлина от обвивките? Бих се свързал с производителя, тъй като продуктът може да е дефектен.
- Въпрос Колко обвивки съдържа всяка кутия? Всяка кутия съдържа две топлинни обвивки (ако използвате сорта на кръста и бедрата).
- Въпрос Каква е топлинната температура на обвивка Thermacare? 104 °, малко над нормалната човешка телесна температура. Ако топлината е твърде голяма, поставете тънка кърпа между обвивката и кожата си.
- Въпрос Мога ли да използвам обвивка Thermacare повече от веднъж? Не, не можете, тъй като нагревателните гранули са активирани веднъж и това е всичко, което ще работи, както е посочено на кутията.
- Мога ли да използвам Thermacare Heat Wraps върху моята гола кожа? Отговор
Реклама
Предупреждения
- Ако имате медицинско състояние, като диабет или лошо кръвообращение, консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате този продукт.
- Не носете този продукт в продължение на повече от 8 часа (12 часа за артритни обвивки) в рамките на един ден. Използването на продукта по-дълго може да увеличи риска от дразнене.
Подкрепете образователната мисия на wikiHow
Всеки ден в wikiHow работим усилено, за да ви дадем достъп до инструкции и информация, които ще ви помогнат да живеете по-добър живот, независимо дали това ще ви гарантира по-безопасно, по-здравословно или подобрява вашето благосъстояние. На фона на настоящите кризи в общественото здраве и икономиката, когато светът се променя драстично и всички ние се учим и адаптираме към промените в ежедневието, хората се нуждаят от wikiHow повече от всякога. Вашата поддръжка помага на wikiHow да създавате по-задълбочени илюстрирани статии и видеоклипове и да споделяте нашата доверена марка учебно съдържание с милиони хора по целия свят. Моля, помислете дали да направите принос към wikiHow днес.
