Как да направя подаване на Кимура в джиу джицу

Армурата на кимура е една от най-фундаменталните техники в джиу-джицу, а също и една от най-страшните. Тъй като може да се прилага от толкова много различни позиции, е много трудно да се защитиш, което го прави чудесен начин да хванеш нищо неподозиращ противник с изненада. След като овладеете основите на техниката, вкарването с кимура е толкова просто, колкото да се научите да идентифицирате отвори, за да го заключите и да доведете мача до бърз и решителен край.

Стъпки

Метод един от 3: Издърпване на Кимура от гвардията

1. един Започнете от затворена охрана. Съперникът ви ще бъде в охрана, което означава, че ще бъдете по гръб с крака, увити около кръста им. Избутайте бедрата напред, като същевременно държите торса изправен, за да ограничите движението им. От пазача ще имате достъп до двете ръце, което ще ги направи уязвими към неочаквано подаване.
   • Кимурата е отлично защитно подчинение, което може да бъде осигурено също толкова лесно отдолу, колкото и отгоре.
   • Уверете се, че сами търсите опити за подаване, докато търсите отваряне.
2. 2 Инициирайте почистване. Седнете бързо и си върнете бедрата назад. Това ще заблуди опонента ви да мисли, че ще се опитате да ги извадите от равновесие. Те инстинктивно ще поставят ръцете си, за да се подготвят, като ви позволяват да капитализирате.
   • Ако вашият опит за почистване работи, вие успешно ще избягате от пазача и можете да започнете да се борите за по-силна позиция.
3. 3 Хванете ръката на опонента си. Докато седите, започнете да достигате доминиращата си ръка нагоре и над противоположното рамо на противника. Междувременно стиснете китката им с ръка от същата страна. Навийте горната си ръка около задната част на ръката им, след което хванете китката на долната си ръка.
   • Когато се насочвате към дясната ръка на противника, ще хванете дясната китка с лявата ръка. За да приложите подаването към лявата им ръка, хванете лявата им китка с дясната ръка.
   • Опитайте се да не раздавате намеренията си, като посегнете за ръка твърде рано. След като опонентът ви знае какво да търси, ще ви бъде много по-трудно да настроите подаването.
4. 4 Освободете бедрата си. Сега, когато имате контрол над ръката на опонента си, разкопчайте краката си и плъзнете бедрата встрани. Ще трябва да създадете малко пространство, за да влезете в по-добра позиция, за да завъртите ръката. Дръжте ръката плътно до гърдите си, ножирайте краката си отново около кръста на опонента си, за да ги задържите на място.
   • Уверете се, че сте се обърнали към същата страна, на която е поставена ръката на противника.
   • Правилното разстояние и поставяне на бедрата е от ключово значение за издърпването на кимура от пазача.
5. 5 Извийте китката на противника към главата им. Натиснете долната си ръка (тази, която държи китката им) напред, за да завъртите ръката на противника. Това ще окаже натиск върху раменната става. Ако сте в достатъчно солидна позиция, противникът няма да има друг избор, освен да се оттегли.
   • Не натискайте и не дърпайте ръката. Въртенето на рамото трябва да става с едно плавно движение.
   Реклама

Метод 2 от 3: Издърпване на Kimura от Side Control

1. един Започнете от страничен контрол. При страничен контрол ще лежите над опонента си, като поддържате тежестта на тялото си върху тях. Притиснете коленете си към страната на противника, за да ограничите движението им. От там, достигнете около противоположното им рамо и стиснете ръцете си. Това ще им попречи да се извиват навън.
   • Тъй като вече ще контролирате ръката на опонента си, за да поддържате страничен контрол, ще бъдете в идеална позиция да осигурите кимура.
   • Бъдете готови да коригирате техниката си в зависимост от това коя страна контролирате - хванете дясната китка на противника с лявата ръка и обратно.
2. 2 Хванете ръката на опонента си. При доминиращ страничен контрол с опонент на гърба си, осигуряването на една ръка ще бъде толкова просто, колкото да стигнете надолу и да я хванете с долната си ръка. Ако те се опитват да избягат, първо ще трябва да ги изравните. Можете да направите това, като наведете краката си към главата им и накарате тежестта си напред, докато и двете им рамене са на постелката.
   • Ако опонентът ви е подпрян и натиска към гърдите ви, бързо хванете китката му, преди да ги изравните. Това ще улесни попълването на подаването, след като те са на гръб.
   • Внимавайте да не оставите противника да се изплъзне или да се преобърне на колене, докато настройвате задвижването на крака.
3. 3 Заключете на кимурата. Сега, когато контролирате китката на опонента си, направете горната си ръка около задната част на горната част на ръката и хванете собствената си китка. За да се поставите в по-силна контролна позиция, прекрачете главата на противника с най-близкия си крак, пуснете тежестта си и се обърнете така, че да сте изправени пред краката им.
   • Усукването на китката, така че дланта да е обърната нагоре, ще отнеме лоста на опонента ви.
   • Дръжте стегнато коленете си. В противен случай опонентът ви може да се обърне навътре, неутрализирайки подаването.
4. 4 Издърпайте лакътя на противника нагоре към тавана. Прегърнете здраво ръката до гърдите си, използвайте предмишницата на горната си ръка, за да вдигнете право нагоре на лакътя. Трябва да дърпате с пълната сила на двете ръце, а не само с горната си ръка. Представете си, че се опитвате да стиснете лопатките си.
   • Подаването ще работи най-добре, ако има малко огъване в ръката. Ако е напълно прав, ще трябва да приложите много повече ротационна сила, за да извадите противника.
   Реклама

