Как се играе скуош

Скуош е игра, която е разработена през Англия от 19-ти век, но продължава да е популярна и днес по целия свят. За да играете, просто ще ви е необходим достъп до игрище за скуош и ракета и топка за скуош. След като ги получите, всеки може да научи правилата и техниките на играта. Скуошът е забавен спорт, който отнема време за овладяване, но си заслужава усилията.

Част един от 3: Събиране на оборудване и достъп до съд

  1. Изображение със заглавие Play Squash Step 1

    един Вземете подходяща ракета за скуош. Ако нямате такъв или не го използвате правилно, може да развиете лоши навици. Можете да ги купите онлайн или в специализиран магазин за спортни стоки.
    • Ако отидете в клуб за скуош, може да успеете да наемете ракета и топки, вместо да си купите такава.
    • Ако просто искате да изпробвате спорта, за да видите дали ви харесва, можете да използвате друг вид ракета, като ракета за тенис или ракетбол. Ако обаче решите, че искате да играете повече от веднъж или два пъти, трябва да вземете действителна ракета за скуош.


  2. Изображение със заглавие Play Squash Step 2

    2 Купете топки за скуош. Скуош топките се предлагат в различни цветове, които означават тяхната скорост, жълтото е супер бавно, зеленото или бялото е бавно, червеното е средно, а синьото е бързо. По-опитните играчи използват по-бавни топки, така че като начинаещ трябва да получите по-бърза. Това ще ви помогне да улесните отскачането на топката.
    • Топки за скуош не се продават във всички магазини за спортни стоки. Може да имате най-голям късмет да ги намерите онлайн.
  3. Изображение със заглавие Play Squash Step 3

    3 Получете достъп до игрище за скуош. Съдилищата се намират в специализирани клубове за скуош, но също така и в някои фитнес зали и спортни центрове. Обадете се на мястото, на което искате да играете, за да сте сигурни, че има корт, тъй като може да се наложи да направите конкретна резервация, за да го използвате.
    • Ще трябва да носите маратонки или обувки за тенис, които нямат тъмни подметки в корта за скуош. Тъмните подметки не са позволени поради белезите, които биха направили по целия корт.
    • Ако проявите голям интерес към спорта и искате да играете редовно, можете да се присъедините към клуб за скуош, ако има такъв близо до вас.
    Реклама

Част 2 от 3: Изучаване на основите на играта

  1. Изображение със заглавие Play Squash Step 4

    един Прегледайте правилата на играта. Скуош е игра, играна с двама играчи (въпреки че можете да тренирате сами). Играта започва, когато един играч сервира топката от сервиращия квадрат. Сървърът удря топката в далечната стена на корта за скуош, така че тя отскача обратно в другата половина на корта, срещу квадратите на сървърите.
    • Целта и на двамата играчи е да върнат топката към далечната стена, като позволяват само един отскок на пода, преди да я ударят. Когато връща топката в далечната стена, тя може да отскочи от страничните стени на корта, но не и от пода. Последният, който удари успешно стената по време на залп, печели точка.
    • Трябва да ударите далечната стена на корта между горната и долната линия, посочени на стената. Долната линия има лента от калай по нея, така че да можете да чуете, когато топката го удари.
  2. Изображение със заглавие Play Squash Step 5

    2 Прегледайте как да вкарате игра. Скуош мач се присъжда на играча, който спечели най-доброто от 3 или 5 мача. Всяка игра достига до 11 точки, като първият играч, достигнал 11, с поне две точки, печели.
    • Ако даден играч достигне 11 точки, но другият играч има 10 точки, например, тогава играта продължава, докато един играч изпревари с две точки.
    • За разлика от тениса, всеки играч може да спечели точка във всяка игра. Важно е само човекът, който не върне залпа, да загуби точката.
    • Играчът, който печели всяка точка, следва тяхната точка, като се превръща или продължава да бъде сървърът.
  3. Изображение със заглавие Play Squash Step 6

    3 Научете как да държите ракетата правилно. Поставете ръката си така, че между палеца и показалеца да има „v“, но поставете останалите пръсти близо до показалеца. Хванете здраво ръката си около дръжката на ракетата, но не толкова силно, че ръката ви да е под напрежение. Реклама

