Как да бъдем добри в битката с юмруци

Въпреки че обикновено е най-добре да избягвате да се биете с някой друг, може да има моменти, в които нямате други опции, освен да хвърлите няколко удара. Ако влезете в юмручен бой и не успеете да се измъкнете от него, има техники, които можете да използвате, за да подобрите шансовете си за печалба. Упражнявайте се да хвърляте различни удари, за да можете да се подобрите обидно и да държите ръцете си вдигнати, за да сте готови да блокирате противника си. С малко знания и практика ще можете да се държите добре в повечето битки.



какво е колан за лакът

Метод един от 2: Поемане на офанзивата

  1. Изображение със заглавие Бъди добър в битката с юмрук Стъпка 1

    един Влезте в активна позиция, за да можете лесно да се движите. Дръжте по-голямата част от теглото си върху топките на краката си и леко сгънете коленете, за да можете бързо да се движите. Обърнете тялото си встрани, така че доминиращата ви страна да е най-отдалечена от опонента ви. Дръжте ръцете си изравнени с бузите, за да можете бързо да нанасяте удари, като същевременно сте в състояние да се защитите.
    • Можете да изберете да държите ръцете си в отворени длани или да правите юмруци в неутралната си позиция.
    • Избягвайте да напрягате тялото си нагоре, тъй като няма да можете да маневрирате толкова ефективно.
    • Можете също така да застанете с доминиращата си страна най-близо до опонента си, но може и да не успеете да хвърлите удар.
  2. Изображение със заглавие Бъдете добри в битката с юмрук Стъпка 2

    2 Направете стегнати юмруци, които са в една линия с лактите, когато удряте. Извийте пръсти, така че върховете да се вкопаят в центъра на дланта ви. Опитайте се да направите предната част на юмрука си толкова плоска, колкото можете, за да не се нараните, когато хвърляте удар. Увийте палеца си в долната част на юмрука си и натиснете, за да направите юмрука си по-стегнат. Дръжте задната част на ръката си в права линия с предмишницата, за да държите китката заключена.
    • Не увивайте пръстите си около палеца си, тъй като може да се нараните, когато нанесете удар.
    • Избягвайте да огъвате китката си, когато правите юмрук, иначе ударът ви няма да бъде толкова мощен, когато падне и може да получите изкълчване.
  3. Изображение със заглавие Бъди добър в битката с юмрук Стъпка 3

    3 Насочете се към уязвими области, за да нараните повече противника си. Най-уязвимите места по лицето включват очите, ушите и носа. Ако искате битката да приключи бързо, насочете ударите си към тези зони, за да нараните опонента си и да ги направите по-малко способни да отвръщат ефективно. Ако имате проблеми с удрянето на опонента си в лицето, опитайте се да го зашеметете за врата или гърлото.
    • Винаги трябва да уважавате опонента си - не използвайте никакви нечестни трикове, не се бийте мръсни и никога не ги атакувайте отзад. Уверете се, че това е честна битка.
    • Опитайте да ритнете опонента си в чатала или коленете им, за да им помогнете да ги свалят по-бързо, за да можете да се измъкнете.
  4. Изображение със заглавие Бъди добър в битката с юмрук Стъпка 4

    4 Хвърли a удар с ръката, която е най-отдалечена от опонента ви. Започнете, като вдигнете юмруци нагоре, така че да се изравнят с бузите ви. Когато хвърлите удара, бързо протегнете доминиращата си ръка и завъртете дланта си, така че да е обърната надолу. Докато ръката ви върви напред, завъртете доминиращото си рамо напред, за да получите повече сила от удара. Насочете се към носа, очите или челюстта на опонента си, за да ги зашемете.
    • Редувайте с коя ръка удряте, за да получите многобройни бързи попадения.
    • Дръжте другата си ръка пред лицето си, за да можете да блокирате противника си, ако се опита да ви удари.

    Бакшиш: Издишайте бързо, докато хвърляте удар, за да увеличите скоростта и да се чувствате разхлабени.



  5. Изображение със заглавие Бъди добър в юмручната стъпка 5

    5 Практика хвърляне на куки така че опонентът ви не вижда удара. Куките са мощни удари, които хвърляте отстрани, за да хванете опонента си неподготвен. Насочете се към бузата или челюстта на опонента си, когато хвърлите удара. Не забравяйте да заключите китката си, така че задната част на ръката ви да остане на една линия с лакътя, за да получите максимална мощност.
    • Поставете ръцете си с отворени длани, за да изглежда, че вече не искате да се биете, преди да хвърлите кука с ръката, която имате навън. Това може да бъде чудесен начин да изненадате опонента си и да го зашемете.
  6. Изображение със заглавие Бъди добър в битката с юмрук Стъпка 6