Метод 3 от 3: Издърпване на Кимура от Пълна планина

1. един Да приемем пълното монтиране. Работете в позиция за монтиране, разкрачвайки опонента си с двата крака. Теглото ви трябва да е центрирано върху бедрата, за да не могат да ви помитат или да се освободят по друг начин. Плъзгането на коленете нагоре в подмишниците също ще ви помогне да направите по-стабилна стойката си.
   • Монтажът е по-рядко разположена позиция за прилагане на кимура от предпазителя или страничния контрол, но въпреки това може да бъде полезна вариация, която да научите.
   • В допълнение към кимурата, пълен монтаж ще ви настрои да изпълнявате различни подания, включително американка, дросел от гилотина или триъгълник на рамото.
2. 2 Плъзнете се напред, за да удължите ръцете на опонента си. Колкото по-нагоре сте в тялото на опонента си, толкова повече те ще бъдат принудени да посегнат за защита. Ако успеете да хванете едната им ръка, докато се борят за бягство или обръщане, ще можете да вкарате кимура, без да променяте позицията си.
   • Наведете горната част на тялото напред и издърпайте коленете нагоре към раменете, като държите центъра на тежестта нисък.
   • Ако противникът е прегърнал средата ви, за да се защитава срещу удари или подавания. можете да разчупите хватката им, като направите крачка напред на едно коляно и натиснете надолу върху главата им със свободната си ръка.
3. 3 Капайте ръката на опонента си. Докато поддържате базата си над гърдите на опонента, използвайте лакътя, за да заковите ръката им настрани. След това завъртете леко горната част на тялото, за да хванете китката им със същата странична ръка. Обвийте противоположната си ръка около гърба на ръката им и стиснете собствената си китка в познатата техника кимура.
   • Внимавайте да не загубите контрола отгоре, докато се обръщате, за да хванете китката им.
4. 4 Завъртете, за да окажете натиск върху рамото. Дръжте ръката плътно до гърдите си, завъртете китката на противника по посока на главата му. Поради превъзходното ви позициониране няма да е необходима голяма сила, за да ги накарате да се представят.
   • За разлика от други позиции, завършването на кимура от стойката е по-скоро въртене на раменете, отколкото дърпане с ръце.
   • Пристъпете и закачете главата на противника с противоположния си крак, за да спечелите още повече лост.
   Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Съвети

• Без значение от каква позиция прилагате кимурата, ще бъде важно да държите ръката на противника сгъната и стегната към тялото.
• Практикувайте преминаване от нападателни към защитни пози, като се научите да забелязвате отвори във всяка една.
• Тъй като може да се заключи толкова бързо, кимурата е чудесен начин за защита срещу удари и подания от дъното.
• В допълнение към това, че е универсално подаване, кимурата може да се използва и за почистване на противник в най-добрия контрол.

Реклама Изпратете съвет Всички изпратени съвети се преглеждат внимателно, преди да бъдат публикувани. Благодарим ви, че изпратихте съвет за преглед!

Предупреждения

• Винаги пускайте подаване веднага, когато опонентът ви докосне. Ако не го направите, можете случайно да ги нараните.
• Внимавайте да не седите прекалено високо, когато отивате за кимура с най-висок контрол. Това ще ви направи по-голяма вероятност да бъдете извадени или пометени.

Реклама

Подкрепете образователната мисия на wikiHow

Всеки ден в wikiHow работим усилено, за да ви дадем достъп до инструкции и информация, които ще ви помогнат да живеете по-добър живот, независимо дали това ще ви гарантира по-безопасно, по-здравословно или подобрява вашето благосъстояние. На фона на настоящите кризи в общественото здраве и икономиката, когато светът се променя драстично и всички ние се учим и адаптираме към промените в ежедневието, хората се нуждаят от wikiHow повече от всякога. Вашата поддръжка помага на wikiHow да създавате по-задълбочени илюстрирани статии и видеоклипове и да споделяте нашата доверена марка учебно съдържание с милиони хора по целия свят. Моля, помислете дали да направите принос към wikiHow днес.