Как да храним близнаци

Храненето на близнаци може да бъде предизвикателство независимо дали кърмите или ги храните с адаптирано мляко. За да помогнете на цялото си семейство да си почине и да се адаптира към този нов начин на живот, разработете рутинен график за хранене, който се простира от мляко до твърда храна. Накарайте партньора си да помогне, така че да останете мотивирани и да не бъдете претоварени. Хубаво е да имате две бебета наведнъж и можете да постигнете успех, независимо как решите да ги храните.

Метод един от 4: Кърмене на близнаци

един Съберете основни консумативи за кърмене. Преди да пристигнат близнаците ви, е необходимо да съберете нещата, от които се нуждаете, за да предотвратите стреса и хаоса. Когато новородените са гладни, те са склонни да плачат и ако нямате подходящите запаси, можете да се разстроите и да се стресирате. Докато кърменето наистина изисква само самата гърда, много консумативи улесняват процеса, особено при близнаци.
- Съберете кърпи за оригване, които помагат за улавянето и почистването на плюенето.
- Пригответе закуски и бутилка с вода, за да ви помогне да останете хидратирани и добре хранени. Може да се чувствате много жадни и гладни след всяко хранене.
- Вземете удобен стол или място на дивана, запазено за кърмене. Плюшените плъзгащи се рокери са хубави, както и легналите и плюшени меки столове.
2 Съберете незадължителни консумативи, ако искате. Може да се възползвате от помпа за кърма, оборудване, което Законът за достъпни грижи изисква да се предоставя безплатно от повечето застрахователни компании. Може да се нуждаете и от бутилки, зърна, възглавница за кърмене и дрехи за кърмене, за да се чувствате по-удобно.
- Изпомпването помага за предотвратяване на натрупването, когато млякото ви попадне за първи път, и ви позволява да сте далеч от бебето, ако е необходимо.
- Купете зърна с разнообразни потоци, които да растат заедно с вашето бебе за хранене на бутилирана кърма.
- Също така ще намерите възглавница за кърмене, предназначена за близнаци, за да бъде една от най-добрите опори за кърмене. Тези възглавници са изключително плътни, за да можете да седнете удобно с близнак от всяка страна.
- Можете да намерите облекло, което помага при кърменето, като потници за кърмачки и подложки за кърмене, които ви помагат да получите достъп до гърдите, без да се налага да сваляте дрехите си и да ви предпазват от покриване с кърма.
3 Започнете с хранене едно по едно. Започването на кърменето чрез хранене на всяко бебе поотделно ви позволява да се съсредоточите върху нуждите на всяко бебе. Например, единият близнак може да има проблеми със заключването, докато другият няма. Индивидуалното хранене на този решаващ етап ви помага да решите всички проблеми, така че да можете успешно да кърмите дългосрочно.
- Можете да преминете към едновременно хранене, след като всяко бебе изглежда, че се закопчава правилно, ако искате. Някои майки обичат едновременното хранене, защото това спестява време, но някои бебета може да предпочетат да бъдат хранени индивидуално.
- Трябва да редувате кое бебе първо хранете, ако е възможно. Особено рано, млякото в началото е наистина хранително гъсто, така че искате да сте сигурни, че всяко бебе получава достатъчно хранителни вещества.
- Също така е добре първо да редувате с коя гърда се храните.
4 Заключете правилно бебетата. Започнете, като влезете в позицията. Влезте в удобния си стол и поставете възглавница под гърдите, с които първо искате да се храните. Дръжте бебето удобно през ръката ви, като главата им е в ръката ви под гърдата, с която се храните, и краката към изкривяването на ръката ви. Уверете се, че насочвате зърното към горната устна на бебето, за да ги отворите широко. След това, когато зърното е в устата им, уверете се, че горната и долната устна са изгорени като риба.
- Наблюдавайте линията на челюстта за движение. Това показва смучене. Също така слушайте за преглъщане на звуци.
5 Опитайте различни позиции за кърмене. Можете да опитате позиции за тандемно кърмене (хранене едновременно) като двоен съединител, двоен футбол, съединител за люлка и двойно задържане на люлката. Ако не искате да кърмите едновременно, можете да използвате същите тези позиции за едно бебе.
- Например, двоен съединител или двоен футбол означава, че поставяте всяко бебе под мишница, както футболистът прави с топка, докато тича. Поставете всеки така, че лицата им да са до гърдите ви, а краката им да са към задната част на стола. Закрепете дъното им с лакти.
- Възглавница за кърмене за близнаци е полезна за това.
6 Знаете кога бебетата са пълни. Оставете бебетата да сучат, докато се напълнят. Признаците за пълнота включват отпуснати ръце, заспиване, хълцане, спокойствие, отпуснато тяло и отпускане сами.
7 Изригвайте ги след всяко хранене. След всяко хранене или между страните, ако решите да хранете едно бебе на двете гърди на едно седене, трябва да оригвате всяко бебе, за да сведете до минимум газовете. Поставете безопасно едното бебе, след това покрийте едното рамо с кърпа за оригване и придържайте другото бебе към това рамо, така че лицето им да наднича. Внимателно отскочете тялото си и потупайте гърба им, докато чуете оригване или те изплюят. Повторете с другото бебе.
- Ако не се оригвате между страните или директно след хранене, някои бебета ще плюят повече от обикновено.
8 Следете храненията. Може да искате да вземете приложение или да направите таблица за хранене, която да бъде публикувана във вашия дом, така че да помните кога всяко бебе е яло последно и коя гърда трябва да бъде. Честотата на храненията намалява с времето, но в началото трябва да кърмите на всеки два до три часа.
9 Накарайте бебетата по същия график за кърмене. Дори ако не хранете близнаците едновременно, можете поне да ги накарате да ядат в рамките на същия час. По този начин не ги храните 24 часа в денонощието и можете да си починете малко.
- Един от начините да направите това е да наблюдавате сигнали за глад при едно бебе и да предлагате гърдата на друго, дори ако те не показват признаци на глад.
Реклама