    6 Опитайте удар с глава, за да зашемете опонента си. Ако сте достатъчно близо до опонента си, може да успеете да хвърлите удар с глава, за да ги смаете. Бързо наклонете врата си назад, преди да я ударите напред в носа на опонента или в пространството между очите им. Използвайте горната част на челото си, тъй като това е най-силното място и най-малко ще ви нарани.
    • Ударите с глава са незаконни в повечето официални битки, като смесени бойни изкуства.
    • Удрянето на главата с някого също може да ги изкара в безсъзнание.
    Реклама

Метод 2 от 2: Защита на себе си

  1. Изображение със заглавие Бъдете добри в битката с юмрук Стъпка 7

    един Наблюдавайте опонента си, за да можете да предвидите движенията им. Винаги гледайте противника си, особено гледайки очите и ръцете им. Обърнете внимание на движенията им, за да познаете къде планират да ви набият. Ако трябва да погледнете някъде другаде, погледнете бързо, преди да върнете погледа си обратно към опонента си.
    • Въпреки че е важно винаги да наблюдавате опонента си, бъдете наясно със заобикалящата ви среда, за да не се върнете в ъгъла или да се препънете в нещо.
  2. Изображение със заглавие Бъди добър в битката с юмрук Стъпка 8

    2 Застанете с тяло, обърнато настрани, за да бъдете по-трудни за удар. Застанете така, че недоминиращата страна на тялото ви да е обърната към опонента ви с рамо отпред. Дръжте гърдите и бедрата си обърнати отстрани, тъй като това дава на опонента ви по-малко възможности да ви удари. Преместете тежестта си върху топките на краката си, за да можете лесно да се движите и да избягвате удари, ако е необходимо.
    • Избягвайте да стоите с тялото си квадратно срещу опонента си, тъй като те лесно ще могат да удрят гърдите или корема ви.
    • Приклекнете леко, за да затрудни опонента ви да ви удари. Имайте предвид обаче, че когато сте приклекнали, опонентът ви може по-лесно да ви рита или коленичи в лицето.
  3. Изображение със заглавие Бъдете добри в битката с юмруци Стъпка 9

    3 Пазете лицето си с ръце и ръце, за да можете да блокирате удари. Дръжте ръцете си близо до бузите си, за да можете да реагирате бързо, когато те хвърлят удар. Когато видите удар, който идва към главата ви, вдигнете предмишниците пред лицето си, за да блокирате по-лесно юмрука им. Напрегнете ръцете си, за да се подготвите по-добре и да им попречите да осъществяват стабилен контакт.
    • Уверете се, че все още можете да видите опонента си, докато блокирате, иначе той може да получи удар, който не очаквате.
    • Наведете главата си надолу, когато очаквате удар, за да защитите чувствителните зони, като очите и носа.
  4. Изображение със заглавие Бъди добър в битката с юмрук Стъпка 10

    4 Отблъснете опонента си, за да получите по-голямо разстояние между вас. Когато опонентът ви е между ударите или след като нанесете удар, отворете юмруци и отблъснете опонента си възможно най-силно. Това може да ви помогне да се върнете в оптимална позиция и да се подготвите за следващия удар, докато опонентът ви се опитва да се възстанови.
    • Стремете се да изтласкате противника си за раменете или гърдите, за да можете да ги извадите от равновесие.
    • Възползвайте се от възможността, докато опонентът се опитва да се възстанови, за да нанесе още един удар, за да можете да вдигнете крак в битката.
  5. Изображение със заглавие „Бъди добър в битката с юмруци“ 11

    5 Преобърнете тялото си далеч от удар, за да го отклоните. Няма да можете да блокирате всяко попадение, така че ще трябва вземете няколко удара . Когато ви ударят, завъртете тялото си в посоката на удара на противника, за да не бъдете ударени толкова силно и юмрукът им да се търкаля от тялото ви. Винаги обръщайте тялото си от удара, а не към него, иначе ще се наранявате по-често по време на битката.
    • Ако не можете да се отвърнете напълно, можете да опитате да се наведете от едната на другата страна, за да затрудни опонента ви да ви удари.

    Бакшиш: Ако опонентът ви се стреми към главата ви и не можете да я преместите, приближете брадичката си до гърдите си, така че опонентът да удари твърдата част на челото ви. Все пак ще боли, но няма да боли толкова, колкото да получиш удар в лицето.



