Как да се разбираме с хората

Разбирането с хората може да бъде трудно. Някои хора не могат да се сприятеляват, някои хора се ядосват за всичко, а някои хора имат куп приятели, които не искат. Без значение какви са вашите препятствия, ще намерите някои съвети, които могат да помогнат в тази wikiHow. Просто започнете със стъпка 1 по-долу или намерете раздел, изброен по-горе, който изглежда покрива проблема ви.

Метод един от 4: Разбиране на хората

един Приемете човешката природа. Хората правят грешки. Хората не винаги са мили. Казват грешно нещо, разсейват се, забравят. Трябва да помните: всички проблеми, които имате в живота си в момента, всичките ви болки, те също имат това. Всеки се справя със собствения си набор от проблеми. Това е важно да запомните, когато се опитвате да се разбирате с хора, които са много трудни или сякаш ви пренебрегват; всеки прави само най-доброто, което може.
2 Опитайте се да намерите съчувствие или съпричастност към тях. Съчувствието е, когато разбирате или се опитвате да разберете защо някой се чувства така. Емпатията е, когато вие сами сте били там и знаете как се чувстват те. И двете са страхотни чувства към друг човек. Когато някой се затруднява или те игнорира, опитайте се да разберете чувствата му. Разберете, че само защото не ги споделяте, чувствата и преживяванията, които имат, все още са валидни. Не забравяйте, че те правят най-доброто, което могат, и че се борят със собствените си проблеми. Помислете как вашите проблеми понякога ви правят по-зли, отколкото бихте искали, или ви карат да правите неща, за които съжалявате. Това ще ви накара да се почувствате по-добре и трябва да подобрите и взаимодействието си с тях.
3 Поставете се на тяхно място. Помислете какво правят хората и след това помислете какво бихте направили на тяхно място. Премахнете колкото се може повече от личните си пристрастия и не забравяйте, че те може да не са толкова емоционално развити или чувствителни, колкото вие. Бихте ли направили същия избор като тях? Бъдете искрени със себе си. Отговорът често ще бъде положителен, затова се опитайте да намалите хората.
4 Уважавайте, че има много валидни избори. Всички хора са много различни: това прави живота интересен. И точно както хората са различни и не са само черно-бели персонажи за изрязване на бисквитки, светът също е много сложен. Всяка ситуация е различна, винаги. Това, че някой не прави избора, който бихте направили вие, или просто защото е поел по-малко ефективен или интелигентен път, за да стигне там, където отива, не ги прави погрешни. Животът не е тест с лист за отговори: това е просто нещо, което трябва да направим за себе си и не можем да придържаме другите хора към нашите стандарти.
5 Помислете как децата действат и мислят. Когато наистина ви е трудно с хората, помислете за децата. Децата често казват грешни неща и правят грешни неща, защото все още учат. Трудното в живота е, че е много сложен. Има много да се научи. Някои хора все още не са научили всичките си уроци. Опитайте се да се отнасяте към тях със същото търпение, както бихте се отнасяли към дете, без да бъдете покровителствени. Всички сме в процес на израстване, целият ни живот. Реклама

Метод 2 от 4: Справяне с вашите разочарования

един Решете проблеми, които могат и трябва да бъдат решени. Когато имате проблеми с хората, трябва да започнете, като определите какви точно са тези проблеми. Ако проблемите са сериозни проблеми, на които трябва да се обърне внимание, като например някой да е глупак или да прави нещо опасно, тогава това е нещо, което трябва да извикате и да поправите. Не трябва да приемате или пренебрегвате лошото поведение. Ако някой обаче е просто досаден или различен и това ви създава неудобство, тогава е добре да преминете към други обекти.
2 Не забравяйте, че това е временно. Развийте търпението си, за да ви помогне да се справите с хора, които ви ядосват. Добра отправна точка е да запомните, че както великият Джоузеф Кембъл толкова обичаше да цитира, „и това ще отмине“. Всичко е временно на този свят, включително онзи досаден тип във вашия офис. Трябва да се научите да не се оставяте да се увличате от негативните чувства, които имате, а вместо това да ги изтласкате, за да можете да се съсредоточите върху създаването на повече положителни чувства.
- Опитайте да се разсейвате с работа, ако се борите с тази стъпка.
3 Изпейте песен в главата си. Ако някой ви дразни, опитайте да изпеете песен в главата си, за да се запазите спокойни и да запазите поведението си подходящо. Можете да пеете всяка песен, която харесвате! 'Let it Go' от Disney's Frozen е добро начало, ако приемем, че песента вече не ви е побъркала.
4 Представете си, че сте някъде другаде. Друга тактика е да се преструвате, че сте някъде другаде, докато имате работа с разочароващи хора. Правете се, че всички, които ви подлудяват, са котка, която просто постоянно мяука. Понякога котките се дразнят, но обикновено са сладки по-късно, нали? Можете също така да си представите, че сте някъде другаде, като да плувате по река през лятото. Само си представете звука на цикадите и бълбукането на водата ...
5 Наградете се по-късно. Един добър начин да запазите хладнокръвие в трудни ситуации, ако трябва да се концентрирате твърде много, за да се разсеете, е просто да си обещаете награда за добър спорт. Например, кажете си, че ако останете учтиви, получавате сладолед. Ако помогнете на човека, въпреки че ви подлудяват, тогава получавате двойна лъжичка от добрите неща!
6 Практикувайте прошка. Простете на хората, когато направят грешки. Понякога просто трябва да спрете и да дадете на хората ползата от съмнението. Те може наистина да съжаляват или наистина да не знаят, че това, което са направили, е лошо. Трябва да им простите, за да можете да преминете към себе си към по-щастливи чувства. Никой не иска да заседне, мислейки колко е ядосан на някого. Реклама