Част 3 от 3: Практикувайки своите техники

  1. Изображение със заглавие Play Squash Step 7

    един Тренирайте удрянето на топката. Ударете топката в стената, оставете я да отскочи на пода, след това я ударете отново към далечната стена. Това може да отнеме много практика, тъй като топките за скуош не са много подскачащи. Продължавай да опитваш!
    • Ще ви се наложи да се упражнявате, опитвайки се да ударите конкретни места на далечната стена. Опитайте да ударите топката точно под горната линия извън границите и точно над долната линия извън границите. Постигането на добра цел ще бъде важно, за да се справите добре с скуош.
  2. Изображение със заглавие Play Squash Step 8

    2 Упражнявайте удари от форхенд и бекхенд. Веднага щом научите основите на удрянето на топката, можете да научите как се използват ударите от форхенд и бекхенд.
    • Форхенд е, когато удряте топката с ракетата с предмишницата, обърната към топката. Това е стокът, който вероятно вече сте използвали, когато практикувате.
    • Бекхендът е, когато удряте топката с предмишницата, обърната встрани от топката. Бекхендът може да бъде с една ръка, но обикновено изисква две ръце на вашата ракета. Ударът от бекхенд отнема малко повече практика за овладяване, но може да бъде много полезен, когато вървите след трудно ударими топки.
  3. Изображение със заглавие Play Squash Step 9

    3 Практикувайте удари от страничните стени. Въпреки че не се изисква игра, по-напредналите играчи използват страничните стени на скуош корта по време на игра. За да стигнете топката до далечната стена, можете първо да я отскочите от страничните стени. Потренирайте се да правите това, тъй като отнема много практика, за да постигнете това движение правилно.
  4. Изображение със заглавие Play Squash Step 10

    4 Прегледайте голямото разнообразие от тактики, които добрите играчи на скуош използват. Самото познаване на правилата на играта не е задължително да ви направи печеливш играч. Докато развивате физическите си умения, ще трябва да развивате и тактическите си умения.
    • Има много различни стратегии, които професионалните играчи в скуош препоръчват. Някои подчертават необходимостта от защита, докато други се кълнат, че нарушението е ключът към печелившата игра. Прочетете за стратегиите онлайн и след това се опитайте да ги включите във вашите игри и практики. Изберете това, което най-добре отговаря на вашите сили и способности.
  5. Изображение със заглавие Play Squash Step 11

    5 Варирайте скоростта и посоката си. Не позволявайте на опонента ви да преценява какво ще правите по-нататък, защото винаги правите едно и също нещо. Например променете снимките си така, че да не удряте винаги едно и също място на стената. Не искате противникът ви да знае къде ще трябва да бъде, за да ви върне волето.
    • Добра идея е да променяте често и ритъма си. Правете различни интервали между момента, в който топката удря топката и я връщате, така че противникът ви да не може да се подготви далеч предварително за завръщането си.
  6. Изображение със заглавие Play Squash Step 12

    6 Потренирайте се да държите позицията си на корта. Повечето играчи ще ви кажат, че спечелването на скуош изисква карането на опонента ви. Опитайте да заложите позицията си в центъра на корта, карайки опонента си да се движи от една страна на друга. Ако трябва да се отдалечите от „T“, центъра на корта, след това се върнете бързо там, след като сте ударили, за да можете лесно да се придвижите от двете страни на корта за следващото си попадение.
    • Докато трябва да накарате опонента си да бяга, правилата повеляват, че и вие трябва да се отклоните от пътя им. Ако сте на път, когато противникът ви се опитва да уцели топката, това се определя като „намеса“.
    • Ако вие или вашият противник сте ударени от топката или ракетата, играта спира. Ако връщането не би било добро, нападателят губи точката. Ако би било добре, могат да се случат две различни неща. Ако топката би ударила директно далечната стена, нападателят получава точката. Ако топката би ударила страничната стена, преди да удари задната стена, тогава играчите повтарят точката. Това се нарича „нека“.
  7. Изображение със заглавие Play Squash Step 13