Метод 2 от 4: Улесняване на кърменето

един Намерете поддръжка. Кърменето на близнаци е голяма задача, но не и невъзможна. Това е житейски преход, за който, въпреки че е временен, си струва да се събере подкрепа. Намерете местно събиране на кърмещи майки, за да получите насърчение за дните, когато е трудно да се упорства чрез кърмене. Намирането на други майки, които са кърмили близнаци също е добра идея.
- Не забравяйте да говорите с консултант по кърмене, ако се обезсърчите или имате въпрос. Може да сте се срещали с консултант по кърмене, когато сте били в болницата, за да раждате. Можете също така да говорите с други майки, за да намерите добра във вашия район.
- Вашият педиатър също може да предостави подкрепа и ресурси за вас.
2 Поставете си цели за кърмене. Поставянето на цели за кърмене на близнаци ще ви помогне да се придържате към него в дните, когато се чувствате съкрушени. Например, можете да решите да кърмите в продължение на шест месеца и след това да преминете към адаптирано мляко.
- Можете също така да настроите хранене веднъж седмично или повече, когато вашият партньор храни бебетата с изцедено кърма, докато правите почивка.
3 Потърсете помощ за домакинската работа. Преминаването към кърмене на близнаци може да отнеме няколко седмици, особено ако имате други деца. Разумно е да потърсите помощ за домашните си задължения, докато не установите установена рутинна процедура за кърмене, за да не бъдете претоварени.
4 Погрижете се за тялото си. За да продължите да произвеждате добро мляко и да останете мотивирани да кърмите, трябва да се грижите за тялото си. През първите няколко седмици от живота на вашите близнаци вие също се възстановявате от раждането (освен ако разбира се не сте осиновили), така че трябва да сте сигурни, че тялото ви се лекува правилно.
- Пийте много вода, яжте балансирана диета, богата на постни протеини, и почивайте, когато бебетата ви спят.
- Яденето на храни, богати на калций, витамин D, желязо и фолиева киселина, може да помогне както на вашето мляко, така и на тялото ви.
- Почивайте си колкото можете повече. Ако е необходимо, помолете близките да се грижат за бебетата, за да можете да си вземете останалото, от което се нуждаете.
5 Помислете за комбинирано хранене. В един момент, след като кърменето е здраво установено, може да искате да помислите за нещо, наречено „комбинирано хранене“ - комбинация от кърма и адаптирано мляко. Това може да ви бъде от полза, ако ви даде повече свободно време или ви позволи да се върнете на работа през деня. Бебетата също са склонни да започнат да консумират голям обем мляко, тъй като техните смукателни рефлекси се засилват, така че добавянето на адаптирано мляко може да даде на тялото почивка.
- Кърмата е най-доброто хранене за новородено бебе и вземането на решение за кърмене на близнаци е похвално поради това колко време отнема, особено в началото.
- Някои близнаци, особено ако са родени преждевременно, може да се нуждаят от специални формули или добавки в допълнение към кърменето. Повечето бебета обаче все още могат да имат поне малко кърма, дори ако се нуждаят от добавки към диетата си.
Реклама