Метод 3 от 4: Комуникиране добре

един Пазете отворен ум. Понякога трябва да дадеш на хората ползата от съмнението: може да си помислиш, че те мразят, но честно да се опитат да се държат добре с теб. Например, когато хората ви канят на партита, наистина помислете да отидете, вместо просто да отместите поканата настрана, защото не смятате, че те са сериозни.
2 Благодаря на хората, дори когато те вбесяват. Дори когато някой ви ядосва, благодарете им за усилията да помогнат или за предложенията им. Те обикновено означават добре и това, че сте дрънкач или неблагодарник, няма да ви накара да се почувствате по-добре. Просто бъдете мили и изчакайте, докато тръгнат по пътя си. Наистина, понякога да благодариш на някого е най-бързият начин да го накараш да млъкне.
3 Кажи какво имаш предвид. Когато се опитвате да се свържете с хора, започнете с честността. Кажете какво наистина имате предвид, вместо да се опитвате да танцувате около темата или да бъдете пасивно агресивни.
4 Задайте граници. Ако ви е неудобно с хората, задайте ограничения за взаимодействията си, за да се предпазите. Например, ако те винаги искат да правят неща, но вие не сте толкова социални, кажете на хората, че сте на разположение само в определени часове и в определени дни (без изключения). Ако някой, с когото трябва да прекарате време, иска да обсъди теми, които ви карат да се чувствате неудобно, уведомете ги, когато не искате да говорите по дадена тема.
- Когато се опитвате да се извините от дадена тема, използвайте думи като „чувствам“. Хората обикновено ще бъдат по-уважителни, когато директно кажете как нещо ви кара да се чувствате зле.
5 Разпознавайте хората. Понякога хората просто трябва да бъдат видяни и да се чувстват така, сякаш наистина ги разбирате. Ако някой продължава да ви притеснява, нека каже това, което наистина иска да каже. Нека говорят за това, което ги притеснява. Това може да им даде освобождаването, от което се нуждаят, за да се върнат към работата както обикновено.
6 Помислете какво наистина казват вашите думи. Понякога казваме неща, без наистина да мислим какво всъщност означават тези думи или как могат да накарат някой друг да се почувства. Някой казвал ли ви е нещо, което наистина ви е разстроило? Може да се чувства доста зле и да се задържи дълго време с вас. Още по-лошо е, когато не се чувстват зле от това! Помислете за нещата, които казвате, преди да ги кажете, и се опитайте да помислите как тези думи влияят на другите.
- Например една шега може да е смешна за вас, но за някой друг може да бъде изключително вредна по много основателни причини. Казването на тези шеги може да ви създаде проблеми с толкова много хора, за да започнете, защото случайно карате толкова много хора да се наранят и да се чувстват неудобно.
Реклама

