Как да купите почивка на крака

Прекъсването на крака при крикет е трудна техника, която включва завъртане на десен терен от страната на крака на десния батсман. Счупването на крака може да бъде невероятно успешно, ако се боулира правилно.

Част един от 3: Стискане на топката

един Позиционирайте пръстите си. Задръжте топката между показалеца и средния пръст. Нарежете топката между тези пръсти, така че те да са разделени широко, но удобно и шевът да се движи между тях хоризонтално. Сгънете пръстена и малките си пръсти, така че вътрешността на безименния пръст да се допира до страната на топката. Вашият малък пръст трябва да почива по протежение на безименния ви пръст.
- „Два пръста надолу и два пръста нагоре“ е бърз начин да запомните захвата. Показалецът и средният пръст са изправени и сочат „нагоре“, докато пръстенът и малкият пръст са свити и сочат „надолу“.
2 Запазете малка празнина между топката и дланта си. Уверете се, че има пространство между дланта и топката. Ако е натиснат твърде много в дланта ви, тогава няма да имате лоста, от който се нуждаете, за да го завъртите правилно. Китката и средният пръст ще свършат цялата работа.
3 Запазете хлабав хват. Задържането на топката прекалено силно също ви пречи да получите правилния лост и да контролирате завъртането. Оставете го леко да почива между средния и показалеца, като палецът ви се държи близо до показалеца, но извън топката. Цялата ти ръка ще даде движение на топката, но само тези контактни точки ще й дадат въртене и крива. Разхлабването на хвата ви позволява по-голяма свобода на движение, когато го завъртите. Реклама

Част 2 от 3: Определяне на вашия подход

един Вкарайте китката си в позиция. Сгънете китката си под ъгъл от 90 градуса, за да подготвите доставката си, така че ако сложите ръката си право надолу и равна отстрани, дланта на ръката (и топката) да гледа нагоре. Задържането на китката под този ъгъл ще ви позволи бързо да завъртите топката отдясно наляво, когато я освободите. Не забравяйте, че въртенето на счупването на крака идва от движението на китката и средния пръст, така че настройте китката си, за да можете да я извиете правилно.
2 Поставете краката, бедрата и раменете нагоре с целта. Подравняване на лявата част на тялото с вашата цел. Това ще ви помогне да насочите и контролирате подхода си. Също така ще ви позволи да съберете инерция, когато завъртате тялото си, когато хвърляте топката.
3 Задайте своя подход и бягайте под лек ъгъл. Подгответе позицията си за вашия подход. Вашият пробег не може да бъде прекалено прав или прекалено ъглов И двете крайности ще ви попречат да въртите правилно топката и да използвате не-боулинг ръка за инерция. Реклама

Част 3 от 3: Пускане на топката

един Използвайте ръката си без боулинг за управление. Непосредствено преди да купите, повдигнете и нарязайте силно не-боулинг ръката си силно пред себе си. Използвайте ръката и лявата страна на тялото, за да ви даде повече инерция. Нека това движение изтегли рамото ви за боулинг напред.
2 Завъртете тялото си отпред. Използвайте лявата страна на тялото си, за да насочвате движението си. Докато хвърляте, приведете задния си крак и пристъпете напред. В този момент вдигнете ръката си за боулинг нагоре и над главата си отпред.
3 Въртете китката и топката отдясно наляво, докато я освобождавате. Движението се генерира от средния пръст, докато китката ви се завърта, така че топката прави движение обратно на часовниковата стрелка при освобождаване. Ако се боулира правилно, топката ще отскочи бързо наляво, когато се удари в земята (в посока на завъртането си). Гърбът на ръката ви през цялото време, а дланта ви завършва надолу.
- Вашата крачка трябва да е на разстояние до раменете.
- Трябва да завършите проследяването си с рамото си за боулинг, обърнато към целта.
Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос

Въпрос: Какво не е наред, ако се опитам да извадя крак, но той винаги се обръща в посока офспин? Просто! Въртите китката си в грешната посока! Практикувайте, като правите бавни движения на китката в правилната посока, докато не намерите точния импулс.
Въпрос Как да дрейфвам, докато боулинг счупвам крак? Дрейфът зависи от 4 (може би 5) фактора. Топката ще се отклони вдясно от боулинг с дясна ръка. Колкото повече завъртане получавате, толкова по-леко се отклонявате, така че започнете да работите върху тези революции. Топката е по-леко да се носи в ясен, не влажен ден. Когато се опитвате да се отклоните, трябва да получите шева възможно най-хоризонтален и изправен към терена. Уверете се, че топката излита много - колкото по-дълго е във въздуха, толкова повече време ще трябва да се отклони.
Въпрос: По-добре ли е завъртането на крака или изключването? Зависи от това колко опит боулингът е имал в боулинг техниката на въртене. Завъртането на краката изглежда невероятно, ако можете да се разхождате около краката на десния бич / жена, но е необходимо известно умение. Напротив, изключеното завъртане, когато се боулирате добре, може да поддържа общото бягане ниско, тъй като ще продължите да принуждавате батсмена / жената да блокира или да се изправи срещу Lbw или да бъде боулиран.
Въпрос: Задържам ли топката на шева, или полагам кръстосан шев, когато се опитвам да извадя фреза? Държите топката на шева, въпреки че само средният пръст докосва шева.
Въпрос От кой ъгъл трябва да се освободи топката според китайския левица? Китаманът на лявата ръка е равен на въртенето на дясната ръка. За ъгъл трябва да следвате ъгъла на спинъра за десен крак.
Въпрос Поставям ли го бавно или бързо? Определено за средата, но най-вече бързо. Ако по алеята има някакви склонове, най-добре е да ускорите начина, по който се боулирате, така че да не ги удряте толкова, колкото вероятно бихте направили, ако боулирате бавно.
Въпрос: Ако завъртя въртене на крака, топката ще се обърне ли на 45 градуса? Това зависи от вашето действие. Може да се върти над 45 градуса, а може и по-малко. Възможно е също така да не се обърне.
Въпрос Важно ли е да правите купата вляво? Не, можете да отидете надясно, ако това е по-добре за вас.
Въпрос Трябва ли да въртя пръст или китка, когато боулинг счупвам крак? Pc Kothari Китка, тъй като спинърът за крака е вид въртящ механизъм за китки, а не пръстен.
Въпрос Какво да направя, ако счупя крак и той се разшири? Ако се разшири, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се упражнявате, опитвайки се да подредите движението на ръката си нагоре с каитките.