Метод 3 от 4: Близнаци за хранене с формула

един Съберете бутилки и консумативи за адаптирано мляко. Докато все още сте бременна или чакате близнаците да пристигнат, е добре да съберете хранителните си запаси. Това предотвратява чувството на стрес, когато бебетата плачат от глад. Ако хранете бутилка с адаптирано мляко, събирайте предмети като бутилки, зърна с различни нива на дебит, подскачащи седалки, възглавници за опора и адаптирано мляко.
- Новородените ще пият от 1 до 3 унции на хранене на всеки два до три часа, което добавя между 16 и 24 бутилки за период от 24 часа.
- Когато достигнат 6 месеца, те обикновено пият от 6 до 8 унции само четири или пет пъти за 24 часа, което прави между 8 и 10 бутилки на ден.
- Можете да намерите както течна, така и прахообразна формула, въпреки че течността е по-скъпа.
2 Смесете бутилки с формула. За да направите бутилка с формула, трябва да излеете правилното количество вода (обозначена на опаковката за формула), затоплена малко над стайната температура, в бутилката, последвано от лъжичка захранвана формула. Това предотвратява необходимостта от затопляне на студена бутилка и елиминира слепването на дъното. Уверете се, че спазвате точно указанията на опаковката с формула.
- Смесена бутилка може да се остави само при стайна температура за един час. Хладилните бутилки с формула издържат само 24 часа.
- Направете бутилките предната вечер, тъй като в началото може да преживявате до 16 бутилки на ден. Прочетете инструкциите на опаковката на вашата формула, за да определите дали бутилките могат да се оставят при стайна температура или трябва да се поставят в хладилника.
3 Поставете бебетата плътно едно до друго. Има различни начини за позициониране на близнаци, за да е по-лесно да ги храните едновременно. В края на краищата ще ги храните много, а прегръщането не е добре за гърба ви. Опитайте се да ги поставите на тандем подскачащи седалки или на възглавница за кърмене, предназначена за близнаци, за да ви осигури подходяща подкрепа.
- Поставете подскачащи седалки в зоната на вашия дом, където е лесно бързо да поставите близнаците и да ги закачите.
- Въпреки че не кърмите, възглавницата за кърмачета за близнаци е много подкрепяща. Можете да поставите близнаците на възглавницата до себе си с бутилка във всяка уста, което ви позволява да държите бутилките на място, без да износвате ръцете си.
- Като алтернативи можете да използвате две твърди възглавници или две възглавници за кърмене с едно бебе.
4 Нахранете формулата на близнаците. За да накарате бебето да суче от шишето, измийте зърното с устните му. Това трябва да ги стимулира да отворят широко уста. Поставете пълното зърно в устата им и ги оставете да смучат.
- Уверете се, че могат да дишат добре. Ако са подпряни на подскачащи седалки, уверете се, че врата им не се накланя на една страна.
- Ако държите бебе, подпрете врата му с лакът и ги дръжте възможно най-изправени.
5 Хранете по едно бебе. Ако едновременното хранене е твърде забързано, можете да опитате да ги храните индивидуално. Това може да означава партньорът ви да храни едното бебе, докато вие другото. Или може да означава първо хранене на едното бебе, а другото веднага след това.
- Вземете ги по същия график, така че да не прекарвате денонощно хранене на близнаците. Дори да искате един близнак да яде първи, те пак могат да споделят времето за хранене.
- Опитайте се да ги накарате по същия график, като следите за признаци, че човек е готов за ядене. Нахранете другия по това време, дори ако те не показват признаци на глад. Репликите включват вкореняване, смучене на ръцете им и смачкване на устни.
6 Уригвайте бебетата си по време и след хранене. Оригването е част от храносмилателния процес, независимо дали кърменето е кърма или адаптирано мляко. Това е особено необходимо за предотвратяване на газове и свързани с него колики при бебета, хранени с бутилка, тъй като те са склонни да поглъщат повече въздух.
- Опитайте се да оригнете всяко бебе около половината от храненето.
- Уригвайте по едно бебе. Настоявайте чрез плач, което може да се случи, ако сте нахранили близнаците едновременно и двамата са неудобни поради необходимото оригване.
7 Научете бебетата си да държат собствените си бутилки. Въпреки че, разбира се, новородените няма да могат да се хранят, въвеждането на идеята за самохранване на бебето ще ви даде почивка по-скоро, отколкото по-късно. Започнете от етапа на новороденото, като сложите ръцете си върху бутилките и в рамките на няколко месеца те трябва да започнат да разбират как да го държат.
- Уверете се, че те са подпряни на малък наклон, когато се хранят. Въпреки това, не притискайте бутилката към бебето, оставяйте бебето само с бутилката или оставяйте бебето да спи с шишето.
8 Бъдете в крак с графика на хранене. Можете да намерите приложение за вашия смартфон за проследяване на храненето. Отворете и докоснете приложението, когато нахраните всяко бебе, за да не забравите кога е яло и кое бебе следва да отиде за следващия път.
- Можете също така да направите диаграма, която да затворите в дома си и вместо това да напишете върху нея.
Реклама