Метод 4 от 4: Свързване с хората

един Бъдете сила на позитивност. Хората не обичат да бъдат сред хора, които са наистина негативни, обичат да се оплакват или да говорят за насилствени неща. Кара ги да се притесняват, че не си съвсем прав в главата! Вместо да бъдеш малък Ийори, бъди човекът, който вижда добро навсякъде по света. Вижте светлата страна на негативните ситуации. Бъдете човекът, който вижда урока, който може да бъде отнет. Бъдете човекът, който има надежда, независимо от обстоятелствата. Когато имате преобладаващо позитивен дух, особено след ужасните обстоятелства в собствения си живот, хората ще бъдат привлечени към вас, защото вие ще ги вдъхновявате, когато им е трудно да прилагат този съвет към собствения си живот!
2 Допринесете за всичките си взаимоотношения. Не забравяйте, че нямате право само на нечие приятелство или любов. Всички трябва да работим заедно и да даваме еднакво във всичките си взаимоотношения. И приятелствата, и връзките са партньорства. Ако някой, на когото държите, изглежда се отдръпва или нещата между вас стават наистина трудни, помислете дали наистина носите теглото си. Правите ли нещата, които очаквате от тях? Осигурявате ли им толкова голяма полза, колкото те осигуряват на вас? Ако не, може да е време да поработите върху подхода си.
- Уверете се, че ги оценявате и правите хубави неща за тях от време на време.
- Не гледайте на това като на директна транзакция. Например това, че подарявате на приятелката си не означава, че тя е длъжна да прави секс с вас. Вместо това правете нещата, защото вярвате, че хората наистина ги заслужават, а не защото искате да получите нещо в замяна.
- Бъдете активен слушател. Понякога това, което някой наистина се нуждае от живота си, е някой, който наистина ще го изслуша. Ако смятате, че нямате какво много да предложите, поне бъдете добър слушател и рамо за плач, когато животът им е труден.
3 Помагай на хората. Помагането на хората е чудесен начин да се свържете и да създадете приятели. Можете да помогнете на хората около вас с основните неща в техния живот, като обучение или работа, или можете да помогнете на хора, които наистина се нуждаят и да си дадете по-голямо чувство за изпълнение и цел.
- Помислете за сериозна доброволческа работа. Можете да опитате Habitat for Humanity, които изграждат домове за хора в нужда, или да опитате Big Brothers Big Sisters, което ви позволява да наставлявате младежи в риск. Използвайте мъдростта и любовта си добре!
4 Направете нещо заедно. Правенето на нещата заедно е друг чудесен начин да се свържете с хората и да създадете приятели. Можете да работите заедно по проект за училище или да работите (или дори да работите заедно по нещо хубаво за квартала). Можете също така да опитате заедно нова дейност. Присъединяването към клубове е чудесен начин да се запознаете с хора и да създадете приятели, които споделят вашите интереси. Тези дейности ще ви дадат повече за разговор и много шансове за взаимодействие и опознаване.
5 Оплаквайте се заедно! Това не е най-положителното нещо или дори най-добрият избор, но оплакването заедно може да бъде наистина бърз начин да се свържете с хората. Не започвайте обаче да се оплаквате от нищото! Гледайте и ги слушайте и обръщайте внимание на реакциите им към ситуации. Това ще ви помогне да намерите нещо, което те не харесват. След това можете да коментирате и да се оплаквате от това, което вече знаете, че ги притеснява, вместо да рискувате да ги обидите. Не отнемайте твърде много оплаквания: вместо това го използвайте, за да започнете разговор и да преминете към други теми! Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос

Въпрос: Имам ADHD за възрастни. Имам нула приятели. Дори майка ми не може да намери нищо положително за мен; тя рядко ще прекарва време с мен. Къде да започна да създавам приятели? Започвате с посещение на места, където има много хора. Места като: търговски центрове, публични събития, барове, концерти, партита. Там ще влезете в контакт с много различни личности. Срещате хора, които са срамежливи, приказливи, изходящи и т.н., защото нямате приятели, които неволно превъзхождате с майка си. Не позволявайте на факта, че имате ADHD да ви спре. Ще бъдете изненадани от броя на хората, които също страдат от това. Колкото повече хора срещате и разговаряте, толкова по-големи са шансовете ви да намерите приятели. Вашите приятели вече са там; те просто те чакат да ги намериш.
Въпрос: Свекърва ми продаде къщата си и се премести при нас. Мина 1 година и двамата загубихме някой много близък и двамата се чувстваме притеснени един от друг. И какво ще правим? Така е повече от 8 месеца. Бихте могли да я помолите учтиво да помисли да се изнесе. Може би намеква за нова връзка с нея. Можете също така да опитате и да намерите ново място за нея. Или просто се опитайте да отворите комуникационните линии, за да не сте толкова неудобни един около друг.

Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Съвети

Дайте време на нещата. Промяната на поведението ви е трудна!

Реклама Изпратете съвет Всички изпратени съвети се преглеждат внимателно, преди да бъдат публикувани. Благодарим ви, че изпратихте съвет за преглед!

Предупреждения

Понякога проблемите в разбирателството с други хора може да са, защото имате проблеми с начина, по който работи мозъкът ви. Ако чувствате, че имате повече проблеми от други хора, опитайте да говорите с лекар. Те може да са в състояние да ви помогнат и да ви намерят конкретна помощ за вашите нужди.