  6. Изображение със заглавие Бъдете добри в битката с юмруци Стъпка 12

    6 Никога не бягайте като страхливец. Вместо това изгонете противника си да не се бие и го убедете да промени живота си - може дори да ви станат приятели в бъдеще, така че бъдете уважителни.
    • Добре е да извикате или да се обадите за помощ, ако имате нужда. Свържете се с полицията или правоприлагащите органи, ако се притеснявате за вашата безопасност след битката.
    Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос
  • Въпрос Какво да направя, ако ударът е неочакван? Погледнете езика на тялото им, ако една от ръцете им се отдръпне, направете едно от двете неща. Или се подгответе за удар, или ги ударете първо, с вдигната ръка, те няма да могат да се защитят, но ще трябва да бъдете бързи.
  • Въпрос Възможно ли е да тренирате у дома и все пак да бъдете ефективни в битка? Винаги е най-добре да правите спаринг с приятел или в клуб, защото това ви дава по-добра представа за това каква е битката, но практикуването на удари с ръце и крака - дори сам - ви прави по-добър боец.
  • Въпрос: Как мога да бъда смел в юмручен бой? Опитайте се да не мислите за последствията или потенциала на болката. Имайте предвид, че чувството на страх е нормално и че в този момент тези, които се държат безстрашно, всъщност се чувстват всичко друго, но не и смели.
  • Въпрос: Мога ли да спечеля битка срещу дебел, силен мъж, ако съм слаб и бърз? Да, може би бихте могли. Има шанс силният, дебел мъж да бъде много по-бавен от вас. Следователно бихте могли да имате по-пъргавост и да получите повече удари от дебелия.
  • Въпрос: Къде са най-добрите места за удар, за да приключите бързо битката? Отидете за гърлото или лицето (като внимавате, защото ефективен удар с гърлото може да убие човек). Ритането на чатала може да деактивира противника, макар че ако имат много адреналин, може да не усещат болката, така че бъдете подготвени, ако продължат.
  • Въпрос Какво да правя, ако се страхувам, че мога да полудея и да убия някого? Избягвайте битката. Ако се притеснявате, че битката може да доведе до нещо по-сериозно, успокойте се и продължете напред. Нищо не си струва да се поеме живот.
  • Въпрос: Научих се на няколко обезоръжаващи флипа, за да бъда до известна степен осведомен, но не познавам нито един добре познат. Можете ли да ме посъветвате за някои добри? Флиповете наистина не могат да помогнат, но е важно да държите краката си в битката. Никога не подценявайте болката, която могат да донесат.
  • Въпрос: Може ли някой да ме обучи как да се бия? Има много бойни изкуства и места за бокс, които могат ефективно да ви научат как да се биете.
  • Въпрос: Как се люлеете наистина силно? Когато пробивате, завъртете горната част на тялото с перфоратора и преминете. Това ще ви даде много повече мощност, но ако се направи неправилно, ще бъдете изхвърлени от равновесие. Ако отивате за сенокос, представете си, че хвърляте топка - завъртете ръката си, за да дадете на ръката си повече инерция.
  • Въпрос: Силата по-добра ли е от скоростта в битка? В някои отношения да, а в други не. Скоростта е страхотно предимство по време на битка, но силата е също толкова добра. И двете са много необходими в битка.
Покажи повече отговори Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Съвети

  • Избягвайте да бягате или се движите твърде бързо, тъй като можете да останете без дъх и да бъдете по-малко ефективни в битка.
  • Най-добре ли е да останете изправени, докато се биете. Ако бъдете съборени, предпазвайте главата си възможно най-много, за да не се нараните повече.

Реклама

Предупреждения

  • Не започвайте битка, освен ако не ви е абсолютно необходимо. Юмручните битки могат да ви създадат проблеми с правоприлагащите органи, ако са извършени по причини извън самозащитата. Винаги се опитвайте да се обадите за помощ или да се измъкнете, ако сте в състояние.
Реклама

Популярни Въпроси

Как да подготвим снежен грах за готвене. Снежният грах е плосък грахов шушулка, който съдържа незрял грах вътре, но тъй като и шушулките, и семената са годни за консумация и ароматни, не е нужно да ги обвивате. Можете да ядете снежен грах суров или варен, като ...

Ник Кириос има шанс да получи 28-дневна забрана, ако събере допълнителни глоби преди февруари.



3 рекорда, постигнати от Джокович, като спечели титлата на Australian Open 2020.



Роджър Федерер и Серина Уилямс: Обезсмъртяването на шампион

Как да лекуваме счупен пинки. Вашият розов пръст е най-малкият пръст на външния ръб на стъпалото ви и може да се нарани поради спъване, падане, натъркване върху нещо или изпускане на нещо върху него. Счупен пръст на крака може да изглежда подут и ...



Как да отгледаме физически уверено дете. Децата могат да бъдат под голям натиск да се представят, да бъдат физически активни или да изглеждат по определен начин. Груповите спортни или състезателни програми могат лесно да надвият дете, от което се очаква постоянно ...