Метод 4 от 4: Хранене на близнаци с твърда храна

един Решете на каква възраст да започнете. Между четири и шест месеца повечето бебета показват признаци на желание да ядат твърда храна. За да започнете с близнаци с твърда храна, трябва да обърнете внимание на нагласите и поведението им. Признаците за готовност за твърда храна включват възможността да седите и да се съсредоточите върху вас, когато ядете.
- На възраст около 6 месеца, вашите близнаци също могат да имитират вашите дъвчащи движения, когато ядете, имат обща суетливост, която показва да останете гладни, след като очевидно сте се задоволили с мляко, и развитие на хватката на клещите (да можете да вдигате нещата с пръст и палец ).
2 Вземете две от всичко. Когато сте готови да започнете с близнаците си за храна, започнете, като съберете провизии и вземете две от всичко. Храненето им в същото време спестява време и също така предотвратява справянето с суетата, докато човек чака. Поради това два детски стола са от полза.
- Също така се нуждаете от двойни купи, бебешки лъжици и евентуално чаши.
- Също така събирайте храна като еднозърнести бебешки зърнени храни, плодове и зеленчуци, които могат лесно да се пасират (банани или авокадо), както и други бебешки храни с една съставка.
3 Накарайте ги да споделят ястия. Не само е добре да ги храните по едно и също време, но е добре и те да споделят храна от един и същ контейнер. Например една купичка зърнени храни и един буркан бебешка храна могат да бъдат всичко, от което близнаците се нуждаят за добро хранене, когато започнат да ядат за първи път.
4 Поседете ги един до друг, за да ги нахраните. Поставете близнаците на техните високи столове за време за хранене, така че лесно да стигнете до двете уста в едно и също заседание. Това спестява време и концентрира бъркотията в една зона.
5 Справете се с хранителни стачки индивидуално. Ако едното бебе не харесва храна, но другото не може да се насити, не се разстройвайте и се опитайте да принудите придирчивото да яде. Намерете алтернатива и продължете да търсите, докато не намерите какво обича да яде другото бебе. Шансовете са, че непридирчивият ядец също го харесва и можете да се погрижите за придирчивия.
- Опитайте се да променяте диетата им и да въвеждате нови храни на седмична база. Ако вашият придирчив ядец просто няма да бъде отворен за нови опции, продължете да снабдявате другото бебе с различни вкусове. В крайна сметка може да ги нахраните с две различни ястия, но поне разширявате небцето на бебето, което е отворено за него.
6 Настройте рутинно хранене. Вашите близнаци ще започнат да разбират, че чакането е част от живота им като близнаци, дори в ранна детска възраст. Времето за хранене е едно от местата, където ще видите това търпение да се формира. Създайте рутина за хранене, така че бебетата ви да могат по-лесно да се приспособят към чакането.
- Например започнете да ги почиствате по същия начин и поръчвайте всеки път. Започнете с мокра кърпа върху лицето и ръцете на едното бебе, след което преминете към другото бебе. Второто бебе може да хленчи, но е вероятно да свикне да чака, ако повторите рутината.
Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Съвети

Ако близнаците ядат твърда храна едновременно и на едно място, можете бързо да им се отървете в случай на задушаване, което може да се случи, след като започнете да въвеждате крекери за зъби.
Разберете обаче, че докато запушването е често срещано по време на хранене, задавянето е относително рядко. Все пак трябва да стоите далеч от храни, които представляват по-висок риск от задавяне, като ядки, хотдог, твърди храни и кръгли храни.
Ясно общувайте с партньора си, така че да имате пълната им подкрепа или с адаптирано мляко, или с кърмене. Те могат да правят неща като да държат суетливи бебета, докато вие храните едното, да храните едното, докато хранете другото, да ви помагат да поддържате дома и безброй други полезни задачи.
Можете да намерите продукт, наречен „прашка за бутилка“, която държи бутилката за вас, което ви позволява да захранвате ръцете си.

Предупреждения

Обърнете внимание на нуждите на вашите бебета. Ако чувствате, че едното бебе не расте толкова бързо, колкото другото, може да искате да говорите с лекаря, за да видите дали трябва да го храните повече.