    7 Играйте с друг човек, тъй като скуошът е спорт за двама играчи. Намерете друг човек, който иска да се научи да играе, по този начин и двамата ще сте на едно ниво и нито един човек няма да скучае.
    • Може да искате да играете по някое време с някой друг, който е по-добър в играта от вас. Ще научите повече за играта от опитен играч, отколкото от начинаещ като вас.
    • Ако искате наистина да се заемете сериозно с скуош, вземете уроци. Вашият треньор по скуош ще играе с вас и ще ви научи на важни техники, за да станете по-добър играч.
    Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос
  • Въпрос: Коя възрастова група може да играе скуош Скуошът е спорт за мнозина и всеки, който е достатъчно възрастен, за да проведе ракет, може да играе.
  • Въпрос: Къде трябва да отскочи топката по време на сервис? Ravenstar Топката никога не трябва да отскача на ваша страна по време на игра. Ако е направено правилно, то ще удари сервизното поле на другия играч и то само тяхното.
  • Въпрос Трябва ли ми предпазител за уста за скуош? Това не е абсолютно необходимо, но би добавило като допълнителна защита. Ако сте сигурни, че можете да парирате изстрелите достатъчно добре, дори в трудни случаи, тогава няма да е необходим предпазител за устата. Но ако ви е трудно да удряте изстрели, по-високи от рамото ви, може да искате предпазител за устата.
  • Въпрос: Каква е ползата от линиите на стената? Линиите, използвани като основа за това къде и къде не, можете да ударите топката за скуош. Най-високата линия и следващите линии, които минават по страничните стени, показват къде топката е твърде висока. Най-ниската линия, над калай, е най-ниската точка, в която можете да ударите топката. Трябва да сервирате между горната и средната линия на предната стена.
  • Въпрос: Как мога да се науча да служа? Риши Чинтаманени Само един крак трябва да е вътре в кутията, така че да можете да се движите възможно най-близо до линиите. Хвърлете топката във въздуха и я ударете под ъгъл нагоре към най-десния участък на стената и използвайте колкото е възможно повече сила. Използвайте гърба си.
  • Въпрос На каква възраст човек може да играе скуош? Най-добрата възраст да започнете да играете скуош е 20 години, защото човекът е енергичен и трудолюбив. Въпреки това, човек може да играе скуош на всяка възраст, стига да държи ракета.
  • Въпрос: Трябва ли играчът да удари стената на противниковите играчи, за да получи точка? Как играчът получава точка? За да получи точка в скуош, сървърът трябва да спечели ралито. Не печелите, след като спечелите рали, ако не сте обслужвали това рали.
  • Въпрос: Мога ли да играя двойки? Да! Скуошът на двойки е много забавен за игра. Двойките използват по-голям съд и малко по-различни правила.
Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Съвети

  • Скуошът може да бъде труден спорт, но не се разочаровайте! Не очаквайте да се справите веднага. Продължавайте да практикувате и ще се оправите.

Реклама Изпратете съвет Всички изпратени съвети се преглеждат внимателно, преди да бъдат публикувани. Благодарим ви, че изпратихте съвет за преглед!

Предупреждения

  • Много е важно да не се опитвате да удряте топка, когато съществува риск да ударите другия играч с вашата ракета или топката. Докато скуошът може да бъде агресивен спорт, той не трябва да причинява нараняване на вас или на опонента ви.
  • Всички играчи трябва да носят очила за безопасност, особено тези под 18 години.
Реклама

Популярни Въпроси

Как да фалшифицирам убедителен френски акцент. Независимо дали се подготвяте за актьорски концерт или дърпате шега с приятели, има няколко трика, с които можете да поставите френски акцент, който е автентичен и правдоподобен. За да овладеете ...

Любичич се счита за един от мотивиращите фактори при завръщането на Роджър Федерер във форма.

Да станеш олимпиец може да бъде невероятно и полезно изживяване. Ако искате да докажете атлетизма си на международната сцена, ще трябва да изберете спорт и да тренирате стриктно. С постоянство и правилно мислене ще бъдете на ...

Да бъдеш добре закръглен тийнейджър е балансиращ акт. Представете си, че сте в цирк и карате едноколесно колело. Командирът ви хвърля една топка, а след това две, след това три и четири, с които се очаква да жонглирате наведнъж - докато карате ...

Всичко, което трябва да знаете за блокбастъра Надал срещу Чилич в мача от четвъртия кръг тази вечер !.

Как да се загреете за бягане. Не е нужно да прекарвате дълго време в загряване на мускулите, но леко загряване може да предотврати наранявания и да ви помогне да извлечете максимума от бяганията си. Преди да бягате, е добре да накарате кръвта да се изпомпва с ...