Категория: Здраве На Глезена

Как да се отървем от Cankles

Как да се отървем от Cankles. Cankles, свиване от термина „телешки глезени“, се отнася до пълниви глезени с лоша дефиниция или липса на разлика от мястото, където долната част на мускула на прасеца завършва и започва глезенната става ....



Как да направим най-доброто от счупен глезен

Как да направим най-доброто от счупен глезен. Вие сте се възстановили от шока, избягали сте от болницата и се чудите как ще преминете през задънените крака, докато се възстановявате от счупения си глезен. Ще бъдете в гипс или шина за ...



Как да намалим болката в глезена по време на бягане

Как да намалим болката в глезена по време на бягане. Леката болка в глезена е доста често срещана, ако обичате да бягате много, но това не означава, че трябва да пропуснете тренировката си. Важно е да се справите лесно, докато болката отшуми, ...



Как да успокоим болния глезен

Как да успокоим болния глезен. Болката в глезена е резултат от прекомерна употреба и изтощение на краката ви: това обикновено означава да носите нов чифт обувки или да се разхождате повече от обикновено. Болката в глезена се различава от остра болка, синини, изтръпване, ...

Как да лекуваме счупен глезен

Как да лекуваме счупен глезен. Експертите са единодушни, че най-доброто лечение на счупен глезен зависи от мястото на почивката и тежестта на вашето нараняване. Http: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/broken-ankle/diagnosis-treatment/dr ...



Как да се лекува синдесмоза

Как да се лекува синдесмоза. Синдесмотично нараняване или високо навяхване на глезена уврежда връзката точно над глезена, където се срещат пищяла и фибулата. Това обикновено се случва, когато глезенът е извит или изкълчен при контактни спортове. Тъй като ...



Как да обвием глезена

Как да обвием глезена. Опаковането на глезена е често срещан начин за лечение на навяхвания или за стабилизиране на глезен, който е склонен към нараняване. Глезените могат да бъдат увити с компресираща превръзка или с обвивка, изработена от лента. Научете как да решите по какъв начин ...

Популярни Въпроси

Ники Поноча в полуфинал за тенис на младежи на ITF



Шарапова разговаря с опитен интервюиращ Чарли Роуз, след като забраната й беше съкратена на 15 месеца.

Порто и Sporting CP се срещат във финала на Taca de Portugal в събота. Ето как да гледате пряко предаване на мача в САЩ.

Ето как да гледате коледния спектакъл на Кънтри музикалната асоциация за 2019 г., чийто домакин е Триша Годиуд за десетата му годишнина.

Кербер разкрива пред Sportskeeda, че съперничеството й със Серена Уилямс й помогна да стане по -добра тенисистка и в крайна сметка да достигне върха.

Изглежда, че прозрачната пластмаса с течение на времето винаги става мътна или жълта, което не изглежда страхотно. Добрата новина е, че не е трудно да се почисти с малко грес за лакти (и може би нещо абразивно, ако е наистина лошо - повече за това по-долу). Това...

Ако нямате кабел, все още можете да гледате играта Eagles vs Browns в неделя на живо онлайн. Ето вашите възможности.

Страничните вдигания са прости, но ефективни упражнения, които могат да тонизират раменните ви мускули и да подобрят физическата ви сила. Изисквайки само ръцете и дъмбелите или лентите за съпротива, страничните рейзове могат да се правят практически навсякъде и по всяко ...

Изскочил кръвоносен съд в окото ви, иначе известен като субконюнктивален кръвоизлив, може да изглежда наистина страшен, но няма защо да се притеснявате. Това няма да повлияе на способността ви да виждате и обикновено е причинено само от прекомерна сила, като лоша ...

Кажи На Приятелите Си